什么凉茶排毒祛痘

① 春节吃了很多上火东西，求推荐靠谱的凉茶喝

1、茅根银花茶

取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

2、玫瑰麦冬茶

玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。

3、甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

4、绿茶

绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。

5、薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

6、三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

7、罗汉果茶

罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。

8、决明子茶做塌

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

9、菊花茶

黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔辩瞎溃疡，用它泡水能败火。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多，可用透明的茶壶)，用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。

10、桑菊茶

将桑叶、白菊纯灶圆花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺

② 最近长痘痘比较严重，那么有哪些清热解毒的凉茶推荐

清凉提神水果凉茶

水果也是夏季不可多得的食物。 泡一杯果茶与美，也是一石二鸟的事。 这里有橙香美容茶、清心明目茶、蜂蜜水果茶、排毒美容茶、玫瑰蜂蜜奶茶，以及五种清爽的水果凉茶，供大家消暑解暑。

橙香美容茶

材料 红茶包、橙子、冰糖或蜂蜜一个，将红茶包放入杯子或茶壶中，用热水冲泡。加入一些冰糖或蜂蜜。将橙子切片，直接加入。此茶具具有美容养颜护肝的功效。橙子含有维生素C，是一种天然美容品。

玫瑰蜂蜜奶茶

材料 3~5g 玫瑰花、蜂蜜（适量）、奶精、红茶包。将红茶包和玫瑰放入茶壶中，用300c.c冲泡。 的热水。花茶（红茶+玫瑰）冲泡后，加入适量蜂蜜。最后加入奶精即可饮用。玫瑰奶茶能舒缓紧张，舒缓压力。也可以用牛奶代替奶精，味道更浓更醇！

③ 长痘痘用菊花，茉莉，金银花泡在一起喝有效吗.

长痘痘用菊花，茉莉花，金银花泡在一起喝是可以的，对治疗痘痘是有一定效果的，菊花，茉莉花，金银花一起泡茶喝可以起到清热解毒的功效，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，有宁神静思的效用，常服更可降火、祛痘、明目。 所以长痘痘期间服用菊花，茉莉花，金银花茶是有一定的功效的。

菊花茉莉花金银花祛痘茶的做法：
材料：金银花10克，菊花5克，茉莉花3克。
具体做法：
1、将上述3味放入杯中，用沸水冲泡。
2、加盖闷泡10-15分钟即可 ，代茶频饮，可续水。
三花茶是一种药茶，主要功效是降火，清热解毒，祛痘，可治疗风热感冒，咽喉肿痛等。

④ 标准的中药凉茶配方（祛痘）

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

⑤ 什么凉茶清热解毒

什么凉茶清热解毒

什么凉茶清热解毒，中国茶文化由来已久，夏天的天气比较炎热，凉茶就是我们常喝的茶之一，凉茶的种类有很多，它们的功效也不一样，很都都有清热解毒的效果，以下具体了解什么凉茶清热解毒？

什么凉茶清热解毒1

清热解毒的茶

菊花茶：绿茶、白菊花(干)适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。

野菊花：避暑消热，清心明目

金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎(头晕，胃寒痛等)

君白菊：清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管)

产地-黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)

野生洋甘菊：产地-湖南。清热解毒，止渴生津。

贡菊花：产地-安徽黄山。平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑消烦，清心明目，高血压等症。

大黄菊：产地-黄山。

饮用

大黄菊花没逗，具有散风热，平肝明目的作用，对治疗风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛及高血压均有较好的功效。

用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

甜叶菊：产地-云南。活血化瘀，抑止血小板聚集，高血压，动脉硬化，肥胖等症。

七彩菊：产地-云南。具有清热，平肝明目，长期饮用对女性面部有独特疗效。

盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙渣察棚痛、感冒

咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。

银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲泡后饮服，可清热解毒，防暑止渴，对暑天发热、疖痛、肠炎有效。

玉蝴蝶：清肺热利咽喉。

百合花：产地-甘肃。有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。

人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

竹叶青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首选)

金银花：产地-河南。清热解毒，降火气。清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)

野生苦瓜：产地-越南。清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

什么凉茶清热解毒2

什么凉茶清热解毒

清热解毒的茶多不胜数，花茶中杰也的代表有三种，像桑菊凉茶可以清肝解毒，金银花凉茶清热解毒效果也很好，五花茶也很有名气。五花茶是指金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花混合调配而成，清热解毒、生津止渴，而且祛湿的效果很不错。

凉茶基本都具备清热解毒的功效，像味道较苦的鱼腥草茶、癍痧凉茶、二十四味等，清热解毒效果都不错。其中的癍痧凉茶，作为广东凉茶中的苦茶之一，更是苦出了天际，让人头皮发麻。要说清热解毒的凉茶有哪些，凉茶大多都具有清热解毒的功效，有些风味佳，有些风味苦不堪言。

