脸上长痘出油中医应该怎么调理

‘壹’ 中医如何治痘痘

中医如何治痘痘

中医如何治痘痘，拥有光滑的皮肤是每个人的梦想，身体和环境的影响会导致我们的脸上长痘痘，很多人会选择用中医的方法来调理，学会中医如何治痘痘，方法很重要，现在一起来看看中医如何治痘痘吧。

中医如何治痘痘1

1、 野菊花煎水治痘痘

需要准备的材料有野菊花和矿泉水，具体的做法是把野菊花进行水煎，然后会制成一种溶液，这个时候将这种溶液倒入模具里边冻成小冰块，每次洗完脸之后可以用这种小冰块擦脸，这样做的主要功效是可以起到清热解毒的`效果，同时也可以杀菌。

2、 天然芦荟也可治痘

我们介绍的第2种治疗痘痘的方法是使用天然的芦荟，用到的主要原料就是芦荟，首先将芦荟去皮，然后将其切成两半，可以把它捣碎，也可以进行榨汁，主要是用在晚上洗脸之后，把它敷在脸上就可以，大约持续20分钟之后将它清洗干净，就可以起到非常好的祛痘效果，因为芦荟里面含有很多营养物质，能够抑制痘痘的生长。

3、 黄连治痘也有效

第3种治疗痘痘的方法是使用黄连，用到的主要原料有黄连粉和矿泉水，主要做法是将黄连粉和矿泉水进行混合，调制成粘稠状，然后把它敷在脸上，尤其是患处多涂抹一些，大约持续30分钟之后再将它洗干净，也能起到很好的效果。这是因为黄连具有清热解毒的作用，对治疗痘痘效果很明显。

中医如何治痘痘2

对付痘痘，一根针就搞定

针灸是中医里引以为豪的技术，被世界人民称为“东方神针”，它是通过刺激穴位而达到治病养生的效果，同时，它也是中医根治痘痘的首选方法。

原理——泻火解毒，调理内分泌

中医认为，痘痘多是由于不良饮食习惯、脾胃损伤或肺胃郁热等实证所致；而且痘痘的生长与心情有很大关系，如果长期心情不畅，热毒乘虚而入，使气血脉络受阻，久而久之就形成脓疮。

“虚则补，实则泻”，实证就该用泻来治疗。中医认为，所有的面容问题都是身体不调所致，通过穴位刺激，疏通经络，去除体内邪气，调理脏腑和气血，进而起到养颜祛痘的作用。

比如，脾胃不调、胃火等引起的痘痘，通过疏通经络，就可有效治疗。

不过需要注意的是，不同的病因针灸疗法有所不同。因为需要根据不同的病因、患者体质来制定针灸调理方案，并不是套用公式就行。

优势——标本兼治

我们平时所用到的祛痘膏、祛痘霜治标不治本，它只是可以短暂地消除表面痘痘，病根还在那里，所以后期还会再长出来。

而针灸疗法是通过刺激相对的穴位，排除体内毒素，调节内分泌，改善机体微循环，从而促进痤疮的愈合。

它的主要原理就是疏通经络，排出体内毒素，以求达到护肤养颜的效果，这个方法不仅对炎症明显、急性期的痘痘有很好的效果，还能从根本上解决痘痘问题，让它不再复发。

针灸祛痘四大注意事项

1、针灸治疗期间，要在饮食上多加注意。如禁吃海鲜、油腻、辛辣食物；少喝咖啡、酒精、可乐等刺激性饮料。

2、不要用手摸、挤痘痘，否则会引起感染加重病情。经常挤还容易留下痘印。

3、治疗期间要避免化疗，油性护肤品也要少用；使用洗面奶后，一定要马上洗净，以免堵塞毛孔；定期更换床单、枕套。

4、多运动、每天定时排大便、不熬夜；保持乐观好心情。

适用人群——内分泌失调、炎症痤疮

针灸疗法基本适用于所有痤疮，但对三种类型的效果最好：有明显炎症的痤疮、体内热毒过剩所致的痤疮和内分泌失调的痤疮。

此外，治痘时，中医还会根据长痘的原因和个人体质，针对性地定制针灸方案。

所以，使用针灸疗法，不仅可以使脸上的痘痘有所缓解，还能找出病根，调理脏腑机能，一举两得。

不过需要牢记的一点是：祛痘想达到理想效果，前提是养生良好的习惯。否则即使治好了，病机再次出现，痘痘也会复发。

‘贰’ 皮肤爱出油长痘痘怎么调理

皮肤爱出油长痘痘怎么调理

皮肤爱出油长痘痘怎么调理，夏天到来容易让人的皮肤出现诸多油脂的，因为这个季节天气特别炎热，而一旦油脂分泌特别多的话，会导致皮肤毛孔的堵塞，以下分享皮肤爱出油长痘痘怎么调理。

