⑴ 哪些食物有助于祛除痘印
哪些食物有助于祛除痘印
哪些食物有助于祛除痘印，自信是最好的自产美容产品，不做懒女人，其实这些都是肌肤缺水的表现，技巧堆积起来就是技术，下面跟着我一起来看看哪些食物有助于祛除痘印技巧！希望对你有用！
哪些食物有助于祛除痘印呢？
一、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。
二、多吃维生素含量多的食品。维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E，因为维生素A对肌肤有再生作用。
三、多喝水，多吃粗纤维食物。务必保持正常的'排便习惯，体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
祛除痘印的良好方法是什么
心情好，一切都美好，心情对身体健康以及皮肤状态影响很大，因此时刻保持好心情，也是养护皮肤的关键。熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也大，造成皮肤色斑，暗沉，不有这个说法吗，睡个美容觉。蜂蜜水大家并不陌生，是滋补佳品，女性常喝蜂蜜水可以美容养颜，同时搭配柠檬一起，更有美白的效果。
快速祛除痘印的方法是什么
取0、15g珍珠粉和一颗维生素E胶囊，将胶囊刺破，然后连同珍珠粉一起混合到日常用的护肤品里面，要用不含酸性的护肤品，混合完全后就可以涂抹到脸上了，轻轻按摩，坚持用可以祛痘和淡化痘印。在每晚洗净脸部后，用隔夜的茶水涂抹在脸上，记住是要轻轻涂抹，每次大概3-5分钟左右，之后加上适当的按摩再清洗。尽量少玩有辐射的电子产品，如：电脑、手机等。
祛除痘印的简单方式有哪些
1、前卖薯仔中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等等，能美容肌肤，促进肌肤新陈代谢。
2、酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。直接涂抹在痘痘印慧橘逗的地方即可。
3、将珍珠粉混合鸡蛋清和一粒维生素E油调和成糊状，清洁好脸部后，进行敷脸，静待15分钟后，用清伍物水洗净脸部即可。
⑵ 长痘痘应该多吃什么蔬菜
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。
3、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。
4、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显着消除痘印，抑制肉芽的生长。
(2)什么食物可以敷在脸上祛痘扩展阅读
祛痘要多吃这5类食物
1、多吃富含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
4、多吃含锌丰富的食物。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
5、多吃清凉食物。
这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
⑶ 祛痘的方法小妙招
祛痘的方法小妙招
祛痘的方法小妙招，对于女性朋友来说，皮肤的光滑紧致是最为重要的，额脸上长痘是一件很烦人的事情，特别影响外观形象，会让人很没有自信，看看祛痘的方法小妙招。
方法一：维生素E祛痘法
在每天睡觉前，将维生素E涂在有痘的地方，再按摩片刻,如此坚持半个月左右就会可以明显的淡化痘痘了。
提醒：有脂肪粒的女士请不要用此方法哦。
方法二：粗盐蛋清祛痘法
用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。
方法三：红酒蜂蜜祛痘法
我们首先将一小杯红酒和蜂蜜调匀至粘稠的状态，将它均匀地敷在脸上，等到快干之后，最后在用温水冲洗干净。
红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的.功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。
八种祛痘小偏方
涂抹蜂蜜去痘祛痘。蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
敷胡萝卜面膜祛痘。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
某露消毒液祛痘祛痘。某露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。
洗米水洗脸祛痘。洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
局部涂抹花露水治疗祛痘。花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
运动流汗治痘痘祛痘。运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
芦荟黄瓜面膜祛痘。芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。
冰块收敛水祛痘。不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
青春期快速祛痘小妙招
青春期快速祛痘小妙招一：芦荟祛痘
芦荟有消炎杀菌的功效，可快速消退红肿痘痘，将芦荟去皮，取肉捣碎，然后涂抹在痘痘上或全脸涂抹，15分钟后洗干净，连续使用三天，即可有效消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招二：控制水油平衡祛痘
青春痘的形成主要是由于肌肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔而引起，而想要解决这些肌肤问题，就得调整肌肤的水油平衡，给肌肤补充足够的水分，抑制油脂的分泌，减少青春痘的生长。
青春期快速祛痘小妙招三：绿豆粉祛痘
绿豆有清热解毒的功效，并能减少油脂分泌，让肌肤保持清爽，将绿豆研成粉，然后加温水调成糊状，洁面后，涂抹在痘痘部位，并加以按摩，10分钟后用清水洗干净，每天一次，可快速消除青春痘。
青春期快速祛痘小妙招四：仙人掌祛痘
取仙人掌切一个口，然后取仙人掌汁，将汁液涂抹在痘痘上，15分钟后洗干净，连续使用三天即可快速消除痘痘。
青春期快速祛痘小妙招五：苹果祛痘
将苹果切成薄片，然后用开水浸泡至软，然后贴在痘痘上，20分钟后取下，连续敷一个星期，即可消除青春痘哦!
