大热天军训脸上长痘怎么办

㈠ 军训脸上起痘痘是怎么回事

军训期间长痘痘个人觉得最主要的的原因就是毛孔堵塞。

至于为什么会毛孔堵塞，那是因为军训期间都是统一着装，从头到尾都包裹得严严实实，全副武装又不透气，很容易出汗，而且长期在太阳下暴晒，身体很容易缺水从而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而长出痘痘。

㈡ 军训期间为什么容易长痘痘，怎么预防痘痘

军训期间长痘痘的原因：

1、毛孔堵塞

军训期间都是统一着装，从头到尾都包裹得严严实实，全副武装又不透气，很容易出汗，而且长期在太阳下暴晒，身体很容易缺水从而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而长出痘痘。

预防建议：军训时备一包纸巾，休息期间把身上排出的汗液擦拭掉，尤其是额头等部位，由于带了帽子，很容易残留汗液;休息期间多喝水，为身体补充水分。

2、肌肤不洁

军训期间的时间制定都十分严格，从早到晚都一直处于训练中，好不容易空出的休息时间还要买饭、吃饭、踩被子等等，十分劳累，因此个人护理的时间也大大减少，肌肤清洁也被忽视，污垢残留导致长痘痘。

预防建议：备一只清洁力度适合自己的洗面奶，早晚一定要清洁肌肤，晚上洁面后擦上保湿水。

3、清洁不净

军训期间都是统一发放着装、床上用品等等，很多人不注意清洗，觉得是新衣服不用洗，但是这些用品在仓库堆积时很容易沾染细菌灰尘，从而导致长痘痘。

预防建议：学习统一发放的用品一定要先清洗再使用，尤其是贴身使用的个人物品，被芯枕芯要晾在太阳下暴晒后再使用，所有个人用品定期清洗。

4、精神紧张

军训期间高强度的训练对于平常很少锻炼、很少吃苦的人来说是一件很困难的事情，而且做不好还会附加各种惩罚，因此精神容易紧绷，致使内分泌失调，从而长痘痘。

预防建议：高强度的军训训练是无法避免的，因此先要让自己保持一个良好的心态，军训虽苦，但是那么多人都熬过来了，并没有那么可怕，其次就是保证睡眠，不要在军训期间熬夜。

5、饮食太油腻

军训期间，连吃饭的时间都少之又少，再加上解散时间比较集中，所以你很难选到适合自己的饮食，于是你只能奔向很多的速食食品，连吃水果和蔬菜的机会都被你省了，还有很多妹子，终于可以肆无忌惮的选择自己喜欢吃的那些“垃圾食品了”结果一不小心就吃出了痘痘。

预防建议：水果蔬菜是每天都要吃的，就是因为天气炎热，油脂分泌比较多，才更应该吃的健康。

6、护肤品不合适

很多的妹子在高中初中的时候可完全是靠一瓶大宝撑下来的，但是现在上了大学，进入了新环境，想选一套护肤品，但是却选的不对，对于肌肤护理不到位，所以导致疯狂冒痘。

预防建议：首先选一个合适的洁面乳，琦琦老师建议选择含有氨基酸成分的洁面乳，对于肌肤的刺激比较小。然后保湿水，保湿乳，建议选择天然无刺激的，还有就是一定要擦防晒霜，建议大家一定要选择正规厂家生产的。

扩展材料：

军训的作用：

军训让孩子们学会独立懂得珍惜。

参加军训的大多数孩子都是第一次离开父母，第一次过集体生活，甚至第一次洗衣服。因此，哪怕是叠被子、摆放日用品等看似简单的细节，刚开始都难倒了不少的前来参加军训的学生。

记者采访当天，孩子们结束了上午的训练集合，站军姿时一名女孩毫无征兆地哭了起来，然后坐在了地上。教官立即上前了解，女孩并没有身体的不适，她哭着只说了一句：“我想爸爸了。”

李建传告诉记者，这样的场面常常在军训中上演，现在的孩子生活条件都比较优越，平时父母包办孩子的一切，突然离开了父母，面对安排得满满的军训内容，难免会感到不适应。不过在教官的辅导和帮助下，绝大多数孩子在经过一两天的不适应后，都能及时地调整过来。

