⑴ 长痘痘吃哪些水果有益处
1、梨
梨含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙,磷,铁等人体重要的营养成分,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通祥态物便,还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨,加上雪耳,冰糖等成分来谨液煲冰糖雪梨糖水,是清热消暑,排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
2、葡萄
葡萄含有丰富的柠檬酸,葡萄多酚,多种维生素以及丰富的矿物质等成分,常吃葡萄能够有效的排毒祛痘,能够保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生,延缓皮肤衰老等。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素和番茄红素,而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性,降低皮肤皮脂的分泌,起到很好的祛痘效果,因此闭伏大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。
4、柠檬
柠檬含有大量的柠檬酸,苹果酸,多种维生素以及多种微量元素,维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。
⑵ 长痘吃什么水果
长痘吃什么水果
长痘吃什么水果?油性皮扶的人脸上最容易长痘痘,所以在吃水果上一定要注意,脸上长痘痘吃什么水果好,哪些水果吃了不容易长痘痘?今天给大家推荐一些适合脸上经常长痘痘的人吃的水果吧。
脸上长痘痘的人多吃清热泻火的水果
脸上长痘痘的人想吃水果,尽量吃一些清热、泻火、排毒的水果,本身脸上长痘痘,肝火旺盛,内分泌失调,所以长痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果,否则吃的水果越多,脸上越容易长痘痘。
哪些水果清热泻火,不容易上火呢
苹果、香蕉、梨、西瓜这些常见的四种水果都是清热泻火的水果,对于脸上长痘痘的人要多吃苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果。梨能够清热止咳,还可以排毒祛痘,夏天做成冰糖雪梨糖水,不仅好喝,而且能清热消暑,排毒祛痘。因此脸上长痘痘的人多吃梨,是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富,对长痘痘的人也是非常有帮助的。
除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外,还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。葡萄富含丰富的柠檬酸,葡萄多酚,维生素以及矿物质等成分,脸上长豆豆的人多吃葡萄能够排毒祛痘,保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生。西红柿和柠檬的维生素C含量比较丰富,能降低皮肤皮脂的分泌,起到排毒的作用,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀,对去痘痘很有效。这些水果对脸上长痘痘的人是非常有帮助的。
除了长痘痘能吃的水果外,爱一团鲜果网我也要提醒大家,长痘痘的不要吃容易上火的水果,比如榴莲、桔子等。
脸上长痘痘的人除了吃水果,还要养成良好的习惯
脸上长痘痘,吃水果只能起到辅助的作用,不能有效的祛除痘痘,一个健康良好的习惯才是最重要的。脸上长痘痘的人在饮食上需要避免吃一些辛辣等刺激性的食物,否则,你脸上的痘痘会越来越多。在饮食习惯上,一定要注意吃一些清淡的食物,忌吃辛辣刺激,要养成多喝水的习惯,还要注重充足的睡眠和习惯养成,能早睡就早睡,不熬夜才是重点。然后在饮食习惯上经常食用我推荐的水果和蔬菜,并且要适当增加运动量才能帮助调整内分泌。
当代社会的生活压力大,一旦休息不好,或者是吃了一些上火的东西,就容易长痘痘,想要彻底去除讨厌的.痘痘,还是通过内在调理效果更好。比起涂抹药膏或者使用昂贵的护肤品,其实只要把身体内部的状态调理好了,痘痘自然就会消除了。多吃水果就能够有效地帮助身体排毒,从而减轻痘痘,那么你知道哪些水果能够有效的排毒祛痘吗?
