白术和什么搭配可以祛痘

㈠ 白芍煮水能敷脸吗

白芍煮水是可以敷脸的。

白芍是传统的皮肤保湿美白药。 白根味甘、酸、微寒、自由基和抗氧化、通常用于治疗萎黄，面部斑点和暗沉。

美白祛痘：白芷、白术、白茯苓、白芨、白蔹。磨成粉加酸奶或蛋清，敷脸20分钟，洗净即可。

美白祛斑：白芷、白术、白茯苓、白附子。磨成粉加牛奶，敷脸20分钟，洗去即可。

三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

做法：将以上三种粉混和，加蜂蜜适量调和感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

(1)白术和什么搭配可以祛痘扩展阅读：

1、白术祛斑面膜材料:白术粉10克，蜂蜜适量用法：将白术粉用醋调匀，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。

2、三白汤用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

3、白术甘草茶材料：白术15克、甘草3克、水600毫升、绿茶3克。用法:将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。

㈡ 茄子 芦荟 蜂蜜 苹果 白术弄成泥敷脸是不是可以美白祛痘

茄子 芦荟 蜂蜜 苹果 白术弄成泥敷脸可以美白祛痘，另外美白祛痘方法还有：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。
2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。
3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

㈢ 白芷、白术、白茯苓、白芨、白蔹可以美白祛痘吗，多久...

病情分析： 是呀，五白粉（白芷、白术、白茯苓、白芨、白蔹各等分）、七白粉（ 白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉各等分）做面膜， 是可以美白祛痘的，但是要研极细加珍珠粉，以上的七种成分叫做七子白,是很好的美白去斑去痘印的面膜,但是一般都是用蜂蜜或蛋清调和,注意防晒呀 。不妨试试吧！

㈣ 白醋泡白术可以祛痘么

白醋的确有美白的功效,但是若用它祛痘,应该限量使用,就是说白醋对皮肤有极强的刺激性.一定掌握一个适量的度,如果能了解自己的皮肤对白醋的适应能力,可以自己适当调配白醋的用量.切不要急于用太多白醋,刺激了面部神经就不好了.
这里推荐一个:
水:白醋:盐 按照 9:3:1的比例涂抹面部效果不错.既可以美白,也可以祛痘.(此方的确有效,至于祛除痘印,效果则不大明显,因为白醋本身不具有修复作用,不过也不必担心,也绝对不会加重痘痕的.至少可以淡化.)
还有,平时洗脸时,在水里滴上6-10滴白醋,也会有意想不到的疗效,再配上涂抹的,效果更佳.

㈤ 白醋祛痘的小技巧是怎么样的

白醋祛痘的小技巧是怎么样的

白醋祛痘的小技巧是怎么样的？白醋是日常生活中比较常见的，很多人都喜欢吃，很少有人知道白醋还能用来祛痘，这也是非常的神奇的，来看看白醋祛痘的小技巧都有哪些。

白醋祛痘的小技巧是怎么样的1

办法1：（白醋+鸡蛋）办法

将鸡蛋放入白醋中浸泡一个星期摆布，鸡蛋壳变通明变大，用针在蛋壳上弄个洞，把蛋清倒在一个瓶里。每天晚上洗过脸后，取适量蛋清抹在脸上，待干透后用清水洗洁净。

成效：一段时间后，痘痘渐渐消失，皮肤也将变得愈加细腻白净。

办法2：（白醋加清水）办法

白醋的美容成效仍是十分强大的，可是白醋仅仅可以给长痘的皮肤消炎镇静，并不能去痘印，去痘印可以挑选用白糖水洗脸。将清水和白醋依照1：3的份额来分配好，直接洗脸就可以了。

成效：这种办法的确可以祛痘，可是作用也许不是很显着，需求坚持下来才干见到作用。

办法3：白醋+白术（祛痘淡斑）办法

取适量的白醋和白术一起放入一个容器中，然后用保鲜膜进行密封，在浸泡一星期摆布将其取出。用来洗脸或是擦洗长斑的当地，隔5分钟再用水清洁洁净。

成效：面部长有祛痘、斑点、黄褐斑、黑斑等斑斑点点，都可以用这个办法来淡化。不相同的色斑消除的时间不相同，但只需坚持运用就有显着的好转。

办法4：白醋+纯净水（详尽毛孔、减轻痘痘）办法

将白醋和纯净水，依照1：3的份额分配好，混合搅匀以后，倒入喷雾瓶中，每天迟早洗完脸后，喷在脸上，或许轻拍在脸上都可以，不过一次不要用太多，感受悉数脸都湿润了就行。

