❶ 长痘就得忌辣忌海鲜错啦！这才是靠谱的‘祛痘饮食指南’
引起痘痘的原因有很多，最主要的还是 遗传因素、体质问题 。好比种庄稼，都是地，黑土地和盐碱地是不一样的。
而你的 生活习惯 ，包括饮食、情绪、睡眠、压力等，则是空气、水和养料，它们决定了痘痘的生长状况(严重程度)。
所以，吃吃喝喝虽然不能解决根本问题，但却能让痘痘不至于疯狂肆虐。
在简单粗暴之前，还是按捺不住想给大家讲讲痤疮(俗称痘痘)形成的原理，好知道如何从根本上下手。
简单来说就是： 油脂失控，堵车了 。
油脂失控的原因很多：有刺激的化妆品、过度清洁、多汗等等；
其中最烦人、也最常见的就是 雄性激素水平过高 ，青春痘、姨妈痘、多囊卵巢综合征等，都跟它有关。
随着堵塞程度不断深入，毛孔中的细菌开始狂欢，身体为了与之对抗产生了 炎症 ，于是就有了 痤疮 ；如果处理不当，比如手贱乱挤，还会造成更大的问题，比如：难以消除的囊肿和结节！
所以，预防痘痘关键要从两点下手：
1、控制体内油脂，不要失控
2、抗炎，不要让炎症加重
饮食战“痘”也从这两点入手——
长痘痘了，很多人的第一反应是： 不能吃辣，不能吃海鲜 。其实，这些口口相传的建议，并不完全正确。
比如 海鲜 ，除非明确对某种海鲜过敏，否则不仅不必忌口，可能还建议你多吃点儿；反倒是下面这些 “长痘”食物 ，被你们眼睁睁地放过了。
甜食 ：糖果、蛋糕、面包、饼干、千层、华夫饼等糕点；芋圆、西米露等各种糖水；银耳汤、桂圆汤、酸梅汤等各种甜汤
甜饮料 ：可乐、茶饮料、咖啡饮料、乳酸菌饮料、奶茶(加糖的)
有糖衣的坚果 、八宝粥、南瓜粥漏旁等 加了糖的粥
带糖的菜: 拔丝薯仔、地瓜、拔丝一切。糖醋排骨、甜口的西红柿鸡蛋、甚至加糖的红烧肉....
有没有感受到绝望？还有↓
精米 ：白米饭、白粥
白面 ：白馒头、包子、花卷、发糕……
糯米制品 ：返御橡年糕、糍粑、糯米团、驴打滚、汤圆……
不论是脱脂奶还是全脂奶，都会加重痤疮；不过，牛奶致痘因人而异，生活中可以多加留心，是不是对牛奶有反应。奶酪、奶片也要注意。
高糖食物、高GI食物、牛奶这三种食物都含有 IGF-1， 这种激素会导致皮肤油脂分泌失控，痘痘爆发。
长痘痘的人，可以用 酸奶 替代牛奶，酸奶中的IGF-1含量会低很多。但，加很多糖的酸奶就算了。
南瓜子、葵花籽、葵花籽油、玉米粒、玉米油、大豆、麦芽......
