‘壹’ 脸出油长痘痘怎么办
脸上出油多且有痘痘，不能用手挤，避免细菌传递造成更严重的情况，尽量采取调理内分泌、适度清洁、调整生活习惯等措施，改善肌肤出油的状况，加快痘痘的恢复。痘痘是面部痤疮的一种，进入到青春期之后，因为体内雄性激素的含量增多，导致皮肤的油脂分泌增多，皮肤容易出现痘痘、粉刺等痤疮问题。为了加快痘痘的恢复，可以采取以下的措施：
1、调理内分泌。通过调理内分泌，改善皮肤出油的状况，内分泌的失衡和精神压力大、熬夜、烟酒等有关。
2、适度清洁。脸上出油长痘不能一味使用去油祛痘的洁面产品，防止角质层受到损伤，皮肤屏障受损，肌肤的抵抗力和修护力下降，肌肤问题难以恢复。
3、养成良好作息。熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢减慢，导致皮肤变得干燥、粗糙，还会影响到内分泌的平衡，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
4、调整饮食。长痘的时候饮食上应该减少脂肪和糖分的摄入，少吃牛羊肉等发物，不吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，防止便秘。
‘贰’ 脸上出油长痘痘怎么办 脸上出油长痘小妙招
脸上出油长痘是很多人都很苦恼的一个肌肤问题，脸上出油长痘需要抑制皮肤分泌出的油脂，保证充足睡眠，让身体能健康排毒，控制饮食和作息。
脸上出油长痘痘怎么办
脸上油脂分泌多且有长痘的问题，在日常护理中，应该注意进行适当的清洁，调理内分泌，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，让肌肤尽快恢复。脸上长痘，主要和皮脂分泌多、毛孔堵塞、细菌感染、炎症反应等因素有关，因此在日常生活，我们应该进行正确的护理，促进痘痘的恢复，让肌肤恢复正常的状态。
1.适当清洁。在脸上长痘期间，避免化妆，因为化妆过程中可能会因为化妆品造成细菌感染，卸妆不彻底容易导致毛孔堵塞，让痘痘的问题变得更加严重。清洁皮肤的时候，不要一味使用控油祛痘的洁面产品，这样反而会让皮肤屏障受损，肌肤问题难以恢复。
2.调理内分泌。体内雄性激素的含量增多，会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致出油长痘，通过调理内分泌，改善肌肤的出油状况。
3.保持良好的饮食习惯。在日常饮食中，应该避免辛辣油腻的食物，减少脂肪和糖分的摄入，增加新鲜水果蔬菜的量，补充维生素，防止便秘，让体内的毒素顺利排出体外。
4.保证充足的睡眠。早睡早起，保证充足的睡眠，防止因为熬夜和睡眠不足造成的皮肤干燥、粗糙。
脸上出油长痘小妙招
注意饮食和作息时间;选择一款合适的洁面乳;使用冷热水洗脸法;每天洗两次脸;做好补水工作。皮脂腺细胞会不停地生产小脂滴，直到把细胞给撑爆，皮肤表面就会看起来油腻腻的。
1、学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷连
洗脸正确等于免费美容，反之则是在毁容!比如毛巾一点要定时清理，偷懒的办法是每月换，反正我是这样子滴，煮毛巾从来没是试过，想想太麻烦还是破点财把，比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉，而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的，买便宜的经常换也就不觉着心疼拉～洗脸水温度适中就可以了，最后一定要记得敷在脸上些时间，管用的。
2、长痘痘的脸，什么化妆品都不要用
化妆品的作用是清洁和滋养，受伤的皮肤是不能滋补的，它需要休息。最好的处理办法就是什么东东都不用，如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液。等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养，否则是养痘痘!
