⑴ 手脚冰凉而且脸上又长痘痘怎么调理
祛痘小妙招
1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
4、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
⑵ 手脚冰凉，脸上发烫，脸上容易长痘，是什么原因，吃什
手脚冰凉一般是气血不足引起的。解决此问题的方法是多运动，适当增加多种营养，保持愉悦心情，保证充足睡眠，生活起居有规律。
脸上长痘发烫的原因多与皮肤损伤后免疫力和代谢能力下降有关。
⑶ 我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理
孩子已经成人了，应该是内分泌失调所致。应该到医院检查一下。
这种情况，我提几点建议，供参考：
1、手脚冰凉说明孩子身体阳气不足、血液循环不畅。很可能身体保温性不好，女孩爱美穿得过少，吃得食物可能也有问题。
建议：冬天多穿衣服，春天也要注意保暖；多晒太阳、多喝热开水。
2、饮食宜清淡。少油少盐，不要吃油腻、烧烤、油炸类食物，蛋白质、脂肪含量丰富食材适当摄入，比如蛋奶等；
螃蟹、鱼虾、羊肉等发物尽量不吃；
每天可用大枣、生姜、红糖适量煮水喝，帮助改善寒凉体质；
进食温热性食物；应避免各种冷饮、含糖饮料、食材寒凉的食物；
不要吃辛辣刺激性食物，比如葱姜蒜、辣椒、胡椒粉等。
尽量少吃或不吃糖类等甜食。
3、注意鞋子的透气和保暖性，每天用热水（不烫为宜）泡泡脚。
4、不宜使用化妆品及面膜等，防止皮肤干燥，可擦一点水性的玫瑰露。
5、切忌熬夜。经常熬夜会影响内分泌的正常代谢水平，也导致血液循环不畅、脸上爱长痘痘。
6、及时排便、预防大便干燥。多吃新鲜的水果蔬菜，水果寒凉最好吃的时候加热一下，经常吃富含膳食纤维的食材。一般杂粮、蔬菜等都富含膳食纤维，以促进肠道的食物残渣尽快排出。
7、好心情很重要。此时孩子正直青春期，有的孩子会有“叛逆”心理，包括女孩子。有什么事情，家长和孩子好好商量沟通，不要训斥。
8、可看看中医，采用中药调理一下。一家之言。
《中医根治》我有个亲戚的孩子，年龄，症状，性别都和你叙述相同。
刚开始还以为是青春期反应，没太在意。后来脸上的痘就变得多了起来，就觉得非常忧虑。
当时她发现同年级一个要好的同学，起初的症状和她一样。可是当她严重的时候，同学却好了。
于是她就询问同学用什么法子治好的。同学说听别人介绍中医院治疗这种症状有奇效，经中医诊断为体湿引起的青春期反映，需要清除体内湿气，就可消除这些症状。
经中医诊脉开了三盒中成药。药名叫防风通X丸治好的。
具体什么药名也没记清楚。她说你只要找正规中医院的大夫诊治。只要对他提起，大夫肯定会知道是什么药。
后来听说她经中医治也好了那些症状。
其实中医能治好很多西医不易治疗的病症。由其是一些慢性病尤为突出。
所以有病不要忌医，不管是西医还是中医，能治好病才是真正的圣医。
第一：冷饮没少吃，甚至冬天冷饮也不断。这就是中医讲的寒湿，从而手脚冰凉的原因。
第二：油炸类食品，烧烤类食品，也吃的不少。这类食品都是垃圾食品，热量油脂含量比较高，所以身体内油脂代谢比较旺盛，从而头发爱出油，脸上长痘痘。
第三：长期熬夜，这是年轻人身体亚 健康 的最大原因。缺乏运动，休息不足长期会给身体带来很大的伤害。
最后：大部分的孩子有便秘的习惯，导致体内毒素吸收，排不出去。
综上所述，如果你女儿能做到合理饮食，规律排便，不熬夜，适当锻炼的话，身体会慢慢改善的。
如果以上都能做到，我相信半年之内你女儿的身体就会特别棒。
我是男的，我和你女儿的症状一样，不过我现在30了，我脸上和头发都爱出油，也有痘痘，现在好了很多，分享一下个人见解。
从图片看，因该是内分泌的问题，雄性激素比较发达，青春期的孩子。雄性激素过高同时也会伴着头发出油。
