Ⅰ 红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶一天喝多少
红豆薏米茶对于湿气较重的人们来说效果会特别的好，它的主要功效就是去湿气，可以改善由湿气引起的一系列问题，那么红豆薏米茶一般是什么时候喝效果比较好呢？
红豆薏米茶什么时候喝效果最好
1早上
红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。
2晚上
晚上10点以后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，能够起到美容养颜、润肤的作用，可使肌肤细嫩有光泽，减少皱纹、色斑等，注意喝完后1-2小时再睡觉。
红豆薏米茶一天喝多少
一般建议300-500毫升。
虽然红豆薏米茶营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有利尿祛湿、健脾养胃、消水肿等功效，但是红豆薏米茶并不能过多饮用，主要是因为其是一种寒性饮品，饮用过多，会增加体内寒气，容易刺激肠胃健康，出现腹痛、腹泻等胃不适症状，因此，一般建议一天喝300-500毫升为好，不仅能够满足人体对红豆薏米茶的营养需求，还能避免多喝引起的不适情况。
红豆薏米茶的做法
需要提前准备好的材料包括：红豆50克、薏米50克、水适量。
1、第一步准备好食材，放一旁备用。
2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
红豆薏米茶的功效
1祛湿
赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿，健脾补中放入作用，因此吃红豆薏米粉具有祛湿的作用。
2解热镇静
薏米中的薏苡素可以治疗炎症导致的发烧情况，而薏苡仁油可以抑制横纹肌既运动神经末梢收缩，具有镇静的作用，红豆性微寒，也有清凉解热的作用，因此红豆薏米可以镇静解热。
3保护心脑血管
薏苡仁油具有扩张血管的作用，可以降血压，抗血栓;而薏苡聚糖A、B、C，具有降低人体内血糖的作用;红豆中含有的有效成分和丰富的矿物质可以促进毛细血管扩张，降低血液粘度的作用，因此可以降血压，红豆薏米粉可以保护心脑血管。
4增强免疫力
薏米中的薏苡仁脂具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用;而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体液免疫的强度，因此吃红豆薏米粉具有增强免疫力的作用。
Ⅱ 红豆薏米茶一天喝几包合适(红豆薏米茶一天喝几包才有效果)
1、红豆薏米茶一天喝几包才有效果。
2、红豆薏米茶一天喝几包合适。
3、红豆薏米茶一天喝几包最好。
4、红豆薏米茶一天喝几包?。
1.一般适量即可，没有特别限制。
2.功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
3.能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
4.相思子(学名:AbrusprecatoriusL.):藤本。
5.茎细弱，多分枝。
6.羽状复叶。
7.小叶8-13对，膜质，对生，近长圆形。
8.总状花序腋生，长3-8厘米。
9.花序轴粗短。
10.花小，密集成头状。
11.花萼钟状，萼齿4浅裂，被白色糙毛。
12.花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣和龙骨瓣较窄狭。
13.荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，有种子2-6粒。
14.种子椭圆形，平滑具光泽，上部约三分之二为鲜红色，下部三分之一为黑色。
15.花期3-6月，果期9-10月。