‘壹’ 我女朋友脸上容易起痘痘,而且口气重,但是她冬天又手脚冰凉,到底是体寒还是内火旺有哪些改善办法呢
脸上容易起痘痘,而且口气重,这是肺胃火盛的原因,适当喝点生石膏,佩兰,升麻,代茶饮,会有所改善。她冬天又手脚冰凉是肾阳虚的表现,肾阳不足,不足以温煦机体,所以会冰凉。建议去看看中医。
‘贰’ 我家女儿十六岁,手脚冰凉,头发爱出油,满脸痘痘应该怎么调理
孩子已经成人了,应该是内分泌失调所致。应该到医院检查一下。
这种情况,我提几点建议,供参考:
1、手脚冰凉说明孩子身体阳气不足、血液循环不畅。很可能身体保温性不好,女孩爱美穿得过少,吃得食物可能也有问题。
建议:冬天多穿衣服,春天也要注意保暖;多晒太阳、多喝热开水。
2、饮食宜清淡。少油少盐,不要吃油腻、烧烤、油炸类食物,蛋白质、脂肪含量丰富食材适当摄入,比如蛋奶等;
螃蟹、鱼虾、羊肉等发物尽量不吃;
每天可用大枣、生姜、红糖适量煮水喝,帮助改善寒凉体质;
进食温热性食物;应避免各种冷饮、含糖饮料、食材寒凉的食物;
不要吃辛辣刺激性食物,比如葱姜蒜、辣椒、胡椒粉等。
尽量少吃或不吃糖类等甜食。
3、注意鞋子的透气和保暖性,每天用热水(不烫为宜)泡泡脚。
4、不宜使用化妆品及面膜等,防止皮肤干燥,可擦一点水性的玫瑰露。
5、切忌熬夜。经常熬夜会影响内分泌的正常代谢水平,也导致血液循环不畅、脸上爱长痘痘。
6、及时排便、预防大便干燥。多吃新鲜的水果蔬菜,水果寒凉最好吃的时候加热一下,经常吃富含膳食纤维的食材。一般杂粮、蔬菜等都富含膳食纤维,以促进肠道的食物残渣尽快排出。
7、好心情很重要。此时孩子正直青春期,有的孩子会有“叛逆”心理,包括女孩子。有什么事情,家长和孩子好好商量沟通,不要训斥。
8、可看看中医,采用中药调理一下。一家之言。
《中医根治》我有个亲戚的孩子,年龄,症状,性别都和你叙述相同。
刚开始还以为是青春期反应,没太在意。后来脸上的痘就变得多了起来,就觉得非常忧虑。
当时她发现同年级一个要好的同学,起初的症状和她一样。可是当她严重的时候,同学却好了。
于是她就询问同学用什么法子治好的。同学说听别人介绍中医院治疗这种症状有奇效,经中医诊断为体湿引起的青春期反映,需要清除体内湿气,就可消除这些症状。
经中医诊脉开了三盒中成药。药名叫防风通X丸治好的。
具体什么药名也没记清楚。她说你只要找正规中医院的大夫诊治。只要对他提起,大夫肯定会知道是什么药。
后来听说她经中医治也好了那些症状。
其实中医能治好很多西医不易治疗的病症。由其是一些慢性病尤为突出。
所以有病不要忌医,不管是西医还是中医,能治好病才是真正的圣医。
第一:冷饮没少吃,甚至冬天冷饮也不断。这就是中医讲的寒湿,从而手脚冰凉的原因。
第二:油炸类食品,烧烤类食品,也吃的不少。这类食品都是垃圾食品,热量油脂含量比较高,所以身体内油脂代谢比较旺盛,从而头发爱出油,脸上长痘痘。
第三:长期熬夜,这是年轻人身体亚 健康 的最大原因。缺乏运动,休息不足长期会给身体带来很大的伤害。
最后:大部分的孩子有便秘的习惯,导致体内毒素吸收,排不出去。
综上所述,如果你女儿能做到合理饮食,规律排便,不熬夜,适当锻炼的话,身体会慢慢改善的。
如果以上都能做到,我相信半年之内你女儿的身体就会特别棒。
我是男的,我和你女儿的症状一样,不过我现在30了,我脸上和头发都爱出油,也有痘痘,现在好了很多,分享一下个人见解。
从图片看,因该是内分泌的问题,雄性激素比较发达,青春期的孩子。雄性激素过高同时也会伴着头发出油。
1、饮食方面:别吃冷饮,别吃甜食,少吃油炸食品,少吃辛辣食物,少喝咖啡、奶茶、浓茶。做饭菜以清淡做法为主。(等痘痘好了后可以不用那么讲究了)
2、情绪方面:情绪波动要平稳,忌大喜大悲大伤,少让她生气,郁闷。多给与关爱(既情绪稳定)
头发出油和长痘痘是相辅相成的,既原因一样。
不要熬夜不要久坐久葛优躺,少玩手机。
去把个脉,中医调理下。我初中时也长痘,18岁后啥也不长了,有可能是青春发育期,
内汾泌失调,中药调理吧,我家闺女也是这种情况,中药调理一段时间了,痘痘明显少了很多
肯定是需要调理的,但是你还是要去找专业的人!我前一阵子也起痘痘挺厉害,就因为起痘我好久没有尽情地吃鱼吃辣了,因为这些都忌口。对了还伴随着月经不规律、不太舒服等,不知道你闺女有没有这些症状?