成效：这个办法能消除痘痘、痘痕痘疤，而且还可改善油痘肌肌，只需坚持一个星期，就有作用，皮肤会很细嫩，不会泛油光，毛孔也缩小了。

办法5：食盐+醋疗法（祛痘）办法

食盐一勺，白醋半勺，开水半杯；将食盐白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上，（我每次都涂改后将剩下的'悉数在脸上轻抹一遍，就像用洗面乳相同）然后用清水洗净，此刻有微微的刺痛感，是正常景象。

成效：它的祛痘作用十分强。

白醋洗脸注意事项

用白醋洗脸虽然有极好的护肤作用，可是不主张每天运用白醋洗脸，由于白醋归于酸性溶液，每天运用会对皮肤形成必定的刺激，简单损坏皮肤的角质层，所以，每周主张1~2运用白醋洗脸，运用一段时间后停用，让皮肤进行自我调节。

白醋祛痘的小技巧是怎么样的2

白醋甘油保湿方法

将白醋、甘油、一两黄芪混合调匀，睡前涂抹于皮肤可有效保湿，由于这个配方保湿效果非常好，可以不用再涂护肤霜；对于肤粗黑者，可按照白醋和甘油2：1的比例混合，搽于皮肤，一日2—3次，可减少黑色素沉积，使皮肤湿润。

约一个月后皮肤即可细腻白嫩，洁净光滑富有弹性；对于皮肤干燥瘙痒者，可按照白醋和甘油4：1的比例混合，在温水洗脸或洗澡后毛孔打开、皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

白醋祛痘方法

按照白醋和黄瓜汁1：1的比例调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，半月后即可见效。

白醋蜂蜜减肥方法

按照白醋和蜂蜜1：4的比例调匀后与饮用水兑饮？？，兑饮比例因人而异，已入口后没有刺激感为佳。服用方法为早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。

小贴士：挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

扩展阅读：瓜汁祛痘袪皱效果好

丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。

维生素素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。

“可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。”

专家说，还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

白醋祛痘的小技巧是怎么样的3

白醋可以祛痘吗

白醋确实有去痘的作用，这是因为白醋中含有的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物等，能够对皮肤产生较柔和的刺激，从而扩张面部血管，给肌肤供应足够的营养，消灭皮肤细菌，令皮肤光洁健康，淡化去除痘痘。

因此，脸上有痘痘的人，可经常用白醋洁面，长期坚持，除了能够去除痘痘外，还可以让皮肤变得光洁细嫩，皱纹减少。

白醋祛痘的正确方法

白醋水祛痘

材料：白醋、纯净水、密封容器

方法：将白醋和纯净水按照1：3的比例配好，放入密封容器中保存，一次可以制作一周左右的用量。

用法：晚上洁面后，用手掌轻轻地将白醋水拍在脸上，少量多次，直至脸部肌肤湿润。

效果：坚持使用一个星期，就能初步看见效果。能达到细嫩肌肤、控油、收缩毛孔、减少痘痘产生的效果，坚持使用还能有效减淡痘疤。

白醋盐水祛痘

材料：白醋、食盐、温水

方法：将白醋、食盐按照2：1的比例兑入温水中，用手搅拌均匀。

用法：用棉棒蘸取白醋盐水涂抹痘痘位置，或者是用化妆棉蘸取白醋盐水后敷痘痘位置3分钟，最后清水冲洗干净。

效果：坚持使用能够帮助清洁肌肤、抑菌抗菌，消除痘痘，还能够帮助细致肌肤。

白醋黄瓜祛痘

材料：白醋、新鲜黄瓜、榨汁机

方法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。

用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。

效果：连续使用白醋洁面水半个月，可有效减少痘痘的产生。

白醋喷雾祛痘

材料：白醋、纯净水、喷雾瓶

方法：将白醋和纯净水按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中。

用法：每天洁面后，将白醋水喷在脸上，或者轻拍在脸部，直至肌肤湿润。

效果：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌。坚持使用一个星期，皮肤会变得细嫩，减少肌肤出油。

