脸部大油田长痘怎么办

1. 油性皮肤老长痘怎么办

1、控油补水效果好的护肤品适合油性长痘皮肤。如高夫、欧莱雅、城野医生、相世州宜本草等这些牌子都很不错。控油关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时须考虑产品本身的保湿、锁水效果。
2、做好肌肤清洁工作：清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强蠢返败的弱酸性洗面奶。
3、饮食方面：油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的带颤，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜（降低体内汞浓度）、木耳、南瓜（除体内重金属及农药）、花椰菜等。
4、休息方面：油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，晚上11点之前一定要睡觉，11点至1点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，加重长痘痘的症状。

2. 油性皮肤,容易长痘怎么办

油皮长痘原因
1水油不平衡
当皮肤缺水的时候，就会通过分泌油脂来调节脸部肌肤的水油平衡，容易长痘。
2角质堆积
角质层没有得到及时的清理，导致皮肤表面有废旧老化的角质堆积，当皮肤出油时就会堵塞毛孔，形成痘痘。
3清洁不到位
毛孔残留的脏东西以及化妆残留，都会堵塞毛孔诱发痘痘。
4饮食作息不规律
爱吃甜食，吃辣，吃油腻的食物以及熬夜，都是诱发痘痘的因素。

祛痘第二部，对症下药！
1清洁护理
选择泡沫丰富，温和一些的氨基酸类洁面乳，清洁补水，并且定期去角质。清洁完肌肤后选择适合的产品湿敷一下痘痘。建议选择含有柠檬酸、尿囊素成分的洁面产品，个人比较推荐娇舒清的氨基酸洁面，质地清爽，能够有效控油补水，是专门针对痘肌研发的。
2补水
日常的补水工作要做到位，一天八杯水不能少了，每周至少敷两次补水面膜，最后别忘了做个清洁面膜。
3合理的饮食作息
不要熬夜，保证睡眠充足，戒掉甜食、辣的还有油腻的食物。平时多做一些有氧运动，但是皮肤出汗后要及时清理汗液，避免长痘。

3. 油性皮肤老是长痘痘怎么办

油性皮肤老是长痘痘怎么办

油性皮肤老是长痘痘怎么办，油性皮肤是非常容易长痘痘的，脸上长痘痘是我们不能容忍的，痘痘非常影响我们的颜值。接下来就由我带大家详细的了解油性皮肤老是长痘痘怎么办。

油性皮肤老是长痘痘怎么办1

1、注意清洁面部

油性肌肤者，平日里更应注意面部的清洁，保持肌肤清爽，以免油脂堆积，导致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的产生。每天最好保持一两次洁面的频率。夏天这种炎热季节，面部更容易分泌油脂，最好多洁面几次，以做好控油工作。

2、注意面部补水

油性肌肤人群的护肤关键，在于控油，而控油离不开补水，所以补水工作也是油性肌肤者需要重点关注的。在面部补水上，应选择温和、不刺激的且较为清爽不油腻的补水产品进行护肤。同时平日里应多加饮水，有利于补充身体水分，亦有利于促进体内废物的排泄。

3、饮食均衡

油性肌肤者，饮食上应尽量保持清淡，多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，这些均可能增加面部油脂的分泌，导致毛孔堵塞，形成痘痘。

4、保持睡眠充足

熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，还会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，痘痘更容易疯长。而油性肌肤者本身就容易长痘痘，如果再加上熬夜这种坏习惯，皮肤痘痘更容易疯狂生长。所以油性肌肤者们，切忌有熬夜这种不良习惯，最好养成规律作息，保证每天八小时的充足睡眠。

油性皮肤老是长痘痘怎么办2

油性皮肤好多痘痘怎么办

1、花椒水洗脸

将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。花椒水洗脸可消炎祛痘。

2、硫磺皂洗面

洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗脸可以预防和治疗青春痘。

3、芦荟黄瓜

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。可消炎祛痘。

4、冰块收敛水

不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的.洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤。

