‘壹’ 胸前背后老是长痘怎么办
首先，胸前长痘和后背长痘的原因是不一样的
胸前长痘
是因为皮肤的毛囊炎，角化过度形成栓塞，皮脂排不出去堵塞毛孔导致毛囊皮脂腺慢性炎症。而形成毛囊炎的具体原因除了夏天肌肤分泌油脂过多之外，还和自己的床单被褥贴身衣物有关。天气变热，微小细菌也在开始慢慢滋长，加上皮肤油脂分泌过多，导致灰尘和细菌尸体容易堵塞在毛孔中，感染发炎形成毛囊炎，所以床单被褥和贴身衣服要保持干净。
后背长痘
背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成后背长痘。而且夏季到来，湿热导致使得体内分泌出现紊乱，加上背部的油脂分泌同样旺盛，洗澡的时候清洁不到位，就容易出现毛孔堵塞现象，细菌在高温潮湿的情况下滋生，感染毛孔就会发炎形成痘痘。
怎么样去治疗胸前和后背的痘痘呢？
第一， 要保持床单衣服的干净，洗完澡一定要擦干身体，如果是皮肤敏感的人更是要注意避免和敏感源接触，注意日常生活的个人卫生。
第二， 长了痘痘的情况下，不要用手去挤，避免发脓发炎。治疗胸前后背的痘痘不是一天两天的事情，要讲究内调外祛的方法，在湿热反复的夏天，多注意排毒祛湿，祛除身体内部的湿热湿气，就不容易长痘痘了。
第三， 注意运动，排汗是有效的祛湿方法，同时运动也能有效的促进体内的新陈代谢，使内分泌恢复正常，调节身体状况，但是运动完要注意清洁和个人卫生，干干净净才能杜绝细菌感染。
第四， 合理护肤，在长痘的情况下，可以使用祛痘原液，深层清洁真皮层的污垢，简单来说就是给你的痘痘肌肤洗个澡，祛除里面的脏东西，同时原液是“无添加，无酒精“的纯天然产品，不用担心会损伤肌肤，还能给肌肤100%的吸收，修复损伤的皮肤，让胸前后背不再留下痘印痘坑。
夏天来临，保持乐观的情绪，充足的睡眠，注意好个人卫生，每天坚持护肤，让痘痘离我们而去吧！
‘贰’ 前胸后背长痘痘是什么原因 原来是它在作祟
1、前胸后背长痘痘，这种情况有可能是该部位出现一定的痤疮，或者炎症性的痤疮反应。
2、由于前胸和后背部位分布有大量的毛囊皮脂腺，这也是该部位出现痘痘的生理性的基础。
3、当人体出现一定的皮脂腺分泌，而且伴有局部的痤疮丙酸杆菌，或者金黄色葡萄球菌等条件致病菌的感染以后，可能会形成一定的炎症性反应，所以就出现炎症性的痘痘。
4、如果患者再加上熬夜、睡眠不足、过度疲劳等，都会诱发这些痘痘的发生和加重。所以出现这种情况需要积极的治疗，同时也需要患者自身的生活作息时间的调整。
‘叁’ 前胸后背长痘痘怎么办
问题一：后背上前胸上长了很多痘痘怎么办啊 10分 为什么胸前和后背老长痘痘？我们特别容易忽视，许多人们都想着用衣服遮盖，这样是不正确的，况且让我们很不舒服，痘痘在我们的遮盖下容易引起痘痘的加重，甚至给我们留下痘痕，也同样影响着我们的美观与肌肤健康，那么，背上长痘痘的原因是什么呢，为什么我们的背上会长痘痘呢，我们应该怎样护理我们背部的痘痘呢。就让我们先来了解下，背上长痘痘的原因吧。背上长痘痘大部分原因是因为我们的皮肤的毛囊炎引起的，再加上我们不注意肌肤的清洁与护理，致使我们背部的肌肤得不到呼吸，就引起背上长痘痘了。那定我们了解了前胸后背长痘痘的原因后，我们应该怎样护理我们的痘痘肌呢。
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，
例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
3.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。不要使用含矿物油成分的浴液及润肤乳液。痘痘的出现使得背部皮肤碧团显油性，此时不适宜使用含有油分的护肤品，都则会加剧痘痘发炎的状况。
4.不用手抓挠背部痘痘。手部经常接触到一些污染源，如果直接抓挠痘痘，会把细菌带到皮肤上引起更为严重的痘痘肌情况。
5.平衡饮食和作息。吃得不健康和生活得不规律同样会让皮肤油脂分泌旺盛，所以日常饮食中要避免食用油炸和辛辣食物，尽量避免过多的熬夜活动。
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问题二：前胸和后背总是长痘痘怎么办 早睡早起，避免吃辛辣食物，多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物
常洗澡，做好个人清洁，注意个人卫生，保持心情畅快
中药治痘好，西药治痘快
问题三：背上胸前长痘痘怎么办 这个是体内有毒素。建议不要吃太多油腻重口味，尽量清淡饮食，平常买点菊花桑叶决明子金银花栀子之类的清热药泡水当茶喝，如果有条件畅话可以选择刺络拔罐放血治疗。
