吃糖长痘不吃糖低血糖怎么办

㈠ 低血糖应该怎么办

低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升（50毫克/分升）以下，产生以交感神经过度兴奋及脑功能障碍为特征的综合症。血糖快速下降，病人常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、血压偏高、手足震颤等；当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。

低血糖最常见的病因是糖尿病患者应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致；老年糖尿病人即使病情稳定，未经治疗，也容易于午饭前或晚饭前，出现低血糖反应。

对于低血糖的预防，首先，注射胰岛素后30分钟内要进食，当活动量增加时，要及时少量加餐，外出办事别忘记按时吃饭，服用磺脲类降糖药的病人也应及时加餐；其次，注射混合胰岛素的病人，特别要注意按时吃晚饭及在睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等；第三，随身携带一些糖块、饼干等，以备发生低血糖反应时应用。
当低血糖急性发作时：

1、反应较轻、神志清醒的病人，用白糖或红糖25—50克，用温开水冲服或喝其他含糖饮料；稍重者吃馒头、面包或饼干25克，或水果1—2个，一般10分钟后反应即可消失。

2、低血糖反应较重，神志又不很清楚，可将白糖或红糖放在病人口中，使之溶化咽下；或调成糖浆，慢慢喂食。如服糖10分钟仍未清醒，应立即送附近医院抢救。

3、对低血糖昏迷的病人，应立即静脉注射50％葡萄糖40毫升，并给予吸氧，很快就可见效，或肌肉注射高血糖素1毫克，15分钟内意识应清醒。清醒后必须给病人服糖水等，预防下一次反应性低血糖。

㈡ 为什么吃糖会长痘痘

现在许多年轻人都非常喜欢吃辛辣刺激食品以及甜食，这些食物口感确实非常好。而很多朋友因为吃辛辣食物长痘，不得不戒掉这些容易上火的食物，但因为嘴馋从而选择吃甜食。不过，甜食的糖分是很高的，那么吃糖和长痘痘有关系吗?接下来我们一起了解一下吧!

吃糖和长痘痘有关系吗

因为吃太多辛辣刺激食物会引发痘痘的生长，所以许多小吃货们不得不管住自己的嘴，毕竟痘痘也不是一时能消下去的。哪怕痘痘消下去了也很容易复发，真的有很长一段时间不能吃炸鸡烧烤呢!如此一来，吃货们就想着，既然煎炸辛辣食品会上火长痘，那么就吃甜食解馋吧!反正吃甜食并不会上火~

事实上真的是这样吗?我们都知道，甜食的糖分是最高的，那么吃甜食和长痘痘有没有关系呢?答案是肯定的!吃糖太多会加重痘痘或引发痘痘哦!尤其是本身痘痘刚痊愈的朋友，最好别吃糖，否则你的痘痘会再次复发!而痘痘并不严重的朋友，偶尔吃一点甜食还是没有问题的。但如果你经常长痘，建议还是别吃糖吧!为了美，得忍口啊!

为什么吃糖会长痘痘呢

为什么糖也会导致长痘呢?那是因为，甜食的GI值很高，并且很容易升高人体的血糖指标。而一般高GI值的食物进入肠道后消化很快并且吸收好，葡萄糖也会快速进入血液，从而引起高血压以及高血糖的产生。而甜食中的GI值和我们的痘痘是有很大关系的，脸上痘痘的出现大多是因为油脂分泌过盛所导致。

当我们吃了高GI值的甜食时，血糖会快速升高并且增加胰岛素的浓度，会促进皮肤的油脂分泌，从而导致皮肤发炎以及长痘痘。所以，吃糖真的会长痘痘哦!如果你比较容易长痘，建议最好少吃甜食少吃糖哦~

如何拯救痘痘肌

1.保持良好作息

想要拯救痘痘肌，保持良好的作息是前提，否则哪怕你不吃辛辣食物和甜食也会长痘哦。平常最好早睡早起，尽量在夜晚十一点半前入睡，过后都等于是熬夜了!