白醋洗脸祛痘

材料：白醋、温水、脸盆

方法：首先准备一盆温水，然后加上适量的白醋调和均匀。

使用方法：用毛巾沾取白醋，轻轻擦拭脸部，5分钟后换用清水将脸洗净。

使用效果：长期使用此方法，能使皮肤更加白净、细腻、有光泽。白醋杀菌、美白、抗氧化的作用，能彻底清除脸部的有害物质和污染物，对痘痘有很好的防治效果。

白醋扑脸祛痘

材料：白醋、温水、脸盆

方法：在脸盆中加入适量温水，再倒入少量（约二汤匙）的白醋，充分调匀。

用法：将混合液体直接扑到脸上，或者把脸浸入温水中，然后再开始正常的洗脸程序。

效果：用白醋洗脸可以收缩毛孔、美白祛痘，长期使用，能从根本上减少痘痘的产生。

白醋的其他作用白醋洗脸——祛痘美白

专家表示，用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

食醋洗头——头发更柔顺

食醋洗头是家里老人传下来的土法，经常用食醋洗头可以让头发变得柔软有光泽、减少分叉，还能抑制头屑生长甚至有一定的治疗头屑的作用。

使用方法：每次用香波洗发后，再用水醋比例约为10：1浓度的食醋温水漂洗头发，头发全部被滋润后，用清水洗净即可。

如果想要治疗头屑则需要水醋比例约为1：1浓度的食醋水浸湿发根，轻轻揉搓，10分钟后用清水洗净。

食醋调味——去除鱼腥味

专家表示，食醋除了可以增加食物的酸度，它还能去除肉食的异味，让食物变得更美味。做鱼时加入一些食醋可以去除鱼腥；在清洗肉食特别是动物内脏时，食醋还能除去那些难闻的味道。

使用方法：烹调鱼时，加入几滴食醋，做出来的鱼就不会有腥味；用醋清洗刀、案板也能去除上面的鱼腥味；

清洗动物内脏时，先用清水清洗，然后用食醋和酒混合液搓洗，再用清水洗净即可；为了去除羊肉的膻味，在烹饪之前，可先将羊肉放入开水锅里，倒入食醋泡一会儿，膻味就会减轻。

白醋洗衣服——抑菌去味衣物更柔顺

专家介绍，用白醋洗衣服一方面可以去除衣物上难闻的汗味，还能让白色衣物洗完后更透亮。这得益于白醋能够去除碱性的汗渍，中和残留在衣物上的洗衣剂。

使用方法：如果想要除去衣物上泛黄的汗渍和汗味，可以将脏衣物先在水醋比例20：1的白醋水中浸泡漂洗10分钟，再进行常规清洗。

想要除去残留的洗衣剂，则在清水投洗的倒数第二遍时，用100：1稀释后的白醋水浸泡投洗5分钟，再用清水投干净。

白醋去水垢——干净彻底

北方水质比较硬，水壶、咖啡机用一阵就会有一层水垢，淋浴喷头用久了也会有水垢积存，堵住出水口。此时可以利用白醋的酸性除去水垢。

使用方法：把白醋直接倒入水壶、咖啡机中，或把淋浴喷头浸泡在盛有白醋的水盆中，经过一夜的浸泡，水垢很容易就能除去，再用清水冲洗干净即可。

㈥ 如何内调祛痘

如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？

预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。

我今年28岁，南方人，护肤4年，外用4年，内调两年，内调+外用，养生器具，从头到脚有一套。护肤品，贵到海洋之谜，便宜到小护士，加上同学的尝试，终于有一套性价比比较高的护肤总结。

内调+护肤之前，本人皮肤暗黄，（本人皮肤很白，底子很好，但白还是遮挡不了皮肤的暗沉郁蜡黄）脸上有雀斑，额头和下巴爱长痘，常年肠胃不好，要不便秘，要不拉希，有妇科病，子宫内有子宫肌瘤，乳房有小叶增生，月经期间很累，头有点痛，乳房一边胀痛，特别是一天要20小时的对着电脑，皮肤干干还不想喝水，我很爱喝汤，但喝不了很多。一句话，身体很累，肤色很差，心情也不好。

内调+护肤后，脸上终于去掉暗沉与蜡黄，皮肤也变得白嫩，也开始红润了，脸上的雀斑也黯淡很多，特别是下巴的痘痘都好，除了子宫肌瘤（医生说可以共生存）不能消失之外，一切都好了，总之，以上说的症状彻底好了。