经过短短一个星期的军训，孩子们都能漂亮地完成了跑步前进、立定稍息等一套“规定动作”，并且整齐划一地踢起正步，接受检阅。

“刚开始，我觉得叠被子好难，不光要叠整齐，边边角角都得摆弄好。”凤凰学校初一（6）班的王一函说，参加军训后才发现生活中很多的细节都被自己忽略了，一些看上去习以为常的事，其实也需要付出辛勤劳动的。她告诉记者，军训过后回到家，她会尝试帮忙父母做些力所能及的家务，分担家人的辛苦。

军训对于高一新生而言特别重要，不仅能让孩子们学会规则纪律的重要性，培养孩子们良好的生活及行为习惯，更重要的是，在5天的军训中，老师们在烈日下用相机记录下学生的精彩瞬间，为学生的每一个动作鼓劲、打气，使得老师和孩子们的关系也更紧密了，让他们在新班级形成凝聚力。

参考资料来源：网络-军训

网络-痤疮

人民网-中学生军训练体能更练意志

㈢ 军训回来脸上长了不少痘痘，怎么办

如果发红有疼痛现象，可能是发炎的表现，毛囊发炎上火之后导致这个症状。吃辣椒比较多经常熬夜大便干燥可能会导致内热大，普通的炎症，外用百多邦软膏或者是红霉素软膏治疗，另外吃消炎药罗红霉素，清火栀麦片之在治疗期间辛辣东西不吃不能用手抠破皮肤。

㈣ 军训后脸上长了痘痘咋办

LZ不要轻信那些广告了，根本没用！本来脸上的皮肤就比较脆弱，在乱用那些有激素的东西 ，会适得其反！
推荐你个最简单有效的方法~
你买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好~
对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）
半小时洗掉，擦上爽肤水控油~
注：绿豆对去除豆印，热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用！你的情况不是很严重，坚持一段时间，效果很好的·
我就是受益者，经验之谈！
放心用吧
另外你刷完牙后尽量把嘴角和下巴洗干净，因为牙膏含氟，留在皮肤表面的话会刺激皮肤，因而长出豆豆！

㈤ 军训忽然脸上起了密密麻麻的疙瘩

您这个是闭合性的粉刺,属于痤疮,青春的青少年很多都会有这种痘痘,可以用要治疗一下
建议您去正规医院皮肤科看一下,然后根据医生指导规范用药治疗。饮食少吃辛辣刺激的食物,少吃热量高的食物以上是对军训忽然脸上起了密密麻麻的疙瘩这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

㈥ 在军训期间脸上长了红的痘痘，现在都半个月

病情分析：你好，你说的情况是内分泌失调引起的青春痘
意见建议：建议你可以外用维A酸软膏建议晚上用另外再配合内服复方珍珠暗疮片和当归苦参丸来改善就可以了平时注意不要吃辛辣的食物不要熬夜可以平时配合外用控油祛痘的洗面奶来改善的

㈦ 军训完脸上长痘痘怎么回事

1、这是出现了痤疮，是由于军训期天气较热，脸上油脂分泌过多无法及时排出，皮肤毛囊及皮脂腺阻塞发炎引起的，建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏和维A酸类软膏涂抹治疗。饮食方面注意清淡多喝水。
2、首先做好脸部的清洁，一定要注意清洁卫生，洗净脸上的油脂和接触到的灰尘，防止毛孔阻塞的情况发生，保证规律的作息，良好的睡眠质量可以帮助肌肤的休息，促进身体排出毒素，达到保养皮肤的目的。对预防青春痘非常有利。

㈧ 我们现在在军训，脸上长了很多痘痘，怎么样能消痘啊（我是男的额）

少吃油脂性、糖类、辛辣刺激性食物、含酒精的饮料。
2、
多吃青菜、水果、多饮水、保持大便通畅
3、
常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸
4、
不要自己用手挤捏粉刺
5、
不要擅自使用外用药物尤其是激素类药物
6、
少用油性及粉质化妆品
7、
保证每天8小时睡眠注意劳逸结合避免长期精神紧张
8、最重要的是中药调理。
祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~“
洁盾祛痘组合
”很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油
去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘印就全好了，祝楼主早日祛痘成功哦。