① 汗蒸和泡脚能祛痘吗
A、汗蒸和足浴对祛痘有辅助作用，由于汗蒸促使身体出汗，可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。而足浴（泡脚）对足三阴经（脾、肝、肾）具有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。
B、扩展知识
汗蒸房特点
一、 释放波长8—14微米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；
二、 释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；
三、 释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补渗陪神充和平衡人体生物电；
四、 有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；
五、 活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用
六、使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。
七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
八、增强人体免疫力，促进伤口愈合。
九、加强气管、支气管 肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的功效
汗蒸排毒的好处
1、排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
4、防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，丛亏记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、减肥。当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
足浴功效
足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦乱乱脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。
② 汗蒸,瑶浴,区别，哪个更好
汗蒸是排汗,但瑶浴的功效比较多。
御瑶养生药浴的十大作用：
◆出汗排毒：使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，通过出汗达到排侍侍毒的作用。
◆护肤止痒：可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。
◆产后恢复：促进产妇恢复，修复产道，促进子宫收缩、活血、止血，消炎杀菌，起到预防妇科疾病的作用。
◆改善心脏：增加心脏的血液输出量，药浴后心脏跳动加快且有力，平均心跳加快10次／分左右，改善了心脏功能，增加了供氧量。
◆活化循环：改善血液循环、淋巴循环，经络循环，三大循环系统。显微观察发现，浴后甲皱微循环中的红细胞流速较浴前加快3-4倍，此现象可持续1-2小时。
◆强健肠胃：促进肠胃蠕动，平时很少排气(俗称放屁)者会在浴中排气不断，肠鸣音加快变强，第二天排便畅通，对便秘有良好效果。
◆健脾消脂：通过健脾排除体内湿气，泄除肝火老伏吵，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。
◆消除疲劳：通过改善全身微循环，将代谢废物运厅态走，氧气养分运来，从而消除疲劳，减轻肌肉和关节的疼痛。
◆安神助眠：通过消除疲劳、舒缓身体，起到安神催眠的作用。药浴后全身放松极易入眠，且提高睡眠质量。
◆增强免疫：可有效地预防感冒和气管炎等疾病，增强抵抗力。药浴还可调节大脑中枢，使之反应更加灵敏，促进神经兴奋，达到精神爽快，头脑清晰。
③ 中药泡澡和汗蒸有什么区别
中药泡澡 它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达袜山到局部瘦身的效果。 * * * 汗蒸的作用 （一）改善身体劳损症状 汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。 这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。 （二） 活化细胞 滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负告誉中离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。 （三） 净化血液 远红外线促进血液循环和人体微虚塌循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。 （四） 促进新陈代谢净化体液 ，改善人体内环境 远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。 （五）调节植物神经 通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。 （六）调节内分泌 内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。 （七）增强人体免疫力 电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。 （八）消除自由基的侵害 人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。 汗蒸房 基质材料材料选用高能电气石矿，经国纳米技术加工为纳米电气石粉状结构， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。 电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。 蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。 这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。 释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！ 活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞， 调节神经生物电促进睡眠！缓解神经压力! * * * 二者的区别是 一个用的是中药 一个靠的是基质材料材料选用高能电气石矿，经国纳米技术加工为纳米电气石粉状结构， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。 电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。 * * 很高兴回答您的问题 希望可以解决您的疑惑