一、苹果。苹果是非常受欢迎的一种水果,它含有丰富的镁元素,镁可以红润皮肤,让皮肤更加有弹性,对保护心脏也有很好的作用。常吃苹果,可以起到很好的美容祛痘效果,另外将苹果切成片之后,贴在皮肤上,也可以有效的改善痘印。
二、黄瓜。清爽鲜嫩的黄瓜是很多人都喜爱吃的一种减肥美食。黄瓜含有丰富的维生素,具有美白补水的效果,吃黄瓜不仅能够减肥,还能够带走身体内部过多的油分,促进新陈代谢,使皮肤变得更加清爽净透,从而减少痘痘产生的几率。
三、梨。梨子是一款爽脆多汁的水果,也是很多人喜欢的美食,梨子无论是作为水果还是煲汤来吃,都对皮肤有很大的益处。这是因为梨子具有很好的清热解毒效果,它不仅能够润肺止咳,还能够清除体内的火气。如果因为体内热毒过盛而长出了痘痘,那么就一定要吃一些梨子来降火解毒,据说梨子是祛痘效果超好的水果之一。
水果不仅美味,又能够养颜排毒,多吃这些水果,被痘痘困扰的几率就会大大降低。
⑶ 吃什么水果可以排毒去痘印
苹果。苹果不仅营养价值高,而且富含膳食纤维,能润肠通便。因此,经常吃苹果可以促进肠道蠕动,帮助身体排泄粪便,从而体内的毒素可以以粪便的形式排泄。如果体内毒素减少,脸上的粉刺就会减少甚至消失。梨子。梨是一种常见的水果,味道香甜多汁。梨能清热解毒,所以它有很好的降火效果。此外,经常吃梨可以滋润肺部。
⑷ 吃什么水果排毒降火祛痘 为什么呢
水果是十分有营养的东西,多吃水果可以帮助人们补充人体必要的微量元素,还可以使人变得愉悦。最近有人在问,什么样的水果吃了之后可以帮助排毒降火祛痘。现在我们就一起来了解一下,有什么样的水果有这样的效果吧。
苹果:排除体内毒素。推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。
黄瓜:美白抗痘。推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
梨:清热解毒。推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。
柠檬:疏通毛孔。推荐理由:柠檬可以有多种用途,脸上长斑点,长痘痘,就是因为毛孔堵塞,色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以内涂。
杨桃:改善油性肌肤。推荐理由:脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮,令肌肤柔滑如丝,光彩照人。
橙子:深层滋养肌肤。推荐理由:因为脸上皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性,长时间承受辐射,这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵,净白光滑,通透红润,精神饱满。
⑸ 脸上有痘痘吃什么水果比较好
脸上有痘痘吃什么水果比较好
脸上有痘痘吃什么水果比较好,脸上的痘痘反反复复,时不时的冒出来,让爱美的朋友很是烦恼。长痘痘需要保持良好的心态,同时吃一些水果也是可以缓解痘痘的生长,那么脸上有痘痘吃什么水果比较好呢
女人脸上长痘痘吃什么水果好
女人可以吃一些苹果,因为苹果营养非常丰富,是一种美容圣品,苹果当中含有大量的水分,保湿因子以及维生素,可以抑制皮肤当中黑色素的堆积,而且经常吃苹果还可以淡化脸上色素色斑的沉着。
适当的吃一些可以让毛孔通畅,番茄也就是西红柿当中所含有大量的维生素C,以及维生素A可以帮助增强皮肤的抵抗能力和皮肤的代谢能力,具有良好的深层清洁的功效,可以平衡身体当中的油脂,对于皮肤的保健效果比较好。
葡萄也是非常好的一种水果,葡萄当中含有大量的抗氧化的物质,还含有花青素能有效地延缓衰老,而且葡萄当中还含有酸性的物质,收敛功效比较强,还能够达到保湿杀菌的作用,适当的吃一些葡萄可以深层滋润皮肤,促进皮肤细胞的新陈代谢。
同时还能够预防痘痘的生成,女人脸上长痘痘能吃的水果是比较多的,而以上这些水果大家在脸上长痘的时候都可以适当的吃一些,而且也能榨橙汁或者是搭配在一起使用啊。
1、苹果
苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
温馨提醒:多吃水果对于治疗痘痘有一定的效果,但是效果不会很快、很明显,不是吃几天水果就能去掉痘痘的。治疗痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁。平时还要少吃辣和油炸食品和海鲜,一定要有良好的生活作息习惯,不要熬夜,多运动哦。
脸上长痘痘一般可以吃橘子和柠檬,或者是梨子和火龙果等水果都是比较好的。橘子和柠檬中含有非常丰富的维生素,C在吃了之后可以增加皮肤免疫力,还能加快皮肤代谢来消除炎症和促进痘痘萎缩,梨子和火龙果中的纤维素比较丰富,在吃了之后可以加快胃肠道路多和促进毒素排出。在调理饮食期间,如果痘痘没有得到改善,最好选择红蓝光照射治疗。
长痘痘该怎么调理
1、自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁,应 当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时,就要学会缓解压力,不要把痘痘当回事,就可让痘痘慢慢消除。
2、每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸,最好洗脸的时间就是早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲,像油性皮肤可以每天洗三次脸。
3、勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的'脸部接触时间最长,因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,就会导致痘印的产生,而且也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。
5、饮水
平时,应当多喝水,合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处,最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。
6、保持充足的睡眠
一定要养成早睡早起的好习惯,因为经常熬夜是会长痘痘的。
长痘痘不能吃什么
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,比如旬葱,姜,蒜,辣椒等等这些都会引发人体内分失调,为此长痘的人是不宜吃这类食物。
2、烟酒类食物
长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降,使人体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,长痘的人群戒烟酒。
3、高油脂食物
像油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这些食物含有极高的热量,易给人体带来负担,而且由于人体内的油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。
4、高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,而这些食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!