祛痘小窍门一 ：白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
祛痘小窍门二 ：五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。
祛痘小窍门三 ：蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
祛痘小窍门四 ：醋煮木瓜姜
准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。
一、自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜
材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。
方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。 敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可。
二、胡萝卜+面粉
使用方法：取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。
三、盐水+牙膏去痘法
使用方法：取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中 草药 牙膏即可。
四、香蕉橄榄面膜
材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。
⑷ 大家有祛痘有效的小妙招吗
生活小妙招祛痘方法有五招，第一招是用胡萝卜祛痘，第二招是用蜂蜜祛痘，第三招是用花露水祛痘，第四招是用薯仔祛痘，第五招巧妙运用清洁型面膜祛痘。
1、胡萝卜
生活小妙招祛痘
胡萝卜能吃我们都知道，可用来祛痘却是很多人不知道的，而用胡萝卜祛痘的效果也是非常不错的，具体方法是将胡萝卜直接启程小片，将其直接敷在有痘痘的地方，能有效减少痘痘的红色印记，而且胡萝卜对于治疗痔疮也是非常不错的良药，这也多亏了胡萝卜中胡萝卜素能转化成维生素A的效果。
2、蜂蜜
生活小妙招祛痘
蜂蜜能吃，也是一种非常养颜美容的产品，你不知道的是蜂蜜还有治疗痘痘的良好功效，只要用棉签蘸取一点蜂蜜涂在长痘的地方，痘痘就会消除红肿和瘙痒，对治疗痘痘非常有用。
3、花露水
生活小妙招祛痘
花露水驱蚊非常实用，是因为它具有清热解毒和消肿止痛的功效，对于祛痘，花露水也非常适合。只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能消肿止痛，起到杀菌抑菌的作用。
4、薯仔
薯仔是食物，也是祛痘的好用具，只要将薯仔切片，然后将其敷在长痘的地方，就会让痘痘的红肿起到消炎的作用。
生活小妙招祛痘
5、清洁型面膜
清洁型面膜一般是去除脸上毛孔内的脏污之处，对痘痘也有去污祛除的作用，只要每周使用2次清洁型面膜，可有效缓解痘痘的生长，达到快速祛痘的效果。
⑸ 怎样用生活中最平常的东西快速祛痘
生活中平常的东西祛痘有：
一，食盐祛痘法
把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白。
二，茶树精油祛痘法
茶树精油是茶树的提取物，具有杀菌消炎、祛脓、收敛毛孔的作用。茶树精油对于那种冒白尖和有些化脓的痘痘是相当有用的，一般情况下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，两种一起使用更加完美。
三，芦荟敷脸祛痘
准备一根天然的芦荟，用榨汁机榨成汁，晚上清洁完皮肤后，均匀的涂抹在脸上，敷20分钟用温水洗净即可。可缓解红肿的痘痘，快速镇静皮肤。
四，薯仔祛痘
薯仔具有解毒消炎、活血消肿的功效。薯仔中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的薯仔洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把薯仔片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
五，海带绿豆汤
准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘便会慢慢好转。
⑹ 痘痘肌肤吃什么食物好
痘痘肌肤吃什么食物好
