长痘怎么护理

① 长痘痘怎么护理

皮肤长痘原因很多，我们要从根本入手，不同的原因会有不同的护理方式。

要找到你皮肤长痘的原因，如果你是因为饮食过于辛辣导致的爆痘，那么就要改变饮食结构，少吃一些过分油腻辛辣的食物，不要让自己吃得过于的饱，并且要多喝水，补充身体水分这样的话痘痘就可以及时的消退。

如果是因为用了刺激性很大的护肤产品，而导致的长痘，就要及时停止护肤产品的使用，你要明白自己是什么样的肤质，如果你是敏感性的皮肤的话，在选择护肤产品或者化妆品的时候就要十分的小心，敏感肌，很容易对一些化妆产品产生不良反应，长痘痘都是很轻的一种反应了。同样，如果你脸部长痘痘的状况很明显的话，就尽量在这一时期内不要过多的化妆，化妆品中的一些成分也会堵塞你的毛孔，不利于痘痘的愈合。

而如果是，长痘性的皮肤，常年都有痘痘问题的话，你如果会因为长痘而影响到自己的心情，或者是觉得，、过多的痘痘会影响自己的美观的话，那么你，可以去医院的皮肤科进行诊断，进行一些医生给予的治疗。长年累月的痘痘肌，也很有可能是你内分泌出了问题，或者是皮肤油脂出了问题。过分严重或过长时间的痘痘情况出现的话，就可以去医院进行专业医生的治疗的。

② 容易长痘痘皮肤怎么护理

长痘痘皮肤的护理方法：

1、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常
用冷水洗，不过冬天不用。

2、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

4、防雾霾

严重的空气污染，也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生。炎症性皮肤病，如痤疮等，或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩。

5、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

(2)长痘怎么护理扩展阅读：

长痘人群最应该吃的食物：

1、富含B族维生素的食物

B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

2、富含维生素A的食物

维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、清热生津的食物

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

③ 脸上长痘痘该怎么护理

每个人的控痘方法都一样

虽然不存在根治青春痘的方法.但是有效的控痘方法还是有很多的.但是我们在采取控痘方案时有一点必须要知道-青春痘是一种发炎性疾病.这就说明我们只要减少或者避免肌肤发生炎症.就可以使青春痘的症状保持最轻.我们给出以下的控痘方法.

保持肌肤的清洁.但是要适度清洁.不要过度清洁肌肤:清洁肌肤有助于祛除多余的油脂和死皮细胞.减少毛孔堵塞的机会.减少青春痘的形成.不要用粗糙的磨砂膏或者洁面皂等清洁产品.这会导致肌肤刺激和加重炎症.我们可以选择温和的水溶性产品.每天早晚各洗一次即可.

不要使用会刺激肌肤的化妆品:例如添加了薄荷醇.金缕梅.酒精等刺激成分的护肤品.不要使用含有变性酒精的产品.这些都会造成肌肤刺激.肌肤发炎.肌肤干燥.并且会促进皮脂腺分泌.

在睡前要卸妆干净:带妆入睡或者有残留会妨碍肌肤的去角质功能.会堵塞毛孔加重青春痘.我们可以使用温和的洁面巾加界面产品清洁脸部之后在用一款抗炎的爽肤水.确保清除干净.

注意饮食:平时少吃高脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，要多吃蔬菜、水果等.

有关青春痘的误区

青春痘是因为没有清洁好肌肤造成的.错误.

过度的清洁肌肤会增加肌肤炎症.刺激肌肤.导致肌肤干燥.过度清洁肌肤对于改善痘痘没有什么帮助

使用的产品感到清凉感说明产品有效.错误

有一些成分例如薄荷.桉树油.柠檬等.在一些抗痘产品中常常会看到.但是这些成分会刺激肌肤皮脂腺分泌油脂.冰凉的感觉是挺好.但是对于痘痘来说没有好处.

祛痘产品推荐

芷轩堂
草本精华祛痘膏

④ 长痘痘怎么护理

祛痘关键处理四大问题
1、毛孔堵塞
2、皮脂过剩
3、过度角化
4、痤疮杆菌
推荐你试试草本敌痘灵，我用着挺不错的，而且是中药祛痘对人体完全无害

⑤ 脸上长痘痘了怎么护理皮肤

索孚为什么能祛痘？？

我是用的soooft美国索孚净化水洗脸去掉的，痘痘是因内分泌原因导致油腻分泌过旺，毛囊皮脂腺导管堵塞，引起细菌感染发炎而形成的，人们为了祛痘，在清除油脂的同时，破坏了肌肤正常的代谢的弱酸性环境，而用自来水洗脸，水中的余氯和碱性物质使肌肤受损发炎的部分更加承受刺激，肌肤长痘痘如果还用自来水洗，就如同火上浇油。

索孚角质再生水具有不稳定的弱酸性环境，使肌肤保持正常代谢，同时没有浊质的小分子团纯水让感染的肌肤宛如进入无菌室，防止了二次感染。

⑥ 脸上长痘痘应该怎么护理

脸上长痘痘，最常见的是青春痘，如果年龄12-20岁之间，考虑青春痘可能性比较大。首先，要注意面部皮肤卫生，使用好一点的肥皂洗脸，保证面部皮肤清洁卫生。避免吃辛辣刺激性食物，不能饮酒。其次，可以在医生指导下给予维A酸软膏之类的药物涂抹，也可以口服复合维生素B。平时注意清淡饮食，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，有助于改善。如果年龄超过青春期，多考虑是内分泌失调所致，可以看看中医根据具体情况辨证施治，给予中药调理内分泌，也可以起到较好的治疗作用。

⑦ 脸上长痘痘了怎么办，平时要怎么护理

脸上长痘痘怎么办
1、保持肌肤清洁
其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，无法排出，导致积累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的，不仅很疼，还会引起痘痘发炎感染，可以适当用一些祛痘产品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶选择
市面上洗面奶的种类也是很多的，有控油的，有美白的，但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶，一般不要选择控油型洗面奶。要选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，不会给肌肤带来负担。
3、不要化妆
如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的负担，可以化淡妆，化妆时可以选择清爽型粉底，加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。
4、不要熬夜
预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。
5、养成早睡早起的好习惯
多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。
长痘痘的原因
1、作息时间不规律
因为工作繁忙的因素，经常性的加班熬夜，每天睡眠时间不充足是引起痘痘肌肤出现的主要因素，长期下来也会导致皮肤暗黄粗糙、早衰等。而熬夜会导致肝火旺，这样一来毒素也就表现在脸部肌肤上了。
2、经常便秘
长期经常性地出现便秘会导致身体毒素堆积，体内新陈代谢受到影响自然表现在脸部皮肤上，严重的情况下还会引发色斑等肌肤问题的出现。
3、内分泌失调
这也是最常见的一种症状了，身体内分泌失调的情况下也是导致痘痘诱发的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情绪不稳定等都会导致身体新陈代谢异常，从而在脸部皮肤上表现出来。
4、滥用护肤化妆品
平日使用的护肤品或者化妆品不适合肤质，例如使用的护肤品太油腻，导致皮肤水油失衡，且没有做好卸妆和洁面护理工作，自然痘痘、黑头粉刺等问题肌肤也就不请自来。

⑧ 脸上长痘痘应该怎么护理

不用吃、、我也有、、每天晚上打肥皂、把脸上的油洗掉、只是时间问题。是药三分毒、