1. 脸上长青春痘，喝纯牛奶好还是酸奶比较好，还是都不要喝大神们帮帮忙
建议都不要，特别是酸奶，它会使痘痘长脓，早上可以吃些燕麦蜂蜜什么的，但还是建议吃些粥等含淀粉类的，这样人会比较有精神，你可以在下午喝些花茶等等。
追问：
蜂蜜？医生说不能吃甜的！
回答：
蜂蜜你可以调成水喝，有利于肠道蠕动，有改善便秘痤疮清热解毒的效果，牛奶就不要了，建议你每天起床后空腹喝三百毫升，过半小时再进餐。酸奶这不要喝了。
2. 大学男生如何护肤
1、洗面：男士在春季，洗面最好用温和的洗面奶和洁面皂。干性肌肤的男士可以用一些无泡沫的洗面奶，最好是保湿的。
2、调理：洗面后油性肌肤的男士最好用有酒精的调理水，而干性肌肤的男士就用温和无刺激的无酒精调理水。
3、眼霜：眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品，里面的营养成分很高，能深入到肌肤内层，淡化很多的眼部问题。
4、夜间修护：到了晚上，肌肤很缺水的状态，一定要用一些加强补水和保湿的面霜。
5、 去死皮：死皮就是面部新陈代谢的那层死去的细胞，男士应该用按摩微粒去去除。建议一个月两次就很好。
6、 面膜：男士用的面膜就三种：抗衰老、保湿和控油。
7、防晒霜：日间防护最好用SPF15以上的防护面霜，能抵御紫外线，还可以延缓衰老。
男士护肤步骤
男士肌肤保养的基本程序是：清洁化妆水乳液防晒(隔离)。
1、洁面清洁
清洁是任何护肤工作的第一步，如果面部的清洁不彻底的话很容易引起皮肤的干燥或是引发一些皮肤疾病。所以我们要注意洁面的正确方式，先用温水洁面，之后使用洗面奶，洗面奶的选择要根据个人的肤质来定。洗完之后记得用清水洗净，再好再用冷水拍脸收缩毛孔。
2、爽肤水
清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。
4、精华液
使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。
5、霜乳护理
用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。
6、防晒乳
夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。
男士护肤误区
1、早上直接用清水洗脸
我们一觉过来脸上会有很多的油脂，这都是皮肤夜间进行新陈代谢的产物。这些油脂中不仅有汗液还有一些脱落的角质，此外一些螨虫、灰尘也会在脸上堆积。所以早上起床的时候只用清水洗脸是不能达到清洁效果的。
2、每次洗完脸后会用毛巾擦干脸上的水
粗糙的毛巾在刚清洁后的皮肤上揉搓,也会造成肉眼看不见的擦痕,让细菌趁虚而入呢!如果脸上有痘痘,又用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。所以毛巾要保持干净轻柔,洗脸尽量使用流水冲洗,洗后轻按面部将水吸干,不能来回搓揉和拉扯。
3、任由暗疮自生自灭或是用手挤掉
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔,使皮脂无法正常排出,从而导致皮肤被细菌感染而形成的,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面的时候,使用磨沙膏进行基本护理是不容忽视的。
4、洗脸用香皂就可以了
很多油性皮肤的男士会选择使用香皂洗脸，这样能去除脸部的油脂。但是用香皂洗脸会影响肌肤的酸碱程度，长此以往的会引起肌肤问题。所以我们最好选择专门的控油洁面乳来洗脸，这样既能达到清洁的效果，还不会损伤皮肤。
5、不用补水保湿
很多男士认为,因为肌肤出油多,能防止肌肤水分才散失,所以,肌肤不会缺水。再加上补水保湿护肤品一般都油,如果用了,那不是油上加油吗?因此,大部分男士认为自己不用补水保湿。其实,这种想法是非常错误的,就因为肌肤出油多,才更应该补水保湿,以调节肌肤水油平衡。
