想祛痘印吃什么维生素

A. 吃维生素e能去痘印吗

满脸的痘痘已经让人无限烦恼，好不容易痘痘消除了，却留下了更难以去除的痘印。如何去除痘印最有效呢？今天小编就教你8个去痘印最有效的方法，帮你扫平脸上的痘印，恢复平滑美丽的肌肤。

去痘印的方法一：维生素E去痘印
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。
去痘印的方法二：生姜去痘印
每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。

去痘印的方法三：白糖去痘印
从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对痘印非常有效，有兴趣的朋友可以试试，最主要是持之以恒，而且这是最廉价的化妆品了！

B. 口服那些维生素可以祛痘和去除痘印

来益维生素E除痘消印
如果脸上经常长痘或者是因为熬夜上火啊！等等其它原因长的粉刺类的痘呢！都可以用来益VE涂抹在痘处哦！恩！那么先来讲青春痘吧！我JJ是油性皮肤，发育期间长了好多痘哦！本来PP的脸蛋一时间成了月球表面哦！更惨的是用手挤了后留了好多痘印拉！用了好多的东西都不管用！脸蛋上依然是一波未平又起一波哦！后来去一个阿姨家自己开的美容店！阿姨告诉JJ想祛痘可以试试每天早晚坚持涂抹来益VE！不过只是有一个坏处啦那就是非常非常非常地油！很多人因为这个原因都坚持不下来哦！为了PP，JJ一横心真的开始坚持涂了！脸上每天都是油光光地！开始效果很一般哦（可能是太严重的问题）！等我在放假回来地时候惊奇的发现JJ的脸上痘完全好了！连当时留的痘印都没有拉！而且皮肤还有明显的改变又细又白哦！坚持就是胜利啊！其它原因长痘呢涂抹大概1-6天应该就会好吧呵呵！每人的皮肤状况不同不敢断定时间哦！不过有些JMS会在长痘前皮肤会发痒！第2天就会有痘发出来哦呵呵！痒的时候不要抓，涂抹VE在痒痒的地方哦！如果及时可以阻止痘痘发出来哦哈哈！我经常会先痒！每次都主动出击所以现在几乎都很少有痘拉！
祛痘时天然维生素
E可以口服外敷，内外结合使用，效果更快。

C. 维生素E和维生素A对祛痘印有帮助吗

维生素E和维生素A对祛痘有帮助。

维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。

维生素E是一种溶脂性维生素，能促进男女性分泌，通常表现是男子精子数量以及存活度都会呈现递增趋势；使雌性激素浓度也会增高这样可大大提高其生育能力，而且怀孕期间补充维生素e还可以很好的预防流产，还可用于治疗烧伤、冻伤以及美容等方面。

对于近视眼来说，多多补充维生素e还可以有效的预防近视。总的来说，维生素e真是个好东西，对人体有太多太多的好处，但要注意的是尽管有这么多好处，但也不能过量地补充。今天就来谈谈关于维生素e与斑以及痘印的那些事儿。

对于祛痘印只要不断的补充维生素e是可以达到理想的效果的，蛮多人可能会知道维生素e相比较来说是容易被皮肤吸收，能够更好地促进皮肤各方面的新陈代谢，通过以防止色素的沉积来进行提前预防老年斑。

(3)想祛痘印吃什么维生素扩展阅读：

使用维生素E去痘印时需要注意的一些步骤。

首先还是要对脸部进行彻底的清洁工作，洗去灰尘和油垢。这一步虽然会很基础，但对后面几步却起决定性作用。

大家可以把维生素e软胶囊刺破，然后把里面的液体倒在手掌心。自己看浓度怎么样，觉得浓了的话可以试着加一些水，当然也可以不加，再均匀的涂抹在脸上，用手掌心按摩10多分钟直到吸收。

