长痘的男生需要注意什么

‘壹’ 男生长痘痘该怎么办行之有效的方法分享

健康 是自己的，男子十分的在乎自个的身体 健康 ，可是对于男子来说皮肤 健康 也十分的重要，曾经美容是女性的专利，可是现在男子美容的也十分的多，痘痘给男子的皮肤带来了很大的影响，那么你们知道祛痘美白的方法吗?

一、每天八杯水

这个不仅是针对于祛痘，也不仅针对于男士，要想有一个健壮的身体，每个人都应该保证每天八杯水。在早晨吃早餐之前一定要喝一大杯水，可以清肠胃清宿便，及时排毒。除此之外，每天至少还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

二、每天一便

坚持养成良好的生活习惯，每天一便，及时排毒，促进自身的新陈代谢。必要时可吃香蕉调理一下。

三、切忌熬夜

熬夜是肌肤的 蕞大天敌，要想用好好的肌肤和气色，充足的睡眠时一定要的。美容觉不仅仅属于女性，男士同样适用，因此一定要保证充足的睡眠时间。 蕞好在晚上11点之前就能上床睡觉，且睡前一小时不要吃东西。

四、洗净油脂

大多数人都不知道自己适合什么样的洗面奶，都是看到哪个感觉好或者听促销员推荐而购买的。这是完全不正确的，洁面产品一定要适合自己的需要，男士 蕞好选用适合自己的具有控油保湿功效的洗面奶;洗面时一定要彻底洗净，洗去脸上过多的油脂，这样才不会堵塞毛孔、形成痘痘。

五、远离电脑辐射

尽可能地少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。很多人肌肤越来越差就是跟吸收太多辐射有关，要想摆脱肌肤暗黄，就要远离辐射。

六、切忌动手挤

用手挤痘痘是 蕞愚蠢的行为，不但不能祛痘，还有可能留下痘印。因此要牢记，一定不可以用手挤痘痘，要任其自己脱落，这样才不易留痕，不会产生难看的痘印。

七、注意卫生

平时要注意卫生，要保持良好的清洁习惯，床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。不注意卫生不仅会产生痘痘，还有可能产生黑头。

八、用对护肤品

护肤品不要乱用， 蕞好用一系列的产品，要先了解自己属于哪种类型的肤质。购买护肤品之前 蕞好先进行皮肤测试，要选对适合自己的护肤品。

九、饮食要均衡

要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，油炸薯片等油炸杀伤性零食要少吃或不吃，零食和水果也要搭配着吃。

十、运动

运动可以帮助身体排除毒素，在运动的过程中，体内的毒素会随着汗液的挥发而排出体外，使皮肤更加有活力。因此要保持良好的运动习惯，坚持定期做一些有氧运动。

夏天长痘痘的护理方法

1、长痘肌肤补水很重要

当皮肤一旦缺水便会出现肌肤水油失衡，新陈代谢紊乱，导致角质增厚，肌肤代谢物无法通过毛孔正常排出，导致毛孔毒素，形成痘痘。因此，肌肤的水分是维持 健康 肌肤的根本，除了平时多用补水护肤品之外，还要多喝水，身体的水分也是皮肤水分的一部分。体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

2、长痘肌肤饮食要 健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘， 蕞好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

3、清洗保养要慎重

清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是 蕞重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

4、营养补充修复很重要

长痘肌肤自愈能力过差，新陈代谢缓慢，因此利用精华类护肤品或面膜为肌肤补充营养，提高肌肤新陈代谢与修复肌肤受损细胞，强化肌肤抵抗能力及防御能力，帮助皮肤清除自由基的伤害，促进肌肤新生细胞的更新换代。

5、“眼看手勿动”

用手挤痘痘只会让痘痘滞留时间更长，甚至留下痘印痘坑。因为手上的细菌感染会导致痘痘反复发作或者更严重，长痘时，需要配合一款专业安全的祛痘产品，纯天然植物成分是不错的选择。痘痘肌肤都相对脆弱，再也经不起化学刺激性的摧残，因此，祛痘产品一定要慎重。茶树油消炎抑菌效果众所周知，是祛痘的不错选择。

‘贰’ 青春期男生脸上长痘痘怎么办

青春期男生脸上长痘痘怎么办

青春期男生脸上长痘痘怎么办，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，正确使用粉底液是我们变美的第一步，这个问题是绝对不能忽视的，技巧堆积起来就是技术，青春期男生脸上长痘痘怎么办，带你走上人生巅峰！

青春期男生脸上长痘痘怎么办1

1、痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣油炸食物，多吃蔬菜和水果。是痤疮的表现建议你尽量是去医院皮肤科检查一下看看确诊后可以外用阿达帕林凝胶加上口服维生素B6片治疗效果挺好的。