总结：男士清洁面部肌肤的时候也不能马虎，不然会在脸上形成角质的堆积说是痤疮等问题。在护肤的时候也要注意顺序，根据个人的肤质选择洗面奶、护肤品等。每次洁面的时候要注意，只用清水是不能有效洁面的，最好是配合使用温和的洗面奶，洁面之后做好保湿工作也很重要。
3. 每天早上喝碗牛奶燕麦粥，坚持一个月会怎么样
每天早上来一杯燕麦牛奶，一个月会怎么样？这个我可是亲身体会，因为我就坚持喝过！不仅好喝，而且便秘的问题得到了解决，每天顺畅粑粑，而且金黄色！
那还是我上学时候，因为临近毕业，整天压力挺大，整个人都不好了，便秘，长痘痘。其实还有一点原因就是经济紧张时期，时间又紧张，我就懒得天天去挤食堂，干脆早上起来自己弄个小炉子小锅在宿舍熬粥。
超市里面的燕麦片可以说是比较便宜了，一大把燕麦加上一把大米，小火熬粘稠以后再加入牛奶，非常香甜爽滑，而且还顶饿。就营养价值上面来说，牛奶里面有丰富的蛋白质和钙，大米里面有丰富的碳水化合物，燕麦里面就是丰富的膳食纤维和维生素了！
刚开始吃了几天，我就发现我便便的频率增加了，原来有时候都是2，3天一次，现在基本上稳定在每天一次。而且对于便便质地的观察，发现它不软不硬颜色金黄，简直就是教科书上 健康 大便的标准啊！
所以大家如果跟我一样的，早上起来时间有限，想要吃一顿省事儿又营养的早餐，可以选择燕麦粥，喜欢牛奶的加牛奶，或者加点荞麦，小米也不错哦！
这里说的是牛奶燕麦粥，而不是我们经常在超市里买到的速溶燕麦片。加点热水泡完燕麦片特别腹胀，能泡满满一大碗喝完之后，实际上喝的都是糖精和防腐剂，不要靠这种速溶冲剂来发挥牛奶燕麦片的作用。
早上吃 健康 的牛奶燕麦片和吃普通的粥或者外面买的小吃是完全不一样的。首先牛奶燕麦不用说，肯定是非常 健康 的一种食物了。燕麦富含的膳食纤维是一般谷物中含量最高的。而且燕麦能够起到很好的控制血糖的作用，能有效维持血糖的平稳 健康 。
而且燕麦促进肠道蠕动的作用不容小觑，经常吃牛奶燕麦片，就会让每天排便特别有规律，而且能够清除身体里面的宿便了，排出身体中的垃圾之后身体就能轻松很多，这样也能减少出现口臭和身体沉重的毛病，还能减少出现小肚腩的情况。这样我们坚持一个月喝牛奶燕麦，身体就会呈现一个很 健康 的状态。
那么还有个好处就是，牛奶配着燕麦不仅好喝，而且还能充分发挥牛奶的作用。不仅补充了优质蛋白，还补充了大量的钙元素，让我们的骨骼 健康 而且还能促进肠道的吸收和蠕动。这样毒素没有了我们的皮肤还能变得更好。
所以经常喝牛奶燕麦对我们的身体是有很多好处多。而且冲泡简单方便，比起煮粥或者做豆浆，其实喝牛奶燕麦更利于我们的 健康 ，而且在时间上花费的更少。
这些年，燕麦在中国开始流行。
其实早就是风靡欧美的早餐选择了，但是其实国人对燕麦还有很多误解。
首先燕麦分为3大类。
比如：
1、生燕麦：
燕麦片、燕麦米，基本没有经过加工的燕麦，可以煮饭、熬粥、煮牛奶，口感比较粗糙，但是更保留了燕麦的绝大部分营养素，尤其是富含的纤维素对通便特别有帮助！
2、即食燕麦：
即食燕麦是最常见的燕麦片了，本身就是熟的，吃起来方便快捷，通常也没有额外添加油和糖，适合上班族拿来当早餐，吃的时候配点牛奶或酸奶，或者直接冲泡。这种燕麦也是比较好的，保留了钙、磷、铁、锌等矿物质，还是多种维生素。研究表明，燕麦对于预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血有效。
3.花式燕麦制品：
比如里面加入了水果干、坚果，有一些商家为了口感，还会加入糖和油，还有燕麦能量棒，燕麦的巧克力。甚至是仿造了燕麦的口感。
这些燕麦吃起来香脆可口，但是热量极高，燕麦含量却不高，失去了食用燕麦本身的意义。
燕麦虽好，选用需要特别注意。