有时间的话可多弄几次，或者睡觉前涂在脸上，第二天清晨洗去也是允许的。

最后，当然是做好一系列护肤工作。

参考资料：维生素e能不能祛斑祛痘印？_人民网

D. 长痘痘应该补充什么维生素最好呢

痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

E. b族维生素可以祛痘吗

B族维生素可以促进人体新陈代谢，有利于皮肤的恢复，对祛痘有一定的作用。维生素B5能促进伤口愈合，起到消炎作用；而对于油性皮肤长痘的人来说，维生素B6能调节皮脂腺的分泌，减少出油；维生素B3也就是烟酰胺，能防止黑色素沉着，也就是说如果痘痘好了留下痘印，也不会因为黑色素太明显影响外观。B族维生素成分很多，找多种B族维生素一起补充的产品，补充起来效果更好，像汤臣倍健b族维生素片就含有8种人体所需B族维生素，吃一片补充8种营养，还是很高效的。

F. 维生素e可以去痘印吗

维生素e可以去痘印吗

维生素是一种脂溶性维生素，它很容易被人体皮肤吸收，而且去痘印功效明显，深受许多脸上有痘印的人青睐，那么维生素e可以去痘印吗？有没有科学依据呢？今天就让我们一起来探讨学习一下吧。

维生素e可以去痘印吗1

去痘印方法1：维生素e直接单独使用

在涂抹维维生素e前，先用清水把脸上的油污和灰尘清洗干净，然后用经过消毒的细针将维维生素e软胶囊刺破，再将其中的液体挤在手指上，最后将液体均匀地涂抹在痘印上，并持续按摩15分钟。使用维维生素e时，要注意不要碰到痘痘，也要避免接触伤口，以免引发感染。另外，维维生素e晚上使用效果较好，早上起来用清水洗净即可。

去痘印方法2：维生素e+珍珠粉

维维生素e搭配珍珠粉是最好的去痘印方法。先取出一小勺的纳米珍珠粉，然后将一颗维维生素e刺破，将液体挤进珍珠粉中搅合，最后敷在脸上即可。不过要注意，珍珠粉一定要用纳米的`，因为它细度良好，不容易堵塞毛孔，不会引发皮肤问题，而且吸收也比较容易。

去痘印方法3：维生素e+酸奶

准备材料，酸奶小半杯，柠檬汁小半匙，维维生素e3颗，蜂蜜小半匙，然后将材料一起放入小容器中调成糊状。把脸清洗干净后，可以用调好的糊状物敷在脸上，持续20分钟后洗净即可。坚持使用维维生素e+酸奶，可以清除毛孔深层的污垢，起到淡斑去印的作用，而且还有美肤润肤效果。

维生素e可以去痘印吗2

1、维生素E+维维生素C

把维维生素E+维维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

2、维生素E按摩痘印

取一粒维维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

3、维生素E+珍珠粉去痘印

维维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显着

4、维生素E内服外用去痘印

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失 。

G. 维生素e怎么去痘印 维生素e去痘印方法

痘痘是最常见的一种肌肤问题，很多人长了痘痘之后都喜欢挤掉，痘痘挤掉会留下或深或浅的痘印，很影响美观，去痘印的方法有很多，维生素e就可以有效去除痘印。
维生素e怎么去痘印
1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果。

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

维生素e去痘印方法
1、维生素e去痘印方法之按摩

把维生素E胶囊剪破，挤出适量的维生素E,把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，就是最简单的维生素e去痘印方法。这个维生素E按摩去痘印的方法能够促进肌肤的更新，帮助淡化以前的痘印。

去痘印原理：VE具有超强的抗氧化、抗衰老能力，是人体必备的维生素之一，也是高效护肤品经常选用的成分之一，它可以促进人体细胞的活力、清除自由基、延缓肌肤的衰老、淡化色素。配和珍珠粉使用，可以快速淡化痘印。

2、维生素e去痘印方法之结合VC

把维生素E与维生素C混合后,均匀涂在脸部有痘印的地方,并按摩十分钟至完全吸收,每天最多可以涂两次,长期坚持下去,就可以有效去除脸上的痘印,因为维生素E中的油分也是肌肤组成的一部分，可以修复肌肤受损的地方,令肌肤回复原状。

去痘印原理：维生素C则有美白的功效,可有效减少痘印的色素沉淀,配合维生素E的修复作用,可以令痘印慢慢淡化,舒缓减淡发红的痘印，清除黑色痘印的色素沉积。所以，想要快速去痘印的朋友们就可以选择结合维生素C涂抹了。