出油长痘痘是怎么回事
1、口味比较重
说到湿气比较重，我们首先就应该在饮食上找原因，随着生活水平的不断提高，我们的饭桌上多了很多的肉类，这些食物中大多比较油腻，虽然吃起来会比较美味，尤其有些人喜欢吃一些重油重盐的食物，我们知道，这样很容易导致消化不良，时间久了就会使得肠胃中出现闷胀的情况。经常喜欢吃甜食的人，体内会产生一种过氧化物，这种物质会导致炎性反应出现加重的情况，如果不加以控制的话，肠胃的动力会慢慢下降，从而导致体内的一些湿气出现积聚的情况，而且不容易排出体外，所以我们在平时的饮食中，最好能够吃一些比较清淡的食物。
2、经常熬夜
随着我们对手机的依赖，晚上的睡眠时间也被不断的挤占，喜欢熬夜的人也越来越多，甚至有的人认为不熬夜就是对时间的浪费，这种可笑的说法也反应出熬夜的现况令人担忧，因为经常熬夜会对我们的身体造成很大的伤害，在我们的一天中，睡眠时间应该保证占其三分之一，不低于八个小时，我们的中医认为，睡眠不够会导致脾胃受到一定的影响，一旦脾胃出现虚弱的情况，我们体内的湿气就会加重，因为脾的主要功能就是运水化谷，这样的话体内的湿气就很难排出去，从而会给我们的生活带来很大的影响。
3、酗酒
我们国家是一个酒文化比较发达的国家，尤其是在一些聚会上，我们可能免不了要喝酒，少量的饮酒其实是没有什么太大的问题的，但要是过量饮酒的话，就会在很大程度上伤害我们的身体，因为酒精进入到我们身体之后，酒精中的乙醇会增加肝肾的代谢压力，从而导致一些湿气的产生，而且湿气主要靠着人体新陈代谢排出体外，经常喝酒的人会导致新陈代谢的速率变慢，从而使得湿气难以排出体外。
4、缺少运动
在我们生活中，尤其是一些上班族，每天运动的机会是比较少的，由于工作性质，我们每天可能都需要进行长时间的久坐，这不仅会导致身体中一些脂肪的积聚，从而使得我们会变得比较肥胖，同时还会导致体内的湿气不能很好的排出，这时候，我们通常会感觉整个人身子比较沉，这就是经常不运动导致的，上班族在下了班之后，大多会感觉比较疲惫，就更不想运动了，时间久了，可能会导致身体出现一些异常情况，所以我们可以在工作的间隙，起来活动活动，或者在下班之后，能够做一些有氧运动，坚持一段时间，身体的湿气会慢慢的排出去。
解决脸上出油长痘问题
脸上出油多且有痘痘，不能用手挤，避免细菌传递造成更严重的情况，尽量采取调理内分泌、适度清洁、调整生活习惯等措施，改善肌肤出油的状况，加快痘痘的恢复。痘痘是面部痤疮的一种，进入到青春期之后，因为体内雄性激素的含量增多，导致皮肤的油脂分泌增多，皮肤容易出现痘痘、粉刺等痤疮问题。为了加快痘痘的恢复，可以采取以下的措施：
1.调理内分泌。通过调理内分泌，改善皮肤出油的状况，内分泌的失衡和精神压力大、熬夜、烟酒等有关。
2.适度清洁。脸上出油长痘不能一味使用去油祛痘的洁面产品，防止角质层受到损伤，皮肤屏障受损，肌肤的抵抗力和修护力下降，肌肤问题难以恢复。
3.养成良好作息。熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢减慢，导致皮肤变得干燥、粗糙，还会影响到内分泌的平衡，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
4.调整饮食。长痘的时候饮食上应该减少脂肪和糖分的摄入，少吃牛羊肉等发物，不吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，防止便秘。
‘叁’ 油性皮肤祛痘小妙招
油性皮肤祛痘小妙招
油性皮肤祛痘小妙招，每个人都想有一个好的肌肤状态，但是每个人的肤质不同，出现的肌肤问题也不同，油性肌肤很容易长痘痘让人感到十分苦恼，下面分享油性皮肤祛痘小妙招。
冷热水洗脸
一般来说在洗脸的时候，我们要先选择一个纹身来将我们脸上的毛孔打开。然后再用洗面奶是对皮肤有一个比较好的清洁作用。最好是用冷水洗我们的皮肤，让皮肤的毛孔缩小。
使用洗面奶
学习脸的时候我们再选择使用一个好的洗面奶的时候，一定要选择一个适合自己的洗面奶，最后选择一个适合自己肤质的区别，难找到工对皮肤进行一个比较好的呵护作用，让皮肤达到一个比较好的状态。
补水保湿
想要跟上我们的有些朋友不一般来说一定要对皮肤做一个比较好的补水作用，所以我们一定要先对皮肤进行补水，不是因为如果皮肤出油其实主要还是因为皮肤缺水!
