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苦瓜祛痘面膜怎么做

发布时间:2023-05-02 08:40:00

Ⅰ 如何自制祛痘的面膜

如何自制祛痘的面膜

如何自制祛痘的面膜,长痘是特别让女生烦恼的一件事情,因为这样特别影响颜值,而且有时候会留下痘印,使自己的脸部坑坑洼洼的,特别难看,那么在生活中如何自制祛痘的面膜呢?下面来研究。

如何自制祛痘的面膜1

自制祛痘面膜

1、燕麦木瓜面膜

清除死皮,改善痘印,而且这款面膜适合任何肤质。

所需材料:燕麦片适量、木瓜半个、脱脂牛奶少许

(1)首先将燕麦放入水中泡6-8小时。

(2)将木瓜榨成汁倒入牛奶,燕麦滤干后,倒入木瓜牛奶中搅拌。

(3)把混合液直接涂抹于清洁后的.脸上,10-20分钟后用清水洗净。

2、苹果祛痘面膜

吸油祛痘,软化肌肤。此面膜适合任何肤质,建议此款面膜每周使用两次效果更佳。

所需材料:苹果一个、化妆棉适量

(1)将冷藏后的苹果榨汁。

(2)用化妆棉沾取苹果汁,敷在油脂分泌旺盛的部位,如T字部位,鼻翼,下巴等。十分钟后清洗干净即可。

3、苦瓜青瓜面膜

适用于油性肤质,长期使用可以去除痘印,还有美白保湿的功效。

所需材料:青瓜和苦瓜各一根

(1)将苦瓜和青瓜切成薄片。

(2)清洁面部肌肤,将两种瓜果的薄片直接贴于脸上,15分钟后清除干净即可。

如何自制祛痘的面膜2

长痘的原因

1、清洁过度

脸上一有油光就觉得不舒服,拼命使用清洁效果强的洁面产品同时还频繁的去角质,造成过度清洁,让肌肤水油失衡,皮肤更容易长痘痘。所以要避免清洁过度,根据自己的肤况选择适合自己的洁面产品,不是超级大油田的话,其实温和型的产品就足够了,而且洗脸次数也不要太过频繁。

2、化妆品刺激

化妆可能是女生的一种日常,但选择化妆品一定要慎重,有些劣质产品会刺激皮肤,同时难以卸除进而引发痘痘。另外,就算是用质量好的化妆品,也要做好彻底卸不然化妆品堵塞毛孔也会引发痘痘。购买选用化妆品要慎重,通过正规渠道会更安全。

3、内分泌失调

长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的,当人体的雄性激素分泌过多的时候,就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃,导致油脂分泌越来越旺盛,为痘痘的产生创造了条件。造成内分泌失调有很多因素,有可能是睡眠不足,有可能是饮食不健康,想要改善这方面,要保证充足的睡眠,健康的饮食,同时要加强锻炼。

4、尘螨脏污

尘螨跟脏污可能堆积在床褥、枕头、家具等地方,长期接触这些会让肌肤起痘痘。另外粉扑等化妆工具没有清洗也会有脏东西,用这些化妆之后会更容易长痘。所以长痘的妹子一定要注意卫生,枕头被套经常换洗,家具也要拭擦打扫。还有化妆的工具也要定期清洗。

Ⅱ 自制祛痘面膜制作方法

导语:面膜用起来是很方便的,晚上睡觉之前用一片敷在脸上,早晨起床会发现自己的皮肤白了很多。以下是我给大家带来的自制祛痘面膜制作方法大全,大家一起去看看吧!

