A. 淋巴排毒
央视主持人，罗京。
央视《新闻联播》主持人罗京因病在北京逝世，年仅48岁。（1961年5月29日－2009年6月5日），出生于北京市，祖籍四川省彭县隆丰镇（今四川省彭州市丹景山镇）。
2008年9月，罗京被确诊患有淋巴癌，并暂停工作入院接受治疗。2008年9月10日，被称为“国脸”的《新闻联播》主播罗京，因患重症住进北京西边定慧寺桥路边的北京肿瘤医院化疗病房。据悉，其病症疑似为癌症。而晚上6点，罗京也亲口对媒体证实，自己确实有病在身，而且还曾向央视请假三个月进行治疗。
1983年毕业于北京广播学院播音系，同年到中央电视台工作，担任《新闻联播》播音员。
罗京是中共十七大代表，中央电视台播音主持人队伍的领军人物，中国中央电视台《新闻联播》节目的主播之一，中央电视台播音主持人业务指导委员会副秘书长、新闻采编部播音组副组长，播音指导，
人送外号“国脸”、“国嘴”， “冷面小生”、“难得一笑”。
但好人常常一生不平安，年仅48岁的罗京与2009年6月5日7时05分离开人间。其死亡原因----死于淋巴癌。
2009年3月14日22时48分曾参演电视剧《情深深雨濛濛》、《末代皇妃》等片而走红的演员李钰，因患淋巴癌医治无效，于在北京协和医院病逝，终年33岁。
淋巴系统
淋巴也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由 组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。
淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。
淋巴排毒适合的人群
多肉的脸部和肥胖的身体;
缺乏色泽的肤色,或焦虑所引发的皮肤状况不良;
有暗疮倾向、毛孔阻塞或皮脂漏;
手术后留下的疤痕;
局部血液循环不佳、干性皮肤或皱纹等情况;
淋巴发炎所引起的皮肤红肿,尤其是眼周及脸颊部位,或者有淋巴结肿大。
淋巴结堵的三大特点
淋巴结的地方比其他地方颜色黑
淋巴结的地方凸出来
摸上去有颗粒，肿块或酸胀，疼痛
淋巴排毒销售话术
美容师可根据顾客的一些特征或提出的问题来分析回答
淋巴排毒话术
姐，你知道吗?其实我们人体本来可以活到一百多岁，那为什么现在的人都英年早逝，得怪病的越来越多，其实和我们人体最大的一个垃圾回收站淋巴息息相关。
我们人体的淋巴密密麻麻遍布全身像蜘蛛网一样，淋巴液是血液的3倍，
淋巴管连起来可以围绕地球4圈，有几种病是没办法治的，
艾滋病，肝炎，淋巴癌，所以提前预防很关键。
(腋下)手臂松弛
姐姐，你有没有发现，一般来说，手臂和腿真的很难减肥?
因为这里有人体最大排毒二个淋巴群，当淋巴堵塞很严重的时候，
人体每天所代谢的脂肪垃圾都无法代谢出去，随着年龄的增长，手臂越来越粗。
运动
姐姐，你有见过运动员很长寿的吗?
根据统计，到目前，世界上的每一个人的淋巴都是堵塞的，当淋巴很堵塞的时候，
不管你运动有多快，毒素垃圾无法排出体外，所以一定要先疏通淋巴，再运动。
头晕头痛
姐姐，为什么很多人头晕头痛去吃止痛药，当时很好，过了又头疼?
因为我们身体全身有600――700个淋巴结，而我们的脖子就有200多个，
当我们颈部淋巴堵塞很严重的时候，头部的垃圾毒素无法排除出去，
血液无法完全供应到大脑，导致我们头晕头痛，
而止痛药是扩张血管的，最根本的是要畅通淋巴。
乳腺增生
由于乳房的位置处于上半身最大的淋巴群附近，当腋下淋巴堵塞的时候，
胸部一定会出现增生，只要得癌症，乳腺纤维瘤的时候，
可以观察腋下淋巴一定是突出来的，所以疏通乳腺，同时必须先疏通腋下淋巴。
我用过好多都没有效果
姐姐，您的产品只是解决面子的问题，治标不治本啊!
