1. 脸上长痘痘中药配方
在 中医 中，有很多的中医小 偏方 ，可以帮助治疗很多的 疾病 ，治疗痘痘也不例外。现在就让我告诉你脸上长痘痘 中药 配方，欢迎阅读。
脸上长痘痘中药配方
1、 祛痘 中药 面膜 ：莹肌如玉散
在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除，堪称祛痘第一古方，这个方子名字叫做莹肌如玉散。莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分，而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别在于，升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发，而绿豆只是 清热 去火，痘痘总是会复发，这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果，但是很快就会复发的原因。很多 美容 院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多，脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散。
2、白芷祛痘
先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有痘痘的部位。中药白芷不但是 祛斑 美白 的好东西，祛痘消炎效果也很不错。
3、化瘀散结祛痘
取桃仁6克，红花6克，益母草12克，夏枯草10克，当归6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，银花12克，昆布10克，炙半夏10克，陈皮10克。用水煎服，每日1剂，早晚饭后温服。此方对面部囊肿性青春痘有很好很好的疗效。
4、三色堇茶祛痘
据《本草纲目》记载：“三色堇，性表温和，其味芳香，引药上行于面，去疮除疤。”三色堇具有杀菌消炎、祛痘和防过敏的功效。
具体做法是喝三色堇茶，然后用三色堇茶涂抹在 痤疮 患处，长期坚持，对痘痘、痘印有很好的疗效。
有效祛痘的中药
1、金银花
金银花含有樨草素，这种物质能渗透毛孔，能有效的抑菌和杀菌。还能防止毛囊堵塞，帮助皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。
2、连翘
连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和 毛囊炎 的发生。
3、野菊花
药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。
4、苦参
有 解毒 、止痒、祛湿、清热、泻火的功效，对一开始的痘痘很有作用。能抑制皮脂过多的分泌，减少粉刺的形成，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。
5、丹参
有改善 血液 循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制青春痘发生;此外，女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤疮，丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”出现青春痘。
6、地榆
经特殊方法加工所产生的有效成分，能渗入毛囊深层，强力杀菌，迅速消除青春痘初起的红肿，地榆兼有收敛作用，能收缩粗大的毛孔，使皮肤洁净细腻。
温馨提示：采用中草药治疗痘痘的同时，患者也要对日常 护肤 引起重视，每天要用温水洗脸，切勿挤痘痘，以免引起感染。
有效祛痘的 食疗 方法
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
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2. 祛痘的中药方子
在临床上脸上长痘痘实际上就是痤疮，不单单脸上会长痘痘，前胸后背也可能会出现痘痘，而对于脸上长痘痘应该如何治疗？中药如何祛痘具体有哪些方法大致有以下几个方面：
1.中药可以研磨成粉用冷水调成糊状，用做中药面膜敷于面部来缓解脸上出现痤疮痘痘的情况，在安全的剂量内能够起到较好的效果，应该在医生的指导下和医生的调配下应用。
2.可以选择一些中草药煎煮口服来缓解面部的痘痘，可以选择一些清热泻火的药物，包括菊花，桑叶，蒲公英或者大青叶，板蓝根，蒲地蓝这样的药物。
3.也可以选择一些中成药口服来缓解面部的痘痘，比如临床上常用的中成药包括二至丸，排毒养颜胶囊，丹参酮胶囊，清热暗疮丸等药物都是有较好的效果。
