肝虚气滞长痘怎么办

❶ 肝火旺长痘怎么办

一、保持良好的心态
肝火旺盛和浮躁的心情有很大的关系，有的患者因为心情比较浮躁，容易出现生气等情况，所以容易造成肝火的旺盛。所以在日常当中需要调整好自己的心态，保持良好的心理状态，少生气，多注意情绪，才能够有效地调整肝火旺盛的情况，才能够缓解痘痘的生长。
二、保持良好的作息习惯
良好的作息习惯也能够缓解肝火旺盛的情况。身体当中的肝火旺盛，容易造成情绪波动大，并且睡眠质量差的情况出现。因此身体当中的肝火旺盛，和日常的作息有很大的关系。保持良好的作息习惯，能够对身体当中的火气进行调节，保持良好的睡眠质量，更是能够促进身体的新陈代谢和排毒，才能够更好地缓解痘痘多的情况。
三、适当运动
肝火旺盛的患者，在日常当中需要及时到户外进行运动，适当的体育锻炼能够让身体当中的血液更好地循环，减缓肝脏排毒的压力。并且需要保持良好的心情，才能够控制好自己的情绪，减少肝火旺盛的情况。此外需要少吃辛辣的食物，才能够有效地防止痘痘的出现。
由于如今很多人在工作当中都十分努力，常常熬夜进行工作，但是长时间的熬夜工作，容易造成身体当中的肝火旺盛，而出现痘痘。所以要有良好的作息，才能够有效缓解肝火旺盛的情况

❷ 年龄比较大了，脸上还长痘怎么办

体内雄激素比例相对升高
随着年龄增大，体内激素水平逐渐失衡，主要是雄激素水平的相对升高导致。
1、妇科疾病
女性的迟发性痤疮，有时不仅是皮肤的问题，可能还会合并妇科问题，此时要特别注意排查多囊卵巢综合征。这类患者除了有痤疮的表现外，也会出现多毛、肥胖及月经不调等情况，此时需要前往妇科进一步检查。
2、糖皮质激素引起
长期服用糖皮质激素的朋友可发生药物性痤疮。
3、不良成分化妆品引起
有些人长期使用一些劣质或稠厚的护肤化妆品，均可导致症状性痤疮。
4、化工产品引起
从事某些有机化工行业的，或接触沥青的人员可能发生职业性痤疮，也称为油疹，与有机化合物作用于皮肤毛囊皮脂腺有关。建议在工作时采取一定的防护措施，比如佩戴口罩、戴长袖手套，工作结束后注意仔细清洁面部、手部等暴露于工作环境的部位。
迟发性痤疮的管理和治疗
1、合理的情绪调节
近年迟发性痤疮的发病人群越来越多，除了以上列出的原因外，其实和现代社会生活节奏的加快，工作、生活压力的增大，生活作息、饮食的改变有不可忽视的关系，所以除了治疗原发病以及诸多外在因素外，自我的情绪调节也很重要。
2、合适的护肤品选择
迟发性痤疮，由于患者发病年龄比较大，皮肤往往除了长痘问题，还同时伴有皮肤衰老、干燥、肤色暗淡等多种问题。因此，我们推荐含有一定果酸、水杨酸的护肤品，既能祛痘，又能抗衰老。
3、治疗的个体化
迟发性痤疮的治疗也比年轻人的痘痘困难，要根据皮损严重程度、多少决定治疗用药，既要防止用药矫枉过正，又要做到治疗有效，需专业的医生进行评估给药。轻的可外用果酸换肤，维A酸等调节皮肤角化过程；比较重的可以考虑激光+光动力治疗，同时配合中药调理。激光或光动力，可以直接改善肤质，抗炎抗菌。中医一般会从肺经风热、脾胃湿热或肝郁气滞几个方面来调理，在改善皮肤痘痘的同时，对身体的整体改善也是有好处的。

❸ 肝火旺长痘怎么内调

肝火旺不妨多喝梨水

梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效,适合患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。

梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

此外,好吃肉的人群,体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁;常年吃素的人则容易抑郁、情绪不稳定;维生素C缺乏就会表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语等等。所以,我们只要注意吃得对、吃得好,就可以远离那些坏情绪。深海鱼、香蕉、柚子、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、萝卜……这些都是可以提升你快乐感的食物,不妨有意识地多吃一些。

“火大”再食辛辣等同“火上浇油”

如果没有节制地食用油炸、辛辣食物,则会加重肝脏工作,使得肝火旺盛。因为,肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果,就会引发肝火上升,导致头痛。此外,也会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

专家提醒,春季不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合眼赤目干、经常用脑者。

肝火旺还需对症食养

肝火旺的特征不少,虽然都是由肝引起,但是不同的症状有不同的应对方法。了解你的情况属于哪种,才能对症调理。

脾虚肝乘:多吃健脾益气食物
上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、长痘、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。

肝火上炎:多吃清肝泻热食物
上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

肝郁气滞:多吃疏肝理气食物
上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火旺盛不利于身体健康,所以大家要做好防治准备。平时要注意多休息,学会自我制怒,并且吃希望调理肝火的食物。

❹ 在中医方面，是如何解释人长痘痘的该怎么办

中医认为皮肤的病状，往往是体内脏腑器官功能失调的表现，按照阴阳表里寒热虚实八纲辨证，将痤疮分为肝郁气滞型、脾胃湿热型、胃肠积热型主要三种。
肝郁气滞型痤疮与情绪变化引起肝郁气滞有关，主要表现为口干、口渴、失眠、烦躁、月经不调等症状。治疗宜疏肝利气、清热泻火等。
脾胃湿热型痤疮主要是由于多食辛辣油腻、精神压力大、吃饭不规律、脾胃虚弱等引起湿热上蒸所致，表现为口干、口苦、胃脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、小便色黄、大便粘滞不爽等症状。治疗宜清热化湿、理气和中等。
而脾胃积热型痤疮，由于长期熬夜、过食油腻辛辣食物、喝水少等因素。主要表现为舌苔黄燥、口干、口渴、口苦、脘腹灼痛、大便干燥、便秘等症状。治疗宜生津止渴、润肠痛便等。
治疗方面，外敷内调相结合，内服汤药或中成药以清热解毒、活血化瘀，外涂药水以疏通毛囊、清洁肌肤，祛除过厚的角质层，减少油脂分泌、杀菌消炎等为主，这种治疗与目前常用的单一疗法相比，具有见效快、不留疤痕、不易复发、标本兼治的特点。经过短期治疗，青春痘、粉刺、暗疮患者明显感觉面部光滑平整，色素逐渐减退直至消失，粗大的毛孔变细，有光泽。
但是有些大多数医生见到痤疮患者总是习惯开清热解毒的中药，认为痤疮是上火，需要清火解毒。然而中医的“火”分为实火和虚火，实火宜清，虚火当补。其实，痤疮患者中属于实火的并不多，大部分人是虚火，虚火的病人如果再给他清热解毒，乱用苦寒之药，只能使虚火越来越旺而且容易损伤脾胃！
调护主要是保持面部的清洁、干净。勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂。洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。适当补充vitB6和vitAD。
治疗上以清热解毒、活血散结\去风止痒为主。可以用以下方。
黄芩10g，公英15g，蛇舌草20g，海藻8g，银花15g，泽泻10g，生地15g，虎杖15g，白癣皮15g，红花8g，僵蚕10g，荆芥8g，甘草5。
6副，每副熬2次，分早晚温服。效果很好的.