2、青春期长痘痘很正常，不要过度在意，注意饮食和休息，要避免长痘痘就要让自己的生活有规律，不要熬夜，不用太过焦虑。接下来我们要注意的就是脸部的清洁，也需要一些护肤品的帮助，长了痘痘千万别去挤它。脸上长了痘痘我们都会习惯性的去挤，以为挤掉了就没了。其实并不是这样，痘痘是会越挤越多的，所以我们一定要控制住手，而且挤痘痘的话会留下痘印。长了痘痘一定要注意饮食。应该要多吃清淡的排毒的蔬菜之类的，不要吃过于辛辣的东西，太油腻的东西也少吃。要控制痘痘就必须要控制住自己的嘴。

3、一般情况下要是在青春期脸上长痘痘，想要进行改善的话，首先要做的就是平时一定要注意休息，每天早上和晚上都可以适当延长半个小时，有助于新陈代谢，促进皮肤毒素分解，让痘痘赶快消失。还有就是选择局部涂抹芦荟。

4、建议可以选择洗面奶来清洗脸上的大量的油脂，产生青春痘就是油脂堵塞了毛孔导致的，但是也不要过分清洁，如果破坏了油脂层，就会导致脸上水油不平衡，也会引发青春痘的。以及洗脸的时候，等到洗面奶起泡了再向脸上进行涂抹，否则会引起残留的情况，导致痘痘的产生。还有要注意好平时的睡眠和休息，以及饮食上，禁忌吃引发上火的辣的食物。

青春期男生脸上长痘痘如果不严重可以通过自我调节进行治疗，但是如果是比较严重的.痘痘，那就需要及时进行就医治疗了。目前的医疗技术能够帮助大家及时有效的治疗好痘痘，所以大家可以放心进行治疗。

青春期男生脸上长痘痘怎么办2

一、注意清洁皮肤，男孩脸上长痘痘，很多是由于皮肤油腻引起的，所以要注意脸部皮肤的清洁，可在早起及睡前交替使用中性偏碱香皂洗脸，配合适合自己肤质的洗面奶洁脸，可减轻油腻。洗脸时注意用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩五分钟，洗后用温水洗净，以彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，避免堵塞毛孔而加重痘痘 。

二、注意让肌肤喝饱水，如果脸部皮肤水分不足，就会导致皮脂腺大量分泌油脂来保护肌肤，大面积的油脂和所处空间的灰尘等物接触，就易堵塞毛孔，从而引起痘痘或是加重症状。所以长痘后男生要注意让肌肤喝饱水，保持水润，以控制油脂的分泌。除脸部皮肤外在补水外，体内也要补水，因此还要多喝水。

三、调节饮食，长痘原因有很多，其中和饮食就有很大关系，不少长痘的男生平时就爱吃油炸食物，经常吃一些高脂肪、高热量、辛辣等重味食物，这样就易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。所以长痘后要注意合理饮食，避免这些可引起痘痘的食物，多吃蔬果，以清淡食物为主。这样从身体内部进行调节才能杜绝痘痘的发生。

四、多做运动，平时坚持做一些室内或室外运动，对于痘痘的防治也有利，可以加快血液循环，从而促使体内的废物排出，让肌肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，运动出汗后要及时清洗，对于防治痘痘也有利。

五、食疗治痘，男生长痘后，可以通过一些食疗来调治，如绿豆银花汤就不错，可取适量的金银花、绿豆、红糖，先将金银花煎水去渣取汁，然后再加绿豆煮至熟烂，再加红糖邓可饮汤食豆。有解毒消炎的作用，对于脸上痘痘有红印及发炎现象可有效清痘印，去痘火。

上面就是关于15岁男孩脸上长痘痘的处理方法，主要就是要做好日常的皮肤清洁工作，合理饮食，多做运动，再配合食疗来调治，可让痘痘得到缓解慢慢消退。另外注意男生脸上长痘要避免用手触摸或乱挤，以防引起感染，从而导致痘疤的形成，造成更大的影响。

‘叁’ 痘痘肌的男生该如何护肤最为合适

对于男生来说护肤也很重要，有很多的男生属于痘痘肌，皮肤总是长满痘痘，而且容易受刺激，对于这样的男生来说该如何护肤呢？我认为首先就是一天一定要洗两次脸，其次要养成良好的生活习惯，比如说不能熬夜等等，除此之外，也可以适当用一些保湿面膜等等，接下来给大家具体说明。3.男生可以适当用一些保湿面膜。
对于经常长痘痘的男生来说，皮肤状况一定不会太好，特别是当我们出去风吹日晒之后，会进一步加重我们皮肤的情况，这个时候我们可以使用一点保湿面膜，能够对我们的皮肤起到一定的保护作用。

总而言之，对于痘痘肌的男生来说，要想护肤，首先应该保证每天至少洗两次脸，让自己的脸部比较干净，除此之外一定要记得不能够经常熬夜和吃辛辣的食物，当然也可以适当用一些保湿面膜。