自制祛痘面膜制作方法大全

一、生姜面膜

把生姜洗干净之后切成薄片,洁面之后敷在痘印处,用手指轻轻按压1分钟,然后贴上生姜片,5-10分钟后开始局部发热,再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因为生姜里含有辣素,刺激脸部血液循环,加快皮肤的恢复,促进痘印的.愈合。

二、苹果面膜

苹果是美白的一大水果之一。苹果不仅可以直接吃,也可以做成面膜呢!平时生吃苹果也是可以美白的,不过大家在吃苹果的时候,最好不要将苹果皮削掉,因为苹果皮也是有美白的效果的。平时也可以将苹果皮敷在脸上面,多用几次也是可以实现美白的效果的。或者是将苹果捣鼓成泥,然后涂在脸上面,也是可以美白的。

三、蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁,将适量蜂蜜和少许面粉调膏状,涂于面部20--30分钟,具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用,长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效果。

四、啤酒面膜

先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于纸膜上,直至湿透为止。洁面后,敷脸20分钟,能够缩小毛孔,提防暗疮。

五、珍珠粉酸奶面膜

这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

六、海藻面膜

这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜粉,取适量和水调和成糊状敷脸即可,非常方便。

纯天然植物海藻含有蛋白素,维他命E,能对面部皮肤起到去皱,去斑,美白,消炎,消除眼部眼袋皱纹,增加营养水分的作用,使肌肤更有弹性和青春力。

七、苦瓜绿豆粉面膜

把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净,打糊成糊状,然后加入2匙绿豆粉,滴入4滴蜂蜜,1滴茶树精油,充分搅拌均匀即可。此款面膜特别适用于油性肌肤,所以建议油性肌肤的MM们一周使用1~2次。

八、红酒芦荟面膜

准备一个干净的面膜碗,先加入一汤匙芦荟胶,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙红酒,均匀搅拌后涂在面上,15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用,蜂蜜是补湿锁水的作用,而红酒中的果酸,能够软化痘印表面老化角质层,从而淡化痘印,起美白肌肤的作用。

九、蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末,然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后,由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以减淡痘印,而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6,可以抗氧化和减少紫外线伤害。

Ⅲ 苦瓜能加蜂蜜作面膜吗

可以。

1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分,不仅有较高的营养和保健价值,还有不错的美容功效。平时经常食用苦瓜拌芹菜、苦瓜茶或苦瓜汁,能减肥瘦身。平时经常用苦瓜汁面膜或苦瓜薄片面膜敷脸,能美肤养颜。

2、蜂蜜的美容功效最强的就是滋润效果,它不仅能防止皮肤表面的水分流失,还能吸收空气中的水分,可以说是一种很有效的保湿补水成分,同时它还能在皮肤上形成保护膜,起到隔离和滋养的效果,让干燥无法侵袭皮肤。

(3)苦瓜祛痘面膜怎么做扩展阅读:

蜂蜜对女性的好处:

1、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

2、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效会更加的显着以及有效。在出现咳嗽等情况时,准备雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

参考资料来源:

人民网-吃苦瓜可以减肥瘦身吗?苦瓜面膜可以美肤养颜?