清热解毒的凉茶有哪些

1、鱼腥草茶

在《中国药典》中明确记载，鱼腥草茶能够清热解毒，消痈排脓，特别是热毒痈肿效果很好，可以内服，也可以外敷。鱼腥草清热解毒的效果堪称茶中之最，特别适上常用电脑的上班族，它的抗辐射作用也很不错。

2、癍痧凉茶

癍痧凉茶是凉茶大王，其味苦不堪言，很多喝过的人，它的清热解毒效果却好得不得了，适用于易上火的人群，和身处湿地的人群。消火排毒功能非常好。癍痧凉茶也是广东最具名气的.茶，那么广东清热解毒的凉茶有哪些呢，像王老吉、黄振龙都非常好。

3、二十四味

什么凉茶清热解毒，像二十四味就很好，采用二十四种清热下火的药材制成，例菊花茶、金银花、淡竹叶、鱼腥草，栀子，茯苓、桑叶、蒲公英等，二十四味凉茶清热解毒效果好，在市场上也非常受人喜爱。

4、金银花

金银花可以清热解毒，抗炎症，帮助调节免疫力。最难得的是它喝起来味道甘爽，口感极佳。很多人对它的评价都非常高，也是当下最受人们喜爱的清热茶，还被制成了清热金银花露，受众性非常广，小宝宝也能喝。

什么凉茶清热解毒3

炎热的夏天,每个人平时都没有什么胃口,尤其喜欢喝些凉茶来消暑。夏季里要注意多喝凉茶,能清除体内毒素,能起到提高免疫力、明目、清火的作用,菊花茶、枸杞茶、薄如则荷茶、荷叶茶、金银花茶等。

一、菊花茶。一提到凉茶,人们首先感觉到的是菊花茶,菊花茶是最常见的一种,菊花营养丰富,气味幽香,能清热解毒,降低身体胆固醇,很多人都会喝菊花茶。

二、荷叶茶。在夏天的中国很多地方都有荷花的栽培,而荷叶是一味的中药材,把荷叶用水煮开后,喝起来可以防暑降温。

三、金银花茶。金银花晒干后,用沸水泡开,能健胃消食,清热解毒,还能治疗各种疾病,而且金银花具有抗病毒的功效,对一些病菌也能起到消炎的作用。

四、薄荷茶。薄荷具有促进血液循环、疏散体内毒素、缓解失眠等功效,还能改善腹部胀气、消化不良的病人。

五、枸杞茶。枸杞在中国是老少咸宜的滋补食品,枸杞富含微量元素和维生素,常喝枸杞茶能补气养血,使人面色红润,同时还能滋阴补肾,无论男性女性饮用,都能有所裨益。

⑥ 清热解毒的凉茶有哪些

清热去湿的凉茶有哪些 ：
1 五花茶：金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清热解毒，解暑、解酒、止泻、凉血止血。
2 清热空耐去湿茶：党参 12g 栀子5g 黄芪12g 茵陈10g 苍术10g 野菊花 10g 岗梅根10g 陈皮10g 薏苡仁20g 主治：清热解暑、燥湿健脾。
3:最简单的方法不用煲也可以，菊花、金银花、板蓝根、胖大海、麦冬、栀子（最好划仿亏乎破泡）这些可以去药店买，如果你是长期吃建议你一样买 250 g，每天适量，可以根据自己的口感来加减，有清热减毒除湿的功效
4:鲜菏叶，佩兰叶，淡竹叶，双花各6 克煲后放冰糖适量既可
5:煲凉茶太麻烦了！直接泡茶喝多方便啊！！！ 上上周，我朋友和我由于吃了太多辣椒，他长了严重的口疮，疼的死去活来，一口饭也吃不下。
另外，也可以每周吃几次凉瓜，效果也不错。而且专家说凉瓜的维C 在蔬菜里是最高的！如果怕苦的话，去瓤切好后放盐水里泡一会，最好沥干水后再炒，这样苦备悉味少了很多。注意，炒菜时不要盖锅盖，让苦味挥发掉！

⑦ 王老吉对痘痘有作用吗

王老吉凉茶是降火的，当然对抑制痘痘有帮助啦~

“广州人不知道王老吉，就好像美国人没听说过可口可乐一样”。这种说法形象地说明了王老吉在南方地区普通大众日常生活中的地位。“王老吉”作为一种老少汪侍液咸宜、大众普及的保健型饮料，在广东、广西等南方地区是家喻户晓的。
羊城药业股份有限公司，是正宗“王老吉”的生产企业。她的前身为王老吉药厂，始创于1828年，至今已有近200年的悠久历史。她的传统独家产品——王老吉凉茶，素有“药茶王”的美誉，不仅在国内受到普遍欢迎，而且早在100多年前就畅销海外。