猪肉、牛肉、羊肉等红肉，猪油、黄油等动物油，以及油炸食品。
体内有炎症时， 饱和脂肪酸和omega-6脂肪酸都会促进身体炎症的发生和发展; 所以，长痘痘时要忌油腻。
不过，除了炸鸡、蹄髈这类一眼就看得到的油腻之外，坚果、酥皮糕点、浓汤之类食物中的油也别睁眼瞎啊。
看起来是不是更绝望了，活着的乐趣没有了？
控制是要少吃 ，把份额用在刀刃上，当然，最好能不吃就不吃，甜食吃多了容易脱发我不是没告诉过你 哦拆中哦哦~
全谷物 ：糙米、燕麦、荞麦、小米、薏米等等
杂豆 ：红豆、绿豆等
薯类 ：红薯、白薯、紫薯等
选择低GI食物，可以帮助控制血糖；血糖控制了，还能减少油脂(减肥)呢~
其实还是 蔬菜、水果和全谷物 。
对化妆品成分有讲究的人一定知道这两种成分： 烟酰胺 (维生素B3前体物)和 泛醇 (维生素B5前体物质)。
它们被皮肤吸收后，会转化为维生素B3 和B5，帮助稳定肌肤，对抗炎症，控制油脂的分泌。SKII小灯泡美白精华就有这两种成分。
另外 维生素B6 (吡哆素)和 维生素B7 (生物素)同样有控制油脂分泌的效果。另一款护肤品Origins的活力焕亮保湿凝乳中，就有这些成分。
这些网红护肤品发挥作用，靠的都是维生素B，所以如果吃够量，体内维生素B充足，效果也是可以期待的。
不过，肯定不如抹上去直接嘛，我们很良心的，不会夸大食物的效果。
贝壳类食物、全谷物
不建议忌口海鲜的理由之1：
锌是人体中大多数酶的重要原料，其中有很多和痘痘有关的酶：抗菌的、抗炎的、清理那些会堵塞毛孔的老废角质的，等等，都需要。
红肉，动物内脏都富含维生素B和锌，但由于也含有加重炎症的物质，所以就不推荐了。
深海鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物
不必忌口海鲜的理由之2 ：omega-3脂肪酸可以缓解、抑制炎症的发生，帮助痘痘恢复。
橙黄色果蔬 ：胡萝卜、南瓜、柑橘之类的
深绿色果蔬： 太多了不一一列举了
维生素A能够帮助皮脂角质细胞正常代谢，也可以减少油脂分泌。
❷ 祛痘不能吃什么_祛痘饮食禁忌
祛痘不能吃什么_祛痘饮食禁忌
引导语：祛痘期间有哪些饮食禁忌你知道吗?以下是YJBYS我收集整理的关于祛痘不能吃什么相关内容，欢迎阅读参考!
祛痘不能吃什么?
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!
4、高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
5、精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物!
7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味
中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
8、忌辛辣温热
因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的.食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
9、一般比较比较容易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
祛痘11个饮食注意事项
长痘痘对于人们来说是非常的讨厌的，它会使得人们变得不自信，而在祛痘的过程中人们在饮食上也要注意一些的，下面我就为大家介绍一下吧!
爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则。
原则一：停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。
原则二：多吃高维C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高热性食物。
一、长痘痘适宜吃什么食物
1、多吃含锌含钙食物
如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的蔬菜
如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。
3、多吃粗纤维食品
如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
4、多喝白开水
5、多吃新鲜水果
特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
二、长痘痘忌吃食物
1、忌食高脂类食物