你知道痘痘肌肤吃什么食物好吗？痘痘是由于很多因素形成的，可以通过在饮食上改善痘痘，你知道适合吃什么食物能够改善痘痘吗？下面是我精心准备的痘痘肌肤吃什么食物好， 希望能够对大家有所帮助。
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。
3、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的.功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。
4、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显着消除痘印，抑制肉芽的生长。
(6)什么食物可以敷在脸上祛痘扩展阅读
祛痘要多吃这5类食物
1、多吃富含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
4、多吃含锌丰富的食物。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
5、多吃清凉食物。
这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
额头长痘痘，喝酸奶
额头长痘，是因为人的消化功能弱而引发的，酸奶由纯牛奶发酵而成，有鲜牛奶的全部营养成分，它的乳酸菌还能产生人体营养需要的多种维生素。可促进胃液分泌，提高食欲，增强消化，抑制细菌的繁殖。所以多喝酸奶，能改善肠胃消化功能，从而减少额头长痘。
嘴周围长痘，多吃蔬菜水果
嘴周围长痘是因为胃火旺盛、便秘或者是油脂分泌旺盛导致的，体内毒素累积太多，容易滋生痘痘。多吃蔬菜水果，它们富含丰富的维生素、纤维素、果胶和有机酸等。能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用。能帮助身体排毒，改善皮肤油脂分泌，能减少痘痘的产生。
下巴底长痘，多吃蘑菇和海藻
下巴长痘有可能是内分泌失调和油脂分泌过旺导致的，少吃生冷的食物，多吃蘑菇和海藻。它们含有丰富的粗纤维，可吸收身体多余的胆固醇和糖分，并将其排除体外。海藻还含有碘，能降低血液中的胆固醇，维持心血管系统功能，有利于保证肌肤营养的正常供应。海藻还含有丰富的蛋氨酸、胱氨酸，能防止肌肤干燥，可使肌肤富有光泽，改善油性肌肤的油脂分泌。有利于缓解痘痘滋生。
下巴中央和两腮痘长痘，多吃肉蛋
下巴中央和两腮痘长痘有可能是心情忧郁导致身体内分泌失调引起的。多食用肉类和蛋类食物，肉蛋中含有丰富的维生素B6，摄入足够的维生素B6，能够改善人的机体和心情，排解焦虑紧张忧郁的情绪。从而缓解身体的内分泌，减少下巴中央和两腮的痘痘。
后背长痘，多吃梨
背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒。上火或细菌感染时就容易形成痘。多吃梨，梨富含丰富的维生素，有清心润肺，降火止咳的功效，有助于改善上火引起的痘痘。
⑺ 什么健康饮食可以帮助祛痘痘
什么健康饮食可以帮助祛痘痘
什么健康饮食可以帮助祛痘痘，现在许多年轻人脸上都有痘痘的困扰，因此会使用祛痘产品，但除此之外，其实我们还可以通过饮食来改善痘痘的情况，而且许多食物都有排毒效果的，想要自己的皮肤变得好的，那么日常养生饮食就尤为重要了，下面就一起来看看什么健康饮食可以帮助祛痘痘。
芹菜雪梨汁
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。专家教授向大家推荐一道芹菜雪梨汁。
青春痘除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
搭配：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。
护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
搭配：凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。
作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的'番茄其茄红素的比例越高。
搭配：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
4、白菜
白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
