⑴ 吃什么水果去痘印最快淡化
吃什么水果去痘印最快淡化
吃什么水果去痘印最快淡化，不同的食物有不同的营养价值，水果也是如此，脸部有痘痘除了可以涂抹祛痘印的护肤品外，还可以吃一些有利于去痘印的水果，那么吃什么水果去痘印最快淡化，一起get起来！
1、苹果
苹果被称为美容圣果，有很高的养生价值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什么水果能去痘印？苹果里面含有了果酸的成分，使皮肤的毛皮保持了良好的通畅度，把毛孔堵塞的现象解决掉，就会使痘印得到淡化。
2、葡萄
葡萄，含有很多的蛋白质、钙、胡萝卜素、葡萄糖、铁与多种维生素以及矿物质，适当的多吃一些有很好补血作用，去痘印应该吃什么水果，某种程度上对于黑头的症状得到有效的缓解，从而使痘印有所淡化。
葡萄籽，美白补水消炎淡化痘印，要么怎么说吃葡萄不吐葡萄皮呢。
3、草莓
草莓是生活中高营养水果，含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类以及果胶，且丰富的维C营养成分，以及维生素B群以及很多的纤维素，对肠胃起着润肠通便的功效。使身体里毒素得到有效排除，痘印自然而然的就会淡化。
4、樱桃
含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，能使皮肤嫩白光滑、面色红润，去痘印吃什么水果淡化，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性，吃什么水果能去痘印与其选择昂贵的祛痘产品，还不如选择这种，省钱又有效。
5、雪梨
雪梨能够清热解毒，多数痘痘的产生是因为上火，多吃雪梨可以让你清热解毒，从而达到去痘的效果。
6、柚子
柚子祛痘印效果较明显，它含有机酸和各种微量元素，这对于去痘印有很大帮助。现在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加说明柚子对于护肤的重要。
7、柠檬
柠檬因其含有丰富的维生素c对美白肌肤有极大帮助，对肌肤的修复也有很多帮助，特别是痘印的修复
8、木瓜
木瓜中含有酵素，可以打开我们脸部的毛孔，将堵塞在毛孔中的污物排出来，进而起到淡化痘印的`效果。
9、黄瓜：美白抗痘
黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，去痘印吃什么水果淡化，黄瓜无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
10、猕猴桃
猕猴桃号称水果之王，所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
水果当然能够去痘，去痘印应该吃什么水果，多数水果都是可以去痘和去痘印的，不过吃水果去痘效果较慢，想要吃水果去痘的女生就要有耐心。相对水果市场上的中富哦水果，以上这些它们的效果较好。
去痘印吃什么水果淡化
1、葡萄
葡萄的功效很多，它所含的营养成分也颇多，吃葡萄可以改善我们脸上的痘疤，同时还能紧致肌肤，吃点葡萄还能补充水分，葡萄的皮和肉都有着很多功效，想淡化痘疤我们可以尝试多吃葡萄。
2、香蕉
大家是不是都听说香蕉只是通肠润便的功能呢？是的，只要排便正常，气色好了，痘疤自然会淡掉，慢慢地会消掉一些痘疤，只要每天坚持排便，就会有这种效果。
3、西红柿
西红柿可以下菜也能当饭后水果，西红柿也是绝佳排毒的水果之一，西红柿不仅能帮助我们淡化痘疤，还能预防雀斑，让气色红润，让皮肤更加白皙。
4、椰子肉
椰子属于热带水果，椰子全身是宝，椰子水不仅能解渴还能防癌，椰子肉可以帮助美白皮肤还能淡化色斑之类的，椰子肉还能下菜，例如椰子鸡就是南方的一种特色。
5、梨子
梨子是出了名的清热解毒的神奇水果，不仅能降火气，还能够润肺。很多女生脸上长痘，就是因为压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选，梨冰糖煮水喝，效果会更好。
6、黄瓜
黄瓜不仅可以用来吃，还有很多用途，而且，它还是众多女生喜爱的美容产品。不错，黄瓜含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。边吃边敷在脸上，每天坚持，效果更加明显。
⑵ 吃什么水果对消痘痘最好
吃什么水果对消痘痘最好
吃什么水果对消痘痘最好，脸上长痘痘大多数的原因是因为毒素累积堵塞毛孔，祛痘不光靠外部的调养，也可以通过吃水果达到祛痘的效果。接下来就为大家介绍吃什么水果对消痘痘最好。
1、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。
2、苹果
苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长，因此脸上长痘痘吃苹果好。
3、葡萄
葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。
4、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
5、木瓜
木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
1、梨：