如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。
3、忌高糖食物
人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物
这类食品性热，食后容易升火。少吃辛辣油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
5、忌服补品
因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。
6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了
一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。
❸ 长痘体质不用过于忌口，吃好喝好也能不长痘痘
这个我超在行、最有发言权！！！
因为长痘的痘因可不单单是“饮食、作息、角化异常”，更多的是“毛孔拥塞，油脂撑裂毛囊壁”和“寄居毛囊和皮脂腺的丙酸杆菌异常增值”！
所以，一味的忌口，早睡，防晒是不够的！！！
祛痘思路也一定要理清楚：
一、控油，减少皮脂分泌
二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞
三、修复肌肤，增加皮肤免疫力防止痘痘复发
总的来说就是“控制油脂分泌，溶解堵塞毛孔的油脂，疏通毛孔，改善痘肌的无氧环境，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，从而起到去除痘痘的作用。”
——看看我之前的脸，再看看现在的脸，这对比不能说有点明显，那是千差万别呀！
找到办法后加上日常的注意痘痘慢慢的在好转，更重要的是还不耽误吃！！！
一个多月皮肤就好了很多很多！
敏感肌的硬伤。。。
不到三个月痘痘就没有了！
下面就来分享分享我的经验，虽然每个人的肤质不同，最终效果也不一样，但是至少参考价值还是有的！
一、控油，减少皮脂分泌
很多人都会觉得长痘就是因为脸上太油，所以拼命的洗脸，减少脸上的油脂，认为这样痘痘就会少很多，但是这是一个错误的认知！
虽然长痘和脸上的油脂有一定的关系，改善面目环境可以抑制痘痘的加重，但是过度的洁面会造成皮肤表皮损伤，更容易刺激皮肤加重痘痘。
正确的办法是用氨基酸洁面，一天两次就够！
因为温和的氨基酸洁面PH值更近似于皮肤表面，达到清洁控油的同时也不会损伤皮肤屏障！
就比如我的洁面神器—— 木亦氨基酸洗面奶 ！！！
纯正的氨基酸洁面，温和不刺激，洗完以后脸上不假滑也不紧绷，很干爽，既能满足日常需求，也不会因为过度清洁造成角质层变薄。
以月桂和椰油最为表面活性剂，还加入了神经酰胺成份，增加了保湿锁水的能力，无论是配方、清洁力、价格我都超级满意！
虽然氨基酸洁面都不怎么出泡泡，但是洗感真的超级舒服，柔柔的，没有出现之前洗完脸皮肤变红的情况！
就这个，选它，这才是一个敏感肌该有的洗面奶~
二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞
最有用也是最常见的办法就是刷酸啦！
原理主要就是用脂溶性成分（如水杨酸），渗透进充满油脂和粉刺的毛孔内，调理表皮和毛孔内壁的老废角质代谢，疏通清理毛孔，帮助皮肤每天自然分泌出的油脂，顺利到达皮肤表面。
我的痘痘就是用这个好用到爆的“ 本源时光水杨酸原液 ”刷好的！
1.5%浓度的水杨酸原液，通过特殊超分子结构改变角质结构，一边剥离老旧角质，一边刺激肌肤生成新的更紧密的角质层，促进表皮细胞更新，疏通毛孔，达到去除痘痘的结果！
更是加入了积雪草、母菊、茶叶等植物精华，在原有的基础上减缓的刺激，更加适合初次刷酸的人，敏感肌也可以用哦！
前期可以点涂建立耐受，后期可以直接红化妆棉湿敷，效果更好。
刚好最近天气突然变凉，脸上痘痘又冒出来一个，给你们看看用他的效果！
虽然很烦，但是我都习惯了。。。
小意思，两星期就消失的干干净净！！！
当然了，我这是高手操作，护肤四五年了再搞不定这一两个痘痘我还谈什么经验分享！
就是这个！
本源时光水杨酸原液
不过
打击痘痘属于长期战役，不是一时半会儿就能把痘痘击退的，所以日常生活中的护肤习惯千万不能忽略！
护肤要学会做减法，做好最基础的“清洁+补水+防晒”！
——清洁：
我上面已经说的很清楚了，可以跳过去再看一下昂！
——补水保湿：
抗痘小伙伴一定要做好脸部的保湿工作，皮肤缺水之后，会迅速衰老，各种皮肤问题也会接踵而至。
主要选择质地清爽且成分温和的水乳或者精华，防止刺激脸部痘痘，加重痘痘的炎症。
比如我最喜欢的这个“ 吾记紫苏水 ”，便宜大碗效果好，还不刺激！！！