皮肤爱出油长痘痘怎么调理1

1，用正确的洗脸方法

大部分油性皮肤的人往往都认为，在夏天的时候洗脸次数多了，就能减少油脂的存在，其实这样的方法并不正确，反而洗脸次数的增加会破坏皮肤表面的保护层，因此温度一高油脂分泌就会越多。

正确的洗脸方式是一天两次左右，当然洗脸的时候也要选择清洁力比较强，去油脂特别好的洁面产品，这样才能减少油脂的分泌。

2，抽点时间做面膜

其实油脂分泌过多，有可能是皮肤方面出现了缺水现象，那么想要改善油性皮肤，最好是在平常的时候抽点时间做做面膜，当然选择面膜的时候，一定要选择补水的面膜，而且每周只需要做1~2次就可以了，过多的做面膜也会破坏皮肤表面的细胞，使油脂分泌过于旺盛，所以这一点大家也要注意到。

3，多喝水多排汗

夏天的时候因为天气比较炎热，那么皮肤蒸发的水分是特别快的，这个时候就会使皮肤的皮脂腺分泌过多的油脂，所以说想要控制皮肤表面的出油量，那么，在夏天的时候还应该多喝水，尤其是出汗比较多的`时候，更应该补充身体的水分。

当然，也可以在夏天的时候多运动，因为运动能够排汗，而出汗多了以后就能够疏通毛孔，因而也是改善油腻皮肤的一个好方法。

很多朋友都反映夏天的皮肤总是油油腻腻腻的，而且，只要一出门稍微活动的情况下出油的现象就会更严重，其实，想要改善夏天爱出油，大家可以使用以上三招调理油性皮肤的方法，这些方式都非常简单，同时对皮肤方面也没有任何的损伤。所以，如果你还在为夏天出油而烦恼，那么赶紧使用起来吧。

皮肤爱出油长痘痘怎么调理2

脸上爱出油，长痘痘，可以通过以下5个方面：

第一、清洁。要用温和的洁面产品来清洗我们的脸部皮肤。

第二、护肤品。需要选择清爽的、不含油脂的，同时兼具高度保湿效果的产品，来达到脸部水油平衡。

第三、保湿。要经常的保持我们的面部皮肤的湿润，这样可以达到控油的一个效果。

第四、降温。要选择用保湿喷雾来为脸部皮肤降温、补水，减缓出油的现象。

第五、饮食。适当的补充维生素B6，可以减少皮脂的分泌，同时还要多吃一些水果、蔬菜，低热量的食物可以降低皮脂分泌率，同时皮脂的构成也会发生变化。

皮肤爱出油长痘痘怎么调理3

皮肤容易出油，就说明皮肤或体内的脂肪代谢异常，皮脂腺的分泌功能不正常，这一类型的人群容易出现皮脂腺堵塞而长出痘痘。对于这种情况：

1、针对痘痘部位进行清洁和护理，并且涂抹可以抑制皮脂腺分泌和抑制痤疮杆菌生长的药膏治疗；

2、调整饮食，不要吃油腻的食物，多吃些蔬菜和水果，多吃些杂粮，补充维生素的营养素，能够抑制油脂分泌。

皮肤爱出油长痘痘怎么调理4

油性皮肤长痘痘，可以通过药物以及生活调理来进行改善。常用的外涂药物有过氧化苯甲酰凝胶，阿达帕林凝胶，夫西地酸软膏，甲硝唑凝胶等等。常用的口服药物像四环素类的抗生素，比如多西环素或者米诺环素，对改善痘痘也有非常好的作用。