④ 蒸疗和泡疗哪个好
根据你身体状况的不同两种疗法都不错，如果你经常熬夜，我建议是泡疗。如果身上总是起痘，那蒸疗。
下面是解释，比较长，慢慢看，不想看就看我上面给你写的。
汗蒸的注意事项及说明 （一）汗蒸房与桑拿的区别？
很明显，桑拿是利用水蒸气来加热排汗，发热顺序是由外而内；汗蒸是利用遍布房体内的天然矿体材料（电气石）发热来使人体大量排汗，由于电气石的特性而是皮肤由内往外发热出汗。
直观来讲下，汗蒸和桑拿的不一样之处：首先，汗蒸是电加热，温度也不像桑拿那么高，在38-46度，干燥，没有湿气，深呼吸会感觉到空气是凉凉的，在室内蒸疗的过程可以做瑜珈，看书，听音乐，看电视，下棋，睡觉。。。。。。改码在45-60分钟的整料时间内，20分钟皮肤就有所改变，变得白嫩细腻；如果轻微酒醉的话20分钟后可以还原到喝酒前一样清醒。40分钟后如果有急性炎症的就会得到缓解甚至消失，在多次验证下，感冒发烧者，一两次就可以痊愈。蒸疗一次后，在4-8个小时内在不沐浴的前提下，当晚全身会感觉像擦了一层粉一样舒适，而且会进入深度睡眠，一般不会做梦，所有的细胞得到休息；蒸疗7-14天，身体和精神会有明显改变，皮肤一天24小时候都会很滑爽，毛孔会明显缩小，20天后色斑明显退化，有脱发症状都会有明显改善。当然这些效果也是根据每个人的体质不一样所发生的情况也会不一样。
（二）根据人体的差异，进入汗蒸房后每个人的身体反应也可不相同，有反映就表示身体有好转。下面是每个人在体验后的不同身体表现：
酸性体质：身体麻、舌干燥、贫血、腹部紧绷、排气
高血压：头发沉、头晕、周身无力、红血球偏低、流鼻血
胃功能弱或疾患：恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能损伤：皮肤搔痒、起水泡
肾病：脸部、腿部出现浮肿
慢性气管炎、肺功能差：口干、恶心、头晕、多痰
过敏性体质：皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
糖尿病：全身无力、排泄增多
神经痛：患处疼痛，胳膊、腿有麻木现象
外伤、术后：患处浮肿或疼痛加剧
神经衰弱：头晕、头沉
（三）为什么体验完后不能洗澡, 而且汗干了后不黏反而很滑爽舒适？
答：1，因为汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，是最好的美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的,不会再被你的皮肤反吸收,但是汗的清液是会反渗透的,吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。2，同时负离子产生的共电在人体可以保持12小时功效，而一经水冲洗身体，吸附于体内的负离子会瞬间消失，而且蒸完后毛孔是完全打开的,自来水里有很多有害物质,会更容易渗透进你的皮肤,对身体不好。
（四）友情提示
*患有三型高血压患者，心脏病患者不宜汗蒸。
*装有心脏起搏器，心血管支架，心血管搭桥者不宜汗蒸
*女性经期、孕期不宜汗蒸
*汗蒸前不可以淋湿头发，因进入蒸房会增加蒸房湿度，影响效果
*汗蒸时间为50分钟左右，汗蒸后3--6小时不宜洗澡
*汗蒸时不能吃水果，汗蒸后不宜马上进食生冷食物，不宜马上吸烟和吹冷风
*空腹不宜汗蒸，太饱也不宜汗蒸
A、体验前：由于电气石汗蒸方的特殊性应在沐浴和卸妆后进入体验房（沐浴时头发不能弄湿，因进入蒸房会增加蒸房湿度，影响效果）。
B、体验中：不要频繁出入，不要搓擦身体，体验过程前25分钟内尽量喝水，促使人体尽快排汗，后15分钟适当减少饮水量，以防止在离开蒸房后还大量排汗。
C、体验后：4-6小时内细胞处于重新修复和整建过程亮歼姿，不宜沐浴，只需用毛巾擦干或在休息室自然干身即可。
D、体验后：不宜马上进食生冷食物，不宜马上吸烟和吹冷风。
（五）为什么说“请朋友吃饭不如请朋友流汗”
国际卫生组织提出一个标准，敬绝那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动，这是最基本的要求。现在流行一句话叫请人吃饭不如请人流汗，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体太重要了。很多人没有意识到出汗的重要性，人都知道大小便，这是人的本能，却很容易忽略出汗的问题。当一个人长期不排汗的时候，他就会‘中毒’；因为体内的很多毒素不可能通过大便?小便排出去，必须出汗。所以健康人士号召大家每周一定要真正出一次透汗。有人会说，出汗谁不会。一到夏天我就经常出汗，平时吃饭我也流汗。这是不一样的。中国有句老话；吃饭流汗一辈子白干。什么意思呢？就是说当人在正常温度情况下（不是夏天在太阳底下），边吃饭边流大汗，这是一个非常危险的信号，是身体出现问题的标志。还有就是晚上睡觉盗汗，这也十分危险。静止情况下的出汗，极易出现问题。我们所提倡的出汗上，在中医理论上叫“动汗”是非常珍贵的。华人功夫明星成龙，50多岁好保持健康的体魄，他有一种独特的方法，穿一次性雨衣跑步，让身体迅速发汗，皮肤排汗到时候相当于排出我们体内很多垃圾。我们现在特有的办公环境里不出汗是非常危险的事情，现代人在空调环境下，不爱运动不爱出汗，看电视?打麻将玩电游，要么就整条看着股票大盘，再加上抽烟喝酒，这些不健康的生活方式一定要改变。有人说我们也有出汗的好方法啊，不如蒸桑拿。其实她不知道，他们蒸桑拿的方法都是不对的，那种蒸出的都是表皮汗，总量根本不够。真正科学的蒸桑拿方法，是在桑拿房里一边蒸一边跑，外国人在桑拿房里登运动车，一边运动，一边出汗。或者先去健身房跑步，跑四十五分钟，这时汗已经出得差不多了，再进桑拿房去蒸，那时出的汗，是大汗，量是非常大的，真正能达到强身健体的效果。那么我们在汗蒸房里蒸出的汗不也是静汗吗？其实不然，汗蒸的方式是使负离子和远红外线的对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，改善人体的循环系统，这样排出的汗，相当于运动所出的汗，是主动的汗，是有利的汗，是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗，而在汗蒸房里出的汗是由内而外发出的汗，能帮你清理出体内的很多垃圾，从而达到强身健体的目的。