如果你坚持一个月吃花式燕麦制品，还心安理得，其实不仅没有好处，甚至还会让你长胖长肥。
牛奶是很 健康 的食物，可以提供丰富的钙和优质蛋白，燕麦也是公认的 健康 好谷物，两者搭配，做早餐，确实很省事，营养也很丰富。
一碗牛奶燕麦粥，如果牛奶300g（膳食指南推荐，普通成人每天300g），燕麦片按约100g来计算（普通成人每天主食300g左右，分到三餐），半斤牛奶可以提供9g的优质蛋白，100g燕麦可以提供10g的蛋白质，加起来就是19g的蛋白质，恰好约占普通成人每天蛋白质需要量的1/3，碳水化合物也能满足上午的工作或学习需求，维生素和矿物质也比较丰富，是不错的一餐。有条件的，如果能再加份蔬菜，不管是凉拌，还是为了省事，直接吃点生黄瓜或西红柿，有主食（燕麦），有优质蛋白类食物（牛奶），有蔬菜，就是挺优秀的一顿早餐了。这样坚持吃早餐，膳食纤维丰富，有助于便秘预防，充足的碳水化合物和蛋白质，也可以提高你一上午的学习和工作效率。
当然，尽管牛奶燕麦粥，搭配很合理，也很方便，但毕竟世界那么大， 健康 的食物还有很多，如果有时间，有心的话，早餐也可以玉米、小米、黑米、红豆、绿豆、红薯、薯仔和芋头等多种食物当主食，豆腐、鸡蛋、瘦肉和鱼虾也都可以提供优质蛋白，也都是很 健康 的食物，不一定非得只冲着牛奶和燕麦上。
我现在每天早上都会喝牛奶燕麦粥。还专门买了炖牛奶锅！我为了省时间，一般用即食燕麦。都是把牛奶和燕麦一块倒进牛奶炖锅里，加热一下到温热，（牛奶不要煮沸，会有营养流失）就盛到碗里，然后放凉，这期间我可以去洗个脸刷个牙。牛奶燕麦粥的制作全程不超过十分钟，非常的简单方便！
再来说说牛奶燕麦粥的好处。燕麦富含很多膳食纤维和营养物质，这个大家都知道，牛奶的好处自不必说。二者混合一起，真的美味又营养。坚持一个月，别的不敢说，至少可以养成按时吃早餐的习惯噢！
早餐是一天 健康 的开始，开启 健康 的一天从元气满满的早餐开始。牛奶燕麦粥确实是一种非常不错的 健康 主食的选择。至于说坚持喝一个月会怎样？这个还真是每个人都有个体差异，还真不好说一个月后会怎样。但是值得肯定的是牛奶和燕麦确实非常 健康 的主食组合。
牛奶和燕麦的组合不仅口感好，而且灰常的 健康 。
燕麦这几年确实火爆，而且名副其实的 健康 主食的代言之一。本身含有丰富的β-葡聚糖，而且含量丰富，这可是好东东，本身β-葡聚糖属于可溶性的膳食纤维，不仅有助于调节肠道 健康 ，对于预防和控制三高都是有非常好的作用。更是想要瘦身的人群的不错的主食的选择。
燕麦本身还含有丰富的钙，而牛奶更是膳食中钙的优质的食物来源，二者在一起那可是补钙的强强联合有木有。
所以早餐如果喜欢，就可以选择牛奶燕麦粥。需要提示的是越是抗煮的燕麦，β-葡聚糖的含量越高，所以建议选择煮食的燕麦。
总结一下就是牛奶和燕麦真的很配，是早餐主食的一种不错选择。但是优质的早餐还需要搭配新鲜的蔬菜、再来点其它的动物性的食物就完美了。当然， 健康 的主食很多，一个月天天早餐主食只吃这一种，真的担心会吃腻。早餐主食换着种类 健康 吃吧！
我是旷慧， 健康 系师姐。
燕麦牛奶粥是旷慧我平常生活中非常爱吃的食物，因特别的营养和好处我也把它设计到免费的瘦身食谱里面，推荐给大家，我相信尝试过的朋友应该知道，那种好处是真的能够感受出来的。
其中有位小可爱说过：没想到燕麦牛奶粥居然这么好，拿一点点燕麦片就可以泡满满一碗，吃了以后感觉可挡饱，一点都不饿，都不想吃零食了，还有身体可舒服，特别是拉耙耙的时候，简直是顺滑，便秘口臭的情况也没了，并且感觉身体都轻盈了，虽然运动相对少一些，但是一个月还瘦了好几斤，也不爱吃油腻的东西了，居然喜欢上了 健康 的饮食，真的太神奇了~
燕麦：燕麦营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、以及微量元素钙、钾、镁，对身体十分有利，美国《时代》杂志评选的“全球十大 健康 食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