我去医院的医生给拿的都是消炎药(药盒上的适应症),效果不明显,因为和内分泌也有关系,后来果断去看的中医!大夫给把的脉,还问了一些问题,最后拿的中药,虽然不好喝但是痘消了也不起了,神奇的是月经也正常了而且没有不舒服。
当然了规律的作息和 健康 的饮食习惯也很重要!最好不要熬夜。
女孩子都爱美,而且她现在还是青春期应该也与内分泌有一定的关系,建议你早点带她去看看专业的中医 调理,中药就是不太好喝还忌口多。希望对你有帮助。
针对您的疑问我们DoReMi三姐妹可以回答哦。
头发出油、痘痘肌肤是皮脂腺分泌过量,皮脂腺分泌最多的地方是脸部、胸部上方及背后,您可以看看她是不是胸部上方和背后是不是出油率高,皮肤相比其他部位过于粗糙。
皮脂腺分泌的油脂其实是来滋润皮肤的,具有防水作用,夏季容易流汗来帮我们留住水分。冬季容易脱水皮脂腺就变成了保温作用。
头皮油脂分泌过量时,让专门吸油的马拉色菌会分泌过量,代谢物增多导致头皮发炎发痒出现头皮屑。
皮肤的皮脂腺分泌过多就会形成堵塞,导致青春痘。可以看到包在皮肤下的一层油脂变成白色液体,如果堵塞过量,油脂就会变成黑头粉刺。
如果油脂的营养非常丰富,容易形成细菌繁殖,便会大面积变红感染,就是大多数青少年长痘痘时的样子。
希望您和孩子一起调整和改善以下生活习惯:
1、减少糖分的摄入量
血糖起伏大会伤害肾上腺,导致内分泌整个系统失衡、影响性腺,使雄性荷尔蒙增多。
2、少吃发炎的食物
像高糖食物、奶制品、辛辣刺激食物对一些人有发炎反应,如果子宫内膜脱落就会有发炎反应,饮食中发炎食物食用过量,发炎反应会更加大。
3、食用维他命等营养食物
适量补充含有锌、镁、维他命B6、B3维他命C的食物。比如:姜+水+罗汉果,再加上一点柠檬汁,可以增加风味也补充维他命C。
4、调整作息时间
青少年长痘痘的原因也和作息紊乱有关,精神和身体时常处于紧绷状态,当它们得不到放松,就会出现问题了。
5、做出汗的运动
运动可以通过出汗将体内毒素排出,还可以促进毛孔扩张,使毛孔在冬季依旧处于通透的状态,减少堵塞。
6 、清洁皮肤角质做好补水
去角质时不一定要全脸进行,可以针对过于粗糙的部位,轻轻按压用温水冲洗干净。再用补水面膜或者清爽保湿的化妆水湿敷,要远离长痘痘的区域。
如果过于严重的话可以寻求中医中药物进行调理,像手脚发凉的问题也会得到缓解。
早睡早起,锻炼身体
1、饮食要清淡,不要重油腻,辛辣等,多吃蔬果
2、坚持运动,可以调节学习上的压力,早睡早起很重要,坚持一段时间的早睡早起外加运动,精神面貌会截然不同,心情好,抗压能力也强。
3、洗发产品,护肤品等用成分好点的,天然的
4、我觉得找到一个技术好的针灸师傅调理一下非常好,我觉得调理一下真的有效果,比吃中药好,前提是找到真在的针灸师傅
‘叁’ 长痘,手脚凉
1.清热泻火中药
治疗上火常用的中药有大黄、黄连、黄柏等。
2.解毒消肿中药
常用的解毒消肿中药有连翘、金银花、大青叶等。
3.滋阴降火
常用的滋阴中药有天冬、麦冬、玄参等。
4.民间偏方
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石,又名“寒水石”,主治中风寒热,有解肌发汗,除口干舌焦,头痛牙疼等功能。乃祛瘟解热之良药。
5.败火食物
(1)清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类 如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类 如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
‘肆’ 手脚冰凉而且脸上又长痘痘怎么调理
祛痘小妙招
1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作,在夏天做好调理工作。
2、在继续做好美容工作的同时,请先去看中医调理好自己的内分泌问题,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失,所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品,以防恶化。