自制祛痘面膜有哪些
柠檬鸡蛋面膜
首先在讲柠檬汁和蛋黄进行均匀的搅拌，在加入适量的面粉和小苏打，最后把他们直接敷在脸上，等待15分钟左右用温水洗干净就可以了，接着继续使用后续的护肤步骤，这样的话能够有效地去除脸上的皮肤出油问题，而且能够缓解我们的皮肤状态，对我们女生的痘痘有一个比较好的恢复效果，让皮肤恢复它的活力。
绿豆蜂蜜面膜
将绿豆粉和蜂蜜放在一起搅拌均匀，然后把它均匀的涂抹在脸上，等待15分钟左右，用温水洗干净即可，它不仅能够去除脸上的痘痘，而且对于我们女生来说，还可以控制我们脸上的油脂分泌，达到一个非常好的清洁和消炎杀菌的作用，非常适合油性皮肤的女生使用!
适合油皮使用的护肤品
芭比布朗美白精华液
这款精华液可以说是一个非常专业的去做美白的护肤产品的，而且它里面说很有非常多的食物精华成分，不仅能够为皮肤补充一个非常多的营养，对油性皮肤有一个非常好的舒缓和修复作用，可以改善我每天想的痘痘肌肤的问题，，能够非常有效的改善油性皮肤女生的一些皮肤问题!
雅漾祛脂净肤爽肤水
洋洋他最近晚上睡觉的口碑非常的好，能够很好的去处我们脸上的痘痘，而且它里面说还有非常多的保湿和控油的.成分，对皮肤有一个非常好的改善作用，让皮肤保持一个非常清爽水润的状态，还可以修复皮肤问题。
1、油性皮肤呢，关键在控油，不然脸上总是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用温水洗脸。
2、光用温水洗脸是洗不掉油脂的，关键是要选用一款适合自己的洗面奶。那么什么样的洗面奶才是适合自己的呢，用过后脸要觉得舒适，不能洗完脸后干干的，也不能有刺激性，要温和，洗完脸后既感觉不油了，又觉得脸部很舒爽，这样才是好的洗面奶。最好选用纯中药的，天然植物的那一种，用过的本草的那款控油祛痘洁面膏就很好用，味道也好闻。
3、洗脸时，先用温水湿脸，然后把洗面奶挤在掌心，两手搓出丰富泡沫，记得撒上一点细细的白砂糖，这样除痘印很有效，然后涂于脸部，由内向外打圈进行清洁
4、脸颊、鼻头、额头都要清洁到，不让油垢残留，搓一会儿后再用温水洗净。这样你会觉得面部肌肤不油了，而且也不干。
5、平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒肤佳白色的那款，除菌好，记住不要用手抠脸，手上都有细菌，忍不住就打手。
6、此外，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，11点之后睡觉就属于熬夜。
7、不要吃过分油腻的食物，多素少肉，还要多饮水，保证机体内充足的水分，是减少油脂的有力武器。
方法1：苹果皮鲜奶营养液
取2至3个苹果皮，用适量水加一杯鲜牛奶一起煮沸，过虑出混合液趁热熏蒸脸部。这对油性肌肤长痘、黑头、粉刺者有独特的功效。
在饮食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助于肌肤修复。可多吃含维生素丰富的食品如猕猴桃、西红柿等。
方法2：做面膜
做面膜已经不单单是女士专利，男士也同样需要做面膜，经常做面膜能更加有效的去除痘，一周2-3次面膜均可。
方法3：使用芦荟胶
芦荟里含有天然护肤成分，对肌肤美白、祛痘、祛痘印有独特的疗效。如果坚持使用芦荟胶，痘印会在你的脸上慢慢的消失。
1、给皮肤每天的彻底清洁，在使用洗面奶面的同时可以加一些盐进去，这样可以有效加大摩擦度，能达到去角质的效果。
2、要定期给肌肤深沉清洁和控油面膜，对改善油性肌肤是个不错的方法。
3、可以多喝水，令肌肤达到水油平衡，能有效的抵制油脂过分的分泌。
小技巧一：当男士的肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，会使过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的产生。所以做好日常皮肤清洁工作很重要。可以选用洁面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤，然后就是用一些补水的乳液或霜类，这样水油平衡之后就不会长那么多痘痘了。
小技巧二、如果你的皮肤出油是因为喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素造成的，此时你需要降内火，可以经常喝点菊花清热茶祛热。
小技巧三、痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染，所以，男士可以选择含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。
小技巧四、男性油性皮肤为了防止痘痘再生，可以用冰块牛奶消痘缩毛孔，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。
‘肆’ 油性皮肤怎么去痘痘