1、饮食方面：别吃冷饮，别吃甜食，少吃油炸食品，少吃辛辣食物，少喝咖啡、奶茶、浓茶。做饭菜以清淡做法为主。（等痘痘好了后可以不用那么讲究了）
2、情绪方面：情绪波动要平稳，忌大喜大悲大伤，少让她生气，郁闷。多给与关爱（既情绪稳定）
头发出油和长痘痘是相辅相成的，既原因一样。
不要熬夜不要久坐久葛优躺，少玩手机。
去把个脉，中医调理下。我初中时也长痘，18岁后啥也不长了，有可能是青春发育期，
内汾泌失调，中药调理吧，我家闺女也是这种情况，中药调理一段时间了，痘痘明显少了很多
肯定是需要调理的，但是你还是要去找专业的人！我前一阵子也起痘痘挺厉害，就因为起痘我好久没有尽情地吃鱼吃辣了，因为这些都忌口。对了还伴随着月经不规律、不太舒服等，不知道你闺女有没有这些症状？
我去医院的医生给拿的都是消炎药（药盒上的适应症），效果不明显，因为和内分泌也有关系，后来果断去看的中医！大夫给把的脉，还问了一些问题，最后拿的中药，虽然不好喝但是痘消了也不起了，神奇的是月经也正常了而且没有不舒服。
当然了规律的作息和 健康 的饮食习惯也很重要！最好不要熬夜。
女孩子都爱美，而且她现在还是青春期应该也与内分泌有一定的关系，建议你早点带她去看看专业的中医 调理，中药就是不太好喝还忌口多。希望对你有帮助。
针对您的疑问我们DoReMi三姐妹可以回答哦。
头发出油、痘痘肌肤是皮脂腺分泌过量，皮脂腺分泌最多的地方是脸部、胸部上方及背后，您可以看看她是不是胸部上方和背后是不是出油率高，皮肤相比其他部位过于粗糙。
皮脂腺分泌的油脂其实是来滋润皮肤的，具有防水作用，夏季容易流汗来帮我们留住水分。冬季容易脱水皮脂腺就变成了保温作用。
头皮油脂分泌过量时，让专门吸油的马拉色菌会分泌过量，代谢物增多导致头皮发炎发痒出现头皮屑。
皮肤的皮脂腺分泌过多就会形成堵塞，导致青春痘。可以看到包在皮肤下的一层油脂变成白色液体，如果堵塞过量，油脂就会变成黑头粉刺。
如果油脂的营养非常丰富，容易形成细菌繁殖，便会大面积变红感染，就是大多数青少年长痘痘时的样子。
希望您和孩子一起调整和改善以下生活习惯：
1、减少糖分的摄入量
血糖起伏大会伤害肾上腺，导致内分泌整个系统失衡、影响性腺，使雄性荷尔蒙增多。
2、少吃发炎的食物
像高糖食物、奶制品、辛辣刺激食物对一些人有发炎反应，如果子宫内膜脱落就会有发炎反应，饮食中发炎食物食用过量，发炎反应会更加大。
3、食用维他命等营养食物
适量补充含有锌、镁、维他命B6、B3维他命C的食物。比如：姜+水+罗汉果，再加上一点柠檬汁，可以增加风味也补充维他命C。
4、调整作息时间
青少年长痘痘的原因也和作息紊乱有关，精神和身体时常处于紧绷状态，当它们得不到放松，就会出现问题了。
5、做出汗的运动
运动可以通过出汗将体内毒素排出，还可以促进毛孔扩张，使毛孔在冬季依旧处于通透的状态，减少堵塞。
6 、清洁皮肤角质做好补水
去角质时不一定要全脸进行，可以针对过于粗糙的部位，轻轻按压用温水冲洗干净。再用补水面膜或者清爽保湿的化妆水湿敷，要远离长痘痘的区域。
如果过于严重的话可以寻求中医中药物进行调理，像手脚发凉的问题也会得到缓解。
早睡早起，锻炼身体
1、饮食要清淡，不要重油腻，辛辣等，多吃蔬果
2、坚持运动，可以调节学习上的压力，早睡早起很重要，坚持一段时间的早睡早起外加运动，精神面貌会截然不同，心情好，抗压能力也强。
3、洗发产品，护肤品等用成分好点的，天然的
4、我觉得找到一个技术好的针灸师傅调理一下非常好，我觉得调理一下真的有效果，比吃中药好，前提是找到真在的针灸师傅
⑷ 手脚冰凉 脸上狂长痘怎么调理