去痘痘最好的最根本的办法还是中药，中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，清毒、化湿、调节内分泌，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。 具有祛痘功效的中药有:永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。皮肤的正常代谢周期是28天。中医祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”的祛痘原理。
3. 中药治疗青春痘，痘印的方剂
方剂一：蒲公英 5 蛇舌草 5 怀牛膝 3 赤芍 4 香附 5 川芎 7 牛蒡子 8
方剂二：白术30 白芷28 白芍 30 黄连30
4. 用什么中药祛痘效果最好
生活中许多的朋友们会出现长痘痘的现象了，一旦脸上长了大量的痘痘是非常的难看的，并且会给我们正常的生活中和与人的交往带来许多的不便的，那么我们生活中用什么中药祛痘效果最好?相信大家也是比较重视的，下面我们来看看。
1、金银花
金银花这种药材的药用价值是非常高的，并且我们大家适当的服用一些金银花，更是可以起到非常好的祛痘的作用的，对于皮肤的健康非常的有帮助含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。
2、连翘
另外，我们大家如果出现了长痘痘的现象了，那么我们也是可以适当的服用一些金银花来祛痘的，效果也是非常不错的。连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
3、野菊花
其实野菊花这种药材也是具有非常不错的祛痘功效的，药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，对于帮助我们大家杀菌消炎的效果都是非常好的，更是可以帮助我们有效的祛痘，促进皮肤的健康的。
上面我们为大家介绍了许多的可以祛痘的中药药材了，我们可以知道，如果在生活中出现了长痘痘的现象了，我们大家是可以适当的服用一些金银花，连翘以及野菊花等等这些药材的，可以帮助我们有效的去除痘痘的。
5. 中药祛痘配方
用中医中药治疗青春痘讲究的是辨证论治，目前对青春痘的辨证分型尚缺乏统一的标准。根据临床所见，大致可分为以下几型：肺经风热型、湿热蕴结型、痰湿凝结型。或分为肺经风热、脾胃湿热、肝郁气结、瘀血阻滞、痰湿凝结、热毒蕴结、冲任不调七型。
许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。留下好多斑,所以还是要治疗.
以下是俺服过的中药药方
一、生地7.5克丹皮5克赤芍7.5克香附5克牛子5克薄荷3克二花7.5克黄柏5克黄莲2克蜂房5克生甘草3克
黄芩5克
(因内分秘失调者适用)
二、炙桑皮12克
炙杷叶10克
黄芩12克
丹皮12克
赤芍30克
地骨皮15克
花粉15克
元参
20克生地15克二花30克连翘15克蝉衣10克内金10克大青叶10克
生槐花15克生甘草10克
外加生姜3片
葱根3个，前两睡前煎服，后一次晚上洗20分钟，不要受风寒
三、常用枇杷清肺饮
(枇杷叶
10克、桑白皮
10克、黄芩
12克、野菊花12克、赤芍
10克、白茅根
30克、生槐花
15克、苦参
10克、黄连
6克
)
四、白芷10g
牛蒡子15g
桑皮20g
枇杷叶15g
白花蛇舌草30g
白鲜皮15g
土茯芩15g
苦参15g
生地30g
益母草20g
黄苓
10g
甘草10g
大黄15g
五、当归12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾叶8克、阿胶12（化烊另炖冲和）克、黄芪12克、香附9克、郁金9克、益母草6克、黄芩6克、丹皮6克、生地12克、鳖甲12克（先煎）、牡蛎25克（先煎）。（调经止痘）
粉刺痘痘可以这样预防：
有些时候粉刺就是这样产生
的，一定要注意哟！
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。
2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活
6. 什么中药可以去痘痘 中药去痘痘配方
脸上痘痘太多，不但影响容貌，而且还预示着身体有某些疾病，很多人祛痘都会选择用护肤产品，但其实很多中药也有祛痘效果，下面就来看看什么中药可以去痘痘。
丹参具有抗菌，抗炎作用，调节组织修复和再生，加速新陈代谢，故可治疗痤疮，瘢痕。
祛痘用法：
1.用丹参，鱼腥草各20g，白鲜皮，知母，黄柏，夏枯草各10g，边翘12g，甘草6g。用水煎服，每日1剂。具有祛风清热祛痘功效。