2.不吃辛辣刺激食物，不吃甜食

除了保持良好作息以外，平常不能吃辛辣刺激食物以及甜食和糖分太高的食物哦~可以多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，坚持很长一段时间这么做，相信你的痘痘肌绝对能改善。

3.多运动出汗

㈢ 血糖低怎么办

问题一：低血糖怎么治 有关系
低血糖为生化异常，并不是一种疾病。凡是因某种原因使血糖下降至正常值以下，引起了以交感神经兴奋和中枢神经系统功能障碍为突出表现的一组临床表现，称为低血糖症。本症严重时可导致昏迷。
引起低血糖症的原因很多，大致可分为以下几类。
（一）胰岛素过多：胰岛素瘤、胰岛细胞增生、胰岛细胞癌、异位胰岛素分泌瘤、降糖药物。临床上内珐或外用胰岛素引起的低血糖症最常见。
（二）反应性低血糖症：早期糖尿病、功能性低血糖、营养性低血糖。
（三）对胰岛素过度敏感。
（四）肝脏疾病。
（五）中毒：药物中毒。
（六）糖类不足。
治疗
（一）一般治疗：确定患者气道是否通畅，必要时做相应处理；有癫痫发作时须防止舌部损伤。
（二）紧急处理：病人尚有吞咽动作时，可喂些糖水，多数可迅速改善症状。已经昏迷者应即刻静脉注射葡萄糖，以每分钟10ml速度静注50％葡萄糖50ml。对大多数病人用20～60ml50％葡萄糖足以矫正低血糖。于快速注入大量糖时，可以产生症状性低血钾症。大多数低血糖病人注糖后5～10min内可以醒转。如果低血糖严重，持续时间较长，神经功能很长时间也不能完全恢复。
病人清醒以后，尽早食用果汁及食物。在病人使用中效胰岛素（低精鱼精蛋白锌胰岛素）或氯磺丙脲时可有低血糖反应，对这些病人，清醒后为防止再度出现低血糖反应，需要观察12～48h。有时进食碳水化合物的同时，加用高蛋白膳食如牛奶以及静点5％葡萄糖是必要的。

问题二：血糖低怎么办， 是户。低血糖饿了就会这样。不要减肥，要按时吃饭。严重时会晕倒。身边放点糖，如果出现这种现象赶快喝杯糖水。如果不吃点甜东西，你就是吃再多饭也不能马上缓解。我就是这样。

问题三：女朋友低血糖怎么办 低血糖正确的处理方法是：
有条件的应及时测量血糖值，确诊低血糖；
如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，
可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，
可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；
在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作；
如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应立即送医院急救同时带上病人常服的降糖药以便医生了解病情。
发生严重低血糖的患者不要给其喂食物，应立即送往医院。
送入医院后，立即测血糖，并静脉注射50%葡萄糖20毫克，
在症状缓解、神志清醒后，可在静脉内滴注葡萄糖，
以防低血糖的再次发生。尤其是对于一些口服降糖药所致的低血糖患者，
经治疗苏醒后，仍有可能再次进入昏迷，需要密切观察四五天。
一般来说，低血糖的典型症状是病人出现大汗淋漓、
面色苍白、疲乏无力、眼前发黑等症状。一旦发现上述情况，
要少吃多餐 ，低血糖患者最好少量多餐，――天大约吃6～8餐。
睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，
因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
均衡饮食 ，饮食应该力求均衡，
最少包含50―60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，
包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生奶酪。别贪心多吃荔枝因为小心低血糖