问题四：脸上前胸后背起痘痘怎么回事 如何治疗 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗澡，保持毛孔畅通，每晚一次，洗完澡后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡拦乎。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用 *** 清毒，用不了几天就能解决的
问题五：前胸和后背老是长痘痘怎么办 我背上和胸口也都长痘痘。以前是一整年都长，现在好点了，只是在冬天长，而且没那么多了。
我也没有特别去治疗或者买药什么的。
自己总结了一点平时我的做法，希望对你有帮助。
1.清洁。洗澡的时候一定要背上搓干净，就算搓不到，也可以多洗洗后背，因为我发现我背上和胸口上特别容易出汗，所以才会长痘痘的。
2.少吃辛辣食物。我这人特爱吃辣，每次吃完背上的痘痘就严重。现在减少了吃辣的程度和次数，就好很多。
3.擦消炎药。（药名：林可霉素利多卡因凝胶，我都叫它“绿药膏”）这个是我朋友介绍给我的药，说是擦背上的痘痘很管用，我试了一下~~没有特别大的效果，但是痘痘第二天确实没那么红肿了，你可以试试，好像才3块钱。
4.少抠。我就很爱抓痘痘，弄到现在很多痘印，后悔衡橘悔！你可千万别抓了。
问题六：前胸后背长痘痘了，怎么治？有什么好的推荐，简单方便的，谢谢！ 皮肤油脂过剩，经常洗澡，最好每天一次，不要用过油的润肤沐浴露。现在正值夏季，皮肤会分泌更多的油脂，堵塞毛孔，易长小逗逗。最好用沐浴盐沐浴。即能消炎，又能杀菌。长期使用，皮肤就不会出现这种问题了。我男朋友也是油性肤质，以前背上总长逗逗。不过现在没有了。沐浴盐一般化妆品店都有卖，价格不龚。一般在50元以下。
问题七：胸前后背长痘痘怎么办？ 病情分析： 胸前后背长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。1．保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。2．长痘痘时胸前不要再挂首饰，以免首饰上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。
问题八：前胸和后背长痘痘 前胸长痘痘是怎么回事 有多久了呢？方便拍个近距离的照片看一下吗
问题九：后背上前胸上长了很多痘痘怎么办啊 10分 为什么胸前和后背老长痘痘？我们特别容易忽视，许多人们都想着用衣服遮盖，这样是不正确的，况且让我们很不舒服，痘痘在我们的遮盖下容易引起痘痘的加重，甚至给我们留下痘痕，也同样影响着我们的美观与肌肤健康，那么，背上长痘痘的原因是什么呢，为什么我们的背上会长痘痘呢，我们应该怎样护理我们背部的痘痘呢。就让我们先来了解下，背上长痘痘的原因吧。背上长痘痘大部分原因是因为我们的皮肤的毛囊炎引起的，再加上我们不注意肌肤的清洁与护理，致使我们背部的肌肤得不到呼吸，就引起背上长痘痘了。那定我们了解了前胸后背长痘痘的原因后，我们应该怎样护理我们的痘痘肌呢。
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，
例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
3.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。不要使用含矿物油成分的浴液及润肤乳液。痘痘的出现使得背部皮肤显油性，此时不适宜使用含有油分的护肤品，都则会加剧痘痘发炎的状况。
4.不用手抓挠背部痘痘。手部经常接触到一些污染源，如果直接抓挠痘痘，会把细菌带到皮肤上引起更为严重的痘痘肌情况。
5.平衡饮食和作息。吃得不健康和生活得不规律同样会让皮肤油脂分泌旺盛，所以日常饮食中要避免食用油炸和辛辣食物，尽量避免过多的熬夜活动。
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问题十：前胸和后背总是长痘痘怎么办 早睡早起，避免吃辛辣食物，多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物
常洗澡，做好个人清洁，注意个人卫生，保持心情畅快
中药治痘好，西药治痘快
‘肆’ 胸前背后张红痘痘什么怎么回事