搭配：因为不是用白菜汤来敷脸所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。
如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。
5、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。
坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。
7、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
⑻ 哪些食物是去痘食物
长痘痘的朋友需要重视饮食，要多喝水，少吃辛辣性的食物，有一些食物是能够帮助人体祛痘的，下面我们将为您介绍祛痘的食物有哪些。
黄豆，黄豆中含有大量的维生素e，能够起到抗衰老的作用，还能够预防色素沉着。长痘痘的女性朋友们可以喝豆浆或者是将黄豆研磨成糊状，然后再调入蜂蜜敷在脸上，可以让肌肤变得更为白嫩。
白菜，白菜中含有多种类型的抗氧化剂，能够美白肌肤，而且还可以让肌肤变得更有光泽，可以清炒白菜。
芹菜，芹菜是能够排出人体肠道的垃圾，改善便秘等症状。芹菜的烹调方法也比较多，可以凉拌，也可以直接炒着吃。
绿豆，绿豆是具有清热排毒的作用，长痘痘的朋友们可以喝绿豆汤，能够调节内分泌系统，而且还能够去除痘印。
梨子。梨子是具有清热泻火的作用，能够有效的去除痘痘，大家可以生吃梨子，或者是将离子捣成泥状，然后再加入酸奶做成面膜，敷在脸上，可以去除痘痘，而且还能够有效的缓解毛孔粗大的症状。
苹果，苹果可以排除人体肠道的垃圾，而且还具有美白的作用，长痘痘的朋友们可以将苹果洗干净，捣成泥状的，然后再加入蜂蜜或者是牛奶，调和成糊状，敷在脸上，也能够去除痘痘。
西红柿。西红柿的营养价值非常高，含有很多的维生素c。大家可以将西红柿去皮，然后捣成泥状然后再加入蜂蜜，调和成糊状，敷在脸上，大约需要付20分钟，最后用温水洗干净
2白醋怎么消炎祛痘
选用一瓶未开盖的白醋，挑选白醋不要过于重视价格，一般6元以内就可以买到好的白醋了。
用白醋加温水洗脸，洗脸的时候，可用手捧水洗面，在额头、鼻梁、双颊、下巴、嘴角易生成脂肪粒和粉刺的地方多清洗几次。
洗面后可用面巾纸擦干水渍，也可让其自然干。(早晚各用白醋加温水洗一次脸。)
白醋消炎，取半杯温水在里面倒入些许白醋5:2的比例，用棉签沾白醋水轻轻按压在痘痘上，直至痘痘变白，也就说明它已经吸收了些微白醋水。
取半碗温水较热为好，倒入些许白醋8:1的分量，加入1克食用盐将4-5片化妆棉侵泡在里面，待水温冷却后，便可将化妆棉贴于面部额头、鼻梁、双颊、下巴，5分钟后将化妆棉取下用温水洗净。
洗脸的时候不要使用毛巾，因为毛巾里存在脸部皮肤残留在上面的油渍，而这些油渍用水是洗不干净的，洗脸用的毛巾经常放于厕所，而厕所潮湿不通风，晒不到阳光，容易生成细菌。而毛巾里的细孔便是细菌最好的藏身之处。
白醋有祛痘消炎的功效，但刺激性大，敏感肤质最好不要轻易尝试。
3怎样正确祛痘印
红色痘印是祛痘痘后留下最轻的痘印，痘痘祛了后，肌肤比其他地方薄，而且有轻微充血。如果妹子们仅仅是正常护理皮肤，不刻意处理红色痘印，快则一两周，慢则两三月痘印会自然消失。
黑色痘印是因为痘痘比较严重，导致黑色素大量沉淀呈棕褐色。黑色痘印如果不干预，通常需要半年到一年的时间消失，甚至更长的时间，这个有点让人抓狂。
痘痕是最严重的。痘痕其实就是痘坑，它不像其他两类痘印仅仅是表层肌肤受损，痘痕属于真皮组织受损，很难自身修复，需要到医院找美容科的医生采用激光做微创手术修复。
爱美的妹子们看见脸上留下的黑色痘印，希望快速修复。如何去痘印呢?去角质层，促进新陈代谢。可以采用较温和的果酸类产品，或者更温和的杏仁酸类产品采用刷酸去角质层的方法，但是刷酸要求皮肤的屏障好、耐受性强。
另一种是淡化黑色素。淡化黑色素使用富含维生素C和维生素E的护肤产品就行，可以抑制黑色素增长，且有保湿和美白的功效。治疗痘印主要依靠皮肤的再生功能，慢慢淡化。希望早点走出痘印的妹子们，市面上专门祛痘印的产品采用的原理和美白精华类产品一样，可以考虑使用美白精华类产品，早日让自己美美的。
4如何快速有效祛痘
首先就是注意皮肤清洁，记得选用温和的弱酸性洁面乳或者氨基酸洗面奶，脸没有洗干净就会容易堵塞毛孔，化妆的朋友卸妆一定要仔细
注意防晒!在紫外线作用下，皮肤油脂分泌过快，容易刺激痘痘加重炎症。而且紫外线会导致色素沉淀，加重痘印。因此在祛痘的同时一定要做好防晒