树叶枯了黄了，一定是树根出了问题，要从根和土壤去找原因，
吃药治病也有个过程，不间断，才能药到病除，这是一个普遍规律和科学常理是不以人意志转移。
姐，您只有坚持才能出效果，坚持才能出奇迹，如果没有效果我们就不可能有那么多的忠实顾客了，你说是吗?
长痘
姐姐，因为我们面部的毒素是顺着脸部排至耳后再颈部到腋下排出的，而当我们耳后淋巴是堵的，
肩颈里又堆积了过多的乳酸物质，这时就会导致面部的毒素排不出，
面部就会出现异常现在，痘痘在西医学里是属于炎症，
中医里叫毒素，你20几岁长痘属于正常现象，现在你都三四十岁了不可能还是青春期吧?
呵呵，所以你不止要排面部的毒素，一定要全身的毒素都好好排排，
因为脸是身体的一面镜子，相当于一朵花，花都出问题了，
那根叶子一定都不好，所以你一定要好好做做全身淋巴。
B. 油性皮肤怎么保养
分三步
洁面：油性皮肤由于荷尔蒙的影响，油脂分泌旺盛，角质堆积，容易长痘。这样的皮肤在洗脸时就要有规律地清除油分和角质。如果长痘现象严重，最好使用含有抗菌消炎成分的洗脸皂，早晚洗脸时使用洗脸皂，其他时候用清水即可。但是，频繁使用洗脸皂会破坏酸性膜，导致青春痘及粉刺的产生，所以每天用2次就足够了
角质护理：油性皮肤最大问题是油脂和角质产生过多，所以需要以深度清洁产品或去角质霜进行护理，每周1-2次；鼻子周围的黑头，是由于分泌的油脂遇到空气氧化后变色的结果，用蒸汽使毛孔张开后用棉签或美容针（挤压粉刺的器具）将脏物轻轻挤压出来。如何减少黑头的产生重要的是：坚持去除角质并保持毛孔的清洁
按摩：淋巴按摩对容易长粉刺的皮肤是有效果的。淋巴按摩以淋巴结为中心的按摩，淋巴结具有将我们体内毒素排出体外的功能，按摩动作迟缓轻柔，对于喜欢用力按压的人来说不太适应，但对于伤疤的恢复，以及敏感性皮肤和易长粉刺的皮肤都具有很好的治疗效果，按摩方法是主要按摩耳朵前后、下颚、颈部、锁骨等部位，要轻轻地画圆，慢慢的按压，做淋巴按摩时，不需要在脸上涂抹营养霜，但如果觉得皮肤干，可先擦适量的精华素。
以上方法是需要长期坚持，最好养成习惯，这比任何护肤品的效果都好，并且无副作用
C. 我的脸颊两侧也就是淋巴处有很多痘痘，是什么原因造成的呢该怎么办
主要是淋巴排毒不好和内分泌紊乱造成的,应注意多喝水多吃点水果,再次用些消炎的摸脸油,最好不要吃辛辣性食品,最好别用手去挤它,不然会留下痘印的.只要注意慢慢就会好了.