牛奶：牛奶有“白色血液”之称，除了丰富的蛋白质外，还有矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，是我们日常生活中重要的营养物质摄入来源之一，我个人平时也是十分爱喝的。
1、有助于减肥
虽然燕麦的能量不低，但是只要一点点就可以泡满满一碗，并且有利于消化，是十分适合减肥的。
2、便秘问题缓解，肠道通畅
燕麦中富含的膳食纤维十分有利肠道蠕动，促进排便，有利于缓解便秘问题。
3、痘痘、口臭情况缓解
很多小可爱有便秘长痘的情况，通过燕麦牛奶粥排出身体的毒素，口臭、痘痘情况也得到了缓解。
4、补充钙质，预防骨质疏松。
牛奶燕麦粥的中钙磷比例较为适当，钙质容易被我们人体吸收，有助于预防骨质疏松。
5、防止皮肤暗沉，有助于皮肤变得白皙。
牛奶中含有的维生素A含量丰富，有助于皮肤变得有光泽、变得白皙，防止暗沉。
6、有助于降低胆固醇，降血脂和降血糖，预防心脑血管疾病。
燕麦中的不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维对降低胆固醇有帮助；膳食纤维可降低糖类物质的吸收，对糖尿病病人比较有利；以及燕麦具有较黏的特性，有助于降低小肠对糖类物质的吸收，可降低血糖上升的速度。
7、抗氧化，延缓衰老。
燕麦中含有维生素E、类黄酮化合物、植酸类化合物、燕麦a-谷甾醇、卵磷脂、多种酚酸等物质，这些物质具有抗氧化的作用，有助于消除自由基，延缓衰老。
锅中加入少量清水再加入一瓶纯牛奶，烧开后再倒入免煮纯燕麦片煮两分钟左右便好。
如觉得味道较为单调，可加入水果如香蕉、苹果或坚果类、红薯紫薯等都可以。
购买燕麦请买纯的免煮型的燕麦片，这样比较快捷些。燕麦每天在食用量40g左右，吃太多容易造成胀气或消化不良。
如果亲爱的在减肥过程中遇到难题，想要获得我的帮助，请私信：咨询。
坚持一个月的牛奶燕麦粥，最大的好处在于对消化系统的养护作用，首先，其富含的膳食纤维可以帮助清理肠道褶皱内的粪便残渣，减少"有毒"物质对肠壁的刺激损害，降低结直肠癌的发病风险；
其次，这些膳食纤维还可以刺激肠蠕动，增强其对粪便的推送能力，加速排泄进程，减少便秘的可能性，进而降低直肠内及肛周压力，避免痔疮的出现；
第三，这些膳食纤维还能吸附、包裹食物中的脂质和葡萄糖成分，阻碍肠道对它们的吸收作用，从而使得血脂和血糖水平更趋向于稳定；
第四，虽然燕麦的热量比较高，但因其饱腹感较强，每餐只需要少量食用即可，所以不用担心吃得太多而导致热量过剩，这对于有着减肥欲望的人群比较适合。
凡事有利亦有弊，燕麦虽好，但毕竟是粗粮，长期食用的话对胃肠的压力比较大，平时消化功能欠佳的人最好不要天天食用；另外，只有均衡的营养供给才能让我们更 健康 ，所以，仅以牛奶燕麦粥作为早餐却有点不太合适，最好能再加一枚鸡蛋和少量的蔬果，以加强营养供应！
早餐吃点儿什么呢？你选择牛奶燕麦粥，是因为它能减肥，还是听说它有什么功效呢？现在很多人喜欢给各种食物加标签，什么苦瓜降脂，芹菜降压的。其实它们就是一款食物，虽然因为有营养，对某些疾病有部分的预防功能，却也不是一天两天就能见效，包治百病的，对吧。
燕麦蛋白质含量约为15%-17%，脂肪含量约为7%。100克燕麦片中含有叶酸30.1微克，磷359毫克，钾356毫克。
燕麦中含有一个可溶性膳食纤维ß-葡聚糖，增加饱腹感；脂肪中的油酸也很高。
牛奶是优质蛋白之一，蛋白质含量占3%。100g牛奶中含维生素A24微克，钙104毫克，钾109毫克，维生素B₂也很丰富。
首先，这样做非常不好的地方是：
1.坚持吃一个月的牛奶燕麦粥，营养很单一，会导致其他营养摄入不全，不好，而导致其他的问题，严重的会导致营养不良。
2.连着一个月都吃同样的早餐，应该会腻到以后都不想吃吧。