每周使用2~3次面膜，可以选择祛痘面膜或者医美面膜，比起普通面膜来说相对安全稳定
多吃水果蔬菜!水果蔬菜里富含维生素，可以补充人体所需营养，有的痘痘就是因为体内缺乏维生素B及锌引起的。一般的痘痘可以服用维生素B，减少皮肤油脂分泌
最重要也是最有用的就是早睡!熬夜容易造成内分泌失调，进而引起皮肤问题，所以提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。建议晚上11点之前睡觉比较好。
⑼ 薯仔可以敷脸吗
问题一：薯仔可以直接敷脸吗 一，薯仔片可以直接敷脸的...直接敷脸可以起到清热解毒，还可以软坚散结，清除毛囊里分泌物。
尽量的将薯仔片切成较厚的薄片，使用过一次后，应该及时的更换，以免起不到预期的效果...
薯仔有丰富的淀粉和维生素，具有抗氧化的作用，是可以切片后直接的敷脸的，可以有保湿，淡化面部斑纹的作用。
需要长时间的坚持，短时间的使用效果不会很明显...
二，薯仔中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20-25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟薯仔去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15?20分钟，然后再用温水洗掉。
意见建议：而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟薯仔去皮捣烂唯升如，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
问题二：薯仔片敷脸可以去痘印吗 参考答案：
薯仔敷脸可以祛痘的。薯仔敷脸祛痘原理：在中医食谱中薯仔属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。再者薯仔属碱性的食物，可以吸收肌肤分泌过多的油脂，防止痘痘的反复生长，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
做法：
1、将新鲜的薯仔洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。
2、洁面后，把薯仔片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
3、多次使用之后，就会发现痘印明显地变淡了。
问题三：生薯仔敷脸可以祛痘么?什么原理啊 生薯仔因为有消炎的效果，所以理论上，可以祛痘痘的，生薯仔片敷脸我试过，可能没有坚持下来吧，没太大的感觉。推荐一下我试过的，可以用绿豆粉调和敷脸，连着敷一个星期，就能见效果了。当然，这期间一定要按时作息，还有饮食以清淡为主。如果可以的话，还可以加上薏仁粉，白芷粉和茯苓粉，可以祛痘美白。这些东西都挺好买到的，到药店，或者网上就有现成的，也不贵。还有一个方法，就是用酸奶。酸奶敷脸，这个我同学用过，她就是连敷了一周，脸变得很光滑，因为指启酸奶有美白祛痘的作用，至于祛痘，这个众说纷纭，但是她用了效果很好。因人而异吧。希望对你有帮助。
问题四：薯仔敷脸有什么好处 薯仔富含丰富的维生素c，对皮肤有很多好处。常用薯仔敷脸，可以祛痘、美白、祛斑、使皮肤变得光滑有弹性，薯仔有这么多的好处，也是需要用对方法的
步骤阅读
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方法/步骤
1
去除黑眼圈：薯仔片
方法：薯仔最直接的美肤用法就是将新鲜的薯仔，切成2mm薄片，然后敷在眼睛上，大约20分钟左右，再将薯仔片取下，然后用温水清洗干净即可。
功效：可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等，都有着非常强的美肤功效。
[图]
2
去痘印：薯仔薄片
方法：这里要将薯仔切成极薄的薄片，脸部洗干净后，贴在有痘印的地方，时间约20~30分钟，（不要担心会吸收走皮肤的水分，这个不会），到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。
功效：坚持使用，能用去痘印的效果，前提是要坚持才有效。
3
美白修复：薯仔汁+蜂蜜