D. 耳朵后面长痘痘是怎么回事
可能是淋巴结，不必紧张，只要服用消炎片或清火解毒的中成药可消失。
E. 在家面部水疗的正确步骤
在家面部水疗的正确步骤
在家面部水疗的正确步骤，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，学起来也不会太难，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，在家面部水疗的正确步骤，带你走上人生巅峰。
步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。
步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。
步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。
步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。
步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。
步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。
注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了
(5)有淋巴结脸上长痘怎么办扩展阅读：
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
一、准备面部水疗用具
包括：纯净水加化妆水、爽肤水、滋润乳、化妆棉、精华液
二、水疗前清洁步骤
第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。
第二步，然后用温水彻底冲洗干净
第二步，用毛巾热敷全脸，让皮肤处于最放松的状态。
三、柔肤步骤
第一步，用专用化妆棉取适量的爽肤水在脸上点开，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。
注意：鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹，发髻线及耳后也要仔细涂抹。
四、爽肤步骤
第一步，取一茶匙滋润乳于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。
五、精华步骤
第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。
第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。
六、疏通淋巴步骤
第一步，双手从额头一直按压到从耳后根，然后沿着脖子一推到肩膀，把废弃杂物排出。
第二步，锁骨的淋巴结是废物积聚的地方，可以稍用力按摩。
以上就是水疗的基本步骤了，一般来说，一个星期可以进行两到三次的水疗。长期坚持可以有效清洁面部污垢，缩紧毛孔、淡斑祛痘、保持皮肤水水嫩嫩。
水疗有什么效果？
水疗确实也是有一定护肤作用的，但是更为重要的目的是增强体质，达到保健身体的作用，改善身体内部的情况，自然肌肤状况也会得到改善。
水疗其实就是以水为主的疗养方式，通过水的不同温度、溶质含量等来改善身体内部的病症。就水疗的.使用方法来讲有淋浴、气泡浴、浸浴、喷射浴等等；根据温度来讲可以分为冷水浴、温水浴、平温水浴、高温水浴；通过溶质的成分来讲分为盐水浴、松脂浴、淀粉浴、碳酸浴等等，所以水疗的类型是非常多的。
进行水疗的时候是需要根据自己的身体状况来进行选择的，一般来说浸浴类型的水疗方式是针对于神经功能的和身体的一些炎症的，比如说皮肤病或者是关节炎等等。漩涡浴主要是针对于神经系统的一些疾病，如果是想要增强体质那么可以选择淋浴、冷水浴、喷射浴等等。
灌肤和水疗两者首先是操作方法上面的不同，然后就是最终的功效性还是有很大差别的。灌肤更加的侧重于皮肤的清洁工作，是一种护肤的方式，水疗更加的侧重于身体体质的增强，保护身体健康的方式，属于是疗养范围的一种方法。
F. 脸部排毒的方法
脸部排毒的方法
脸部排毒的方法，很多人因为自己平时的饮食生活习惯不好导致脸上的毒素过多，脸部毒素过多就会造成我们皮肤长痘毛孔粗大等等问题，是非常难影响形象的，以下分享脸部排毒的方法。
精油按摩扫毒
精油是女性美肤养颜的制胜法宝，它的作用非常广泛的，可以缓解疲劳的神经、改善睡眠质量，同时它还可以改善皮肤，让肌肤恢复健康。另外，有不少的精油还具备排毒清体的功效。
精油的这个功效，人们常常会忽略，实际上利用专业的按摩手法辅以精油，能够有明显的排毒养颜效果。在按摩的过程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不错的选择。但是有一点要注意，皮肤排毒按摩，不像普通的按摩，由于淋巴组织位置浅，所以在按摩的时候应该尽量的轻柔和缓慢，方能够达到效果。
红糖面部排毒
这种面部排毒法在日本曾经一度的走红，大陆的许多MM也相继的去模仿。当然，红糖排毒能够在日本风靡并非是空穴来风，据调查发现，红糖中含有一种叫做“糖蜜”的成分。