此外，还可以口服异维A酸来进行治疗。异维A酸对于中重度的痤疮有比较好的治疗效果。另外，饮食上要注意，由于油性皮肤油脂分泌比较旺盛。

因此在饮食上一定要避免过油，辛辣以及过甜的食物摄入，避免饮酒，不熬夜，少喝奶制品，尤其是脱脂牛奶对痘痘影响也比较大。另外，要保证大便的通畅，这样也可以改善痘痘。

‘叁’ 皮肤油性，有痘痘，需要中药调理一下，求药方

皮肤油性，有痘痘，需要中药调理一下，求药方

注意皮肤清洁，性皮肤不要用控油的洗面奶，以免越控越油，最好用补水的。洗完脸用一些清凉的爽肤水。最好不化或化妆，少用粉底，以免堵塞毛孔。注意定期清洁角质层，用一些去角质的洗面乳。晚上洗脸后拍一些爽肤水就可以了，不要涂抹任何护肤品。不要乱用祛痘霜。这些是外部护理。当然，最重要的是内部的调节，肝火过旺，皮肤很容易出油。最好的办法是每天晚上用热水泡脚半个小时，一定要坚持。这样做能有效调节皮肤的出油性。

另外，泡柠檬水喝控油效果也相当明显，不仅控油美白效果也很好，还能补充维生素和促进消化，柠檬还有一定的杀菌作用。

作息方面，一定要做到作息规律。晚上十一点至一点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，时间一长皮肤就会又油又长痘痘。睡觉是美容的最好方法，所以不要为了一些不是太重要的是而牺牲睡眠。睡眠不足也会导致免疫力降低。

饮食方面，不要吃辛辣、高热量、高脂肪、油炸食品和高糖食品，实在不能就尽量少吃吧！多吃绿色蔬菜和水果。

注意脏器的排毒，多吃一些排毒的蔬菜水果，绿色蔬菜可以帮助肝脏排毒。

我把我收集的排毒资料粘在下面，另外还有美容方法。

花椰菜

功效：清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

推荐食谱：香炸花椰菜

做法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。

菠菜

功效：清理肠胃热毒

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

推荐食谱：菠菜拌豆干

做法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。

排毒要不要吃药？

人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。

排毒能不能美容？

影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。

排毒蔬菜种类

清肺蔬菜

人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。

发汗蔬菜

保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。

通便蔬菜

大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。

‘肆’ 脸颊长痘痘中医怎么调理

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。

注意事项
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
◆七\ 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆八、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◆九、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
◆十、搞好日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
◆十一、化妆遮盖
1、朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
2、遮瑕霜
3、准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：（1）．在暗疮印上扫上遮瑕霜。（2）．用手指把遮瑕霜推开。 （3）．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。 （4）．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
4、遮颊小贴士（1）．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 （2）．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
5、除痘遮瑕笔 。使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
6、个性化妆 。将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。 如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

‘伍’ 我家女儿十六岁，手脚冰凉，头发爱出油，满脸痘痘应该怎么调理

孩子已经成人了，应该是内分泌失调所致。应该到医院检查一下。

这种情况，我提几点建议，供参考：

1、手脚冰凉说明孩子身体阳气不足、血液循环不畅。很可能身体保温性不好，女孩爱美穿得过少，吃得食物可能也有问题。

建议：冬天多穿衣服，春天也要注意保暖；多晒太阳、多喝热开水。

2、饮食宜清淡。少油少盐，不要吃油腻、烧烤、油炸类食物，蛋白质、脂肪含量丰富食材适当摄入，比如蛋奶等；

螃蟹、鱼虾、羊肉等发物尽量不吃；

每天可用大枣、生姜、红糖适量煮水喝，帮助改善寒凉体质；

进食温热性食物；应避免各种冷饮、含糖饮料、食材寒凉的食物；

不要吃辛辣刺激性食物，比如葱姜蒜、辣椒、胡椒粉等。

尽量少吃或不吃糖类等甜食。

3、注意鞋子的透气和保暖性，每天用热水（不烫为宜）泡泡脚。

4、不宜使用化妆品及面膜等，防止皮肤干燥，可擦一点水性的玫瑰露。

5、切忌熬夜。经常熬夜会影响内分泌的正常代谢水平，也导致血液循环不畅、脸上爱长痘痘。

6、及时排便、预防大便干燥。多吃新鲜的水果蔬菜，水果寒凉最好吃的时候加热一下，经常吃富含膳食纤维的食材。一般杂粮、蔬菜等都富含膳食纤维，以促进肠道的食物残渣尽快排出。

