天气湿润容易长痘怎么办

⑴ 夏天为什么容易长痘_夏天容易长痘怎么办

女人最担心的就是痘痘问题，尤其是到了夏天比平时长痘多，真的是很困恼。那么夏天为什么容易长痘?夏天容易长痘怎么办?
夏天为什么容易长痘
其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。夏天之所以是痤疮的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

夏天容易长痘怎么办
1第一要经常洗脸。如果脸上有油的话最好快点洗掉，时间长了会在形成一层油层，影响自己形象的同时，还使其他油脂不能排出，导致皮层无法进行正常的呼吸。涂用化妆品也最好尽量选择透气性好一点的，不然化妆品会像脸上的皮肤表面油层一样给痘痘的出现提供良好的环境。

2第二，我们要经常让皮肤保持湿润状态。因为皮肤缺水会让它产生大量的油脂。所以经常让皮肤保持湿润，有两个好处，不仅产生油脂的量大大减少，而其皮肤吸收水分后还可以使角栓更加软化，让油脂更容易被i排出体外。

3第三点很重要，我们应该去正规的药店在药师的指导下购买正确的祛痘药品，用儿童毛巾勤洗脸，只有这样我们才不会对皮肤造二次伤害，尽快祛除痘痘。

皮肤容易长痘的原因
1皮肤容易长痘也与感染细菌有关，当脸上长出一个痘痘的时候，如果护理不当皮肤就会发炎，导致细菌增多，恶化了皮肤病情，使痘痘增多，所以痘痘长出时就不要去管它了，不要着急要多喝温水，避免痘痘恶化形成的痤疮。

2皮肤容易长痘也与抵抗力有关系哦，人的抵抗力决定越差，皮肤就会容易生螨虫，影响皮脂腺与毛孔排出汗液的正常功能，使皮肤得不到舒展，从而促使痘痘长满脸，所以要想皮肤不长痘，就要均衡营养，增加抵抗力。

3皮肤容易长痘的原因呢跟吃零食有关系哦，零食有很多是甜的，辣的和香的，甜的零食吃多了导致内分泌失去平衡的规律，脸上就会容易起痘，而辣的和香的也会导致毛孔闭塞，容易长痘。

⑵ 夏天脸上长痘痘怎么办

天气热脸上长痘痘可以通过补水，自制面膜或是多喝水都可以缓解症状。

天气热脸上长痘痘的解决方法：

1.补水。肌肤出油长痘的主要的原因是肌肤干燥缺水，所以要防痘最重要的是给肌肤补充水分。使用保湿效果好的化妆水，在毛孔粗大的部位使用保湿美容液，有效防痘祛痘。

2.自制面膜也可以有效祛痘。想要快速祛痘美白还可以选择珍珠粉酸奶面膜。用酸奶将珍珠粉搅拌均匀涂抹在脸上，能够减少黑色素的沉积淡化脸上的雀斑痘印，起到美白祛痘的效果。但是要注意珍珠粉要适量避免阻塞毛孔。

3.多喝水。要想快速的祛痘美白多喝水是最必要的。一定要坚持每天至少八杯水，这样能够保持细胞拥有充足的水分，保护细胞弹性，补水还能够加快黑色素的排出起到明显的美白作用，早起的时候可以喝一杯蜂蜜水，效果更好。

天气热脸上长痘痘的原因：

1.灰尘太多。冬天由于天气寒冷，大家都喜欢待在家里，夏天则喜欢去户外活动，在外出后脸上都会沾上很多灰尘，如果没有洗掉，可能会阻塞毛孔，从而导致脸上长痘痘。外出后要注意清洁面部。

2.出汗多。天气炎热会导致脸上大量出汗，皮脂腺分泌也会变得活跃，这样就会分泌出大量的油脂，汗液和油脂会把毛囊口阻塞，从而长出痘痘。应此出汗后要及时洗掉或者擦干。

3.妆太浓。许多女性朋友平时喜欢化浓妆，经常化浓妆，或者晚上不及时卸妆就会伤害皮肤，从而导致脸上长出痘痘。

4.内分泌失调。夏天天气炎热，很多朋友都在晚上睡不着觉，因此会起来打游戏，或者约朋友唱歌，经常熬夜就会导致身体内分泌失调，从而长出痘痘，因此平时尽量不要熬夜，每天都应当保持充足的睡眠。

5.细菌感染。夏天各种细菌都特别活跃，容易由于炎症而导致感染，出现脸上长痘痘的情况。因此在夏季要注意勤洗脸，保持面部清洁和卫生。

⑶ 在南方容易长痘痘怎么办

无需治疗，那我是不起作用的，这种情况最好的方法就是在饮食上调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，同时要多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多喝水，多运动到出汗，保持皮肤清洁排毒，只要你持之以恒的坚持，就一定会有效果的

⑷ 为什么天热脸上容易长痘痘

因为天气热，人比较容易上火，体内有湿热，脸上油脂分泌多，脸上就容易长痘。

夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状：因为热，容易长痘；因为湿，痘痘不容易好，而且反反复复。湿热的人如果不及时加以调理，就不仅是生疮长痘了，身体会还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。

(4)天气湿润容易长痘怎么办扩展阅读：

生活中缓解湿热的方法：

首先不宜长期熬夜，或过度疲劳；要保持大小便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变；湿热的人还应做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。

可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。但运动时，应当避开暑热环境，才会有助于调理脾胃，清热化湿。

参考资料：央视网-夏天最要防湿热

⑸ 身体湿气太重，长痘痘，怎么办

对于湿气的解决方案，提供看一下，
1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。
2.多运动，运动通过流汗排除毒素
3.用艾草
4.少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。
9、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。

⑹ 湿热长痘痘怎么办

平时所说的痘痘，中医称为粉刺，而西医称为痤疮。它的发生与青春期激素分泌增多有关，皮损好发生在颜面部，尤其是前额、脸庞。皮肿多为毛囊性丘疹，而针对湿热型痤疮，临床表现为颜面皮肤油腻，皮肿红肿热痛或者有脓包，可以看到红色的结节。口苦、口臭、大便干结。对于湿热型痘痘，可以选用以下中药治疗：栀子、大黄、黄芩、黄连、枇杷叶、白茅根、甘草，以上药物水煎服。中成药可以选用栀子金花丸等，需要在中医师的指导下进行治疗。湿热型痘痘主要的治疗方法有改善生活习惯、口服药物、外用手法、外敷药物等治疗方法。
湿热型痘痘主要是由于女性平时饮食肥甘厚味以及各种甜食和高糖的饮料，损害脾胃功能，脾运化水湿的功能受损，水液停滞郁而化热，表现于皮肤就形成了面部痘痘，也叫痤疮。
（1）改善生活习惯：平时少食或者不吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水，少喝各种碳酸饮料以及果汁，同时要多运动，三餐规律饮食，不熬夜等等。
（2）口服药物：西药可以口服抗炎杀菌的甲硝唑以及克林霉素，中成药可以选择清热解毒的中成药，例如化毒丹等等，也可以到正规医院的中医科进行中药调理。

⑺ 不适应南方湿热天气，脸上长痘痘咋办

●战痘14大密招
1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。
9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。
13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿征兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

⑻ 湿气重导致老是长痘痘，该怎么办

多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

保持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。

洗头时注意两点

在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

保持衣物干爽

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。

夏天不要贪凉睡地板

尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

潮湿下雨天减少外出

还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。

少饮酒

酒助湿邪，酒精少碰为好。