质地稍微的比水浓稠一点，但是特别滋润，而且淡淡的紫苏香味真的太好闻了，每一次用都是享受~
里面添加了紫苏叶、薄荷、洋甘菊、苦参、天竺葵等等植物成分，补水效果好到爆炸，别说调理肌肤的水油平衡了，就算是调理痘痘肌，舒缓皮肤也是丝毫不在话下。
成分温和，不含香精等各种添加剂，超级安全。皮肤吸收的特别快，可以补充肌肤水分和所需营养，提升皮肤的水润度，用完也没用黏黏的感觉，更不会影响后续护肤品的吸收。
每天用化妆棉湿敷10~15分钟，补水和稳固皮肤的效果真的惊艳到我了，还能收敛毛孔，真不错呀真不错！
诶，这就是经验！！！
——防晒：
护肤中最最重要的步骤，没有之一！
紫外线会刺激皮肤产生自由基，激发我们的皮肤炎症因子，过多的自由基以及炎症因子导致我们的皮肤抵抗力下降，使我们的皮肤毛囊角化异常，从而引起皮肤的痘痘反复
还有当我们人体体温变高的时候，5α还原酶的活性会升高。5α还原酶一旦活性变高的话，它对促进了很多睾固酮变成二清睾固酮，皮脂的分泌量也会因此而增大，痘痘也就更容易出现或者加重。
这还不止，长痘时更容易受到刺激，痘痘更容易变黑，痘印更是！
防晒很多人都会陷入一个误区，觉得防晒霜很重要！
其实不是这样的，防晒的最佳办法是”避光“，不被阳光直射才会最好的防晒方式！
防晒霜从来都是备选！！！
因为防晒霜的防晒力度真的和一把雨伞差不多呀！！！
你看那一种防晒有胶带的防晒效果好！！！
况且防晒霜中的物理防晒剂和化学防晒剂都是靠在皮肤表层现成一张防晒膜，反射或者吸收紫外线来到达防晒的目的，其实效果并不神奇。
成膜剂还会堵塞皮肤毛孔，长期如此对痘肌并没有好处的！！！
好了，日常护肤说完我们继续刚刚的话题——痘痘祛除后怎么预防痘痘！
小科普：长痘后皮肤屏障受损，皮肤更容易受到刺激，痘印更容易复发成痘痘，所以，想要痘痘不再反复，一点要做好痘印的淡化和皮肤的修复！
三、修复肌肤，增加皮肤免疫力防止痘痘复发
已经用到的第N瓶，只要厂家不破产，这就是我的不动产，无限回购的国货之光！
—— 雪酿植萃凝胶 ！！！
烟酰胺、积雪草光果甘、母菊等超多的有益成份，刺激胶原蛋白再生，修复受损的肌肤屏障，提升皮肤弹性和紧实度，让受损的皮肤细胞向正常的肌肤细胞转化！
还有熊果苷，光果甘草等美白成份，可以淡化黑色素，去除痘印，使皮肤重新变得水润光泽！
这配合，绝了！
超级水润，不含任何的添加剂成份，皮肤瞬间就吸收了，敏感肌的姐妹一定要试试！
果冻一样透明的啫喱质地，涂脸上超级清凉，特别是我被冷风吹过脸上泛红那会儿涂，清清凉凉再加上淡淡的草香味，真是绝了，半小时泛红的脸蛋就变得正常了。
越用越美，越用越好看，之前脸上的痘痘、痘印都是这个家伙去掉的，堪称我的素颜救星啊，喂~~~
脸上那么些黑浮浮的痘印，还有粗糙暗沉的大干皮不到三个月就给修复的七七八八了。
那些红色的新痘印和红血丝退去的更快，差不多一周左右就没了！
——有条件的姐妹可以还可以敷个面膜，强效补水，强效美白
我相亲逛街必备的的救急神器
—— ZC377熊果苷面膜 ！！！
蚕丝面膜上脸巨服帖，精华超多，敷完第二天起床皮肤还是水水嫩嫩的。
补水提亮两不误，照镜子就和自拍一样，美颜开到最大！！！
嫩到小绒毛都看的见！！！
当然她最吸引我的地方在于”377、熊果苷、烟酰胺“，都是美白界的顶尖大佬，这我能不试试？
美白成分+皮肤水分充足后更快的代谢力不仅痘印消除的更快，连痘印周围沉积的黑色素也能通通让她消失！！
开心到敲锣鼓~
看看现在的皮肤，我自己看了都想啃一口！！！
总结：
少吃甜食没错，少吃油腻没错，注意早睡早起更没错，但是这样生活还有什么乐趣！
况且这些做好也不耽误你长痘痘呀！
做好日常护肤，定期刷酸溶解油脂，疏通毛孔，做好后续的皮肤修复才是解决痘痘的核心办法！！！
坚持下去皮肤怎么可能不好，怎么可能不好？怎么可能不好？
你看看我，之前那么差的肤质坚持下去也能不定时的出门装个高中生！！！
皮肤水嫩不说还不耽误我吃好、喝好、玩好！！！
你还等什么呢？？？
❹ 怎么祛痘最有效的方法
祛痘效果比较好的方法，具体如下：
1、洗脸，油脸的方式去痘痘洗脸次数不要太多，早晚洗脸可以有效清除毛孔中异物，所以日常中一定要养成良好的洗脸习惯，选择合适的洗面奶进行深层清洁，这样可以有效祛痘。
2、日常饮食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否则痘痘会加重，吃些清淡的食物补充体内微量元素，从而达到自身排毒功效，进而减少痘痘的出现。
3、生活作息要规律，不要长期熬夜，睡眠质量太差，都会影响痘痘的产生，所以生活作息要调整好，就不会造成内分泌失调，达到祛痘的效果。
4、正确处理，在长痘时不要用手去挤，因为手上携带的细菌非常多，用手抠导致痘痘发炎，所以一定要正确的处理，进行有效的祛痘。