如果说脸上经常长痘的话，可以多吃一些梨，因为梨当中还有大量的水分，与此同时还含有苹果，酸，维生素，柠檬酸等营养元素，经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动，其实之所以脸上会出现大量的青春痘，还是因为身体的排毒并不算特别的好，又或者是缺乏水分。
冬天的时候吃梨的话确实有些凉，所以说可以将梨和冰糖以及营养搭配在一起，每天吃上一小碗，既可以清肺润肺，与此同时还能够排毒养颜清热去火，可以说能够很好的缓解脸上的青春痘问题。
2、葡萄：
平常可以适当地多吃一些葡萄，因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸，以及对人体健康有益的矿物质，经常吃一点葡萄的话，可以非常有效的帮助人体排毒，与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑，而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用。
3、西红柿：
严格意义上来说，西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜，也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西红柿的话，对人体健康非常的有益。
西红柿当中含有大量的.维生素C以及番茄红素，而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助，与此同时还能够帮助肌肤祛痘。
4、柠檬：
虽然说柠檬非常的酸，但是其中含有的柠檬酸，苹果酸以及维生素C都非常的高，能够很有效地缓解青春期长痘的情况，而且柠檬当中的物质还可以帮助皮肤排毒，抑制黑色素的出现，有着很好的美白效果。
每天取两片新鲜的柠檬泡水喝鸡可以增加饮水量，与此同时与身体健康也非常的有益，如果觉得太酸的话，可以适当地加点蜂蜜。有一点需要注意，有胃酸反流等情况的人最好不要喝柠檬水，因为会导致情况加重。
⑶ 什么水果祛痘
脸上的痘印是让人们非常头疼的问题，尤其是痘印比较多的，人的颜值就会大大下降，为了解决这个问题，人们会寻找各种各样的方法，比如使用一些高档的护肤品，或者采取高科技祛痘方法等等，值得一提的是，饮食疗法祛痘也是值得提倡的，比如多吃下列这些水果就能够起到祛痘的作用。
祛痘印吃什么水果好？
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
清爽葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
芦荟蛋白
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
⑷ 吃什么水果对脸上痘痘好
吃什么水果对脸上痘痘好
吃什么水果对脸上痘痘好，脸上爱长痘痘往往与皮肤新陈代谢慢有关，平时可以多增加一些水果的摄入量，不仅可加速人体新陈代谢，而且还能起到消除痘痘的作用，今天为大家带来的是吃什么水果对脸上痘痘好。
第一种、柚子：
柚子属于水分含量非常高的水果，而且柚子当中含有丰富的维生素、矿物质以及有机酸。在中医看来肺主皮毛，而柚子恰巧具有清肺润燥的作用，所以平时吃一些柚子对皮肤是有好处的，而且柚子还具有清热排毒、通便、消炎等作用，所以对消除痘痘也有一定的帮助。
第二种、草莓：
草莓是营养价值非常高的浆果类食物，其中含有丰富的蛋白质、果胶等对人体有益的物质，其维生素的含量也十分充足，常吃草莓不仅可以延缓皮肤衰老，还能让皮肤变得更白皙。另外，草莓还具有润肠通便、消除痘痘等作用，而且容易消化，适合大多数体质人群食用。
第三种、木瓜：
说起木瓜，很多人曾以为它有f胸的作用，殊不知木瓜可是美容好手，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，可以促进皮肤新陈代谢，更有利于排除皮肤中多余的毒素，所以吃木瓜还具有除痘的作用，常吃木瓜更能改善皮肤粗糙等问题，让皮肤变得更加有光泽。
一、草莓。
它含有多种营养物质，如蛋白质、糖类、果胶等，另外它还含有丰富的维生素C，有利于消化，其所含的维生素B群和大量的纤维素还有润肠通便，预防便秘的效果，所以适当吃些草莓，有祛痘的作用。
二、苹果。
苹果含有丰富的营养，有美容作用，所以长痘痘时也可以适当的多吃苹果，对于改善痘痘肌有帮助。
高度重视，及早治疗 三、樱桃。樱桃含铁元素很丰富，有补气益血滋养的`作用，不仅可以健脑益智，还可以让皮肤嫩白光滑，平时多吃，还有祛痘除斑紧实肌肤的作用，而且还可以恢复肌肤弹性，其所含的维生素C能嫩白肌肤，抵抗黑色素的形成，对长痘者食用有改善痘痘肌的作用。
四、橙子。
橙子是一种常见的性凉的水果，不仅可以预防便秘，还有美容作用，它可以增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性，加上橙子含有丰富的维生素，所以是祛痘必备的水果之一，常吃橙子不仅可以预防长痘痘，同时还可以降低长痘对皮肤的伤害，减少痘印的发生。
五、葡萄。
葡萄有很好的补血效果，因为他含有葡萄糖、蛋白质以及钙、铁、胡萝卜素、烟酸等，另外还含有多种维生素，如维生素B1、B2、C等，不仅可补气益血，还能去黑头，很适合痘痘肌肤者食用。