再来说说好的地方：
1.燕麦中的ß-葡聚糖可以增加饱腹感，促进胃肠蠕动，并且对控制餐后血糖有帮助。
2.燕麦中含有较多的油酸对预防胆固醇升高十分有好处。3.牛奶中含钙很丰富，而且好吸收，坚持长期喝牛奶对补钙很有帮助。
4.牛奶中的维生素A和B₂对视力和口腔溃疡很有好处。
5.牛奶、燕麦的能量低于精致谷物，所以对减肥也有好处
以上这些好处，都需要长期坚持吃才能看的到。所以，坚持吃一个月的牛奶燕麦粥最明显的效果是减脂！
【作者：刘倩
国家公共二级营养师
衡膳营养+编辑、微课负责人
王兴国特训班5期学员】
营养师小糖来为大家解答。牛奶燕麦粥是经典的营养搭配，牛奶富含蛋白质和钙质，比例适宜好吸收。燕麦富含可溶性膳食纤维和亚油酸、维生素E、叶酸、泛酸、B族维生素及多种矿物质，在均衡营养的同时还有较好的饱腹感，非常适合减肥及三高人群食用。
如果长期适量吃燕麦牛奶，便秘的症状会渐渐改善，皮肤状态也会越来越好，血糖、血压、血脂也会越来越稳定。但问题是，燕麦作为一种杂粮，其实并不适合长期大量吃。因为它的纤维含量比较高，过量摄入会影响蛋白质、脂质、矿物质的代谢，反而会导致营养不均衡喝肠胃道副反应。建议每日食用燕麦别超过50克，尤其是肠胃不好的老年和儿童，更应该控制燕麦的食用量。
其次，就算燕麦牛奶再有营养，也不建议大家连续一个月甚至几个月早餐都吃它，而且这种搭配是明显缺乏维生素C的。就算个人不会腻，身体也会受不住的。居民膳食指南建议大家饮食多样化，日常尽可能的丰富食物的种类，早餐更应该丰富搭配。
主食类可以吃红豆黑米粥、南瓜粥、小米粥、荞麦馒头、窝窝头、杂粮面、玉米、红薯等，然后搭配低糖的蔬果，如番茄、黄瓜、苹果等，再配以适量的奶制品或豆制品，如豆浆、豆奶、酸奶等。这样的早餐就比较完美了，能让你一整天都精神满满。
4. 长痘可以喝牛奶吗
长青春痘 还能喝牛奶吗
可以喝的，尽量别喝全脂加糖的，喝淡奶没有关系的;痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥溼润肺。 痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会 *** 皮脂腺分泌皮脂。 痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。 阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。 痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的 *** ，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保溼霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。 忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。 痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。 面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保溼滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显着。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持15－20分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。 痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露......