7、好心情很重要。此时孩子正直青春期，有的孩子会有“叛逆”心理，包括女孩子。有什么事情，家长和孩子好好商量沟通，不要训斥。

8、可看看中医，采用中药调理一下。一家之言。

《中医根治》我有个亲戚的孩子，年龄，症状，性别都和你叙述相同。

刚开始还以为是青春期反应，没太在意。后来脸上的痘就变得多了起来，就觉得非常忧虑。

当时她发现同年级一个要好的同学，起初的症状和她一样。可是当她严重的时候，同学却好了。

于是她就询问同学用什么法子治好的。同学说听别人介绍中医院治疗这种症状有奇效，经中医诊断为体湿引起的青春期反映，需要清除体内湿气，就可消除这些症状。

经中医诊脉开了三盒中成药。药名叫防风通X丸治好的。

具体什么药名也没记清楚。她说你只要找正规中医院的大夫诊治。只要对他提起，大夫肯定会知道是什么药。

后来听说她经中医治也好了那些症状。

其实中医能治好很多西医不易治疗的病症。由其是一些慢性病尤为突出。

所以有病不要忌医，不管是西医还是中医，能治好病才是真正的圣医。

第一：冷饮没少吃，甚至冬天冷饮也不断。这就是中医讲的寒湿，从而手脚冰凉的原因。

第二：油炸类食品，烧烤类食品，也吃的不少。这类食品都是垃圾食品，热量油脂含量比较高，所以身体内油脂代谢比较旺盛，从而头发爱出油，脸上长痘痘。

第三：长期熬夜，这是年轻人身体亚 健康 的最大原因。缺乏运动，休息不足长期会给身体带来很大的伤害。

最后：大部分的孩子有便秘的习惯，导致体内毒素吸收，排不出去。

综上所述，如果你女儿能做到合理饮食，规律排便，不熬夜，适当锻炼的话，身体会慢慢改善的。

如果以上都能做到，我相信半年之内你女儿的身体就会特别棒。

我是男的，我和你女儿的症状一样，不过我现在30了，我脸上和头发都爱出油，也有痘痘，现在好了很多，分享一下个人见解。

从图片看，因该是内分泌的问题，雄性激素比较发达，青春期的孩子。雄性激素过高同时也会伴着头发出油。

1、饮食方面：别吃冷饮，别吃甜食，少吃油炸食品，少吃辛辣食物，少喝咖啡、奶茶、浓茶。做饭菜以清淡做法为主。（等痘痘好了后可以不用那么讲究了）

2、情绪方面：情绪波动要平稳，忌大喜大悲大伤，少让她生气，郁闷。多给与关爱（既情绪稳定）

头发出油和长痘痘是相辅相成的，既原因一样。

不要熬夜不要久坐久葛优躺，少玩手机。

去把个脉，中医调理下。我初中时也长痘，18岁后啥也不长了，有可能是青春发育期，

内汾泌失调，中药调理吧，我家闺女也是这种情况，中药调理一段时间了，痘痘明显少了很多

肯定是需要调理的，但是你还是要去找专业的人！我前一阵子也起痘痘挺厉害，就因为起痘我好久没有尽情地吃鱼吃辣了，因为这些都忌口。对了还伴随着月经不规律、不太舒服等，不知道你闺女有没有这些症状？

我去医院的医生给拿的都是消炎药（药盒上的适应症），效果不明显，因为和内分泌也有关系，后来果断去看的中医！大夫给把的脉，还问了一些问题，最后拿的中药，虽然不好喝但是痘消了也不起了，神奇的是月经也正常了而且没有不舒服。