40℃是重要界限 心血管病人得留神
如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。 对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。 澡盆
泡多久最健康？要根据水温来确定
泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。 健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。 身体健康的人，泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。
警惕酒后泡澡
喝点小酒，泡个热水澡，听起来很美。事实上，这很容易引发心血管疾病。 心血管科专家认为，人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。因此，王医生也提醒大家，饮酒后最好不要立即去洗澡，“有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加剧心脏缺血”。洗澡时出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”，也需立即停浴，到医院就诊。
泡澡防“中暑”
中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。 很多人以为，中暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事，其实冬天泡澡也可能发生。 冬天寒冷，很多人喜欢泡澡。在公共浴室，洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。 若想在浴池泡澡，最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡；浴室要注意通风；经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要适当进食。 泡澡“中暑”，应将患者转移到通风且凉爽处，给患者口服淡盐水；有高血压、冠心病者，若胸闷、气急，可按压人中穴、服速效救心丸，及时就医。
⑤ 女人汗蒸好还是泡澡好 汗蒸和泡澡哪个祛湿更好
汗蒸和泡澡都是很好的养生方式，汗蒸和泡澡都有很多好处，汗蒸和泡澡方法是不一样的，大家可以根据自己的实际情况来进行选择，两者各有好处。
女人汗蒸好还是泡澡好
汗蒸较好，汗蒸有许多功效呢。
1、最显着的一点就是美白肌肤，改变皮肤扮启肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;
2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显着疗效;
3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用;
4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合;
6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用;
7、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
8、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力;
9、抑菌、促进肌体修复与再生功能;
10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。
对于是汗蒸好还是泡澡好这个问题，总的来说并无所谓的好坏之分，适合自己体质的才是最好的方式。无论是汗蒸还是泡澡都有十分讲究方式方法，比如时间的长度，汗蒸和泡澡都有时长的限制，并非说时间越长就越好。所以，只有选择正确的方式和正确的操作才能够达到缓解身心疲劳的作用。
汗蒸和泡澡哪个祛湿更好
汗蒸祛湿快。
汗蒸蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化!小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。所以汗蒸是比较快的祛湿方法，但是建议汗蒸一天一次最好。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。
泡澡的正确方法是什么
1、泡前需吃饭
泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不租缺世能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。
2、不可用冲澡代替
冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。
3、温度不宜过高
泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。
泡澡的好处
1、对皮肤与神经具有安抚镇静作用，睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起你在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
2、有缓解疲劳的功弊肢效，不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
3、具有减肥作用，身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。瘦身大计，在每天的泡澡中就可以得到实现。热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。
4、具有美容作用，污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
⑥ 汗蒸还是泡澡好
汗蒸较好，汗蒸有许多功效汪棚。
汗蒸可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
汗蒸具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于指陵没减肥也有显着疗效。
汗蒸还可以抑唯纳菌、促进肌体修复与再生功能。
无论是汗蒸还是泡澡都有十分讲究方式方法，比如时间的长度，
汗蒸和泡澡都有时长的限制，并非说时间越长就越好。