首先先从养生说起，养生就要说到气候，南北气候差异大，养生的条件也不一样。女子在东北读了四年大学，利用寒暑假时间全国各地旅游，也深知全国各地的养生气候，所以，说到养生，后面慢慢道来。

第一：湿气篇

1.，本人现在坐标深圳，深圳常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖，夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，深圳的气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先就要去湿，这里的湿是身体的湿气大，因为身体常年待在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还感觉干干，还要补水的，后面会说到。说到祛湿，本人经验总结。

祛湿效果排名首要推荐：

a“三籽养亲汤”

b，推荐艾叶泡脚，

c，推荐红豆薏米粥。

• 1，“三籽养亲汤”里面分享的祛湿方法所向披靡，效果很明显，对于我最明显的是常年积累在咽喉的痰少了很多，具体怎么弄，怎么服用，有什么效果，请大家网上搜搜就好。

• 2，艾叶泡脚是我感觉最方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰得着的。
  

• 3，红豆薏米粥也是祛湿的，但祛湿效果比较不明显，要长时间坚持。
  

• 身体里有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就湿热，遇到风，就风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。

2，刚说在南方的祛湿，现在说北方的祛湿，记得第一天到北方的上学，正好是秋季，秋干气爽，刚军训第一个月，让我这个南方人嘴唇干裂都落了好几层皮，脸上皮肤也脱了好几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一个月，不过接下来的几个月，北方的气候明显比南方要好过得多。由于气候干燥，屋内又有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以在北方冬天只要经常喝水，皮肤都比较好，记得，每年一放寒假回南方，家里人一看到我的皮肤都说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天都在北方待着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收了南方气候的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩一刚来到南方的时候，在北方都不觉得皮肤好，一来到南方大家都说她皮肤好，就是这个原因，推荐，在北方要祛湿，主要夏天每天喝红豆薏米粥就可以了。

3，在江南和中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿最主要就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。

第二：肠胃篇

1. 一，本人常年肠胃不好，吃了十多年的胃药，斯达舒常年备，胃友，奥美拉唑，冲剂，各种各样的药丸吃了一大堆，就是只能缓解，不能根治，只要一乱吃东西，要不就拉肚，要不就便秘。让我这么爱美食的人每次一闹胃疼的时候就发誓，不疼了就再也不乱吃了，曾经有一度疼得都认为自己要熬不过了。

肠胃不好吃任何东西都不补，更不要说爱美的妹妹了，吃任何东西都不补，还想皮肤好那是更不可能了。皮肤好源于身体里气血的运化，气血充足，脸色红润。

• 肠胃不好，这里推荐何香猪肚”，具体怎么做，网上有。我吃何香猪肚吃了一个多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那个，肠胃好了之后，我上大号也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什么就吃什么，但为了皮肤好，我还是有所忌口一些。

二，肠胃好了之后推荐吃固元膏，肠胃没有好不要吃因为不好消化，固元膏有补血的效果，女人吃了对身体很好。但凡事有度，不可贪吃。推荐固元膏。

第三：养生器具篇

一：刮痧：我买的是砭石刮痧板+牛角刮痧板

艾灸：一孔艾灸盒+无烟艾灸盒+铜制艾灸棒+脸部艾灸棒

拔器罐：一盒12个的拔器罐

梳头：买把谭木匠的紫檀梳子（超贵）和牛角梳子

以上的是花钱买的，这些东西总结起来就拔器罐我比较喜欢用，因为方便，刮痧板自己刮怕刮错了，所以也比较少用，艾灸也可以，但有一股烟呛得很讨厌，无烟的也臭，至于脸部的艾灸棒用了一次，每次一用的时候都非常紧张，特别是眼部，怕烧到眉毛，虽然不会，但总有担心，一担心血液就上来了，所以我不是很适合做脸部艾灸。买以上器具本来想让老公帮忙的，但老公天生对这些东西就不会用，所以我一般都到美容院叫美容师帮忙。一般人到美容院就弄脸，可我一次都没弄过脸，都花钱叫人帮忙按摩身体和乳房，我的乳腺增生就是按摩没的。现在来月经之前也不痛了。

