Ⅰ 生活规律，不熬夜，不吃辛辣，刺激的食物，经常吃水果，为什么还会长痘痘
那就有可能是遗传因素引起的长痘痘。
天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在
冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘！
Ⅱ 为什么作息规律还一直长痘
引起脸上出现痘痘的原因比较多，比较常见的是生活饮食方面，平时不能吃或悄悄辛辣的，油腻的，甜的，烧烤类的食品，包括饮料和甜点，不要喝鲜牛奶，不要喝酒，不要熬夜，保持心情舒畅，把这些注意到位，就不容易长痘痘了。
还有就是干性皮肤，缺水后，毛孔堵塞，也会闷痘，油性皮肤，也会容易长痘，脸上粉底擦太多太厚，堵住毛孔呼吸，也会长痘。
长痘的因素有很多，并不是仅仅作息规律就可以完全不长痘的。
这些方面都会导致皮肤长痘，而且长痘的因素比我说的可能还要多一些，我说这些是因为我个人是因为这些因素长痘的。
如果一直不下去的话，可以到附近的县医院、市医院找专门的皮肤科医生帮忙诊断一下，开一些外敷药膏。
需要调理内分泌。
长痘与人的内分泌有关。
平时注意作息规律。
勤换洗床单被套整套，因为螨虫也是长痘的重要原因
饮食方面，少吃辛辣刺激高糖的食物。
平时，要注重皮肤清洁，勿过度清洁，破坏皮肤屏障。适当使用祛痘产品，不要过度使用。使用合法合规质量保证的护肤用品，因为现在有些微商产品没有质量保证，添加很多激素。
每个人的身体体质，内分泌系统的问题，人体是一个复杂的系统，所以并不是作息规律了，就不会长痘痘了
A 检查一下自己的饮食习惯是否有问题？
1.过多摄入糖分，如奶茶、饮料、甜品，尽可能少喝不喝。
2.有些人对牛奶也有反应，如果有喝牛奶的习惯可以试试停一阵子或者换成豆奶观察一下。
3.高油高盐高热量，都会加重身体的负担，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多长痘。
B 如果有化妆护肤的习惯，可以看看是否做好了清洁。
另外，过度清洁导致皮肤屏障伤害也会引起皮肤失衡，长痘，建议使用氨基运此酸洗面奶，价位就根据自己需求预算。
C 长痘了，也需要防晒，建议多采用帽子 口罩 墨镜等硬防晒。
D 如果是很严重的长痘，反复循环，建议直接去三甲医院皮肤科看医生，谨遵医嘱！！！
因为像女生的话，性激素六项如果失衡，多囊等也会引起长痘。
饮食也有关，内分泌也有关！
内分泌，情绪，饮食是否清淡都有关
Ⅲ 饮食正常作息正常为什么还会长痘痘
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
Ⅳ 为什么我不熬夜，不吃刺激的食物，也不常用手摸，为什么还是长痘痘。
这跟你内分泌调段游春整有关，你也许成年了，你体内分泌失调或者过多的表现。有的磨备时候长痘痘是和气候有关。干燥性皮肤不喜欢闷闷的气握耐候就长痘痘。
Ⅳ 为什么不熬夜也会长痘痘
并不是不熬夜便不会长痘痘，熬夜休息不好只是引发痘痘的其中一个诱因之一，并不是不熬夜肌肤便会长痘痘，长痘痘的原因还有以下几种：
1、没有定期去角质
油性皮肤的人最容易长痘痘，脸上长时间的油垢易堵塞毛孔，再加上生活中的压力及睡眠不足等问题，让角质层受到损坏肌肤的抵抗力变差，这些老废角质难以正常代谢而产生痘痘。
2、压力致痘
生活中的各种压力也是导致导致长痘痘的一大原因，因为人有压力时体内会分泌压力荷尔蒙，雄性激素增加，导致肌肤的代谢问题缓慢或受阻，肌肤就难以抵抗细菌侵袭，从而发炎长痘。
3、摄取过多碳水化合物
长痘痘与平时的饮食习惯也有密不可分的关系，平时进食直接关乎人体健康。研究表明，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。所以平时用餐尽量少摄含有取碳水化合物的食物。
4、熬夜加挤痘痘
经常熬夜的人肌肤都比较粗糙暗淡。那是因为熬夜使身体机能变差、内分泌失调、代谢紊乱、体内的毒素沉淀无法排出，日积月累就在皮肤上形成了痘痘。如果用手挤痘痘，手上的细菌会造成发炎恶化，留下痘印。
5、皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
6、药物刺激
有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。
Ⅵ 为什么我不熬夜反而长痘痘了
我也是的，熬夜他自己就好了，不知道怎么回事
Ⅶ 为什么不熬夜也会长痘痘啊
1、肮脏的枕套和毛巾：