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提起"王老吉"凉茶，不管是不是广州人的，都会知道。因为它太有名气，海内外无人不闻。
广州人喜饮凉茶，尤其在夏日暑天，一杯凉茶入口，顿时生津止渴、清凉舒坦。而一碗甘甘苦苦的"王老吉"凉茶，更能消暑解困、除湿清热，专治湿热积滞、口干尿赤、喉痛发烧、四时感冒，难怪被称为"广东凉茶王"。许多人家平日都会不时叮嘱孩子到街上凉茶档饮碗"王老吉"消消热滞，或者买一些凉茶包放在家中保平安，甚至有些华侨回乡探亲，也要买些"王老吉"带出国，让久居海外的亲友头痛发谈卖热时尝尝羊城"王老吉"的功效。
"王老吉"是谁人所创？为何有如此盛名呢？相传这碗"广东凉茶王"是平民草医王泽帮所创，其名扬四海还与清代的禁烟大臣林则徐有困物关。
王泽帮一生嗜医好药，从白云山采药归来，就在自己开的药材铺里卖药诊症，一般病人服下他的三五味药便可病除身健。他的医德又好，不分贫富，不摆架子，只求为人医病。于是，大家都当他是自己人，惯叫他的乳名--阿吉。他年纪大了，自然就成了"王老吉"。
一年暑天，林则徐在广东禁烟，整日奔波劳累，不幸中暑困热、咽痛咳嗽。随从人员请来名医开方，服药不见效果，病况日渐加重，上下十分焦急。有人竟找到王老吉，药到果然病除。于是，林则徐登门答谢，并问及姓名与所用之药。
王老吉如实回答："大家叫我王老吉，为你治病的是几味不值钱的草药。"林则徐不禁感叹："药无分贵贱，不值钱的草药，贫苦百姓更能受益。如果能将药煮成茶，使人随到随饮，有病治病，无病防病，那就更是为大众造福无量啊。" 王老吉听后，若有所悟。没过几天，他果然打开档铺，煲药卖茶。林则徐得知，即命人送来一个大铜葫芦壶，上面还刻上"王老吉"三个大金字。
此后，王老吉既卖凉茶，又把草药配成药包，方便顾客携带出门远行。王老吉凉茶一传十、十传百，处处口碑，人人受益，直至今天，历久不衰

⑧ 喝什么去火排毒效果好

喝什么去火排毒效果好

喝什么去火排毒效果好，体内毒素多，容易上火对身体健康是不好的，这个时候可以喝一些东西下火，让自己的身体得到缓解，我为大家整理好了喝什么去火排毒效果好的相关资料。

喝什么去火排毒效果好1

1、菊银凉茶

这款凉茶由白菊花、决明子、金银花三种材料组成，每种材料各取少许，稍微清洗后，一同放到干净的锅里，加清水煲煮。大火煮沸大约5分钟，即可饮用。具有良好的清暑、解热、降火功效，最下火了。

2、三花凉茶

该凉茶由三种花茶组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，在超市货药店都有卖哦。把这三种花茶混合在一起泡煮或直接泡水饮用均可，能起到很好的清热解毒、平肝泻火作用，最最适合女士们饮用，很是下火哦。

3、葛根凉茶

去市场上买一些新鲜的葛根回来，清洗干净后切小块，然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上，然后代茶饮用。若煲煮时间过短，降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心，能散热、泻火、排毒。

4、陈皮凉茶

取适量决明子和少许干橘子皮，决明子洗净；干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里，加热水闷泡，代茶饮用。若在夏天，放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。

5、黄芩凉茶

上药店买些黄芩、麦冬和西青果，三者一同放到锅里煎煮或直接放茶壶泡煮饮用。这款凉茶具有消炎、清咽、散热等作用。特别适合经常熬夜工作，“火气大”的上班一族，下火效果极好，很值得推荐。

6、桑菊凉茶

闷码桑叶、白菊花各10克，甘草3克，三种材料一起放到锅里稍煮，然后去渣叶，加少许白糖调匀后饮用。上火了饮这款桑菊凉茶，可起到散热、清肺，泻肝火的功效，对于风热感冒也有一定辅助治疗作用。

7、荷叶凉茶

荷叶凉茶，由干荷叶、中药滑石、白术和甘草煎煮而成，全部材料放入锅中，加水煎煮大约20分钟左右，去渣取汁饮用。这款凉茶，除了能降火、解暑和清热，还具有很好的消脂减肥功效。

