⑴ 吃什么蔬菜或是水果可以祛痘印
西红柿
黄瓜
萝卜
苦瓜
白菜
苹果
柠檬
樱桃
桔子等等含维生素C高的蔬菜水果
⑵ 用什么蔬菜可以去痘印
薯仔——消浮肿、美白、补钾
薯仔的本领最大、最全面。薯仔含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃薯仔可以减缓各器官的衰老进程，对皮肤的好处也很明显。
1、薯仔面膜消浮肿
取两三个个头饱满、无芽的薯仔，洗净去皮。然后切成块放进榨汁机中榨汁，接着将薯仔汁和三分之一杯新鲜牛奶混合，并倒入面粉，制成糊状，即可当面膜用，能消浮肿、美白。
2、薯仔片淡化黑眼圈
将新鲜的薯仔切成薄片贴在眼睛上，大概贴30分钟，随后用温水清洗干净，可以有效减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈很有效。
3、多吃薯仔能补钾
薯仔含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂的人多吃薯仔，能够补充体内缺乏的钾。薯仔还能增强体质，提高记忆力。
胡萝卜——补气养血，白嫩皮肤
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
胡萝卜汁
材料：新鲜胡萝卜若干
做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
大白菜——清热解毒助美容
大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜，它能为面部排毒。
大白菜排毒面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的大白菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。大白菜有解毒作用，能为面部排毒，用完后脸部特别舒服、柔滑。
大葱——祛痘印
痘痘是多少女性的梦魇，好不容易“战痘”成功，可痘印却依然鲜活地长在自己脸上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧。
神奇葱膜祛痘印
取一根新鲜大葱的葱白部分，把葱白剁到细碎，然后加入一个鸡蛋的蛋清，充分调匀，接着加入薏苡仁粉或者面粉搅拌均匀，制成面膜。每天晚上睡觉前，将调好的面膜敷在痘印处，30分钟后洗去即可。
这个配方其实不仅对祛痘印有效，对身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果实在嫌麻烦，也可以剥下葱白内的那层白膜，直接贴在疤痕处10分钟。
西红柿汁——可防治雀斑
每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿，这样对防治雀斑有非常好的效果的。
因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C，西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少肌肤黑色素的形成，从而可以让皮肤更加白嫩，黑斑也会很快消退。
牛奶——美白肌肤
富含蛋白、维他命，能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶，可以为自已准备牛奶浴哦。
推荐食谱：牛奶薏仁汤
材料：薏仁粉、牛奶。
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5～10克，搅拌一下即可。
食疗功效：淡化黑斑、美白肌肤。
黄瓜——清洁美白肌肤
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
推荐食谱：黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
【淡斑偏方药方一起来】
有一些方法，听说祛斑也很有效。
冬瓜藤洗脸
民间有传说用冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，此法可使皮肤滋润、消除雀斑。
蒲公英花水
方法是取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，待冷却后过滤去花瓣，然后用泡出的蒲公英花水早晚洗脸就可。
金盏花叶汁
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
耳针疗法
这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的，此法见效比较慢，但是祛斑效果相对好。
经络祛斑
从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。
⑶ 多吃什么蔬菜和水果能去痘印不能吃什么
痘龄基本上算起来有六年，实在万分无奈、委屈，由于女朋友的家人不愿意我俩来往。曾经见女友爹妈时，她母亲就问为什么都长成这样还不去看，且呈现出很抵制他们继续往来，一种讨厌的表情，本人现在还记得。幸亏此后从朋友那里看过一篇《语 含的'脸》的汶章，文中有不少应对的办法，后来就照着，过往都是成片的，当今越来越小了，印子也越来越淡了，感到挺兴奋的，在那样关键的时期帮到我，前段时间又去了女方家，她爸妈看见白净的我，明显另眼相看，面容实在重要，终究第一印象往往是脸。
⑷ 吃什么蔬菜能祛痘
苦瓜捣碎敷在豆豆上面，有效果，
⑸ 吃什么蔬菜可以祛痘 如何饮食
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。
⑹ 跪求吃什么菜可以祛痘
还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡...
5、祛痘印食品：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆
我挺喜欢吃豆芽的这种菜的，但是怎样祛痘就可以对痘痘好些的呢？
这个豆芽吃了应该是没有什么问题的了吧！我没有听说过吃豆芽会有什么样的问题的啊！而且我吃了也是在长痘痘的时候了，我也没见我因为吃了这个而长出些什么痘痘的了啊！所以说应该是没有什么问题的了哦！要是你担心你
少吃点非常油腻的的菜的话就可以对痘痘好的啊？要怎么祛痘？
是的，那是肯定的啊，人长痘痘的时候是最忌讳有这些油腻的东西来吃的，吃了之后那肯定是长痘痘都勤快的呢，所以你就要好好的想办法来把这些个痘痘上面的油腻来去掉的，或是少吃点油腻的菜的，在平时的时候也要保持
⑺ 多吃什么蔬菜可以祛痘印
含维生素A多的都行~
不过有些痘印是去不掉的。。。
⑻ 吃什么菜可以除痘印
首先，你平时洁面的时候一定要清洁干净皮肤的
，再就是补水是关键的，天天坚持做水膜，让皮肤水油平衡，再就是有痘痘千万别用手挤，用伊乐瑞的祛痘组合，痘痘和痘印都能去的。油腻的刺激的东西就88吧，奇异果，西柚多吃。