二：自制养生器具

1.艾灸盐包：去药店买一大包艾叶，然后叫药店打成粉绒，然后拿回家放粗盐炒热，然后装袋。

2.小茴香籽盐包：去药店买小茴香籽，然后拿回家放锅里炒热，加粗盐，然后装袋。

以上两种都是用微波炉加热的，艾灸盐包可以去寒，特别是来月经肚子寒凉的人可以用来敷，可以缓解，平时要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽盐包可以去风湿的，那些月经期间肚子鼓得涨涨的，也可以加热敷到肚子那里，肚子的气出来了，就会舒服好多。

三，平时准备的药油：

艾草复方精华油，姜复方精华油，还有按摩油。艾草和姜都是驱寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。

四，炖锅和隔水炖

小女子买了两个0.7L的小炖锅，平时炖点银耳吃，正好一个人的量，既不浪费食才也不用担心时间，价格也很便宜。

第四：护肤外用系列篇

由于本人皮肤还算可以，不经常化妆，所以彩妆就不推荐了，推荐一些我用比较实用的护肤品。

• 1洗面奶：首先推荐丝塔芙的洗面奶，这个洗面奶比较温和，基本适合所有肤质，洗完后不会干，一直用了好几年，但是洗完不算特别干净，另外强推大树下诗经系列的皎，马鞭草轻盈洁面乳，相比丝塔芙，氨基酸洁面，温和但是洗得干净太多，入手不久，但是以后准备都换成这个。

• 2水：推荐契尔氏家的水，我本人适合用金盏花，另外就是雅漾的大喷也可以作为日常护理之用，现在也有开始使用纯露，主要用来做纸膜和喷头发，常用的纯露有薰衣草和玫瑰纯露。
  

• 3精华液：用的是雅诗兰黛的毛孔细致精华液，绿色的那瓶，效果很好，也很舒服，但价格有点贵，性价比不高。

• 4乳液：这里说两个自己主用的乳液，首先是常年备用的倩碧黄油，恢复肌肤自身活力，的确很有帮助。用完后的感受就是很舒服。另外是lamer的奇迹面霜，这个说实话太奢侈，我只备着做急救，修复敏感和痘痘时期，会拿出来用，其他时间实在不舍得像介绍里面说的每天使用。还有最近新入手的大树下诗经系列的婉和夭，一个是马鞭草为主要成分，一个是青柠和多种肽为主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是价格也非常可爱。
  

• 5眼霜：雅诗兰黛红石榴眼霜，如果iphone是街机，那么这个眼霜应该就叫做街霜，很多人在用的，不用多讲，也很好用。
  

• 6面膜：面膜用得有点多，平价到美丽日记，偶尔奢侈一下来张SK-II护肤，这些不多说，重点说一下大树下面膜，这个最初是看到别人帖子推荐说好用所以买了，某宝入，补水消炎舒缓痘痘，和他们的焕肤水，乳液等搭配起来用很赞，对肤色调整也不错，性价比也非常高，很多痘痘用一段时间就能瘪掉，也是大家力荐后使用，会越用越喜欢，国货良心。

• 7手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的时候，喜欢顺手带一只。

• 8头发：我什么洗发水都用，唯独不用去头皮屑的。不知道是不是我经常梳头的缘故，头发很乌黑，以前头皮屑很多，经常梳头少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做头发，理发师总是问我是不是吃了很多好东西，头发乌黑发亮的。

第五，生活中收集的一些小偏方，本人试过，效果明显。

三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方

三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。

现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！

第六：关于女人血气保养：

女人补血：不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效.

引起血液问题的四种类型：血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血 。

1.血虚：补血重点是调脾

血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠

血虚的食疗方法：当归黄芪茶

当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。

2. 血瘀

血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 。

血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶

桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。

3. 血寒

血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉

血寒的食疗方法：生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。

4. 血热

血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。

血热的食疗方法：凉拦马齿苋

凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。

第七：按摩篇-----要想皮肤好，身体好，按摩是缺不了的

首先讲的是胸部按摩，偶有轻微的乳腺增生，平时不小心按压会有小小的痛感，月经来之前会痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄脸，而我就只按摩。记得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之后很舒服，而我和美容师也谈到我有乳腺增生，美容师说她们美容院可以包按摩好乳腺增生，这也成了她们美容院的招牌，我当时还想是不是打广告，想让我长期光顾你们美容院，美容师看我很犹豫，就说免费给我做一次乳房按摩让我体验，要觉得可以做再给钱，第一次按摩乳房的时候，美容师按摩到偶的右乳房有肿块，左乳房没有，这也是对的，按摩乳房之后，偶的右乳房明显改善好多，轻轻按压下去竟然不痛了，而按摩之后的那次来月经之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。当然，之后，俺也成了那里的会员之一，按摩的时候，偶注意观察了下美容师的手法，总是在腋窝下捋顺淋巴，然后上下左右一直在按摩那里，然后也按摩手臂内侧的淋巴，手法偶还是没看明白，估计要好好观察一段时间了。