油性皮肤由于皮脂分泌旺盛，所以容易引起皮肤的感染与痤疮等。那么针对这种问题，油性皮肤可以怎么去除痤疮痘痘呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
一、油性皮肤去痘痘的方法
清洁面部肌肤
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。由此可以得知，清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶，只有细腻的泡沫才能深入毛孔，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。洗脸的时候选择冷水，保证一天两次洁面，达到最佳的洁面效果。
定期去角质
需要用到去角质的产品，比如磨砂膏、去角质啫喱等，根据自己的喜好选择便可。清除表面死皮,刺激皮肤代谢。只有打通了肌肤呼吸的通道，才能从根本上解决皮肤太油的问题。
保持床上用品的清洁
保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
饮食均衡
油性皮肤要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣食物，少吃油腻的食品。平时多喝水，帮助身体排毒和排除身体代谢的废物。不要抽烟喝酒。这样才能从内部调理身体。如果你内火旺盛出油长痘的话，控油经常喝点菊花清热茶。
养成合理健康的作息时间
油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜，否则会印象身体排毒，体内毒素的堆积，更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态，这个时间身体要排毒，只有熟睡才能让体内的毒素排出。
二、自制祛痘面膜
蛋清醋祛痘面膜
材料：一个新鲜的鸡蛋，最好能是土鸡蛋，醋若干
方法：使蛋黄跟蛋清分离，在蛋清里面加入适量的醋搅拌完全混合之后就可以敷到脸上，大概十五分钟之后就可以用清水清洗干净了。
芦荟祛痘面膜
材料：切下一块新鲜的芦荟，蜂蜜若干
方法：首先把芦荟洗干净并切成小片，放到锅里加适量的`水煮沸之后，把芦荟渣过滤掉，往滤液中加入适量的蜂蜜搅拌过后就可以敷到脸上，大约十分钟之后就可以用清水冲洗掉。
梨酸奶祛痘面膜
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
三、油性皮肤的特点
油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和极油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
‘伍’ 脸上很油长痘痘怎么办
脸上很油长痘痘怎么办
脸上很油长痘痘怎么办，长痘在生活中是很平常的事情，尤其是青春期的青少年，其中长痘的原因是有很多的，有些人因为脸上很油而长痘，下面我分享脸上很油长痘痘怎么办，一起来了解一下吧。
一、薯仔片祛痘
作用：薯仔具有排毒、活血、化瘀的作用。薯仔中有碱性成分，可以吸收皮肤分泌出的油分，防止毛孔堵塞，阻止痘痘的产生，而且它还有去痘印、祛斑止痒的作用。
做法： 将新鲜的薯仔清洗，去皮，切成片，切的一定要薄，这样它才能紧紧地贴在皮肤表面。清洗面部后，把薯仔片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
二、苦瓜片敷脸
作用： 苦瓜中含有大量的维生素C、维生素B1以及矿物质，能够清热解毒，可以有效地起到祛痘的作用。
做法： 将苦瓜冲洗，还是切成很薄的小片，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，如果能够冷冻一下再使用，效果会更好，大约20分钟后取下来就可以了; 每周3-4次可以有效地去除痘痘，还可以使皮肤光滑、水嫩。
三、白醋祛痘
作用： 白醋有改善和调节人体新陈代谢的功效，用加醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能起到减轻皱纹，柔嫩肌肤的作用。
做法： 需要一瓶矿泉水和一瓶白醋，按照白醋矿泉水1:3的比例调配，将混合液扑到脸上轻轻拍打，或者把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再用清水洗去脸上残留的白醋; 这样做一周就会有明显的效果，痘痘减少，肌肤会变得有光泽，长期坚持下去，可以改善肌肤出油多的状况，同时有收缩毛孔的效果。
四、芦荟泥敷脸
作用： 芦荟对于皮肤的渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的'维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌作用。
