祛痘印补充什么维生素

‘壹’ 维生素c和维生素e哪个祛痘印效果好

维生素C有很好的美白效果，可以有效的减少痘印处的色素沉着，使肌肤恢复自然肤色。维生素E能够很好的增强皮肤弹性，修复受损部位。因此将维生素C和维生素E轻轻涂抹在痘印处，长期坚持，可以有效地淡化痘印。另外日常生活中多吃一些含有维生素C的食物对淡化痘印也有好处。

‘贰’ 维生素e可以淡化痘印吗

维生素e可以淡化痘印吗

维生素e可以淡化痘印吗，提起它大家都知道它的营养价值非常高，对它其他功效和作用却不是很了解，但它不仅仅只有功效和作用，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面是维生素e可以淡化痘印吗。

维生素e可以淡化痘印吗1

1、维生素E+维生素C

把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

2、维生素E按摩痘印

取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

3、维生素E+珍珠粉去痘印

维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显着

4、维生素E内服外用去痘印

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失

维生素e可以淡化痘印吗2

1、使用淡斑效果好的护肤品

Olay淡斑小白瓶：这一款淡斑产品是最近很火的护肤品，产品内含有可以抑制面部黑色素生成的护肤物质，可以一边对皮肤进行美白一边帮助皮肤淡化斑点，是比较轻薄好推开的乳液质地，很容易可以被皮肤吸收。

科颜氏淡斑精华：这款淡斑精华采用了滴管设计，方便用量不浪费，精华液中含有的营养物质可以帮助皮肤恢复活力，可以有效的阻碍黑色素的生成，除了抑制黑色素还具有抗氧化的作用，使皮肤可以减缓衰老、淡化痘印。瓶子是透明的设计，可以看见里面的精华液也是无色的透明状，很水润轻薄好推开，也利于皮肤进行吸收，含有的美白成分也是很安全的。

城野医生377美白淡斑精华：城野医生的毛孔收敛水是他家比较知名的护肤产品，但是这款美白淡斑精华也是有很好淡斑效果的一个产品。首先这款淡斑精华设计上是一个很有科技感的银色搭配醒目的黑色字体，主打的功效就是抑制黑色素生成淡化肌肤斑点，但是这款精华不仅可以美白淡化斑点还可以达到收缩毛孔的作用，高效的吸收渗透力可以让皮肤更好的吸收到精华成分，不会过于浪费。

2、使用祛痘效果好的护肤品

悦木之源菌菇水：这款菌菇水也是最近才火起来的'护肤品，可以促进皮肤细胞进行新陈代谢，达到提亮皮肤肤色的效果，质地比较清爽不油腻，帮助肌肤调理痘痘状态，起到镇定舒缓的作用，很适合在晚上使用化妆棉进行湿敷。但是这款菌菇水中含有的各种植物成分比较多，对于敏感肌来说还是要慎重一点，以防皮肤出现过敏现象。

完美芦荟胶：对于皮肤小面部出现痘痘的女生我比较推荐这款完美芦荟胶，可以在晚上清洁完皮肤以后将芦荟胶挤出一点涂抹在痘痘上，第二天就会很明显的看见痘痘的变化，很适合用来应急消灭痘痘，芦荟本身可以消毒、消肿、减少疤痕，修复皮肤受到的损伤，对于面部出现小面积痘痘的女生可以常备一只，价格也比较亲民便宜。

3、祛痘淡斑小常识

调整作息：痘痘的产生会有多种原因，可能因为皮肤油脂分泌堵塞毛孔，也可能因为食用了辛辣刺激的食物或者熬夜压力过大导致身体内分泌失调，这些情况都会让痘痘出现，所以在日常生活中，我们要注意养成良好的生活习惯和好的作息时间，保证身体的良好状态，不让身体出现问题，这样痘痘也会减少出现的几率、

多吃水果蔬菜：很多水果蔬菜中都含有很多营养物质可以帮助皮肤淡化斑点，减少黑色素的生成，像猕猴桃、西柚、番茄都有很好的淡斑效果，在日常生活中，可以多食用这些水果蔬菜来减少肌肤黑色素的生成。

‘叁’ 维生素e可以去痘印吗

维生素e可以去痘印吗

维生素是一种脂溶性维生素，它很容易被人体皮肤吸收，而且去痘印功效明显，深受许多脸上有痘印的人青睐，那么维生素e可以去痘印吗？有没有科学依据呢？今天就让我们一起来探讨学习一下吧。