问题四：低血糖是怎么回事 40分 低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高胰岛素性低血糖（HI），引起这个病的原因是氨基酸代谢的一个关键酶，谷氨酸脱氢酶（GDH）发生了基因突变。
病因
本病常见的原因有：
1、应用胰岛素及磺脲类降糖药物过量。
2、因神经调节失常，迷走神经兴奋过度，体内胰岛素分泌过多所致的功能性低血糖症。
3、胃肠手术后，由于食物迅速进入空肠，葡萄糖吸收太快、血糖增高、 *** 胰岛素分泌过量而引起。
4、胰岛B细胞瘤，严重肝病、垂体前叶和肾上腺皮质功能减退等可致器质性低血糖症。
5、持续剧烈运动（如长跑），部分人也会出现低血糖症。
症状
1、饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。
2、精神激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
检查
1、血常规、尿常规、粪常规。
2、肝功能、肾功能、血糖。
3、心血管检查。
4、X线检查。
5、B型超声检查。
6、CT检查。
7、核磁共振（MRI）检查。
治疗
1、纠正低血糖：在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食（如糖水、糖果或糖粥等）；处情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同时给予氢化可的松静脉滴注。
2、病因治疗：
（1）对功能性低血糖症，要避免各种诱发因素，防止精神 *** ，且要合理调节饮食，必要时辅以少量安慰剂、镇静剂。
（2）对因胃大部切除术后引起的低血糖症，可用高蛋白、低糖和少量多次较干的饮食。
（3）对器质性低血糖症应针对不同病因治疗，如胰岛素所致应予手术切除，对不能切除的胰岛B细胞瘤，可试用链脲酶素；因严重肝病引起的，应积极治疗肝病；因内分泌功能减退而引起的，可给予激素补充治疗。

问题五：血糖有点低怎么办？ 头晕、心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发作的症状基本相似 你爱吃巧克力吗？那个很升血糖的！ 还有最好多吃些血块，这样补血。 有时候不一定要吃药阿，可以吃一些保健品也不错啊 蛋白质一类的东西也要补充哦，那可是血糖的载体，没有他血糖升不了的 多吃一些瘦肉，如果不喜欢吃肉也可以喝豆浆、牛奶、酸奶等高蛋白的饮料 适应一段时间，如果没有效果的话还是最好去让医生帮助你，毕竟药物有针对性，也快速一点，虽然有副作用！：）

问题六：血糖低是怎么造成的/ 一般认为成人血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L(50mg/dl)，全血葡萄糖浓度低于2.2mmol/L(40mg/dl)，或空腹血浆葡萄糖浓度低于3.3mmol/L(60mg/dl)称为低血糖。也有人提出，以葡萄糖氧化酶法测定血浆葡萄糖浓度，低于2.2mmol/L(40mg/dl)作为低血糖的指标。因为在进餐前静脉血浆葡萄糖浓度也很少下降到2.2mmol/L以下。
低血糖症是由于血糖的来源小于去路，即食入糖减少，肝糖原分解少，肝将非糖物质转化为葡萄糖少，也可以是组织消耗利用葡萄增多和加速所致。
引起低血糖的原因很多，较常见的原因有：①胰岛β细胞增生和肿瘤等病变使胰岛素分泌过多，致血糖来源减少，去路增加，造成血糖降低；②使用胰岛素或降血糖药物过多；③垂体前叶或肾上腺皮质功能减退，使对抗胰岛素或肾上皮质激素分泌减少，结果同胰岛素分泌过多；④肝严重损害时不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时很易发生低血糖；⑤长期饥饿、剧烈运动或高烧病人因代谢率增加，血糖消耗过多。
低血糖时可出现饥饿感，四肢无力以及交感神经兴奋而发生的面色苍白、心慌、出冷汗等症状。脑组织主要以葡萄糖作为能源，对低血糖比较敏感，即使轻度低血糖就可以发生头昏、倦怠。低血糖影响脑的正常功能还可发现为肢体与口周麻木，记忆减退和运动不协调，严重时出现意识丧失，昏迷（血糖降至40mg/dl以下可出现低血糖昏迷），如没有及时纠正可导致死亡。对于低血糖病人，若能及时静脉输注葡萄糖或口服补糖，以上症状可迅速纠正和缓解。

