① 经期吃什么可以祛痘
经期冒痘是因为经期皮肤的毛孔会扩张增大，同时皮肤的抵抗能力在此期间很脆弱，外加激素等等因素综合一起，经期长痘是很正常的。这时候最好就是保证皮肤清洁，但不要过度洗脸，这样反而降低皮肤的抵御能力，适得其反。同时，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，另外，由于经期皮肤毛孔扩张，易于营养的吸收，做护肤工作是最好的，所以在经期护肤效果会比平时的见效。
② 经期吃什么对皮肤好
经期的时候如果好好保养的话是会有一些小的变化的。但是你如果想让皮肤好，不能只靠在经期做什么，要在平常的时候也做。多喝说，每天八杯水，坚持一段时间，你自己就会发现自己皮肤的变化。这是最简单也是最有效的办法。经期切记不要吃什么凉的东西和刺激性的东西
③ 经期吃什么美白祛痘
步骤/方法
1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。
2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）
PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。
不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！
3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！
4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。
5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。
注意事项
以上这些都是祛斑的小秘方，但是这些方法的效果并不明显，只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA，所以真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用一些有科学证明的专业的产品，偶尔的使用这些小的祛斑窍门，会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修，因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。做到内外兼修，才能真正成为一个无斑美人哦！
④ 月经期间吃什么祛痘
月经期能加重脸上的痘痘，光月经期改善是不会有效果的，主要是平时的调理。 1多运动或者泡脚，只要能出汗，出大量汗就能排毒，毒素出去了内分泌就会正常，本人亲身见证一个快长了快10年痘痘的女人用泡脚出汗这个方式去痘 2保持足够睡眠，按时睡眠 3不吃辛辣平衡膳食 4保持好心情
⑤ 月经期间吃什么可以排毒祛痘
经期是不建议使用的，会导致月经紊乱的，引起排毒的是清凉作用的呀，可以在月经后准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。
⑥ 月经期间吃什么好排毒祛痘
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水。
⑦ 月经期间吃什么好能排毒去痘
正常饮食就行，祛痘的话，会影响到月经的