4、调整饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长,出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠,痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向,脸上的痘痘一直好不了,建议你先去看心理医主,等情况好转,痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作,随身携带吸油面纸,使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上,按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品,两颊做好保湿工作,使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法,如:使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯,因为手上有很多细菌,如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上,让原本的痘痘更恶化,还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作,如果化了妆,就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁,另外每星期更应做一次去角质工作,保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠,拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏,以防恶化。
‘伍’ 手脚冰凉,可脸上总是长痘痘,是怎么回事
中医认为,手脚冰凉多因气虚失煦、阳虚寒凝所致。所谓的气,就是指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气是人体热能的来源,人体之所以能够维持正常的体温,主要是气的温煦作用使然。如果气虚,就会出现神疲乏力,少气懒言,脉虚弱无力,或手足不温等症状;气虚失治或者治疗不当,进一步发展可导致阳虚。气虚为阳虚之基,阳虚乃气虚之甚。《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日”,阳气就好像自然界的太阳,是生命的根本,具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气不足,人体就会处于一种寒冷的状态。冬季属阴,寒气当令,女性属阴,“十女九寒”,所以女同志在冬季更容易出现手脚冰凉的症状。多种原因导致手脚冰凉“人体之气的来源主要有二,一是先天之精气,禀受于父母;二是后天之精气,来源于饮食水谷和自然界的清气。”韩教授说,如果气的来源匮乏或者脏腑功能失常,均可导致气虚证甚至阳虚证的发生。一般来说,手脚冰凉主要原因有:先天禀赋不足,例如父母体弱多病,母亲怀孕时调摄不当等,这种人的阳气虚弱与生俱来。外感寒邪,易伤阳气。如气温骤降,汗出当风,居处阴凉,衣着单薄等。饮食失宜,包括过饥、过饱、过食寒凉生冷、饮食不洁等,或因化源少,或因脾胃伤,终致阳气不足。长期劳力过度,“劳则耗气”;劳神过度,思虑太过伤心脾,心脾两虚,气血不足;房劳过度、早婚早育、多育、多次人流等损伤肾气。久卧伤气,久病大病其气虚羸。手脚冰凉宜用补法根据中医“虚则补之”的治疗原则,对于因虚所致的手脚冰凉,宜用补法。韩教授说,进补的方法主要有食补和药补两种。我们在强调“药补不如食补”理念的同时,还要树立“食补并不能完全替代药补”的正确观点。至于选用何种补法,应当因人制宜。对于手脚凉感较轻、病程较短、无其他伴见症状者,可以用食补的方法进行调理。但需要指出的是,食补时也要考虑是否患有其他疾病,避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。对于已用食补但症状无明显改善者,应当药补。如果手脚冰凉的症状较重,兼有或痛经,或尿频,或自汗,或腰酸膝软,或关节酸痛,或宫寒不孕等,则必须药补。药补时一定要在医生指导下进行。