维生素e可以去痘印吗1

去痘印方法1：维生素e直接单独使用

在涂抹维维生素e前，先用清水把脸上的油污和灰尘清洗干净，然后用经过消毒的细针将维维生素e软胶囊刺破，再将其中的液体挤在手指上，最后将液体均匀地涂抹在痘印上，并持续按摩15分钟。使用维维生素e时，要注意不要碰到痘痘，也要避免接触伤口，以免引发感染。另外，维维生素e晚上使用效果较好，早上起来用清水洗净即可。

去痘印方法2：维生素e+珍珠粉

维维生素e搭配珍珠粉是最好的去痘印方法。先取出一小勺的纳米珍珠粉，然后将一颗维维生素e刺破，将液体挤进珍珠粉中搅合，最后敷在脸上即可。不过要注意，珍珠粉一定要用纳米的`，因为它细度良好，不容易堵塞毛孔，不会引发皮肤问题，而且吸收也比较容易。

去痘印方法3：维生素e+酸奶

准备材料，酸奶小半杯，柠檬汁小半匙，维维生素e3颗，蜂蜜小半匙，然后将材料一起放入小容器中调成糊状。把脸清洗干净后，可以用调好的糊状物敷在脸上，持续20分钟后洗净即可。坚持使用维维生素e+酸奶，可以清除毛孔深层的污垢，起到淡斑去印的作用，而且还有美肤润肤效果。

维生素e可以去痘印吗2

1、维生素E+维维生素C

把维维生素E+维维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

2、维生素E按摩痘印

取一粒维维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

3、维生素E+珍珠粉去痘印

维维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显着

4、维生素E内服外用去痘印

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失 。

‘肆’ 长痘痘应该补充什么维生素最好呢

痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

‘伍’ 维生素e怎么去痘印维生素e去痘印有什么好用的方法呢

维生素e怎么去痘印？

1、清洁。用清水洗去脸上的灰尘和油污。这一步是基础工作，直接决定后续步骤的效果。将维生素E软胶囊刺破，挤出液体，倒在手心，你也可以加一点水，但是有或没有都不影响。将挤出的液体均匀涂抹于面部，按摩10-15分钟。每天两次，坚持会有更好的结果。晚上睡觉的时候也可以把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。洗完脸，一定做好护肤工作。

2、还可以维生素e去痘印和珍珠粉的组合，加入维生素E和珍珠粉，挤一粒天然维生素E胶囊，再加入珍珠粉制成面霜。自制的维生素E和珍珠粉面霜可以像面霜一样均匀涂抹在脸上，直到吸收，15分钟后洗掉。 坚持4周，痘印会明显减少。您也可以选择口服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊以获得更好的效果。

‘陆’ 吃维生素e能去痘印吗

满脸的痘痘已经让人无限烦恼，好不容易痘痘消除了，却留下了更难以去除的痘印。如何去除痘印最有效呢？今天小编就教你8个去痘印最有效的方法，帮你扫平脸上的痘印，恢复平滑美丽的肌肤。

去痘印的方法一：维生素E去痘印
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。
去痘印的方法二：生姜去痘印
每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。

去痘印的方法三：白糖去痘印
从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对痘印非常有效，有兴趣的朋友可以试试，最主要是持之以恒，而且这是最廉价的化妆品了！

‘柒’ 祛痘印最有效方法有哪些

祛痘印最有效方法有哪些

祛痘印最有效方法有哪些，美容会给自信的女人锦上添花，改变皮肤状况也会让我们更加健康，这个问题是绝对不能忽视的，这是一个大工程，面对祛痘印最有效方法有哪些你心动了吗？下面带你一起来看看这篇文章吧。

祛痘印最有效方法有哪些1

1、多吃维生素C

大家都知道维生素C有着美白的效果，除了每天服用维生素C的药物或是保健食品之外，多吃水果和蔬菜才是王道，其实维生素C不但有着赶走黑色素的效果还能祛痘去痘印哦，这点很少有人知道呢，维生素C是可以排除体内毒素的。