8、雪梨凉茶

本款凉茶最下肺火，清心润肺又祛痰通便，非常适合肺热心燥这类人群饮用。取1个新鲜雪梨，洗净去皮、去心、切成小块后，加少许百合一起放到锅里，放适量清水煲煮大约20分钟后，再调入少量冰糖搅匀后饮用，连饮两天，便能起到明显的下火作用。

9、桑叶凉茶

上火了，喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净，放到茶壶里，加少许冰糖，然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火，帮助排毒，还能辅助减肥，有需要的.朋友不妨试试。

10、茅根凉茶

热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。这时不妨用少许白茅根煎水，代茶频饮，便能有效清热降火和排毒。日常生活中，偶尔用白茅根煎水喝，可预防上火，通便又利尿。

去火排毒一般喝凉性茶较好，而凉性茶还是比较多的，以上只是简述几种。平时容易上火的朋友就可以选择以上几种凉茶饮用，对去火排毒的效果是不错的。

喝什么去火排毒效果好2

1、绿豆黄菊花茶

原材料：黄菊花10克、红豆沙30克、青柠檬10克、纯蜂蜜少量。

作法：将黄菊花放进水里烧开，将打汁的青柠檬和红豆沙的汁引入黄菊花水里拌和，放进小量纯蜂蜜就可以食用。

作用：清热去火，加快人体的新城区新陈代谢排出去内毒素，可美容养颜祛痘印，整平脸部粗孔使皮肤光滑、是祛痘的良方。

2、百合花桃花茶

原材料：杏花干片3克，百合花10克。

作法：将杏花杏花放置锅中，用适当的侵泡30分钟，再放入百合花，烧开就可以。

作用：净心润肺止咳，去内火，肠道排毒花茶针对肝气郁结造成的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

3、肠道排毒花茶

原材料：甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫罗兰花5克。

作法：将中药材放入锅里加适当的水共煮，烧开后再煮10分钟就可以。

作用：胃肠的作用不太好内毒素的累积会增加，便会造成脸上痘敏罩清痘的生长发育，排净肠胃的内毒素后，改进胃桥前气，降低脸上痘痘发作的机遇。

4、牛蒡枸杞子排毒茶

原材料：牛蒡适当、枸杞子适当、盐车前子适当。

作法：将中药材清理干净，放到壶中，用沸水冲调，代茶饮用。

作用：盐车前子能吸出来人体内的内毒素，协助皮肤身体排毒，缓解脸上痘痘发炎，牛蒡有利于消除身体血尿酸，排出来肝脏及肾脏功能的内毒素。

喝什么去火排毒效果好3

日常生活中有很多茶具有去火排毒的作用：绿茶比较常见，它最直接的作用就是去火，绿茶含有的茶多酚水溶性非常好，如果用绿茶泡的水来洗脸的话具有收敛毛孔的作用，经常喝绿茶对人大脑还有提神的功效，它具有较强的抗氧化以及生理活性，是人体自由基的清除剂，因此想去火排毒推荐经常喝绿茶。这里提醒一点：皮肤比较干燥的人则不建议用绿茶来洗脸了。

花茶包括：枸杞茶、菊花茶、苦丁茶、金银花茶、玫瑰花茶、、桃花茶、莲子芯茶、茉莉花茶等，可根据个人喜好去选择想喝的茶，在饮茶时可以加一点其它的东西，加大去火排毒的功效性，比如菊花煮沸后可以加一点柠檬，再加一点蜂蜜，喝起来酸酸甜甜的，清热解毒的效果非常不错，长期饮用菊花柠檬蜂蜜茶，可以加快身体代谢率，有助于去痘，收缩毛孔，清洁毒素。

喝桃花时加一点百合，可有清心润肺的作用，有助于去内热，对疏肝理气有重大功效；玫瑰花茶加一点金盏花，则可有助于消炎杀毒，调理气血，促进血液循环，身体的血液循环快了，排毒的功效自然就起到了；金银花本身也属于中药材，它具有去火，清热解毒的作用，很多人上火时会去直接购买金银花喝，如果在喝的时候加一点菊花，效果会更好。关于喝什么茶去火排毒效果好，就介绍以上内容，希望可供大家参考。

⑨ 上火了，脸上拼命冒痘痘，喝什么凉茶好啊

上火可以喝的凉茶有：
1、薄荷凉茶
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。
2、西瓜皮凉茶
原料就是西瓜皮和白糖，将这种方法能将西瓜皮利用起来，先把西瓜皮洗干净用搅拌机搅碎，在加点白糖就可以了。
3、陈皮凉茶
将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、菊花茶
选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
去火还能吃什么
1、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
2、川贝炖梨水
选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
3、藕汁蜜糖露
鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
4、赤小豆粥
赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
5、灯芯草柿饼汤
灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。