2.丹参粉20g，茯苓30g，白及粉5g，蜂蜜，矿泉水各适量。用水将药粉调匀，洗脸后敷面，可以祛痘，淡化痘印。
甘草中提取的化合物-甘草黄酮具有抗炎，抗变态反应的作用，故可帮助祛痘。同时甘草黄酮还能抑制毛细血管通透性，并抑制酪氨酸酶活性，清除自由基，其抗氧化能力跟维生素E较接近。
祛痘用法：
取甘草10g，金银花30g，薄荷5g，加1500ml水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，当茶饮，可起到清热除痘作用。此茶饮适宜于肺热型体质，其症状为皮肤和青春痘色红，会感到热或痛，有脓包，粉刺较多，毛孔粗大。
益母草是美容方中常用药材，含有锰，硒等微量元素，可以抗氧化，防衰老，活血化瘀，具有调经，祛瘀生新，清热解毒，润肤去皱，淡斑除痘，洁面白肤的功效。
祛痘用法：
益母草50g，苏木，桃仁各9g，黑豆100g，粳米，红糖各适量。先将益母草，苏木，桃仁切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加少许红糖调服，早，中，晚各服1小碗，隔日服一剂。可以起到活血化瘀，祛痘养颜功效。
枇杷叶味苦，微辛，性微寒，凉，平，入肺，胃经。枇杷叶含挥发油，主要成分是橙花叔醇和金合欢醇，还含有苦杏仁苷，维生素B，C，具有润肤，祛痘，消斑作用。
祛痘用法：
枇杷叶适量，加水煎汤，擦洗面部及患处，每日2-3次，能有效治疗痤疮。
脸上痘痘太多，不但影响容貌，而且还预示着身体有某些疾病，很多人祛痘都会选择用护肤产品，但其实很多中药也有祛痘效果，下面就来看看什么中药可以去痘痘。
大黄能泻热导积，消肿逐瘀，所含的蒽醌类衍生物抗菌谱广，抗菌作用强，对多种常见的致病性真菌均有较强的抗菌作用，所以可以用于祛痘，减肥，消疮。
祛痘用法：
1.生大黄200g，滑石粉100g，冰片1.g维生素B6250mg。所有材料磨成粉，混匀，加水调成糊状，面部清洗后，避开眼周涂于面部，20分钟后 洗净，涂维生素软膏，每周1-2次，可用于治疗痤疮。
2.大黄，黄连，黄芩各50g，硫磺15g。硫磺用75%乙醇溶解，将余药共研细末，加入500ml蒸馏水密封1周即可。用棉签蘸取药液外擦，每日4-6ml。可清热解毒，用于痤疮，易感染有脓包者。
白果含蛋白质，脂肪，糖类，多种氨基酸，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等，与其美容作用有关。现代应有白果作为祛痘，美白，润肤，祛斑用品，常配制成膏脂或研成粉末，涂于患处，白果酸在体外可抑制某些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种损荣性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
祛痘用法：
1、取白果适量，洗净切开，绞取其汁。将白果汁涂于长痘痘的地方，干后再涂，直至汁尽。每日2-3次。可以解毒排脓，治疗面部痤疮及黑斑。
2、白果，酒糟适量，白果去壳，用果仁加适量酒糟捣至极细。每晚临睡前擦于面部或患处，第二天清晨用温水洗去，可用于治疗雀斑，痤疮，酒渣鼻。
7. 中药祛痘有哪些配方最好要简单点的。
治疗痘痘的中药药方一
桑白皮10g
枙子10g
黄莲10g
生地15g
生大黄10g
黄芩10g
生山楂30g
连翘15g
茵陈15
牡丹皮10g
生薏苡仁30g
生甘草6g
[功效]
宣肺清热，凉血解毒。
[适应症]
寻常型痤疮。
[疗效]
本药在寻常性痤疮的治疗中起效快，疗效肯定，值得推广。
[用法]
水煎服。每日一剂。早晚饭后半小时服。
[评按]
桑白皮、黄芩清泻肺热，山枙、黄莲、连翘清心热，连翘还可散结，生地、丹皮活血凉血，生山楂、生薏苡仁、茵陈利湿除脂，生大黄既可活血，又可导邪热从下而泄，生甘草清热解毒，调和诸药，众药合用，共奏宣肺清热，凉血解毒之功。
治疗痘痘的中药药方二
黄芩10g，公英15g，泽泻10g，生地15g，虎杖15g，蛇舌草20g，海藻8g，银花15g，白癣皮15g，红花8g，僵蚕10g，荆芥8g，甘草5g
[功效]
清热解毒、活血散结
[适应症]寻常型痤疮
[用法]水煎服，分早晚温服。
治疗痘痘的中药药方三
金银花15g
苡仁30g
当归10g
丹参15g
川芎6g
生山楂30g
甘草6g
地丁10g
黄莲10g
黄柏15g
茵陈15g
虎杖15g
[功效]
清热解毒，活血化瘀。
[适应症]
用于脓疱型痤疮，囊肿型痤疮。
[用法]
水煎服。每日一剂。早晚饭后半小时服。
[疗效]
本药在脓疱、囊肿性痤疮的治疗方面确有良效。
[评按]
银花、地丁、黄莲、黄柏清热解毒，茵阵、虎杖清热利湿，山楂、苡仁祛脂，山楂又合当归、丹参、川芎活血化瘀，甘草清热解毒，调和诸药。
以上3款治疗痘痘的药物中药如须使用，需要根据自己的引发痘痘的原因根据医生的意见指导用药，切不可自行用药!