⑸ 什么水果有利于痘痘的消除
什么水果有利于痘痘的消除
什么水果有利于痘痘的消除，脸上长痘痘，不管对男生还是女生来说，影响是非常大的。而且还会让男女对自己的容貌失去信心。为了去除痘痘，不同人的祛痘方法也是不一样的。想要更健康祛痘，可以通过吃一些水果。那么什么水果有利于痘痘的消除？我们一起来看看吧！
长痘痘吃什么水果排毒
梨
梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。
西红柿
大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。
柠檬
许多朋友对柠檬还是有些抵触的，因为实在是受不了柠檬的酸，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的，这是因为柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。
脸上有痘痘吃什么好
1、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
4、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5———10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
5、海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
6、绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。
10、芹菜胡萝卜汁
胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。
脸上有痘痘不能吃什么
1、肥腻厚味
我国中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。
2、辛辣温热
研究发现，辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。
哪些水果被称之为痘痘的克星呢？
1、猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的维C，维C是可以起到抗氧化作用的一种物质，可以有效的预防痘印的形成，其中镁元素的含量也是非常高的，所以如果平时女生能够多喝一些猕猴桃果汁，或者是吃一些猕猴桃，是可以帮助淡化痘印的，并且猕猴桃可以有效地促进皮肤的新陈代谢，从而使得痘印能够消失很快，我们的肌肤也可以变得非常的有光泽并且水润。
2、橙子
橙子也是一种非常常见的水果，橙子里面也含有大量的维生素C，抗氧化能力非常强大，美容养颜的效果也非常棒，能够有效的去除黑色素，所以可以有效的预防痘痘肌的产生，对女生来说，如果能够随时随地多吃一些橙子，或许就可以使得痘痘产生的概率会大幅度下降。
3、梨
在日常生活中如果能够多吃一些梨，可以让肌肤变得润水润嫩滑，梨子的祛痘效果是非常好的，能够有效地提高肌肤的弹性，美容养颜的功效突出，梨子不仅仅可以让我们的肌肤去痘，而且还可以起到抗衰老的作用，减少肌肤上面的皱纹的产生，而且梨子可以去热镇咳，经常多吃一些梨子，不仅仅可以让我们身体变得更加健康，而且可以让我们的身体变得更加美丽，痘痘不容易产生。
青春总是会伴随着痘痘，所以很多处于青春期的年轻人都会因为痘痘而烦恼，特别是痘痘留下的黑印让很多年轻人都会觉得特别的丑陋，其实可以采取一些方法消除痘印、去除痘痘。
那么脸上长痘痘应该怎么去调理呢？
1、如果脸上存在着痘印，完全可以在每天晚上清洁完肌肤之后，调好一杯白糖水，之后使用棉签将白糖水沾取涂抹在有痘印的地方，可以有效的.起到淡化痘印的作用，这样坚持一个星期之后，就可以见到痘印变得非常淡。
2、每天做一些去角质的面膜敷，这样做可以有效地改善痘印，使得皮肤看上去更加的白皙。
3、天积极的补充维生素也有利于淡化痘印，特别是补充一些维生素C。
4、每周做两次美白的面膜，也可以有效的去除痘印，使得痘印逐渐的变得淡化。
5、可以每天早晨用淘米水进行洗脸，淘米水里面含有多种营养物质，能够有利于改善肤色，使得色素变得比较均匀，痘印也开始消失。
6、洗脸水使用温水，并且在洗脸水当中滴入一两滴白醋，能够有效的去除痘印，让肌肤变得美白，可以经常做一些美白的面膜，饮食上需要注意不要摄入辛辣刺激性食物。
总而言之，每一个女生都希望自己的肌肤嫩白爽滑，都希望自己的肌肤可以没有一丝一毫的瑕疵，痘印更是很多女生不希望见到的东西，为了能够很好地去除痘痘，消除痘印，可以适当吃一些有利于去除痘印和痘痘的水果，比如猕猴桃、橙子、梨等等。
其实脸上有痘印，或者是脸上长痘痘，是可以通过一些有效的措施予以改善的，及时通过一些调理措施，可以有效的去除脸上的痘印和痘痘，本文介绍的调理措施要去除痘痘和痘印的女生可以尝试一下。
⑹ 如何消痘痘吃什么水果
如何消痘痘吃什么水果
如何消痘痘吃什么水果，护肤是没有标准的，敏感肌的女生可以注意一下，只要入门就很容易上手了，轻轻松松就可以打造完美妆容，学会如何消痘痘吃什么水果，技巧很重要。下面带你一起来看看这篇文章吧。