油性皮肤老是长痘痘怎么办3

男性油性皮肤痘痘怎么办

1、加强保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

2、坚持清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

3、体能运动：每周都应该抽空一部分时间去进行身体锻炼。断过锻炼，提高自己的心肺功能，增强体质。并且通过大量排汗，能够排除身体内的一些毒素，促进机体的新陈代谢，使肌肤更加健康，不易长痘。

尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，忌吃辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

4. 脸上出油长痘痘怎么办

治疗痘痘最好的办法就是：

1、平时一定要注意脸部的清洁，用比较温和的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。用清爽型的补水用品，比较好吸收。水油调平衡后很多皮肤问题都好解决。还有男生肺热也会引起长痘，女生内分泌不好也会引起长痘。

2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。请采纳

5. 皮肤分泌油脂过多，脸上总是长痘痘怎么办

痘痘本身是皮肤病，它是痤疮。痤疮的发病原因比较复杂，如果发病原因有内分泌的紊乱，比如有皮肤出油多。这些因素都没有去解决，它当然会反复长。对于患者来说，怎么样去做才能够避免痘痘反复长，怎么样避免出油多或者内分泌怎么调节。实际上内分泌的紊乱常是指雄性激素的分泌比较旺盛，雄性激素分泌比较旺盛，目前知道的生活中影响因素，主要是包括生活作息不规律，比如熬夜，经常性的熬夜，非常晚的睡觉，这是一方面。另外，就是吃高糖的食物，甜食对内分泌的影响也非常大，会导致雄激素分泌过多、过旺。还有就是现在比较重视，大家也发现的一大类的问题就是牛奶和乳制品。如果喝牛奶很多，或者是相关的乳制品很多，也会导致雄激素分泌得过旺，就会导致反复的长痘。如果作息、生活很规律，不熬夜，同时又忌口，能够少吃甜食，不喝牛奶，反复长痘的问题可能就会明显的好转。

6. 脸部出油长痘怎么办

问题一：满脸出油长痘怎么办? ,日常生活中应注意少吃辛辣食物及 *** 性食物.
2,保持皮肤清洁.每晚一定要用洗猜旁面奶洗脸.然后涂保湿水.
3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.青春痘不光是控油的问题，最主要的还是要疏通毛孔，不让毛孔再堵塞，另外面部出油多，不能一味的控油或祛油，因为皮肤是需要一定的油份的，最主要的是要达到水油平衡。
另外，上火是会长一部分痘痘，但不是所有的痘痘都是上火引起的，其中内分泌失衡也会引起痘痘。
所以治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。皮肤科医生推荐的是从葡萄柚中提取的天然果酸GSE-----最有效的祛角质因子当然也能祛印、控油、缩小毛孔、改善肤质，让粗糙的肌肤变得光滑白皙。同时要保证充足的睡眠、平衡饮食、调节压力

问题二：脸上出油长痘怎么办 你的肌肤是油性肌肤，建议你做好控油和补水，让肌肤达到水油平衡，这样就不会穗兄橡在油腻了，也就不会在长痘痘了。

如果真的太严重话，建议你用中药来慢慢调理是可以的。因为我以前脸上情况估计比你的还严重，后来是靠中药慢慢调理好的。呵呵，是采用这篇帖子（冯璨欣青春脸终于不再痘）里面提到的方法来调理好的，至今3个多月了没有见复发过。你可以百.度一下这篇帖子看看。

问题三：脸很油，还容易长痘怎么办？ 通常油性皮肤 都很容易长痘，而油性皮肤的形成，跟体内的激素有关，很多护肤品，都是治标不治本，等问题出现了，再来解决问题，推荐藏=秘=女=人=肾=宝给你，纯中药制成，尘粗可以调节体内激素，让身体达到一个新的平衡，从而从根本解决问题。