做法： 将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，清洗面部后，把芦荟泥涂抹在痘痘所在的位置，但是一定要避开唇部和眼睛，20分钟后用清水洗干净就可以了; 芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3次左右的话可以显着改善面部出油起痘的状况。
五、牛奶橘子面膜祛痘
作用：牛奶橘子面膜可以润滑皮肤，去除脸上分泌的油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。
做法： 将橘子带皮一起捣烂，加入一点医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后冷藏一周，方可取出使用。 将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水冲洗患处，切忌给酒精过敏的人使用。
六、五味消毒茶去火解毒
作用： 五味消毒茶为清热剂，具有清热解毒，消散疔疮之功效，对脸上的痤疮有一定的治疗作用。
做法： 准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。将其当做茶来饮用，清热解毒的效果特别好。一日一次，一周就会有显着效果。
七、中药黄连治痘痘
作用： 黄连同样有清热解毒的作用，对于内火旺的青春痘患者有效。
做法： 黄连去中医药房进行购买，调水可以用来做面膜，敷在长痘的地方三十分钟后再冲洗掉。也可以直接口服黄连，如果忍受不了黄连的苦味，可以去药店买胶囊状的黄连吞服，服用数量需要询问中药医师。
八、鸡蛋珍珠粉祛痘
作用： 外敷珍珠粉去痘痘，珍珠粉可以美白控油，祛痘消炎，配合鸡蛋使用，有不错的效果。
做法： 取一个鸡蛋，将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。 蛋白内加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果很好。
抗痘技巧都有哪些
1、接受脸上长痘痘的事实，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。
2、洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。洗脸的时间不要太短。动作轻柔一点。卸妆清洁干净，晚上一定要卸妆把脸洗干净。
3、枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。?
5、合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
6、保持充足的睡眠，经常熬夜是会长痘痘的，皮肤也会出现各种的问题。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
‘陆’ 脸上长痘出油大怎么办 有什么改善的办法
1、首先就是要使用清洁力比较好的洗面奶，不过只建议晚上使用，一天下来的脸部肌肤有很多脏东西，使用洗面奶过后可以有效的祛除脸上的油脂。
2、再就是及时的擦除脸上的汗水，也准备保湿水，采用喷雾式的保湿水会更加方便，在皮肤缺水的状态能够及时补水。
3、其次就是一天最好洗两到三次脸，早上不必使用洗面奶，中午可以使用洗面奶，这样能够有效的抑制油脂的留存。
4、再就是少吃油腻的食物，饮食尽量清淡一些，这样也能对于身体和皮肤都有好处，让油性肌肤得到改善。
5、然后就是多吃一些水果，水果中的维生素可以改善肤质，至少在夏季的时候会缓和一下，少吃一些油炸的食物。
‘柒’ 脸上油脂分泌过多长痘痘怎么办
每天用控油的洗面奶清洁面部，保持良好生活习惯就好。
注意事项
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
提示：如果青春痘出现持续恶化，溃烂，起脓等状况请及时就医。
‘捌’ 脸上出油长痘怎么调理 油脸长痘巧妙办法
脸上爱出油的朋友一般都喜欢长痘，长痘痘的一部分原因就是脸上的油脂分泌过多，所以爱长痘的朋友一定要做好消炎控油的护肤工作。
脸上出油长痘怎么调理
1、保持肌肤清洁
长痘痘是因为自己脸上的皮肤垃圾排不出来，被皮肤外面一层的油脂给隔绝了，所以油性皮肤长痘的几率是高于其它肤质的。为了避免长痘，要保持好皮肤的清洁，当然，这不是要求你经常洗脸，而是要求你洗脸就洗得彻底一点。适当的清洁面部肌肤还可以带走一部分油脂，这对于保护皮肤也是有着帮助的，但是要记得，不能一天洗几次脸。
2、适当的护肤必不可少
皮肤出油长痘，那你是不是该适当的使用一些护肤品，你什么护肤品都没有用，却还在这里说自己的皮肤出油长痘，你觉得造成这样是因为你皮肤不好吗?还不是因为你从来没有注意好护肤，从来没有注意到皮肤的需求，所以这才会造成现在脸上出油长痘。如果你想避免这样，那现在还是可以适当的护肤一下的。