5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根据自身状态进行选择，避免发生过敏现象。如果过敏，会给皮肤造成更大的损伤，选择面膜一定要谨慎。
6、针对性治疗，比如口服抗生素、美满霉素，还有外用夫西地酸等。
❺ 祛痘方法小妙招
祛痘方法小妙招
秋季肌肤干燥总容易带来一系列的肌肤问题，我们需要重视这些问题，否则对我们的皮肤伤害太大，在这里我教大家几个祛痘方法小妙招，在秋冬干燥季节也能保护好我们的皮肤，告别痘痘。
快速祛痘方法
1、芦荟祛痘
芦荟是美容护肤的好材料，不仅如此其祛痘功效也是众有口碑的。可以自制芦荟面膜来达到祛痘的目的，通过芦荟与肌肤的全面直接接触，可以起到很好的消炎祛痘的功效。把芦荟洗净去刺切丁，放入搅拌机中拌成泥，敷在脸上15分钟洗净即可。坚持使用不仅可以抑制痘痘生成，还能美白肌肤。
2、坚持敷面膜
我就有这样的经历，长了好几天都不消的痘痘，即使擦消痘霜，都没有明显的消退痕迹，晚上敷一张控油深层清洁的面膜，第二天起来就发现痘痘消了不少。原因在于具有深层清洁功效的面膜具有可吸走肌肤表面的油脂，收敛毛孔，还可以消除痘痘的功效，所以说面膜是痘痘肌肤最好的护肤品，但是面膜也不能天天敷，一般一周1-2次就可以了！
快速祛痘方法
3、忌口
一般的长痘痘都是因为体内火气太旺，要想痘痘快速消退下去，就要少吃一些甜食、辛辣、香辣的食物，最好吃得清淡一些，还要多吃高纤维的的蔬菜水果，同时多喝水，不要熬夜，坚持一周就能明显见到痘痘消退的痕迹，还不会留下痘痕，这种祛痘方法是为健康的！
4、补水
相信经常长痘痘的MM会有这样的感受：当你觉得皮肤干干时总是会伴随着长痘痘的情况。为什么会出现这原因呢？原因在于痘痘的滋生是肌肤油水失调导致的，也正是为什么肌肤一干燥就易长痘痘的原因，所以想要有效祛痘或者预防痘痘，你都要做好肌肤补水工作，如果觉得自己皮肤太油了又不想擦护肤品的话就拍上一层爽肤水吧，这样为肌肤及时补充水分，防止油水分泌过多，就能很好的抑制住痘痘的滋生。
第一步：清洁
在我们对抗任何一种皮肤问题时，最先要强调的一定是清洁，尤其是像痘痘这种很大原因是由于不清洁造成的问题。脸上油脂的分泌和污垢的残留都是催生痘痘的'催化剂，因此要想快速祛痘，选择一款温和的清洁产品是对抗痘痘的第一步。
第二步：保湿
不要以为皮肤油腻就不需要保湿，正是由于皮肤缺水才会分泌过多油脂来保护自己，所以在祛痘的同时不要忘记给肌肤补充水分，不过最好在洁面后的15分钟在使用补水精华，这样可以避免引起发炎。
第三步：祛痘产品
在对痘痘肌进行护理的过程中，选择祛痘产品是尽快达到祛痘效果的关键，我建议大家最好不要选择有激素和抗生素成分的祛痘产品，一般天然成分的祛痘精华素会是比较好的选择，因为它能祛痘的同时淡化痘印，不留痕迹。
第四步：修复
由于痘痘肌是比较脆弱的，特别是习惯进行去角质工作的人这时就要停手，如果让痘痘破裂了只会让痘印长久保持，最好选择一些天然成分的修复精华，让痘痘肌能够得到有效修复。
第五步：防护
皮肤的防护是祛痘方法中不可缺少的一环，由于外部环境经常处于污染的状况，粉尘和脏物都能通过空气附着在皮肤上，另外紫外线也是伤害皮肤的致命伤，所以日常的隔离防晒也是祛痘工作不能错过的一步。
❻ 怎么祛痘的可以不用在这个时候忌口
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
1、隐洞忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），亏坦一些美容性化妆品长期应用也会产生的销携桐毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
❼ 祛痘的方法，怎么祛痘最快最有效，怎样祛痘
1、我们为什么会长痘？ 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。 你好好读读这个 了解下 。。 一般是外涂天健痘立净，一个就不用破费了，直接涂消炎膏就可以 我觉得这个蛮有效。。还省钱
❽ 祛痘的常见方法
祛痘的常见方法
祛痘的常见方法，你知道有什么吗？在生活中，有不少的女性的肌肤不是完美无瑕的，有很多会长痘痘或者是斑点，这些的存在会让我们的脸看起来很脏，下面我为大家带来了祛痘的常见方法，一起去看看吧。
1、注意饮食
长痘一定要忌口，相信爱长痘的姐妹们都听腻了，但是这个问题是不能不重视的。上面我们也说了，如果你是因为饮食不当而引起的长痘，那么一定要避开会导致痘痘生长的食物。例如辛辣食物、油腻食物、烧烤食物等，这些食物都是常见的引起痘痘发作的饮食，建议长痘人群要少吃或者不吃。
2、注意睡眠