第八：一些基本问题怎么办

1、长斑

皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。

黄褐斑分成两大类：

一类是气滞型，另一类是血瘀型。黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深。 气滞型的黄褐斑，是对称长，又称蝴蝶斑。

调理方法，是让气血畅通，需要理气，食疗方法，是橘叶柠檬糖水（但不能随便喝橘叶柠檬糖水，气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝）

2、脸黄

脸黄的主要原因是气血循环不畅，脸色就黄，病根是肝郁和脾虚。食疗方法是茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。

3、长痘

长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。

a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。

b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。

c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。（由于偶也是下巴老爱长痘，所以这个茶我一般是中午12点之前喝，喝一段时间了，效果很好）

4、面色潮红

皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容过度造成角质层薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。

ps:（赵小玉36天记录）这篇文章主要是讲长痘怎么调理的方法，具体可自行查找。

㈦ 本草纲目祛痘外敷药方有什么

痘痘是大多数MM的最大烦恼，脸上长痘怎么办?在 中医 中，有很多的中医小 偏方 ，可以帮助治疗很多的 疾病 ，治疗痘痘也不例外。下面由我给大家介绍本草纲目 祛痘 外敷的 中药 药方吧，仅供大家参考。

本草纲目祛痘外敷的中药药方
1、 单方白芷 面膜 ：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。

2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。

3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以 美白 、 祛斑 、对 黄褐斑 很有效果。

4、 人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白 营养 、滋润肌肤、 防晒 等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有 护理 作用。

5、 杏仁 按摩 膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。

6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。

7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。

8、 单方绿豆粉面膜，控油佳品 排毒 美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜， 排毒 养颜 ，经常 化妆 和痘痘肌妹妹的好东西

9、 补水 美白肌肤的北芪薏米面膜

材料：北芪25克 薏米1两、云苓1两

北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部 血液 循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦 自然 润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集 保湿 、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。

功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

10、洗颜粉蒿本散 材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分

用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用

11、 抑脂爽肤泽明面膜

材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。

适应症：对油性皮肤及 黑头 皮肤以及毛孔 堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。

枸杞白肤乳

原料：枸杞50g、牛奶200毫升

功效：加快新陈代谢、促进肌肤排毒、祛斑增白

适用肤质：任何肌肤

制作方法：将枸杞浸泡在水中30分钟，将其研烂取汁，将枸杞汁与牛奶放在玻璃器皿中均匀搅拌即可

使用方法 ：彻底清洁脸部、将 乳液 涂抹在脸上，并拍打数分钟

保存：将其装进玻璃器皿中密封好，放入冰箱冷藏，30天内用完

茯苓保湿淡肤乳

原料：白茯苓粉18g、蜂蜜20—30毫升

功效：淡化肌肤、美白肌肤、尤其适用于皮肤较为干燥的面色黑暗者，能淡化 色斑 。

适用肤质：一般肤质

制作方法：及那个白茯苓粉用蜂蜜调拌成膏状，睡觉前洗净脸后，涂抹于脸。休息20—30分钟，用温水洗净。

甘草番茄缩毛孔

原料：甘草粉30g、白茯苓粉30g、番茄2个、蜂蜜5g、矿泉水少许

功效：收缩毛孔、是肌肤细白

适用肤质：各种肤质

制作方法：番茄加矿泉水打成汁与甘草粉和白茯苓粉拌匀，加入蜂蜜即可。以软刷沾取，避开眼、嘴、唇涂抹，15分钟后洗净。

㈧ 脸上都是黑头、粉刺、痤疮总是反复发作老中医告诉你祛痘良方

痤疮大部分发病在脸部、胸部、背部和肩部。一般伴有皮脂溢出。痤疮一般分为粉刺、表浅脓疱、炎性丘疹、结节、囊肿及瘢痕等。

粉刺可分为白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺可以挤出白黄色豆腐渣样物质，而黑头粉刺由于内含脂栓氧化所致。通常都会遗留疤痕或色素沉着等导致面容受损。