问题四：脸上出油，长痘痘，怎么办 30分 要找到出痘痘的原因啊，看看是不是青春期的原因，是的话，那是没办法避免的，尽量少吃 *** 性的东西，比如麻辣烫，少熬夜，注意休息，多喝无伤的白开水，多运动，保持心情舒畅，痘痘自然会少了，当然饮食睡眠心情等都注意了，为了改善脸部美观，也是可以用点洗面奶之类的护肤品的，但注意控制量，其他的如果是身体体质等，就要问医生了啊，很多因素的，只要你过了青春期，想长痘痘都张不出来啦！

问题五：脸上出油导致长痘痘怎么办? ■ .青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀
【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”.
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣 *** 性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成 *** 。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会 *** 细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而 *** 皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度 *** 表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的 *** 、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会......>>

问题六：脸上突然冒油、长痘是怎么回事？怎么办？ 可能是近期生活不规律，导致新陈代谢紊乱；心情也会对其有影响…建议保持良好睡觉，注意面部卫生，睡前洗脸，心情要好哦…希望可以帮助到你

问题七：脸上出油很多又长了痘痘，该怎么消除啊？ 面部出现油脂粒和痘痘大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。 如果想调整你现在的状态。每天洗三次脸，可能是进入夏天最好的保持皮肤洁净的方法，以便随时给脸蛋一个自由呼吸的空间。 冷水的确可以收缩毛孔，但是还在阻塞中的毛孔最好还是先用温水，最合适的水温是比手的温度稍高一点，洗得干净又不会让水分流失。 以面膜来深层清洁脸部肌肤，能令脸蛋光滑柔嫩。每周一次深层清洁，可以让肌肤的代谢功能更趋正常，控制皮脂分泌，只要5-10分钟，毛孔就会缩小一些。 而且慢慢调整生活状态。做好清洁工作。你的肌肤很快就会调理到最好的状态。痘痘也会不见。

问题八：脸上毛孔粗大，长痘，出油怎么办？ 一、毛孔粗大，建议你可以试试以下简单的方法：
1、洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。
2、洗完脸之后可以用毛巾包着冰块敷在脸上几分钟，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、或者直接买具有深沉清洁、收紧毛孔和控油等功效的面膜也是可以的。皙泉的毛孔收紧面膜 御泥坊的矿物泥浆面膜 都还不错。
二、改善痘痘，请尽量做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一穿到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。 勤洗勤换，特别是枕头哦！干净会让细菌无处下手。
6、请不要频繁的洗脸，频繁洗脸会 *** 皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉； 最好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。
三、油性肌肤的话，除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~

问题九：脸上爱出油长痘怎么办? 注重清洁，用一些茶树精油，可以让痘痘不要发炎的～有时候敷个深层清洁的面膜～也不错～如果痘痘发的很厉害，就去医院看看，也许是过敏发痘痘的～

问题十：脸上老出油和长痘痘怎么办啊。 你好，，没有彻底的方法，最最重要的就是内调了，比外养重要，不要吃 *** 的，多吃水果蔬菜，多喝水，大便调节到一天一次，会好很多，因为体内的毒素排不干净的时候，一般会从三个部位排出，有的是前胸，有的是后背，有的是像你一样面部，其实很多护肤品是有效果的，只是有的快有的慢，快点的肯定不安全，慢点的又让人急，但是这种事是不能急的！最好用植物提取的产品，本人是混合型皮肤，脸颊偶尔长痘，一定要注意清洁，很重要！什么去美容院挑逗了，什么精油了，什么整套的祛痘产品了，都尝试过了，以前雅姿的暗疮调理露用过一段，觉得效果慢，换来换去，皮肤越来越差，现在转了一大圈，又开心的用起了雅姿的调理露，首先它对刚冒出的痘痘很有帮助，涂上去就会形成一层保护薄膜一样的，第二天就慢慢的往回瘪了，对于破了的痘痘有很好的愈合作用，我去美容院挑逗之后，她们就给我涂点消炎水，也不知道是什么东西，但是你要就那样不管的话，那个口子是会留疤的，我就涂这个，外面一层的薄膜几天后就可以撕得掉的，然后里面就是好的皮肤了，不撕也可以，洗脸就能洗的掉，但是对于痘印的话，要看痘印的时间长短了，越久的痘印越难消，尤其是变黑暗的，因为红的时候证明里面血液还在流动，黑暗就不了，所以要用一些促进血液循环的产品，慢慢痘印会变红，我用的是雅姿磨砂洁面ㄠ做这一步的，现在好多了，正常的要一个半月代谢一次的印，涂了之后大概在大半个月就可以代谢一次，而且有消炎的作用，虽然慢了点，但是很安全！我现在知足了，你可以尝试下！102元，10ml的！很耐用！角质和黑头，我是用雅姿磨砂洁面ㄠ，237，可以用3年，祝你开心！