这种成分充当着“扫毒”的功效。另外，红糖中的胡萝卜素、烟酸和氨基酸等成分，都有着一定的抗氧化的作用，能够让皮肤中的毒素迅速的排出。所以如果MM肌肤状况不太好，不妨试一下红糖排毒方法。将红糖和橄榄油以及木瓜泥一起制成DIY面膜，然后敷在脸上，有着不错的美容效果。
蒸汽排毒
蒸汽排毒法也是目前最为实用的肌肤排毒方法，并且它的操作简单，见效很快。蒸汽能够让肌肤中的毛细孔全部打开，让排毒的通道变得畅通，这样皮肤里面的毒素才能够迅速的排出体外。
但是蒸汽只是让毛细孔充分的打开，想要让毒素清除彻底，还需要配合按摩师的按摩，让毛细孔中的垃圾排除。另外，蒸汽薰脸，可以软化粗糙的角质层，让脸部血液的循环加快。在蒸汽按摩之后，再用冷水洗脸，收缩毛细孔，肌肤可以立即感觉紧致了很多。
喝水排毒
实际上，喝水排毒是排毒清体最为简便的方法。有些MM认为身体内的毒素，如果不经过专业的操作，很难让其排出。其实，这种想法非常的片面。因为我们人体内有五大排毒的器官，这些器官担任着排出毒素的任务。想要让更多的毒素排出体外，不如多喝一些水。充分的喝水，可以稀释体内的毒素浓度，最好选在早上六点钟，喝一杯盐水，这是排毒的最佳时间
上毒素过多怎样排毒
1、洗脸排毒法，早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的'一个小窍门。
2、充足睡眠排毒法 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。
3、清理肠胃排毒法 人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。
脸上毒素的来源
1、化学品：每天我们都会接触到不良化学物质，如街上的垃圾或溢出来的污水等，会威胁我们的健康。如果自身的排毒系统不能应对体内毒素，大量有害物质会在体内堆积，至少感觉不舒服，还可能导致疾病，威胁健康。
2、自体毒素：人体内会也会产生天然的代谢毒素，这些物质很微观，可通过粪便、黏液、胆汁、尿液、汗和眼泪等排泄，甚至从毛发和支架中排泄。
3、环境：很多植物以产生毒性物质来保护自己或攻击敌害。此外，空气污染也是环境毒素之一，这正是为什么生活越好，身体生病越来越频繁的原因之一。
无论是脸上的毒素，还是身体的毒素，都对身体不好，所以要经常的对身体进行一下排毒，保持好的睡眠就很重要了，利用一些小的方法进行解决，就很重要了，日常进行，对身体也好，脸上毒素过多怎样排毒？方法很多，但坚持可能就不是很容易，坚持下去才有效。
一、多饮水协助身体排毒
多饮水得话，实际上益处是十分多的，尤其是在发烧感冒的情况下多喝温水，确实能够 协助非常好的改进感冒的症状，而脸部内毒素过多还可以根据多喝水的方法协助调整情绪。由于多饮水可以把人体里边的内毒素伴随着尿里排掉，这样一来就可以非常好的保证面部排毒，祛黄气。每天喝水的最好是时间在早上空肚的情况下，那样身体排毒的实际效果是最好是的。
二、临睡前做面部排毒推拿
每日入睡以前，能够 自己在家里边做一些脸部的身体排毒工作中，这样一来就可以加速内毒素从皮肤里边排出去，还可以让血液和淋巴结的循环系统获得加快，这样一来就可以防止内毒素在皮肤里边沉积。重中之重是要在下颌和颈部及其鼻翼两侧的部位开展推拿，那样可以更强迅速的推动内毒素的排出来。
三、做深层清洁面膜
深层清洁面膜不好像我们平常应附的那类多功能性的补水面膜，深层清洁面膜，一个最重要的目地就是说协助深层次的除去皮肤里边的污渍，而做这类补水面膜的周期时间最好一周一次，开多了会对皮肤有损害，做少了也没有办法协助消除皮肤毛孔里边的一些废弃物和污渍，因此一周一次是最好是的时间情况。
G. 怎么护肤能使皮肤又白又亮
怎么护肤能使皮肤又白又亮
怎么护肤能使皮肤又白又亮，每个女孩都想拥有白白嫩嫩的皮肤，白白嫩嫩的肌肤，可以给我们带来的自信，这是任何东西所代替不了的。下面来看看怎么护肤能使皮肤又白又亮？
1、的一件事情就是从根本抓起，那就是多补水，如果你体内的水分少的话，那就会让你皮肤里的黑色素沉积下来，让你的脸部看起来又黑又黄。所以我们一定要一天喝够八杯水。体内的水分通过排尿的方式排出去，从而也把过多的黑色素排出体外，所以记得一定不要憋尿。那你的皮肤可以看起来很白很亮。
2、第二件事情就是一定要记得做好保湿工作，每天洗完脸后，把保湿水倒在化妆棉上，然后轻拍到脸上，直到完全吸收。然后一定要记得擦保湿乳，因为它可以锁住你脸部的水分不让它挥发。还可以使空气中的灰尘不易轻易进入你的毛孔。不让过多的垃圾在你脸上堆积。还有就是要不定时的做面膜，补水的保湿的面膜一定要记得经常做。一周做个三四次也是非常好的。
3、然后就是出门的时候一定要记得涂防晒霜，因为紫外线是导致你皮肤变黑的主要原因。如果出门不记得涂防晒霜那么不仅使你的皮肤变黑，而且还会灼伤你的皮肤。而且还会使你长斑长痘，皮肤暗沉，毫无光彩。
4、还有就是自己可以制作一些美白面膜或者是可以用牛奶洗脸再或者就可以用珍珠粉来敷面膜。
5、还有就是定期的给你的脸部做一次按摩,经常按摩按摩你得淋巴结让达到排毒的效果。这样不仅可以减轻长痘，还可以达到瘦脸的效果。那些爱漂亮的姑娘们，一定要记得看一看。