方法：先将薯仔榨成汁，然后向薯仔汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，而后再将面膜纸浸泡在调适好的薯仔汁，与蜂蜜的混合液体当中，浸泡一段时间之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，20分钟之后，再用温水清洗干净。
功效：此面膜可以有效舒展肌肤、美白笑并肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做最好的修复，同时，薯仔汁还可以有效清除面部色斑。天然无 *** 更好用哦。
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4
解乏祛皱：薯仔汁+牛奶
方法：将薯仔汁和3大勺牛奶，面粉适量混合。充分搅拌，调成稀和的面膜糊状，清洁好脸部后，涂在脸上，避开唇周肌肤和眼周肌肤。约20分钟后，待面膜干成八成，用清水洗干净即可。
功效：此面膜，不仅能消除疲惫，还能舒展皱纹。
5
控油祛痘：薯仔片+维生素E
方法：先将维生素E胶囊中的原液挤出，然后将薯仔切成小片，将维生素E胶囊的原液涂抹在薯仔片上，然后敷在面部肌肤痘痘较多的部位，并进行轻柔地 *** ，每周坚持使用2~3次，便可以轻松抑制肌肤的油脂分泌，去除面部痘痘。
功效：二者结合在一起，便使抑制痘痘和抑制油脂分泌的功效加倍。此方法非常适合肌肤刚长出痘痘，且油脂分泌旺盛的美眉们使用
问题五：用薯仔敷脸可以美白吗 怎么美白
女人黑质皮肤如何美白
决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。
从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光 引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒又容易发生皮肤癌，加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤等，而黑种人则很少发生皮肤癌。另外，黑素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解。
因此，天然的黑皮肤并不是一件坏事，也就不要人为地刻意地去追求美白了。
对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。
由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。
而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地 *** 了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
使用护肤品
经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。
问题六：发芽的薯仔还可以敷脸吗？ 发芽的薯仔不能敷脸，因为毒素会通过皮肤渗透进去，对皮肤也会有伤害。
薯仔含龙葵素。致毒成分为茄碱，又称马铃薯毒素，是一种弱碱性的甙生物碱，又名龙葵甙，可溶于水，龙葵素具有腐蚀性、溶血性、并对运动中枢及呼吸中枢有麻痹作用。
问题七：薯仔能直接敷脸上吗 我只能说下我用过的感受，我以前有切片，每天大概十分钟左右就会拿掉并且洗脸，感觉还不错，又一次不小心睡着了，被脸疼醒的，薯仔的沾在脸上，很疼，而且，薯仔片贴着的地方很白，效果不错，没沾着的地方是黑色的，有黑边，洗都洗不掉，看着像水立方似的，那一天都没出门，要是用最好还是捣碎吧，最省事还是蛋清/蛋黄+蜂蜜+面粉，效果也很好。蛋清油性皮肤用，蛋黄干性皮肤，可以一次两个人做面膜，很合算
问题八：薯仔敷脸可以每天都用吗 薯仔是美容的佳品 如果你的面容显得疲惫 ,用熟薯仔做面膜不仅能消除疲惫感 ,还能舒展皱纹。熟薯仔面膜制法 :薯仔加入少量牛奶煮熟。冷却后敷在脸上 20- 25分钟。 薯仔泥加柠檬汁也能除去脸上的疲惫感。其做法是 :一茶缸薯仔泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 30分钟 ,然后用冷水洗掉。
意见建议：为了让干性皮肤柔软并富有弹性 ,可将熟薯仔去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10- 15分钟 ,然后用温水洗净. 如果是油性皮肤 ,可将熟薯仔去皮捣烂后混入少量燕麦粉 ,敷脸 15- 20分钟 ,用温水洗掉。