2、茶油去痘印

朴安堂的茶油柔痕调理面霜，它由天然草本植物提炼而成，其纯净度高，安全天然，温和无刺激。能舒缓皮肤的不适，具有修复、养护的作用，淡印、祛痕，增强肌肤的免疫力。

3、定期去角质

每周坚持定期去角质的话，这对淡化痘印也是相当有效果的哦，不但可以改善痘印的色素沉淀，另一方面也是有美白效果的，去角质之后再涂抹一些美白保湿补水的护肤品会吸收的更好，肌肤底子好，自然痘痘也就无处生长了。

4、使用美白产品

很多人以为美白产品只是可以美白而已，这是错误的，美白产品也是可以淡化痘痘的存在哦，所以坚持使用美白产品也是个不错的选择，一方面可以淡化痘痘和痘印的存在，另一方面还可以美白呢。

5、涂抹维生素E

维生素E也是可以祛痘和去痘印的，将维生素E的胶囊刺破，挤出适量的维生素E涂抹在有痘印的地方，配合轻柔的.按摩是可以促进维生素E内成分的吸收，能够加快肌肤的更新和新陈代谢，帮助去掉讨厌的痘痘和痘印。

爱美女性如果还在为脸上难以消除的痘印感到苦恼的时候，大家可以根据上述的方法对症下药，如果长期使用，一定会有明显的效果。做什么事情都是需要持之以恒的，无论是做事，还是去痘印，都是一样的道理。祛除痘印应该要从身体里面补起，很多人不都说长痘是因为内分泌失调，所以长痘子的人需要先从改变饮食开始，慢慢地调养，不要熬夜，痘印会随着新陈代谢慢慢变淡的。

祛痘印最有效方法有哪些2

在处理面部痘痘时，如果处理不当就可能留有痘印，从而对外形美感造成一定的影响，现在改善痘印最为有效的方法是到医院进行激光祛痘印手术，此手术有着见效快、疗程短、方便快捷、不刺激皮肤、痛苦小等优点，受到了许多爱美人士的青睐。

1、激光祛痘印快速、安全、无副作用。

2、激光祛痘印见效快、疗程短。每个患者都希望最短时间获得最佳治疗效果，激光祛痘印治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，疗效立竿见影。

3、激光祛痘印治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

4、激光祛痘印应用独特的治疗技术，能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌，起效快速，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。

此项目对医疗设备以及医生的技术水平要求较高，如果没有到有许可证书的整形美容医院进行此项目，手术的风险会大大提高，此类医院的医生临床经验较少，手术中可能会出现灼伤等情况，从而对爱美人士的身体健康造成一定的影响，为减少此类问题的出现，一定要要到有卫生部门颁发许可证书的医院进行此项目，手术的安全性才能有所保障。

‘捌’ 维生素E和维生素A对祛痘印有帮助吗

维生素E和维生素A对祛痘有帮助。

维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。

维生素E是一种溶脂性维生素，能促进男女性分泌，通常表现是男子精子数量以及存活度都会呈现递增趋势；使雌性激素浓度也会增高这样可大大提高其生育能力，而且怀孕期间补充维生素e还可以很好的预防流产，还可用于治疗烧伤、冻伤以及美容等方面。

对于近视眼来说，多多补充维生素e还可以有效的预防近视。总的来说，维生素e真是个好东西，对人体有太多太多的好处，但要注意的是尽管有这么多好处，但也不能过量地补充。今天就来谈谈关于维生素e与斑以及痘印的那些事儿。

对于祛痘印只要不断的补充维生素e是可以达到理想的效果的，蛮多人可能会知道维生素e相比较来说是容易被皮肤吸收，能够更好地促进皮肤各方面的新陈代谢，通过以防止色素的沉积来进行提前预防老年斑。

(8)祛痘印补充什么维生素扩展阅读：

使用维生素E去痘印时需要注意的一些步骤。

首先还是要对脸部进行彻底的清洁工作，洗去灰尘和油垢。这一步虽然会很基础，但对后面几步却起决定性作用。

大家可以把维生素e软胶囊刺破，然后把里面的液体倒在手掌心。自己看浓度怎么样，觉得浓了的话可以试着加一些水，当然也可以不加，再均匀的涂抹在脸上，用手掌心按摩10多分钟直到吸收。

有时间的话可多弄几次，或者睡觉前涂在脸上，第二天清晨洗去也是允许的。

最后，当然是做好一系列护肤工作。

参考资料：维生素e能不能祛斑祛痘印？_人民网