6、第六个就是从吃的方面来改善皮肤,牛奶是可以让你的皮肤变白的,所以你晚上临睡前记得要喝一杯牛奶，它还可以达到暖胃补钙的效果。所以牛奶是一个非常好的亮白皮肤的最佳饮品。所以一定要记得要想拥有漂亮的皮肤，一定要睡前时喝一杯牛奶。还有就是多吃西红柿，西红柿也可以达到美白的效果，它可以让你的皮肤看起来，水水嫩嫩的。
7、最后一个也是最重要的一个，爱美的姑娘们一定要记住千万不能熬夜。熬夜是女人们的克星，是女人的敌人。
攻略一、给肌肤补充充足的水分，要知道时刻保持肌肤的水分充足是肌肤的首要条件，需要用些补水保湿效果好的护肤品。比如补水喷雾，专业的补水喷雾含有丰富的维生素，矿物质、养分，是可以起到镇静肌肤，保湿肌肤。
攻略二、想要肌肤很白很亮的话，需尽量每7天~10天到美容院做一次常规肌肤护理。
攻略三、可以使用美白化妆水可以双重呵护你的肌肤，选择含有植物美白成分的化妆水可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛毛孔、美白肌肤的作用。
皮肤很白很亮的方法
1、每天在脸上涂点牛奶(酸奶更佳)，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，长期使用还可以美白肌肤；
2、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟，然后取出来直接敷在面部，有极佳的美白效果；
3、用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好。也可以加点珍珠粉，就是直接把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，干后就可洗掉，这样效果更加。
皮肤亮白的谨记要点如果允许的话尽量避免在夏季早上10点—下午2点外出，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大；在外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜等以保护肌肤；每次在外出时都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次；要多吃黄瓜、草莓、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白；要有充足睡眠，有效缓解生活压力，如听音乐也是皮肤亮白的好方法。每个女人都喜欢自己拥有雪白的肌肤，在日常生活中，很多女士们为了能够拥有白皙透亮的好肌肤，就一定要从日常生活中做到一个很好的`肌肤护理。对于怎样护肤可以让皮肤很白很亮上文有跟大家详细解答，希望可以帮助到你们，对你们的肌肤能够起到作用。
如何内调美白
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五;坚持适当的体育锻炼：体育运动有助于加快人体新陈代谢，有助于人体黑色素的分解。
具有美白功效的食物
1、西红柿
西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
2、白萝卜
由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
4、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
5、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
6、鱼
吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
8、番石榴
吃什么食物美白呢?我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。
H. 脸上长痘痘练瑜伽能改善吗
学瑜伽与脸上的痘痘没有任何关系。
学瑜伽的好处：
1、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
5、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
I. 脸上的痘痘一直治不好！用了很多护肤产品，祛痘产品都不见效；而且中药去火，越去越严重！现在真没招了！
给你一个长效办法，不出一个星期，保证你满脸痘痘状况好转，好转速度之快会让你吃惊的。
你这个是典型的上热下寒现象，，身体很湿。除了痘痘，你脸上还爱出油。
治疗你的问题不是去火。
方法：
做向下直推肚子。每天早晚各一次，你这样情况，每次最好1000下。
步骤：
1、每晚睡前、早起之前，双手十指相对，自然、平铺在肚子上，从剑突开始缓缓向下推，推到耻骨联合。记住以下要点，这个过程只是两只手同时向下推，只去不回，不许转圈，不可以快速。这个位置推到全身发热可以停止。
2、推完中间部分，再把两手分开，推肚子剩下的部分及腰，推到腹股沟淋巴结。要点同上。
早晚各做一次，每次一千下，一周，就会有明显改观。一个月脸上大部分痘痘就会消失。
唯一要嘱咐你的是：要坚持。
等你的好消息哦。