你的新陈代谢不太好 注意多做运动 能有帮助 还有就是饮食方面注意调养，多吃些能使身体发热的食物例如：大枣、狗肉、韭菜、辣椒、鸡蛋、洋葱等食物对你身体发热很有帮助，还有一点就是睡觉前最好把脚丫子用温热的水烫烫对你的血液循环很有帮助，洗完后你会感觉很舒服，脚暖暖的，试试吧。 脸长包包的问题嘛，看看你吃的东西是不是太油了，要是的话最好吃清淡点的，最有可能的就是吃的太油了，看看你家里炒菜放油是不是很多啊？平时妈妈炒菜会多放些，现在我自己有套自己的方法，即少油，低脂，高蛋白，高钙的非常有营养的健康烹调方法。
⑸ 手脚冰凉，长痘痘，可能是上热下寒，中医有办法让它说再见！
我们这个时代，十个人有九个人都会得这样一种病，上热下寒证。为什么这么说呢，是因为现在的我们身体的上半部分动的太多，而下半部分却久坐不动。一旦中焦堵住了，最容易出现的情况就是“上焦有火，下焦有寒“，也就是 上热下寒 。
为什么现代人“上热下寒”现象较多？
上热下寒主要是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮而引起。简单来说因为下半身的久坐不动，中焦不通中焦（指的是脾胃）是运作在一起，热与寒交融在一起，而因为脾胃功能的逐渐下降，就会导致阴阳隔绝，热往上走，寒往下走。
上热下寒的人，上半身活在夏天，下半身处在冬天。那么上热下寒到底有哪些表现？
1、上热
有人经常会说，自己不仅动不动就上火，还有就是脸上的痘痘，就像也野草，生命力也特别旺盛，就连口腔溃疡，龈出血等也会经常出现。毫无疑问，这些问题就是上热下寒中的上热的表现。
2、下寒
主要表现为手脚冰凉，腿比常人更怕冷。具体来说下寒的主要症状就是大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经等等病症。
另外，上热下寒和阳虚怕寒又不一样，阳虚的人常常是全身都冷，因为整体的阳气太弱。上热下寒的人阳气不一定虚，只是没有利用起来，一直停留在上半身就成了火，只要让它跑到下面去，问题就迎刃而解。
对于上热下寒这种类似于流行病，应如何调理？
1、打通中焦是调理上热下寒的重中之重， 因为只有打通中焦，才能顺利引火归元，使水火相济，阴阳交汇。中焦就是脾胃及它周围的物质环境，中医里常说的补中益气，补的就是中焦脾胃。所以说打通中焦不是艾灸。
2、张仲景在他的《金匮要略》里面也给了我们思路和方子 ，就是打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正气,这个子恰恰就是甘草泻心汤。
3、注意饮食，饮食有节，饭吃八分饱。少吃生冷水果、特别是冰冻饮料啤酒，少吃肥甘滋腻，注意防寒保暖。
4、就是适当的运动，找自己喜欢的有氧运动：骑自行车、慢跑、快步走。可以适当调节脾胃的运作。
五行相生相克，一脏失衡，则其余五脏皆失守，身体诸多表症皆发于五脏，五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短，胃胀，便溏，盗汗，湿热郁结，痰湿不化，肝气郁结，月经不调，乳腺增生，更年期综合征等五脏相关症状，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源五行同调，方可事半功倍。
⑹ 长痘，手脚凉
1.清热泻火中药
治疗上火常用的中药有大黄、黄连、黄柏等。
2.解毒消肿中药
常用的解毒消肿中药有连翘、金银花、大青叶等。
3.滋阴降火
常用的滋阴中药有天冬、麦冬、玄参等。
4.民间偏方
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能。乃祛瘟解热之良药。
5.败火食物
（1）清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类 如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类 如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。