7. 如何改善油性皮肤的毛孔粗大及痘痘

我们家的HKH金缕梅护肤系列对于油性肌肤以及敏感肌有很好的效果。

我们在天猫、京东都是有品牌官方旗舰店的。

8. 脸上出油长痘痘毛孔粗大怎么办

紫外线、环境污染；压力、熬夜等原因都可能导致肤色粗糙暗沉、出油长痘、毛孔粗大。针对这种情况，除了多喝水，多吃蔬菜水果之外，选择一款效果出众的护肤品也必不可少。日本花王旗下“养泡泡”碳酸精华-苏菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫质地的肌底液产品。它通过“碳酸泡泡微米化”专利技术，将碳酸泡泡做到0.01mm，极小的微米泡泡却能保持高浓度的碳酸，从而易滋润至肌肤角质层，帮助后续护肤品吸收。补水保湿嫩肤、毛孔变细腻、光滑、肌肤变亮、肌肤状态更稳定。洁面后第一步使用土台美容液，后续再使用补水或收敛毛孔的产品，能够帮助补水或美白成分的吸收，效果事半功倍。

9. 脸上出油长痘怎么办

肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情，生活中有很多人都面临着长痘的困扰。那么不同部位痘痘怎么去除?以下是由我整理关于脸上出油长痘的内容，提供给大家参考和了解。

一、鼻子祛痘

1、选用温和且去油好的洁面乳

虽然现在是秋季，但是鼻子还是最容易出油的地方。如果过多的油脂如果没有清洁彻底，就会堵塞毛孔，导致痘痘的出现。因此，早晚洗脸的时候，应该选用温和但去油效果较好的洁面乳，轻轻地 *** 鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。

2、警惕劣质化妆品

使用了一些劣质的化妆品，特别是粉饼和粉底液这些跟脸部肌肤最密切联络的底妆产品，还有可能是粉扑没用清洁干净，上面的细菌侵入到面板里面所有导致长痘。

3、维生素+精油

鼻梁上的痘痘可以通过多喝清水，庆迅吸收多一点的维生素B2、B6等来改善。又或者是自己做蒸脸，在热水中滴入两滴的洋甘菊精油，蒸脸三分钟，接着是用清水洗脸，就能够有效的改善鼻子油脂分泌过旺问题。

4、内服外用双管齐下

想快速击退青春痘，内服结合外用药膏、针剂的医师处方效果最快，约3~5天就可以解决。以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿;另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。

二、额头祛痘

1、每日保持两个8

包括每天八小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除额头上的痘痘。

2、薯仔片消除额头痘痘

很多人都知道，用薯仔片敷脸可以美容，但很少有人知道其中的原因。《本草拾遗》指出，薯仔是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。同时，薯仔又属于碱性食物，可以吸收面板分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。那么，用什么样的方法更科学呢?这里为大家推荐一种：将新鲜的薯仔洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把薯仔片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

3、不用刘海遮住额头

千万不要为了不影雹差胡响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样会使额头上长痘痘的情况更加恶化，头发除了带有油腻外，天还要接触很多的灰尘细菌，这样会 *** 肌肤而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎，最终留下难以清除的痘印。