人民网-蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处

Ⅳ 苦瓜可直接在脸上涂擦祛痘吗

您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

苦瓜具有清热解暑,明目解毒之功效,对于祛痘确实有一定效果,如果觉得苦瓜难吃的话,下面特别为你推荐“苦瓜敷脸”与苦瓜面膜,以解决你的苦瓜之“苦”。一、苦瓜敷脸法1:把几只嫩苦瓜洗干净,用保鲜膜一条一条地把它们包好,然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。2:在苦瓜冷藏的过程中,我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆,油脂,污垢等彻底清洁干净,让毛孔变得洁净。3:把冷藏好的苦瓜切成薄片,然后均匀地敷在脸上,就像用青瓜敷脸那样。4:贴好苦瓜之后,静躺二十分钟左右,事先可以先放下轻松的音乐,让身心得到放松。5:最后把苦瓜片拿掉,用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。小提示:嫩苦瓜待要使用时才切片,若事先将其切片,极容易使水分流失,丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话,可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温,不必要包裹保鲜膜。二、苦瓜面膜1、面粉苦瓜祛痘面膜面膜材料:小苦瓜一根、面粉适量制作方法:苦瓜去籽、洗净、切片后放入榨汁机中,加适量开水,榨取汁液倒入面膜碗中,加入面粉,用勺子调匀即可。使用方法:温水洁面后,先用热毛巾敷脸约3分钟。取适量面粉苦瓜祛痘面膜均匀的抹在脸上。注意避开眼睛和嘴唇周围细嫩的肌肤。约20分钟左右,用清水洗净即可。亲测心得:如果不怕麻烦的话,在制作此款自制面膜时,也可用两边都榨浆代替开水,去痘效果会更好。每周使用1-2次,可有效去痘印,深层清洁毛孔中的污垢。特别适合夏天使用,每次一次用完。2、绿豆蜂蜜苦瓜祛痘面膜面膜材料:苦瓜半个、绿豆粉20g、蜂蜜5g制作方法:苦瓜去籽、洗净、切片后放入榨汁机中,加适量开水,榨取汁液倒入面膜碗中,加入绿豆粉和蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可。使用方法:温水洁面后,先用热毛巾敷脸约3分钟。取适量苦瓜蜂蜜面膜均匀抹在脸上。注意避开眼睛和嘴唇周围细嫩的肌肤。约15分钟后温水洗净即可。亲测心得:苦瓜含有独特的苦瓜素和维生素C、叶酸等成分,能排除肌肤毒素,消炎控痘,改善肌肤痘痘状况,令肌肤清爽不油腻。每周1-2次,有去痘消炎,补水美白的美肤作用。痘痘严重者要坚持使用哦,但注意不要增加使用频率。敏感性肌肤慎用!更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家企业平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Ⅳ 自制祛痘面膜有哪些

导语:祛痘面膜不仅能够有效祛痘,还能改善皮肤粗糙,那自制祛痘面膜有哪些呢?下面就由我给大家分享几种比较有效的祛痘面膜的配方,希望对大家有所帮助!

自制祛痘面膜有哪些

▎自制祛痘面膜——苦瓜绿豆粉面膜

把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净,打糊成糊状,然后加入2匙绿豆粉,滴入4滴蜂蜜,1滴茶树精油,充分搅拌均匀即可。此款面膜特别适用于油性肌肤,所以建议油性肌肤的MM们一周使用1~2次。

▎自制祛痘面膜——红酒芦荟面膜

准备一个干净的面膜碗,先加入一汤匙芦荟胶,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙红酒,均匀搅拌后涂在面上,15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用,蜂蜜是补湿锁水的作用,而红酒中的'果酸,能够软化痘印表面老化角质层,从而淡化痘印,起美白肌肤的作用。

▎自制祛痘面膜——珍珠粉酸奶面膜

这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

▎自制祛痘面膜——海藻面膜

这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜粉,取适量和水调和成糊状敷脸即可,非常方便。

纯天然植物海藻含有蛋白素,维他命E,能对面部皮肤起到去皱,去斑,美白,消炎,消除眼部眼袋皱纹,增加营养水分的作用,使肌肤更有弹性和青春力。

▎自制祛痘面膜——蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末,然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后,由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以减淡痘印,而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6,可以抗氧化和减少紫外线伤害。

▎自制祛痘面膜——生姜面膜

把生姜洗干净之后切成薄片,洁面之后敷在痘印处,用手指轻轻按压1分钟,然后贴上生姜片,5-10分钟后开始局部发热,再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因为生姜里含有辣素,刺激脸部血液循环,加快皮肤的恢复,促进痘印的愈合。

▎自制祛痘面膜——苹果面膜

苹果是美白的一大水果之一。苹果不仅可以直接吃,也可以做成面膜呢!平时生吃苹果也是可以美白的,不过大家在吃苹果的时候,最好不要将苹果皮削掉,因为苹果皮也是有美白的效果的。平时也可以将苹果皮敷在脸上面,多用几次也是可以实现美白的效果的。或者是将苹果捣鼓成泥,然后涂在脸上面,也是可以美白的。

▎自制祛痘面膜——蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁,将适量蜂蜜和少许面粉调膏状,涂于面部20--30分钟,具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用,长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效果。

▎自制祛痘面膜——啤酒面膜

先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于纸膜上,直至湿透为止。洁面后,敷脸20分钟,能够缩小毛孔,提防暗疮。

Ⅵ 怎么用苦瓜做祛痘膏

苦瓜能祛痘吗是小伙伴们很关心的问题,苦瓜是我们日常经常见到和吃的蔬菜,苦瓜有很多的功效特别是减肥很好,不过也有人说苦瓜能祛痘,这对痘痘肌来说是个好消息但是不是真的呢?