睡眠不足不仅让你拥有一双“熊猫眼”，痘痘也有可能趁机发难。现代女性都喜欢夜生活，就算不出门，也会在家追剧到半夜，其实这样的生活方式对身体是有很大伤害的，如果睡眠不足，那么皮肤的状态肯定会变得很差，痘痘、暗沉、长斑等都会找上你。
专家认为，想要让痘痘远离自己，那么保证充足的睡眠是非常有必要的，建议小姐姐们要早点入睡，避免睡前出现情绪波动，这样可以更好的预防痘痘出现。
3、多喝点水
不爱喝水也会引起痘痘吗？答案是对的。为什么不爱喝水会引起痘痘呢？痘痘之所以会出现是因为肌肤的毒素没有被很好的排掉，而喝水可以带走体内的大部分毒素，包括堆积在皮肤里的杂质，所以说，爱长痘人不如先学会多喝水，坚持一段时间，痘痘自然会少了许多。
4、注意护肤
脸上长痘痘，很多女孩子都很紧张，会赶紧买一些祛痘的产品回来用，但是你买的祛痘产品真的适合自己吗？其实在皮肤出现问题的时候，我们更要谨慎的对待上脸的产品，如果你出现了莫名其妙的大面积长痘，那么建议你要去看个皮肤科，而不是自行购买一些祛痘的产品来使用，这样有可能会加重皮肤问题。
所以，在长痘的时候我们要认真选择护肤品，建议使用一些无刺激、温和一点的护肤产品，或者暂时不用护肤品，这样才能更好的祛痘。
5、注意面部、手部卫生
长痘时要注意面部卫生是大多数人可以理解的，但是为什么要注意手部卫生呢？不知道你有没有发现，很多人包括男性都很喜欢用手去摸脸，如果手部有细菌，那么这些细菌就会被带到脸上，若是此时脸上有痘痘的话，那么是有可能加重痘痘发炎、发红的`，所以，在长痘时除了要注意洁面以外，也要控制自己不要用手去碰脸部。
5个管用的祛痘方法
实用祛痘方法一：芦荟祛痘
相信很多长青春痘的MM（相关阅读：青春痘期洗脸洁面的正确方法不留痕）也都知道芦荟是很常用祛痘的植物，而且效果很突出。可以取一小截芦荟，然后去掉外皮，取出里面的果肉，然后把果肉捣成黏糊状，接着就可以涂抹长痘痘的部位啦，大概15分钟后洗去即可，按照这样的方法，连续使用5天后，痘痘就能够淡化。
实用祛痘方法二：绿豆面膜祛痘
这个方法也是，可以取20g绿豆，将其研磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜一起混合，搅拌均匀调成糊状，然后涂抹长痘痘的部位啦，大概15分钟后洗去即可，坚持使用15天，痘痘就会彻底消失不见了！
实用祛痘方法三：洋甘菊祛痘
洋甘菊具有高效的消炎功效，同样可以起到祛痘的作用。取适量的洋甘菊然后熬成汁，然后取一片化妆棉浸泡在洋甘菊汁中，再将其敷在有痘痘的地方。每天早晚各敷一次，可以消除痘痘。
实用祛痘方法四：薯仔敷脸祛痘
薯仔具有很好的消炎的作用！取一个薯仔，洗干净之后切成薄片，然后将其贴在痘痘的部位，每隔5分钟左右更换一次薯仔片，大约更换3次以后，可以感觉到痘痘的肿痛感在减轻。
实用祛痘方法五：白芷敷脸祛痘
白芷敷脸祛痘也是很实用的祛痘方法哦~可以先取适量的白芷研磨成粉末状，接着加入少量的清水，均匀搅拌，然后就涂抹在有痘痘的部位，连续使用7天之后，可以明显看到脸上的痘痘淡化了很多哦！
❾ 痘痘怎么快速消除
问题一：我长了青春痘，怎么才能快速消除？ 从个人卫生习惯抓起 1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸数首妆哦！ 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免 三、老生常谈，饮食和内调 其实很简单：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。冲毕纤含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易 *** 神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含 *** 性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 四、简单的饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。 2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽 3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。 4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点 5、脸颊：最常见青春痘的生散仿长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。 六、我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐给JMS试试看 1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的 2、此时......>>