问题七：怎样可以改善低血糖？ 低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖不会致命，但会让你很难受。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。 遗传可能是造成因素，然最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia，简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、胸部紧闷、经常饥饿、身体各部疼痛(尤其是眼睛)、习惯性紧张、精神不定、失眠。 低血糖症类似许多种疾病。相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、肥胖、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症部分症状。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，下面是为低血糖症准备的饮食处方。 营养与饮食疗法 少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，――天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50―60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生奶酪。 应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少 *** 制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。 增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生奶酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。 戒烟 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。 补充营养素 ①铬 每天300微克。此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。 ② 维生素B群添加B6加肝液 注射维生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能产生相当好的效果。每周注射2次，三个月后，改成每周注射1次，如此维持2个月或更久。这帮助患者能接受使血糖降低的食物。这种注射相当重要，尤其对于老年人，因为他们常有吸收不良的问题。 ③ 硫胺素(B1)、烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)用量分别为每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成数次，空腹使用。它们可以帮助糖的代谢，B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性。 ④钙加镁、锌 用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。 ⑤L―半胱胺酸 用量依产品指示。它能阻止胰岛素降低血糖。 ⑥蛋白质分解酵素 两餐之间服用。低血糖症者常常无法消化蛋白质。 ⑦ 螺旋藻或蛋白质粉 用量依产品指示。帮助平衡两餐之间的血糖浓度。 ⑧有氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁 是好的纤维素来源，清晨空腹时服用，要......>>

问题八：突然血糖低怎么办 朋友。你年龄肯定不大。首先你吃过饭之后，未来的两个小时到三个小时，是你消化食物最快的阶段。由于你身体年轻，需要的能量要很大。你的身体还没有来得及供应你正常的体能的情况下，你做运动，会消耗更大。偶尔低血糖，是很正常的，证明你身体需要的能量你没有给够。吃块糖，或者像你那样，喝了罐可乐，里边都含有大量的糖。当你的身体糖分足够多的时候，你的血糖就会上升。你上学那会，应该学过，吃糖，可以迅速的提供你身体的血糖含量。因为没有能量，你的肌肉需要糖，所以，你会出现手发抖，身体肌肉用不上力量。当你身体越好的时候。你需要的糖分越要增多。肚子饿时证明你需要补充能量了，但是切记不能在这时进食，不然会引起胃部不适。如果没有含糖的水，或者饮料的情况下，可以吃块糖，或者嚼口香糖，实在不行，有唇膏了，稍微点舌头上一点唇膏，几分钟，你身体会立马回复。低血糖不用怕。因为你没有吃够东西。朋友，我以前也是运动员。也出现过好多次这样的情况，但是一定要记住，补充好能量，再运动。偶尔正常，不能让它经常发生，这些是可以避免的。出现情况了，只要含有糖的东西，都可以迅速恢复。祝你越来越健康。最好是饭前两个小时运动，运动完之后，补充所需能量，最好。但是不能超量。希望你能采纳。

㈣ 为什么吃糖会长痘

吃糖会长痘
那是因为，甜食的GI值（GI（Glycemic Index简称）“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。）很高，并且很容易升高人体的血糖指标。
而一般高GI值的食物进入肠道后消化很快并且吸收好，葡萄糖也会快速进入血液，从而引起高血压以及高血糖的产生。而甜食中的GI值和我们的痘痘是有很大关系的，脸上痘痘的出现大多是因为油脂分泌过盛所导致。
当我们吃了高GI值的甜食时，血糖会快速升高并且增加胰岛素的浓度，会促进皮肤的油脂分泌，从而导致皮肤发炎以及长痘痘。
所以，吃糖真的会长痘痘哦!如果你比较容易长痘，建议最好少吃甜食少吃糖。

㈤ 低血糖怎么办医疗

低血糖是指血糖浓度低于一定水平而引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。严重者可昏迷。早期及时补充葡萄糖可使之声速缓解。时期将出现不可逆的脑损伤甚至死亡。
患者先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。

急救措施：
1、绝对卧床休息，声速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。
3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

预防措施：
1、避免过度累及剧烈运动，按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。
3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品。

㈥ 长期吃糖，脸上容易长痘，这是为什么

长期吃糖，脸上容易长痘，这是为什么？

如今，越来越多的年轻人都喜欢吃辛辣的食物和甜品。这些食物的口感的确很好，也深受越来越多的人喜爱。有些人不得不戒掉这些吃了容易上火的食物，他们吃辛辣的食物会长痘，嘴馋而有的人会选择吃甜品。然而，甜食的甜度非常高，那么吃糖和长痘痘有关系吗?