苦瓜都有什么作用

苦瓜之所以叫苦瓜当然是因为味道很苦,另外一个名字叫做凉瓜是因为属于凉性,但是除此之外苦瓜真是个好东西。

苦瓜含有丰富的维生素和微量元素,性质苦寒有非常好的食用价值。苦瓜中丰富的维生素b1可以预防脚气病,改善心脏功能和食欲;苦瓜中含有类似胰岛素的位置可以降血糖,还含有蛋白脂类有一定的抗癌作用。

苦瓜中含有高能清脂素所被叫做脂肪杀手,在减肥的时候有非常好的效果;另外苦瓜既具有消暑解热的作用可以改善很多病症,总是苦瓜是食疗、减肥和养生非常好的食物。

苦瓜能祛痘是不是真的

中医上认为人面部痘痘的产生和体内的湿热有关,因为脾胃湿热上行导致了人体消化道功能紊乱、激素分泌不平衡以及冲任不调,因此会瘀滞在面部皮肤形成难看的痘痘痤疮。
苦瓜含有的丰富维生素以及凉性的特点,可以入心、入肺、入胃来调节热气解暑、降温、降脂和促进新陈代谢,能帮助体内的湿热排除改善因此出现的痘痘痤疮,而且苦瓜中的维生素对皮肤也非常好。

综上来看苦瓜祛痘确实有一定的帮助,但是苦瓜祛痘该怎么使用呢?

苦瓜祛痘的具体用法

方法一:苦瓜汁敷脸

用苦瓜汁敷脸是很多人会用到的皮肤保养方法,而采用的方法正确的话还可以用来祛痘。

选择新鲜的苦瓜去皮之后用保鲜膜包好,在冰箱中冷藏大约十五分钟之后取出,切成块之后榨汁并加入适量的面粉,清洁面部后把苦瓜汁均匀的涂抹到皮肤上,厚厚的一层上面敷上保鲜膜或者泡好的压缩面膜纸,等待十五分钟到二十分钟之后揭掉清水洗干净就可以了。这个方法坚持使用半个月左右痘痘会有很大的改善哦。

方法二:苦瓜面膜

苦瓜和绿豆都是凉性的可以配合做面膜,另外茶树精油、蜂蜜也是对抗痘痘的有效物质。

把一个苦瓜洗干净之后连皮一起捣成泥状,加入一勺蜂蜜、一两滴茶树精油和两勺绿豆粉和适量的纯净水,然后用搅拌棒或者筷子搅拌均匀,洗完脸之后均匀的涂在皮肤上,大约二十分钟之后用清水冲洗干净,进行后续的护肤就可以了。

这个面膜有很好的清热排毒、调理肌肤油脂分泌的效果,对于油皮以及痘痘肌肤作用很棒。

Ⅶ 苦瓜面膜可以祛痘吗 苦瓜面膜怎么做祛痘

1

苦瓜面膜可以祛痘吗

苦瓜面膜可以祛痘。

早在以前的古书上就有记载,苦瓜味哭性凉,具有清热解毒、纳友缺养颜美容等功效。苦瓜内含丰富的维生素,用来制成面膜,能够有效的清洁皮肤,抑制皮肤油脂分泌,并去除脸上的痘痘。