3、维生素e去痘印方法之结合珍珠粉

用维生素e加珍珠粉，挤破一个天然维生素E胶囊，然后加入珍珠粉，调成脸霜的程度就制作好了。维生素E和珍珠粉的自制脸霜可以像搽脸霜那样在脸部涂匀，直至吸收，15分钟后洗去即可。坚持4周，痘印会明显减轻的。也可选择内服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊，效果更好。

去痘印原理：珍珠粉有极好的吸附性，用它来外用祛痘，最主要就是帮助清洁、去除角质死皮、控油，镇静皮肤并保持皮肤干爽，减缓了油脂分泌对去痘印更有帮助。

4、维生素e去痘印方法之结合内服

每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后,把维生素E胶囊的液体挤出来,涂在痘印处,并轻轻按摩至吸收,再服用一粒维生素E,长期坚持,可有效祛痘印,内服维生素E可以令细胞膜稳定,令肌肤恢复弹性,而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织,修复痘印,令痘印慢慢淡化,直至消失。

去痘印原理：维生素E有促进细胞生成，增添细胞活力的作用。能去除痘痘处的色素堆积，促使生长痘印处长出新的肌肤，四周左右可以一定程度上改善痘印。

5、维生素e去痘印方法之基础步骤

01.洁面：用清水洗去脸上的油脂和污垢，彻底清洁是基础工作，直接决定了后面几步的效果。

02.兑水：将一粒维生素E的胶囊刺破后挤出其中的液体，倒入手掌心，兑满一掌心的水。

03.打圈：出的液体均匀地以五点法点到在脸上，并用指腹打圈按摩10-15分钟

每日早晚两次，持之以恒使用才会有比较好的去痘印效果。有的姑娘选择晚上睡觉的时候把维生素e涂在脸上，第二天早晨洗去，这样也是可以的。

维生素e能去痘印吗
答案是肯定的。

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。2、清除体内自由基。我们的身体在新陈代谢的过程中，会形成多种自由基，这些自由基中95%以上对我们有害，它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，使人体免疫力下降，皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后，则是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它可以先与自由基起反应将其中和，从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。3、祛斑祛痘印作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。

维生素e去痘印方法更有效的要素
1、把握去痘印黄金时间痘痘族们要想白净的肌肤不留伤痕，则必须把握痘印刚产生2个月之内的黄金时间。此时的痘印还没有变成顽固性色素沉着，2个月之内想办法清除，加上注意防晒，我们的皮肤是不会留下印记的。

2、老痘印需要慢慢改善如果因为长痘痘的时候常常用手抓挠，那么很可能引起皮肤的损害，形成痘坑。针对老痘印，不建议只是用维生素E去痘印的方法，同时也可以在医生指导下用药妆类的祛痘产品，慢慢去痘印，改善痘印肌肤。

3、去痘印预防重于治疗有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样。可是，痘印一旦形成，便在脸上留下长久的痕迹，因此所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

4、去痘印做好日常防晒出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘痘印迹比较深的地方。因为防晒是紫外线防护，能够减少脸部痘印的色素沉积。

H. 吃什么维生素能祛痘

维生素A和B有助于祛痘。

长痘痘之后一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

(8)想祛痘印吃什么维生素扩展阅读

长痘的注意事项：

正确洗脸：洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。

不吃辛辣油腻食物：海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。

随时补充水分：喝水可以帮助身体排毒，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

I. 维生素e怎么去痘印维生素e去痘印有什么好用的方法呢

维生素e怎么去痘印？

1、清洁。用清水洗去脸上的灰尘和油污。这一步是基础工作，直接决定后续步骤的效果。将维生素E软胶囊刺破，挤出液体，倒在手心，你也可以加一点水，但是有或没有都不影响。将挤出的液体均匀涂抹于面部，按摩10-15分钟。每天两次，坚持会有更好的结果。晚上睡觉的时候也可以把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。洗完脸，一定做好护肤工作。

2、还可以维生素e去痘印和珍珠粉的组合，加入维生素E和珍珠粉，挤一粒天然维生素E胶囊，再加入珍珠粉制成面霜。自制的维生素E和珍珠粉面霜可以像面霜一样均匀涂抹在脸上，直到吸收，15分钟后洗掉。 坚持4周，痘印会明显减少。您也可以选择口服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊以获得更好的效果。