不必吃刺激性辣味的食物，不必吃甜食

除开保持稳定的作业和歇息，也不能吃辛辣食物刺激的食物及其糖份过高的食物。可以多吃蔬菜和新鲜水果，维持饮食清淡，并坚持不懈一段时间，相信你的痘痘肌会出现非常大的改进的。

多做运动多流汗

流汗过少通常会致使肌肤脸上毛孔堵塞内毒素没法排出来的问题，平时还需要多做运动排汗，针对减轻痘痘及其肌肤身体排毒是特别有优势的。

㈦ 糖吃多了怎么补救

“世界卫生组织建议：人体每天‘添加糖’的摄入量应控制在50g以内，最好不超过25g。”而我们前面提到的一瓶330ml的可口可乐就含有35g添加糖。一包90g的巧克力棒就含有39g添加糖。我们平时喝的奶茶一杯也大概含有49g的添加糖。

总之，你每天胡吃海喝的糖已经远远超出了建议摄入量，不知不觉中，你的身体就会被“糖”慢慢掏空……那么糖是怎么逐渐摧毁你的身体的？

糖进入口腔后，马上就开始“勾搭”你牙齿上由各种细菌构成的一层膜，有人叫它“垢膜”。垢膜会与糖发生一些羞羞的行为，(其实就是细菌分解掉糖)从而制造出“酸性物质”。

这些酸性物质会继承父母的捣乱基因，腐蚀你的牙釉质，让牙齿脱钙，最终送你一口坏牙。也就是那些牙齿上难缠的黑色。这还不算完。糖的下一个目标是你的皮肤，要知道皮肤白嫩光滑有弹性，主要是靠胶原蛋白。而糖又很快“勾搭”上了胶原蛋白，和它做了一些不可描述的事情。也就是胶原蛋白的糖化，胶原蛋白在“糖化”反应下变质，致使弹性纤维断裂。这时你的皮肤就会长出皱纹，变得松弛、蜡黄，成为真正的“黄脸婆”! 你以为吃辣会长痘，但其实是糖破坏了激素平衡，糖才是长痘的罪魁祸首!

它除了有这么多危害外最关键的是它还会给你“洗脑”， 糖给你“洗脑”，总共分两步。

第一步：让你上瘾吃了糖之后，甜味会顺着你的味觉神经传到大脑，刺激大脑分泌出让你快乐的“多巴胺”。给你的感觉就是吃的糖越多，越上瘾，越快乐。一旦哪天没吃糖，整个人都会空虚、寂寞、冷。大脑也会不停发出信号，催促你继续吃糖，于是你又忍不住向糖伸出了手。

第二步：让你变傻糖不仅会让你上瘾，还能让你失忆。因为你大脑里管记忆的“海马体”也被糖俘获了。德国神经科学家用脑部核磁共振成像技术进行过实验，发现爱吃糖的人的海马体明显萎缩，物理结构与记忆功能都受到了损害。直白地说：吃糖越多，你就越傻!所以傻白甜，是真的。

第三步：大开“杀”戒除了上面说的这些部位，你体内的各个器官都逃不过糖的魔爪。比如血栓的形成，心血管疾病以及胆结石等。就算它做完这些坏事之后，糖还没耗尽所有的力气，那剩下的去了哪里呢？你可以看看你圆滚滚的肚子，没错就是它。

那糖尿病是不是也是吃糖吃出来的？

虽然吃糖多危害大，但是站在客观角度说：患糖尿病并不全是糖的锅！患糖尿病主要是因为你的“胰岛”出了点故障，胰岛素分泌功能异常，或分泌有缺陷，导致吃的糖进入身体里后，难以被分解，所以血糖异常增高。

而胰岛出问题可能是先天的，也可能是你平时各种不良生活习惯综合导致的，并不只是“吃糖多”惹的祸。比如你暴饮暴食，一坐一天，或者每日每夜的玩手机，玩游戏。都有可能导致糖尿病的问题。所以说，如果你只想着不吃糖，但不改变其他不健康的饮食习惯，也是白搭！

而且糖尿病人也不是完全不能吃糖，如果发生了低血糖的症状，可以用吃糖来调整状态，日常情况下只要能维持血糖稳定，适量吃点糖也可以。最后着重强调一下，“糖”很复杂，吃多了巨伤身，但也不用一点都不吃。保持每天合理的糖分摄入，均衡饮食营养，再配合适当运动才最健康！