2

苦瓜面膜怎么做祛痘

苦瓜泥洞辩面膜

材料:新告轿鲜苦瓜一条,面膜棒,面膜碗。

做法:将新鲜苦瓜洗净后,切成小块,放入面膜碗内,用面膜棒将苦瓜捣烂成泥,待所有苦瓜都被彻底捣烂成泥后,直接涂抹于皮肤上即可。15-20分钟后用清水冲洗掉。

苦瓜片面膜

材料:新鲜苦瓜一条。

做法:将新鲜苦瓜洗净后,切成小薄片,越薄越好,这样更有利于皮肤的吸收。所有的苦瓜都切好后,再将苦瓜片均匀的贴在脸上,每隔5分钟重新换一轮苦瓜,一共换3-4轮即可。

3

苦瓜+面粉祛痘效果更好

材料:新鲜苦瓜一条、面粉适量。

做法:将新鲜苦瓜洗净后切成小块,去除中间的苦瓜籽,放入榨汁机内榨汁。取3勺的面粉放入干净的容器中,往内加入榨好的苦瓜汁,边加边用面膜棒进行搅拌,待面膜完全变成糊状后,即可停止。将面膜涂抹于脸部即可。

功效:面粉能够很好的去除皮肤内的油脂、毛孔中的污垢,令皮肤变得更加细腻光滑,针对痘痘有着很不错的消炎治疗作用。

4

苦瓜+芦荟祛痘效果更好

材料:新鲜苦瓜一条、芦荟半片、面膜纸一张。

做法:将新鲜苦瓜洗净后去除苦瓜籽,切成小块;将新鲜芦荟洗净去皮后,取果肉与苦瓜一起榨汁,榨好汁后往汁液里泡入纸质面膜,待面膜纸完全浸透后,拿出来敷到脸上即可。

功效:芦荟中含有丰富的天然维生素A、C、E和其它营养成分,这些成分具有补水、保湿、美白、祛痘、祛斑等功效。

Ⅷ 祛痘美白好方法

青春痘 、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮,是常见的一种皮脂腺慢性病。下面是我为您带来的祛痘美白好方法,希望对大家有所帮助。

祛痘美白好方法:苦瓜

1、苦瓜面粉面膜

材料:苦瓜半条,面粉一勺半

做法:将苦瓜洗净往籽,切成小块放进榨汁机中榨取汁液,再把面粉加进到苦瓜汁中往,将二者调匀成糊状备用。洁面后,将面膜均匀涂于脸部肌肤,保持15分钟后用净水洗净即可。

功效:这个方法不仅能有效消除痘痘红肿的情况,同时对于长痘痘后期留下丢脸的痘印痘痕也具有淡化的作用。

2、苦瓜敷脸

材料:苦瓜,保鲜膜

做法:首先将苦瓜洗干净,用保鲜膜一条一条地把它们包好,然后放在冰箱的冷躲室冷躲十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片,洁面后,再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤,保持15分钟,再用净水洗净就可以了!

功效:具有排毒养颜,消炎祛痘的功效。

祛痘美白好方法:绿茶粉

1、绿茶粉祛印面膜

绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量:在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入绿茶粉混合,敷盖脸部,20~30分钟后,用温水洗净。祛印效果很好的哦。

2、绿茶粉紧肤面膜

绿茶粉适量+蜂蜜+面粉适量:在面粉中加入蜂蜜搅拌后,再加入绿茶粉混合,敷盖脸部,20~30分钟后,用温水洗净。

3、绿茶去粉刺美白面膜

材料:绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙

制作使用方法:

1.绿豆粉中加入白芷粉搅拌后,再加入绿茶粉混合。

2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部,停留在脸上约10一15分钟后,用冷水或温水洗净。

敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

祛痘美白好方法:日常保养

1) 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。

Ⅸ 苦瓜可直接在脸上涂擦祛痘吗

苦瓜具有清热解暑,明目解毒之功效,苦瓜汁擦在对于祛痘确实有一定效果,但是祛痘是需要少吃辛辣油腻的食物,积极的锻炼是最快捷的方法,下面的苦瓜的主要价值介绍:
1、清热解毒苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。2、养颜嫩肤常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。3、降血糖蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。4、养血滋肝苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

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