把脸放在枕头上，一放就是几个小时，如果脏兮兮的，那无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去，还有毛巾，不知不觉间会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上，这会长痘痘。
2、频繁洁面导致过度清洁：
用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，这也会引发痘痘。
Ⅷ 不吃甜的不吃辣的不熬夜很少化妆为什么还是长痘
长痘痘与许多因素有关。
1.长痘痘与皮肤的种类有关，油性皮肤是痘痘最“喜欢”的肤质;
2.长痘痘与饮食习惯有关，饮食要规律，忌暴饮暴食，忌辛辣油炸食物；
3.长痘痘与生活作息有关，不要熬夜，要有充足的睡眠和良好的睡眠质量；
4.长痘痘与日常清洁不到位有关，化妆品没有清洁干净，有残留物堵塞毛孔；
5.痘痘也是身体的反射区，例如：额头长痘，反映的是心肺不好，压力大、脾气差；左脸长痘，肝脏不好；右脸长痘，肺脏不好；下巴长痘是与妇科有关，可能是大姨妈前兆，也可能是体内激素分泌失调；鼻子两侧长痘表示胃火过盛等。
解决办法：
1.双清（卸妆水和洗面奶都要用），皮肤一定要清洁干净；
2.早睡早起，不要过度玩手机、电脑等电子产品；
3.少吃脂肪类和糖类食物，少吃或不吃辛辣油炸食物；
4.多喝酸奶，含纤维素多的蔬菜、水果预防便秘。
内分泌失调
和你有相同疑问的小仙女们不在少数，不少粉丝都问过我：“为什么我不吃辣的，也不熬夜还是会长痘痘呢？”“明明前一天晚上护肤工作都做的很好，早上起床迷迷糊糊照镜子却发现，天呐为什么我又长了一颗痘痘？”
其实，很多人都知道内分泌失调会引起长痘。但是你却不知道，日常有很多不良的生活习惯也会导致脸上痘痘出现：
1. 经常用手去摸脸，很多人常常用手摸摸其他东西，然后又来摸脸，这是非常不好的习惯。尤其是长痘之后更是克制不住想去摸。手摸了其他东西后，容易沾染各种污垢，不注意时便会沾染到脸上，造成细菌滋生，而产生痘痘，所以尽量避免用手去摸脸。
2.毛巾枕套不常清洗，家里的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等这些东西，源袭常常与脸部皮肤接触，应常常保持清洁，并时常清洗，有条件最好在阳光下暴晒。
3.长时间不卸妆，现在的防晒隔离霜、BB霜都和粉底一样，含有油脂以及粉质，洗面奶并不能彻底把他们从肌肤的浅表层溶解出来，一定要靠卸妆产品溶解才行。
4.卸妆不彻底，毛孔堵塞产生闭口粉刺，甚至痘痘和粉刺齐发。所以，每晚一定要好好洗脸，最好是一到家就卸妆，让皮肤有个护理恢复时间。
皮肤比较敏感，有的是护肤品涂太厚闷的，有的是不适应这个护肤品，可以只用一点点，等适应了就好了
其二女人的内分泌失调引起的，可以吃中药调，有效果，还能明显
其三粉刺，不要用手挤，有细菌，用去粉刺的，有效果，或者是闭口，用那个水杨酸也可以去闭口。多多补水，会好的多
希望你帮到你，谢谢
更多是性激素问题吧？我认识的好多男性，都是性生活规律了，痘就没了。
长痘，分很多类型，你先对照看看，属于哪种？下面会附上解决办法
首先不要手挤痘痘哦一是不卫生，而是清理不彻底，容易加重炎症。
1、轻度痘痘——粉刺
这时候就要重视了，个头虽小，但就像个定时炸弹，冷不丁就长大。三下五除二做清理，把痘痘遏制在摇篮里，解决心头大患
2、中度痘痘——炎性丘疹
小粉刺卯了劲儿变大变强，痘痘开始发红，带点脓包，终于，引起！你的！注意！
3、重度搜灶痘痘——脓包结节、囊肿
能说啥？对敌人无动于衷，疏于防范，给了丘疹逐渐壮大的机会，脓包大到开始惶恐，濒临毁容。
认识完类型，来看看，怎么解决？
粉刺的一般解决办法
采取办法：清理+护理。
1、清理 （酒精+粉刺针）
用酒精消毒，用粉刺针把角栓清理出来，方法网上都有，看了就能操作。
2、护理 （用到铲皮机，增强渗透）
其实，决定粉刺会不会卷土重来的关键，在这一步。世裂扮清理完了，毛囊口是张开的，需要铲皮机（超声波功能）把祛痘精华、药膏导入。
药膏、祛痘护肤品怎么选？——抑制痘痘需要3方面下功夫：抑制油脂分泌+抗菌+抗炎
1、抑制油脂分泌：内服维A/B/C，外抹维A酸药膏。（护肤品最好是维A/烟酰胺成分）
2、抗菌：外抹夫西地酸药膏。
3、抗炎：洋甘菊成分、甘草提取物面膜，或护肤品。
如果是粉刺阶段，这些产品就足够。突然数下来，也不少哈哈哈！
ps：药膏在医生指导下用哦～
中度痘痘（丘疹）、重度痘痘（脓包肿块）怎么解决？
中、重度痘痘，我们可操作的范围有限，剩下的要交给医生。
解决粉刺用到的外抹、内服，方法依然可以用，但到中度、重度痘痘，有额外要做的。