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。黄瓜。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。 体内积累太多毒素的人、长期便秘的人都会在嘴巴周围长痘痘。多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
红心柚
红心柚是秋天完善的新鲜水果，因为它皮薄耐藏，直到那样严寒的冬天来吃是理想化的挑选，红心柚有“纯天然罐头”之称。它带有比较丰富的蛋白、柠檬酸、维他命及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，它是别的新鲜水果所无法类比的。
如今的许多清理和营养成分补水面膜中也添加了红心柚的成份，对去痘也有非常好的作用。常常应用红心柚美容护肤。
细嫩草莓苗
草莓苗是一种营养成分很高的.新鲜水果，瓜瓤中含有蛋白、糖原、柠檬酸及其阿拉伯胶。另外草莓苗里的维他命C有促进消化，维生素b2群和很多的甲基纤维素更能促进消化，防止便秘。晚上肚子饿的情况下吃些草莓苗，既能饥饿感又能去痘。
美味可口番茄
番茄既能够是蔬菜水果，还可以是新鲜水果，但无论做为新鲜水果还是蔬菜水果，它全是一种极好的去毒食材。番茄含有的茄红素和膳食纤维素能合理加快基础代谢，清除内毒素。
每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C的库房”。维他命C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。
⑺ 对痘痘好的水果
不管是男孩子还是女孩子对于痘痘这个听似可爱实则可可恶的名词是相当的讨厌，因为他们总是在我们本应完美的脸庞上造成小小的缺陷，变得完美，但是呢？我们却常常无可奈何，因为他们相当的顽固，每每当你觉得将他去处之时，他又会在处复燃，所以，我们只好任他自生自灭，还悄悄的安慰自己说这是。。。。。。自然美。
但是，今天小编要说的是自然美虽好，但痘痘却不能放任不管，因为，痘痘并非小病，他们牵动着的，是你的五脏六腑，下面小编整理了对痘痘最好的十种，常吃的水果来帮助咱们大家消灭痘痘。
1、苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长，因此脸上长痘痘吃苹果好。
2、西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而达到祛痘的效果，因此脸上长痘痘吃西红柿好。
3、葡萄中含有大量的葡萄多酚，能够阻断游离基因的增生，可以延缓皮肤的衰老;除此之外，葡萄中含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质具有强效的收敛作用，可以使皮肤变得柔软以及保湿皮肤的作用;葡萄的果肉蕴含维生素B3、丰富的矿物质，可以给皮肤深层滋润、抗衰老以及促进皮肤细胞增生。
4、柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹纸们想祛痘可以多吃柚子。
5、木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新。
6、黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
7、梨子：梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效，可以有效的减少痘痘的生长。
8、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，因此能降火清热，防止痘痘长出。
9、猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到淡化痘印的作用。
10、香蕉将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
⑻ 用什么水果去痘印最有效
祛痘水果最佳有：柚子、草莓、西红柿、木瓜、葡萄、苹果、梨、香蕉。下面一一分析：
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2.鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
3.美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4.清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5.清爽葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
6.苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
7.梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
8.芦荟蛋白
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
9.香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。