治疗痘痘的药物面膜
采用中药面膜治疗痤疮，抗菌消炎、消肿止痒、抑制痤疮丙酸杆菌，无任何副作用，药性温和，舒爽持久，皮肤在短期内可变得柔嫩、光洁靓丽。一般一个疗程6次，每次只需40分钟，每次间隔3-4天。10天后便会有明显效果。
中药祛痘面膜之蒲公英面膜
材料准备：50g绿豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
制作方法：
1、
将准备好的蒲公英用水煎煮，取其滤液500ml。如何去除痘印，快速去痘印9招
2、
在滤液中加入绿豆50g，煮熟，直到绿豆煮开花，再加入蜂蜜即可
8. 本草纲目祛痘药方有些什么
中药 外敷秘方 祛痘 是通过排、治、养、修来全面抗菌治疗。那么治疗祛痘的药方有什么呢?下面由我给大家介绍本草纲目祛痘的药方吧，仅供大家参考。
本草纲目祛痘的药方
1.中药外敷蒲公英祛痘
材料准备：50g绿豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
制作方法： 1、将准备好的蒲公英用水煎煮，取其滤液500ml。
2、在滤液中加入绿豆50g，煮熟，直到绿豆煮开花，再加入蜂蜜即
可汁敷于患部。
功效：本涂剂有 清热 解毒 ，抗菌消炎，凉血活血。
2.大黄紫草中药外敷祛痘
材料：生大黄15克、紫草15克、玉米油100毫升、
做法：将生大黄、紫草、料研成细末，将细末进入玉米油中，浸泡3-6天睡前用
温水洗脸后， 用药 油涂脸，翌晨洗去。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。对青春 痘出现红色丘疹即用，疗效十分显着。对青春痘留下的瘢痕，也很有消 除作用。
3.丹参栀中药外敷祛痘
材料：丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量。
功效：本 面膜 对青春痘化脓，形成囊肿性 痤疮 有较好的疗效。有人曾用次面膜配
合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。用清水浸泡2个小时 后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去滤
液。加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。先用温水洁面，除去面部油脂、
尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
4.白芷白藓中药外敷祛痘
材料：白芷50克、白藓皮20克、硫磺粉10克、
做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，和硫磺粉混合均匀，用凉开
水调成糊，睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并
痤疮的功效。
本草纲目祛痘的 护理 工作
祛痘的日常护理一：做好清洁工作
清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的 洗面奶 也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
祛痘的日常护理二：及时 补水
皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水 护肤 品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。
祛痘的日常护理三：选择合适的祛痘产品
长痘的早期跟中期要选择合适的祛痘产品来治愈痘痘，尽量选择温和，天然的祛痘产品，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的产品。
祛痘的日常护理四：定期去角质
长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的 黑头 、 毛孔粗 大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。
本草纲目祛痘吃什么食物好
1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、 动物 肝脏等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
2、富含维生素本草纲目祛痘类的食物
维生素本草纲目祛痘2有助于促进细胞内的 生物 氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
维生素本草纲目祛痘2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
另外，维生素本草纲目祛痘6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。
含维生素本草纲目祛痘6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
大蒜白芨煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克
做法：
先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后 清理 干净。
再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。
功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、富含锌的食物
锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。
含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
牡蛎粥
材料：鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升
做法：
1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。
2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。
3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。
4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
4、具有清凉祛热作用的食品
长青春痘的患者大多数是因为内热， 上火 所致。所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，来 降火 、 排毒 ，从内到外地调理，达到祛痘的效果。
清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
薏米绿豆汤
原料：绿豆20克、薏米50克
做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。
建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦!
功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。
海带绿豆杏仁汤
原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖
做法：将以上的 食材 全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。