当然了规律的作息和 健康 的饮食习惯也很重要！最好不要熬夜。

女孩子都爱美，而且她现在还是青春期应该也与内分泌有一定的关系，建议你早点带她去看看专业的中医 调理，中药就是不太好喝还忌口多。希望对你有帮助。

针对您的疑问我们DoReMi三姐妹可以回答哦。

头发出油、痘痘肌肤是皮脂腺分泌过量，皮脂腺分泌最多的地方是脸部、胸部上方及背后，您可以看看她是不是胸部上方和背后是不是出油率高，皮肤相比其他部位过于粗糙。

皮脂腺分泌的油脂其实是来滋润皮肤的，具有防水作用，夏季容易流汗来帮我们留住水分。冬季容易脱水皮脂腺就变成了保温作用。

头皮油脂分泌过量时，让专门吸油的马拉色菌会分泌过量，代谢物增多导致头皮发炎发痒出现头皮屑。

皮肤的皮脂腺分泌过多就会形成堵塞，导致青春痘。可以看到包在皮肤下的一层油脂变成白色液体，如果堵塞过量，油脂就会变成黑头粉刺。

如果油脂的营养非常丰富，容易形成细菌繁殖，便会大面积变红感染，就是大多数青少年长痘痘时的样子。

希望您和孩子一起调整和改善以下生活习惯：

1、减少糖分的摄入量

血糖起伏大会伤害肾上腺，导致内分泌整个系统失衡、影响性腺，使雄性荷尔蒙增多。

2、少吃发炎的食物

像高糖食物、奶制品、辛辣刺激食物对一些人有发炎反应，如果子宫内膜脱落就会有发炎反应，饮食中发炎食物食用过量，发炎反应会更加大。

3、食用维他命等营养食物

适量补充含有锌、镁、维他命B6、B3维他命C的食物。比如：姜+水+罗汉果，再加上一点柠檬汁，可以增加风味也补充维他命C。

4、调整作息时间

青少年长痘痘的原因也和作息紊乱有关，精神和身体时常处于紧绷状态，当它们得不到放松，就会出现问题了。

5、做出汗的运动

运动可以通过出汗将体内毒素排出，还可以促进毛孔扩张，使毛孔在冬季依旧处于通透的状态，减少堵塞。

6 、清洁皮肤角质做好补水

去角质时不一定要全脸进行，可以针对过于粗糙的部位，轻轻按压用温水冲洗干净。再用补水面膜或者清爽保湿的化妆水湿敷，要远离长痘痘的区域。

如果过于严重的话可以寻求中医中药物进行调理，像手脚发凉的问题也会得到缓解。

早睡早起，锻炼身体

1、饮食要清淡，不要重油腻，辛辣等，多吃蔬果

2、坚持运动，可以调节学习上的压力，早睡早起很重要，坚持一段时间的早睡早起外加运动，精神面貌会截然不同，心情好，抗压能力也强。

3、洗发产品，护肤品等用成分好点的，天然的

4、我觉得找到一个技术好的针灸师傅调理一下非常好，我觉得调理一下真的有效果，比吃中药好，前提是找到真在的针灸师傅

‘陆’ 皮肤出油中医怎么调理

引导语：皮肤容易出油要怎么调理呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

一、内部调节

1、充足睡眠

睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉比用多少护肤品都有效。如果你整天对着电脑、手机，晚上还熬夜睡很晚，还希望皮肤不出油，那也是不可能的事。

2、减少压力

整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。

3、拒绝刺激油腻性食物

刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

许多人爱吃刺激油腻性食物，事实上刺激油腻性食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，多吃水果。

4、运动疗法

生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

二、外部护肤

1、定期给皮肤做深层清洁

如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。

2、收缩毛孔

收缩毛孔同样是油性肤质的男生或女生们应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在我们用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来！

4、水油平衡

皮肤油脂分泌过多通常是皮肤干燥的表现，所以要控油就要先补水保湿。皮肤缺水干燥会促进油脂的分泌，就会导致水油失衡，很可能出现外油内干的状态，要让油脂分泌减少就要补充肌肤水分，这样才能维持皮肤的水油平衡。

敷面膜是补水最重要和最有效的手段，面膜能让干渴的皮肤迅速的吸收充足的水分，然后达到控油的效果。在敷面膜的同时也可以用手指隔着面膜进行适当的按摩，让补水面膜的水分和养分渗入到皮肤的更深层，建议是每周能有2到3次的补水面膜即可。

很多人担心用完爽肤水之后，如果上乳液会让面部出油更为严重，其实则不然，洁面乳和爽肤水之后，一定让人感觉面部清爽不少，但是如果在这个时候不适当的使用一些乳液的话，就没有办法让肌肤保持一定的水油平衡状态，容易出现出油现象并没有改善的`现象！