问题二：怎样才能让脸上的痘痘快速消除？ 去豆豆不是一朝一夕的事，要从作息，饮食，肌肤护理各方面入手的。
祛除访 法:
皮肤爱油的人，喜欢吃油腻或是熬夜、上网，也会长痘痘。因此不要熬夜，少上网
然后，每天化妆，但是没有清理，或者是没卸妆就睡觉
多吃青菜水果，多喝水，油炸的东西不吃或少吃。
其次，不要熬夜，饮食要清淡点，多喝水，勤洗脸，换洗衣服
另外心情要愉快，放松减少压力
洗脸的时候，用温水洗后，然后再长痘痘地方涂一遍玉肌膏，一个月左右就下去了
问题三：有什么方法可以快速去除痘痘？ 我也是痘痘一族，我不建议你用去痘的化妆品。我建议你服用盘龙云海牌的排毒养颜胶囊，很好用的
问题四：脸上长了小豆豆怎么快速消除？ 用牙膏洗脸很有效的哦.在吃些清淡的蔬菜.酸辣的不要吃.保你消除的快.而且洗过之后脸上有中很清凉的感觉哦.可以试一下哦.
希望采纳
问题五：怎样才能快速消除痘痘，最好5天 1.多喝水排毒，一天至少在2公斤左右。
2.用清洁性比较好的洗面奶。但不要一天洗很多次，洗伤皮肤就不好了。
3.饮食必须清单，辣子要忌口。多吃蔬菜和水果。
4.以前，我和你的情况差不多，后来我看了这篇《柳芩婉的脸蛋》，才会很快好的。
问题六：脸上长青春痘怎么快速去除 “青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。野 菊 花 皮 爽 康具有清热解毒、利湿除螨、凉血化瘀、抗敏止痒等功 效，针 对毛囊炎、青春痘、痤疮、粉刺等效 果显着，安全性高，深得广大患者的信赖和喜爱，
问题七：脸上突然长了一颗很大的红痘痘，怎样可以快速消除？ 生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣 *** 性的食物，要多吃一些蔬菜水果，再多参考一下别人成功的经验，可以看看 ?【十年尝尽灭痘血难终成功】? 这帖子，我就是它的受益者，希望对你有帮助吧。豆豆多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致，因此，饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除的目的。
下面的这个能对付简单点的豆患，还能下火。
银耳雪梨薏仁汤
材料
银耳10g，雪梨100g，薏仁40g，调料：蜂蜜15g
做法
1、雪梨去皮后切块，银耳加温水泡发半小时，薏仁用温水浸泡4小时左右。 2、锅内放适量水，水开后，放入浸泡好的薏仁，煮二十分钟。 3、加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可，放凉后淋入蜂蜜。
问题八：怎么快速让痘痘消红 1．先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
2．蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
3．红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
4．美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，矗得长脂肪粒哦，牌子不限。
5．柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋 方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。
问题九：怎样能让痘痘快速消除 1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的 *** ，不要一次摄入大量的 *** 性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
问题十：在家如何快速去除痘 祛痘其实很容易的，你找对了方法很快就能完全去掉，我的就是一个月就去掉了，是用 “韩茹韵的痘争日记” 这帖子上的方法弄好的，现在半年多过去了没有再出现过。
-
-
-
长途客车上，司机问售票员：“刚才那个人怎么不上车，你应该喊他一声大哥，他一兴奋也许就会上车。”
售票员说：“没用的，我最开始喊他大哥，他不理，又喊他大伯，他还是不理，最后喊他大爷，他都不上车，所以我也没办法。”