4、早晚用温水洗脸

油性面板的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样面板才能净白。

三、下巴祛痘

1、清洁工作做到位

痘痘的形成有内部原因，但也受外部环境很大影响，当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多的时候，如果不及时清洁肌肤，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，引发痘痘问题。所以，及时清洁面板责任重大。

2、经常为肌肤排排毒

排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。

3、排毒+补肾

每天空出半个小时来做运动，加快体内毒素从毛孔和大小便中排出，避免熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，这个时候一定要进入睡眠，这样才能帮助肌肤排毒。

每天早上起来第一件事就是喝杯柠檬蜂蜜水，这样可以帮助清肠排毒，叫醒你的肌肤，要是觉得很麻烦或者时间不充足，一杯清水加一点点盐也可以，因为下巴长痘是因为肾功能亏损，所以一定要注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

祛痘需要注意清爽护理

依靠化妆品来调节分泌过剩的油脂要注意以下事项：

1、清洁力强的洗面奶：可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易源拦外油内干。

2、植物萃取调节出油肌肤：速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。

3、含酒精的化妆水：去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，面板更显粗糙暗沉。

4、含锌、铜离子的产品：主要目的在抑制5a-还原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常见的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。

5、去角质产品：有磨砂去角质，果酸去角质，酵素去角质三类。使用上，磨砂去角质，在洗脸后角质软化时使用，化脓性痘痘容易刮伤破损，暂时不宜用磨砂的方式帮助去角质。果酸去角质因为有较强的酸 *** ，对敏感性酒糟型肌肤不宜，低浓度果酸可以起到帮助老废角质剥落的作用。酵素是最不 *** 的选择，但也并不等于适用于所有油痘肌，仍有5%-10%的人对酵素会起过敏反应。

6、角质溶解产品：果酸对角质具溶解能力，但大部分果酸属于水溶性，所以对毛孔富含油脂混合区的角质栓塞，无法具体表现清除效果，有品牌引用亲脂性水杨酸，效果会更好。

7、杀菌剂：化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂，主要是三氯生，但三氯生本身属于广效型杀菌剂，对面板也会有一定损伤。所以，用法上是有面疱时使用无痘痘时停用为宜。此外，近年来桧木醇，桃石酚等成分的研发，作为抗痤疮杆菌的成分，比广效杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善，是万万不可着急的。

8、消炎类：甘草、尿囊素，是保养品最经典的消炎剂了，但这与类固醇相比较，效果有天壤之别。但优点是温和无 *** 性、无副作用、无后遗症等。

9、控制发炎因子：针对控制发炎的抗痘基质来说，中草药有大量的研究与成果是值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、金银花、狗脊、桑寄生、连翘、大黄、仙鹤草等。

10. 脸上出油长痘怎么办

对于油性肌肤来说，本来皮肤就比较油腻，皮肤油脂分泌多，如果堵塞毛孔的话，脸上很容易长出痘痘。脸上出油长痘怎么办，一定要从平时的护肤小细节中开始做起，让你在这个夏天拥有清爽干净的肌肤，不要油田脸和月球脸。
tips1：冷水洗脸
洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果
tips2：随身携带吸油面纸
脸上出油长痘怎么办，平时要注意要避开高温的地方，减少流汗。还要随身携带一包吸油面纸，当脸上泛油时，用吸油面纸在脸上轻按，效果立竿见影
tips3：用控油精华
化妆前一定要使用控油精华，或者控油保湿乳，这样能预防出油过度。选择精华时注意选择适合自己的控油效果好的产品
tips4：选好粉底
对于化妆的美眉来说脸上出油长痘怎么办，这个时候又不想脱妆。化妆时，粉底要选择不含水分的粉凝霜，这样比较不会因为出汗而脱妆。也可以用控油粉饼，吸收油光之余又能遮盖瑕疵。
当脸上出油比较多，痘痘时不时地冒出时，不要害怕，在平时的生活中一定要注意到上面的细节，可以轻松解决你的烦恼。