喝牛奶和长痘痘有关吗？
没关系。 痘痘 这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等 *** 性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。没有关系 痘痘 这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等 *** 性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
长痘痘可以喝牛奶么？
皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等 *** 食物.10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.[[约纳珊每次根据不同情况而做下列建议:]]护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.下巴长痘是吃了辛辣/ *** 食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.忌用碱性皁类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘,搽[完美芦荟胶]能快速去痘. 愈后不留疤痕.以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]
长痘痘可以喝牛奶吗
不要喝
据报道，来自美国哈佛大学的研究人员揭示，爱长青春痘和饮食密切相关，爱喝牛奶的女性患青春痘的机率比不常喝的高两成以上，爱喝脱脂奶的人患青春痘的机率比其他人高出四成以上。
难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛。有数据表明，有84.9%的青春痘患者在患病后不同程度地比以前更容易发怒；65.5%的青春痘患者对自己的外貌感到不满意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者认为痤疮影响外出交友；54.8%的患者同意痤疮会影响择业。青春痘患者产生的心理问题，最常见的是自尊心、自信心受损，尴尬、抑郁、紧张等。而精神紧张、情绪低落又会加重青春痘病情。
痘痘的成因通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。一直以来科学家都在研究饮食和青春痘的联系。之前有研究称爱吃巧克力和高脂肪食物的人容易长青春痘，但是后来这一结论被认定是错误的。接着科学家推测，牛奶和青春痘之间存在一定关联性。
哈佛大学自1998年起，针对5万余名25岁到45岁妇女做问卷研究，调查这些女性的饮食习惯，希望了解饮食和严重青春痘的关系。在控制这些女性吃奶酪、吃炸薯条、吃巧克力、喝可乐等饮食习惯后，研究发现，每天喝超过三杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，发生严重青春痘的机率增加22%；若从这两组女性中再筛选出喝脱脂牛奶的女性，结果常喝脱脂牛奶的女性患严重青春痘的机率比其他女性增加44%。
对于上述结论，研究人员认为，牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，因此导致严重青春痘的发生。因此，该研究建议，有严重青春痘问题的青少年应该避免喝牛奶，改喝豆浆，钙的补充则可以用钙片取代。另外，研究人员还提示，速溶早餐饮料、奶油干酪等食物也会引起青春痘的爆发。
长痘痘可以喝牛奶吗
脸上长痤疮是可以喝牛奶的。正常饮用牛奶不会对加重痘痘的产生，脸上长痘痘需要忌口的食物如下：
1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。
4、不能吃补品:补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
脸上长痘痘可以喝纯牛奶吗
可以喝，但是要少喝。
脸上长痘痘一般有两个原因，一个是内分泌失调，一个是上火。而牛奶是阳性食物，若是上火的人喝了牛奶会助长痘痘生长，所以长痘痘了尽量少喝牛奶。
之所以说可以喝，因为长痘痘的另一个原因可能是因为内分泌失调，食物吃得杂了，而牛奶营养丰富，对肠胃有一定的调理作用。但是为了避免使因为上火而长痘痘，最好是少喝或者不喝。
痘痘又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
长痘的人不能喝牛奶，是吗？
可以喝牛奶的。长痘痘是因为雄性激素分泌过多的原因，跟喝牛奶没关系的。
长痘痘可以喝牛奶吗
可以呀！这两个不冲突，痘痘是和平时清洁不彻底有关系，容易感染螨虫，就会长痘痘！
长痘痘了 可以喝牛奶吗
可以喝的呀
长痘可以喝牛奶吗
可以喝牛奶，痘痘又称为痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即发生变化,正常死掉的角质会逐渐排出,新旧粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生细菌,发炎所引发的一种皮肤病.
产生原因：内分泌功能紊乱、感染、环境、遗传、精神压力过大、不良的饮食习惯等。
建议你：可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药。可以用一些外用的消炎药物预防感染；.
注意事项：
1,日常生活中注意少吃辛辣食物及 *** 性食物.
2,保持皮肤清洁.，不要用手 *** ，尽量不要挤压患处.。
3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
4,戒掉不良习惯,如抽菸,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.