5、精细的食物
经过精细加工的食品,可以让人体的清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!
6、黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!
7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味
从中医的角度来讲,暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
8、一般比较比较容易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、
⑹ 秋季吃哪种水果祛痘
1、梨。梨是一种常见的水果,味甜多汁,梨能清热、解毒,所以具有很好的降火作用。此外,经常吃梨还衫敬能润肺。很多人长痘痘,主要是因为肺里面积聚了一些毒素,吃梨的话,就可以将肺部的毒素排出体外,从而起到排毒祛痘的作用。
2、葡萄。葡萄富含维生素E,具有很好的抗氧化作用,还能进入皮隐塌盯肤的深层,加速皮肤细胞的新陈代谢,从而有助于皮肤排毒,以达到祛痘的效果。
3、柚子。柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
4、西红柿。西红柿既灶和可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。
5、柠檬。柠檬具有很好的排毒作用,经常喝柠檬水,能疏通皮肤上的毛孔,减少油脂的分泌,并能淡化色素,从而起到美白、祛痘的效果。
⑺ 经常长痘痘的人来说,吃什么水果比较好
梨含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙,磷,铁等人体重要的营养成分,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通便,还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨,加上雪耳苹果大人可谓稳坐第一名!苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。
番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质。
长痘一般是皮肤比较油,体内偏湿热,可以考虑木瓜,苹果,葡萄还有圣女果柠檬,柠檬还有丰富的维生素 C,同时果酸能够软化皮肤,去除角质,柠檬外用也是有很好的美容的效果。第五、奇异果,有丰富的维生素、果胶、维生素 E,它能够增白皮肤。
⑻ 脸上长痘痘吃什么水果好
脸上长痘痘吃什么水果好
脸上长痘痘吃什么水果好,生活中,很多女生都会因为保养不当或者其他原因导致自己长痘痘。痘痘其实可以通过很多方法去除,而最方便最快捷的方式就是吃水果了。下面我为大家分享一下脸上长痘痘吃什么水果好,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
脸上长痘痘吃什么水果好
1、梨
梨含有大量的苹果酸,柠檬酸,葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙,磷,铁等人体重要的营养成分,常吃梨不仅能够清热止咳,润肠通便,还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨,加上雪耳,冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水,是清热消暑,排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
2、葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄,那如果您脸上长痘痘了,这时候不妨吃点葡萄,因为葡萄含有丰富的柠檬酸,葡萄多酚,多种维生素以及丰富的矿物质等成分,常吃葡萄能够有效的排毒祛痘,能够保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生,延缓皮肤衰老等。
3、西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄,西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素和番茄红素,而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性,降低皮肤皮脂的分泌,起到很好的祛痘效果,因此大家在长痘的.时候不妨吃磁轭西红柿。
4、柠檬
许多朋友对柠檬还是有些抵触的,因为实在是受不了柠檬的酸,但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话,会起到很好的效果的,这是因为柠檬含有大量的柠檬酸,苹果酸,多种维生素以及多种微量元素,维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。
能祛痘的水果
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。
2、草莓
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
3、西红柿
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
4、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。
而且,木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5、葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树,且具有极高的药用价值,已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。
6、苹果
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
不仅如此,苹果还可以有效祛痘,把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除青春痘。
⑼ 哪些水果有祛痘的功效
对于喜欢经常熬夜的你来说,长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多,主要原因还是身体内部毒素排不出,导致呈现在脸上。其实,我们可以采取健康的预防和治疗,很多水果都是美容养颜的天然果实,针对痘痘问题我们可以通过吃水果来达到排毒的作用,缓解和预防长痘状况。那么,吃什么水果排毒祛痘呢?
苹果:排出体内毒素
推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。
吃法推荐:
1.每天坚持吃1到3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。
2.苹果去痘印方法:先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。
黄瓜:美白抗痘
推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推荐:
生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷:在洗完脸后,直接将黄瓜切片,敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
梨:清热解毒
推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。
吃法推荐:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
清爽葡萄
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。
苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除青春痘。
梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔。
芦荟蛋白
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能,蛋白可以清热解毒,而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤,并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
香蕉:将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘的皮肤。