3、保湿是你最应该进行的
皮肤出油是因为皮肤缺水，所以为了更好的调理自己的皮肤，那么给皮肤补补水保保湿这也是有必要的吧。这样可以有效的避免皮肤出油，从而达到降低痘痘的产生，也算是从根本上解决问题吧。保湿就是要求你多喝一些水，多吃一些水果，与此同时，适当的使用一些补水保湿的护肤品。
4、给自己降降温
夏季为什么会出油严重，还不是因为温度太高，导致油脂分泌的比较严重，所以就造成来了你所看见的皮肤出油严重。在日常生活中，你可以通过一些保湿喷雾来达到降温的效果，从而减少皮肤油脂的分泌。
5、讲究饮食
要想调理好自己的皮肤，那么我想，饮食应该算是最重要的一个方面了。像一些容易出油的食物，比如烧烤、油炸食品这些都是不能再继续食用的，多吃一些蔬菜水果，这样不仅仅能够补充维生素C，还能够有效的补充身体里面的水分，从而达到调理皮肤出油长痘的效果。
油脸长痘巧妙办法
1、零食、冷饮、甜品一个都不许碰
它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹，特别是薯片，雪糕，可乐，饼干，甜甜圈之流，力志美女的你是绝对不可以碰的!如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好，现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的，冰糖银耳，龟苓膏什么的还是要经常吃。
2、学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷脸
洗脸正确等于免费美容，反之则是在毁容!比如毛巾一点要定时清理，偷懒的办法是每月换，反正我是这样子滴，煮毛巾从来没是试过，想想太麻烦还是破点财把，比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉，而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的，买便宜的经常换也就不觉着心疼拉～洗脸水温度适中就可以了，最后一定要记得敷在脸上些时间，管用的。
3、长痘痘的脸，什么化妆品都不要用
化妆品的作用是清洁和滋养，受伤的皮肤是不能滋补的，它需要休息。最好的处理办法就是什么东东都不用，如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液。等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养，否则是养痘痘!
4、保持心情愉快，为人友善
这点可能是治本最关键的一步，没有良好的心态你的脸色和表情会越来越让人倒胃口的，脸上冒几颗痘痘有时还挺可爱的，但老是绷着脸皮肤在光滑细腻也没有用拉，保持微笑嘴角上翘。
脸上长痘出油是什么原因
1.激素损伤：这是外在的皮肤损伤;激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅;同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多;结局是皮肤更油，更容易长痘;所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果;对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治。
2.洗面奶的刺激：洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油;但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂;所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了;此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复。
3.吃辣椒喝酒：这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的;因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。
脸上长痘出油吃什么好
1、多吃粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
2、吃海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
3、柠檬
作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。
4、多吃含维生素的食物
在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。