选择乳液对于油性肤质的人来说，选择适合自己的乳液更为重要一些，当然首选的是油性较低，吸收好，效果清爽的乳液；避免选择油性过高的乳液，这样的乳液涂在脸上会让你感觉更不舒服，为此在乳液的选择上一定要多费一点心思。

4、注意隔离和防晒

阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

5、换用自然护肤品

有的朋友喜欢用大牌化妆品，其实这些产品含有过多的养分，会让皮肤透不过气来。如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

拓展：皮肤爱出油怎么办

1、用温水洗脸

冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择。

2、放弃碱性多泡沫的洁面膏

冬日里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要。

3、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

4、唇部、眼周、手部等肌肤重点保湿

眼周肌肤厚度只有其它部分肌肤的三分之一，加上面部表情影响，容易出现松弛、幼纹及皱纹；唇部没有皮脂腺，容易受干燥天气、暖气等外在因素的直接影响；手部肌肤同样缺乏皮脂腺，表面水分容易蒸发。三者都是极需注重保湿的部位。

如果用保湿力和渗透力不足的产品，让人觉得不够滋润，但用过分油腻的产品，很可能造成油脂粒。理想的产品除了有适当的油分滋润外，还要有充分的渗透力和保湿力，只要薄薄涂上一层，便能发挥润面不腻的舒适感。

5、夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

6、补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

7、深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个（捣碎）做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

8、外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

9、选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

10、沐浴之前先洗脸

冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。

11、多喝水

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。

12、吃一些护肤的食物

日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。

‘柒’ 脸上爱出油长痘痘毛孔粗大怎么调理

收缩毛孔有效的方法
粗大的毛孔通常出现于混合性皮肤的油性区（多数人是在T区）和油性皮肤。主要原因是皮肤泌油量太大所致，皮肤弹性下降，导致松弛，毛孔会看起来更大。如果不注意日常护理，毛孔清洁没有做好，导致皮脂堵塞或者尘垢沉积，也会促使毛孔进一步粗大，还伴有黑头、痘痘等情况发生。
明白了毛孔粗大的原因，就会很容易找到收缩毛孔的办法了：）这里有几个小建议，可以根据自己的具体情况加以选用：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显着增强皮肤的弹性，可显着收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品救救急还是可以的啦。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

如何去痘痘

所有凡是受痘痘困扰的朋友，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。
一、我的皮肤分析表
我的脸属于混合偏油皮肤。也分为4个区，A区现在偶尔会冒几个大痘痘，大多数是陈年的痘印。 B是敏感，皮肤特别薄，特别容易犯红。C区有明显的红血丝。D区是我的痘痘集中营，觉得痘痘发在这里，痘印特别难消灭。余下的皮肤就是普通的中干区域。针对这4个不同的部位，我有不同的解决办法。
二、从个人卫生习惯抓起
1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。
5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！
6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免
三、老生常谈，饮食和内调
其实很简单：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
有利于治暗疮食品
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
四、简单的饮食习惯
你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。
1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃
2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。
3、多多喝水，多多吃水果。
以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力
五、看看你的痘痘冒在哪里
1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。
2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽
3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。
4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点
5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位
6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。
7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。
六、战痘秘籍
以下都是实践过的方法，推荐给JMS试试看
1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的
2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。
3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。
4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。
5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。这个我不推荐，觉得这个方法太激烈，如果不是救急，完全不建议。

‘捌’ 脸上长痘痘了怎么办而且脸很油

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，痘痘的多少是因人而异的，痘痘如果不使用恰当的方法进行处理，任其发展，可能进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。我们除了正常的饮食清淡与正常的作息时间外，可在患部擦拭茶油。

一、茶油能消炎、杀菌，减少痘痘的红肿，促进痘痘愈合；

二、茶油营养丰富，可滋养调理皮肤，减少痘痘的发病率；

三、茶油富含抗氧化物质，能淡化痘痘留下的疤痕；

四、茶油为纯植物，无化学成份，不会对皮肤造成二次伤害；

注：只能购买低温压榨的纯茶油，不能购买浸出油或调和油，那将失去茶油的价值。