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原灶拦因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热饥知，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴烂辩消润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
‘伍’ 胸前长痘痘是什么原因
我们身体的皮肤，如果没有认真的进行护理，很容易出现油脂不平衡的问题，这个时候就会导致出现长痘痘的现象。其中脸部是很常见的，但是脖子还有胸口也会长痘痘，并且长痘痘的原因，也跟脸部长痘差不多，那么，脖子胸口长痘痘是什么原因？一、脖子胸口长痘痘的原因1.清洁不到位如果是在生活中，我们的脖子，还有胸口，都是比较容易忽略的清洁位置，但是这两个位置的清洁，跟脸部清洁同样重要，所以在平时进行清洁的时候，一定也要注意这两个地方的清洁。2.内分泌失调如果在平时经常性的熬夜，很容易导致身体，休息时间不够，造成内分泌失调，直接影响身体里面的激素分泌，如果是出现一些情绪问题，也很容易导致内分泌失调。这样也会引起皮肤的油脂分泌变旺盛，导致脖子胸口长痘痘。3.饮食不到位我们都知道饮食，是直接可以影响皮肤健康的，如果平时饮食不规律，就跟休息不够一样，也会导致内分泌失调。另外如果在平时，比较喜欢吃一些甜腻的食物，会很容易导致上火，并且引起皮肤含脂量变高，引起脖子胸口长痘痘。二、脖子胸口长痘痘怎么办1.多吃蔬菜水果如果是脖子胸口长痘痘，这个时候一定要戒糖，并且还要多吃一些维生素含量，比较高的新鲜蔬菜水果，这样可以很好的清除痘痘。2.清洁干净在平时洗澡或者洗脸的时候，应该要仔细的进行，清洁脖子还有胸口，并且可以使用一些，抑制油脂分泌的洗护用品，这样也能解决长痘痘的问题。3.不能机械挤压如果是脖子胸口长痘痘，千万不要对痘痘进行挤压，这样很容易就会导致出现皮肤组织损伤，同时还很容易导致色素沉淀，还有疤痕，从而引起炎症问题。
‘陆’ 背上和胸前总是长痘痘是怎么回事，
前胸背后长痘痘，这个有可能是生长的痤疮。由于部位分布有大量的皮脂腺还有毛囊，很容易造成局部的部分的角化。这些角化的毛囊和皮脂腺开口，很容易造成皮脂腺开口的堵塞，一旦有皮脂腺分泌功能，皮脂就会被堵塞在皮肤表皮以下，就形成一定的淤积，从而产生一定的炎症性反应。特别是继发皮肤一些条件致病菌感染，特别是痤疮丙酸杆菌或者是金黄色葡萄球菌等，很容易就出现炎症性的反应，比如痤疮这种炎症性的痘痘。痤疮的发生一般的需要积极地使用角质溶解剂进行治疗，比如可以外用阿达帕林凝胶等。
‘柒’ 背后胸前长痘痘
胸前背后长痘痘，实际上是痤疮的表现。对于痤疮发生的初期可以适当的使用一些外用的药物外涂就可以了。通常可以外涂阿达帕林凝胶，或者是克林霉素凝胶外涂，1天2次。也可以适当的御隐使用10%的镇胡厅硫软膏外涂。随着病情的发展，有的如果面积较大，可以适当的口服一些药物，可以口服丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。对于一些有炎症表现的痤疮，可以适当的口服一些抗菌素，比如可以口服美满霉素，或者是多西环素等等。当然如果这些痤疮伴有一定的化脓性的改变，局部可能需要使用一些抗菌素的药膏，比如新霉素药膏等做滑。
‘捌’ 胸前长痘痘怎么回事
有两种原因：
一种是还在青春发育期，雄性激素过分活跃``油脂分泌过多，导致毛孔阻塞，油脂无法排出体外而积聚在毛囊口，使毛孔内的痤疮棒状杆菌在缺氧情况下大量繁殖并感染表皮细胞，导致炎症细菌侵入。变成红色丘疹、脓疱、结节，诱发青春痘的形成。
还有一种是发生在非青春发育期的，很多人都会有共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要是由遗传、内分泌障碍、生理期、便秘、紧张压力、水土不服、药物、疲劳、多脂多肪与刺激性饮食及某些化妆残妆等因素引起的。
‘玖’ 背上和胸前长痘痘是什么原因
紫外线也是能诱发痘痘的恶化的重要原因之一，所以在日照强度高的天气外出前一定要做好防晒工作，饮食方面切忌吃油炸、辛辣、坚果类的食物，这一类食物容易诱发痘痘的滋长。
蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率.
去痘痘的方法和注意事项:
一、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生。
二、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清。
三、忌烟忌酒
四、均衡饮食
五、良好的生活作息
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