周某，女，25岁。自诉青春期以来面部粉刺发作不断，伴有脓疱产生，时常用手挤压导致面部瘢痕形成，期间未予积极治疗。此次一月前，因工作熬夜同时进食辛辣刺激食物后导致面部粉刺、脓疱加重，额部、面颊、颏部见红色丘疹、脓疱以及粉刺，同时伴口干口苦，大便3-4日一解，大便偏干，胃纳可，夜寐常。舌质略红，苔薄黄腻，脉略滑数。

此病认为脾胃湿热，大肠传导失司，内热上攻。故治以清热化湿和胃，凉血润肠通便。予黄连解毒汤加减。

二诊：面部丘疹、脓疱较前消退，口干口苦好转，大便2日一解，胃脘略有饱胀，苔薄黄，脉略滑。上方合四物汤加白术、枳实、木香等。少量分多次喝。

三诊：面部丘疹及脓疱明显好转，略有口干口苦，大便转常，胃脘饱胀消失。

四诊：面部新发粉刺丘疹不多，老的丘疹脓疱已经明显消退，略有口干，无口苦，大便每日一解，苔薄腻。

五诊：面部转净，仍有暗红色瘢痕及色素沉着，改血府逐瘀汤合温清饮加水蛭等继服，以消除面部的色素沉着。

此病的治疗原则主要为去脂，溶解角质，杀菌消炎及平衡激素水平。应注意用清水洗脸，原则上不用油膏类化妆品。避免用手挤压等导致留疤。在饮食上，尤为关键，避免服用辛辣及烧烤食物，以免助“热”；减少脂肪和甜食糖类，以免助“湿”。多吃新鲜蔬果。

痤疮患者，多伴有便秘、口干口苦口臭等症状，同时舌苔白腻或黄腻或黄厚腻，属于中医“脾湿或湿热”范畴，其临床常表现为脾虚生湿，湿郁化热；或脾胃湿热；或留疤后，痰瘀互阻、气机不利等，中医的治疗，主要法则为清热凉血，健脾祛湿，疏肝解郁。

临床常用大黄黄连泻心汤、黄连解毒汤、温清饮、逍遥散、二陈汤、血府逐瘀汤等加减。

服后老的丘疹或粉刺逐步消退，新的不再发，面部疙瘩消失，转光滑，皮肤或头发油腻腻的感觉逐步好转，大便转通畅，口干口苦口臭消失，此为湿热渐去，脾胃逐步解除负担，恢复正常运化功能，内分泌紊乱等得以恢复正常。

㈨ 怎样去痘最有效

内外兼治最重要
外用：菊花水洗脸，一周一次梨子面膜，制作方法：把梨子捣碎成浆状，混合适量珍珠粉，不混合也可以加一点点蜂蜜敷在脸上，20分钟，如果是敏感皮肤就缩短时间吧
化妆品：我觉得痘痘盛行的时候什么化妆品都不是很有效，它必须把毒素排出来才能好，实在要推荐听说强生的香皂祛痘效果不错，还有就是中药型的祛痘产品推荐一下汉方，不错
内用的
我觉得很关键，首先是食疗，可以请专业的医生开服中药喝
我推荐一个日常的简单可行的
清晨：喝一杯淡蜂蜜水，
中午：饭前一个苹果一杯菊花水
晚饭：切记清淡
推荐一副中药，我感觉不错：荷叶+决明子+番泻叶+枳实+白术
煮20分钟，不好喝但是很管用
提点建议吧：煎炸烧烤最好别吃，油腻的也少沾，要吃清淡，蔬菜水果，太辣太咸都会刺激皮肤
其他的，不要太刻意，你不去理她，它好的快，如果不希望自己今后脸像月球表面，就不要去挤痘痘。差不多了，以后知道有效的再告诉你。

㈩ 能告诉我老中医介绍给你的那个祛痘方法吗谢谢！

炒白芍10当归10炒白术10赤芍10牡丹皮10柴胡12泽泻20浙贝母10金银花20郁金10薏苡仁20丹参10白癣皮18栀子10知母10