❶ 皮肤常长些痘痘和斑点，苦恼啊，生活也挺规律的，找不到方法了，帮帮忙啊
那你的饮食呢？饮食应以清淡为主，少油腻及甜腻，易上火的食物，作息时间也要注意了，睡眠一定到充足，不能昼夜颠倒。
要是你在用护肤品的话一定要选择以补水为主的，25岁之前都不宜用营养过多的东西，不管是水，乳液，还是洗面的都是这样，洗面奶一定要低泡的，还要慢慢的，细致的清洁，这些都是减少长痘痘的方法，已经长的痘痘不能去挤，可以用红霉素软膏来抹，价钱还便宜。但是长斑是每个人都会长的，只是长的时间和数量不同而已，不要长时间太阳直射和面对电脑，这两样是增加长斑的领头军。
❷ 皮肤又干燥还长痘痘和红斑怎么办
1.忌食辛辣刺激类食物
皮肤瘙痒患者要避免食用辛辣、油腻、海鲜、咖啡、烟、酒等刺激类食品，
2.适量补充B族维生素
维生素B族对皮肤的新陈代谢至关重要，糙米、麦麸、干豆、动物肝脏、绿色蔬菜的B族维生素含量丰富，要把这些食物计划到日常膳食中去。
3.补充多不饱和脂肪酸
补充多不饱和脂肪酸如γ-亚麻酸、鱼油、磷脂、维生素A等营养素可改善皮肤的干燥。
4.增加含胶原蛋白食物
膳食中增加富含胶原蛋白的食物，如燕窝、猪皮、阿胶、鱼皮等，同时多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，
5.多饮水
保证每天除食物外再饮6杯以上的水分，也可饮羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。
❸ 我皮肤有点干，还有点长痘，天天晒太阳长斑了，应该用什么洗面奶，
问题分析：
你好,去斑方法取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
意见建议：
建议，另外鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
❹ 最近肌肤不是很好，干燥起皮，还容易起痘痘，有斑点，不知道怎么回事，求大神解决下
你那个地方肯定太干燥了 要不就是你晚上熬夜了 而且 别洗脸洗太勤快了 晚上洗干净在睡 早上就别洗脸了 这样脸上会有一层天然的保护膜 防止你皮肤干燥 洗脸的别太热 因为你洗脸的水太热了 会让你的皮肤脱水很快 可以在天猫上买点补水产品每天晚上睡觉抹一点 记住别熬夜