❺ 肝气郁结后，生活上需要注意哪些

肝气郁结虽不是大病，但却很影响身体健康，初期苦恼仅仅只是需要疏肝解郁，如果自身不加以重视就很可能出现血瘀，痰湿的情况，再加上无法滋养肝血，很可能会影响睡眠，长痘痘，肝火盛行，甚至出现头痛，易怒的情况，我们生活中遇到这种情况应该如何调养呢。

二：滋补肝血

生活中可以适量吃一些鸡蛋，多吃一些红枣，桂圆，葡萄干等食物，帮助滋补肝血，对了千万不能熬夜，熬夜就是在伤害肝脏，深夜熟睡养肝血还能帮助降虚火，这是一定要注意的

三：起居宜动不宜静

气郁体质的人群一定要多做运动，尽可能增加户外的活动，在户外尽量要活跃一些，也能缓解压力，但在室内应该安静，保持规律的睡眠，这样才是调养肝血的正确方式

❻ 【肝郁气滞】我是男 16岁 生脸颊痘 晚上睡不好 请问是不是肝郁气滞我该怎么办

多为肺热
你呀吃几盒防风通圣丸
后背的背腧穴
平时多锻炼身体！
西药是葡萄糖酸锌口服液
每天用淡盐水洗脸。
祝你早日康复！

❼ 肝火旺长痘痘，肝郁结长黄褐斑，日常做好3事，疏肝解郁清肝火

用简单方法，养出 健康 身体，大家好，欢迎来到 养生 早班车。

中医上认为，身体是一个整体，牵一发而动全身，一个部位的问题，会牵连着多个其他问题。肝脏，是我们身体的重要器官，肝主疏泻。一旦肝脏功能出现异常，身体就会跟着出现一系列的症状。

肝火旺的人， 表现在精神上，容易出现失眠；表现在口腔，肝和胆相连，肝火旺影响胆汁分泌，则容易口干口苦；表现在面部，肝火旺一般湿热重，面部出油严重，堵塞毛孔，脸上容易长痘痘；表现在眼睛上，会眼睛发热、眼疲劳，还有等等一系列表现。

肝气郁结， 则容易影响到排泄，气滞血瘀，身体新陈代谢同样受到影响，导致身体毒素没法排出，表现在面部，就是容易长黄褐斑；表现在脏器，就容易胸闷气短，部分女性还会月经不调。肝脏，还关系到肾脏、脾胃，有的还容易头晕头痛、食欲不振等等。

一个肝脏问题，就会牵发出各种各样的 健康 问题，所以大家一定要提高重视度，不要忽视，一旦出现上述问题，及时进行调养，尽可能减少其带来的影响。

日常做好3事，疏肝解郁清肝火

控制好情绪。 肝主情志，人一旦情绪异常，生气郁闷，都可能导致肝脏功能异常，最常见的就是肝气郁结、肝火旺盛，所以，平时一定要尽量自我调整好情绪，多多与他人沟通，释放压力。保持愉快的心情，疏肝解郁。

尽量少熬夜。 熬夜伤肝，影响肝脏排毒，体内毒素排不出去，很多人脸上长痘痘，除了与吃太多刺激性食物有关之外，还有一大祸因，就是熬夜。长期熬夜，除了有黑眼圈、长痘痘，第二天，身体的免疫力还会下降，身体疲倦乏力，提不上来劲。

适当喝些茶饮。 枸杞搭配菊花，补肝护眼的同时，也不用担心上火；金银花泡茶，能够清肝明目、清热解毒，增强身体的抵抗力，但是金银花性凉，所以喝的量不要太大；菊花泡水喝，也能很好的疏风散热、平肝明目，缓解肝阳上亢的情况，但菊花性寒，不适合一些伤寒感冒的人喝。

另外，饮食上注意尽量清淡，少吃刺激性食物，不要吃得太过油腻，适当运动锻炼，不要过量，尽量戒烟戒酒，以免损伤肝脏。那本期就到这里，感谢大家观看，祝大家都有一个 健康 身体！

❽ 如何去痘痘

俗称的痘痘通常指痤疮，痤疮根据皮损数量和形态分为三度、四级。轻度表现为以粉刺为主的痤疮，以粉刺为主的痤疮可以采用维A酸类药物外用，如阿达帕林。中度痤疮以红色丘疹、脓疱为主，中度痤疮可以口服四环素类药物，如米诺环素，女性可以口服达英-35等激素类的药物来调节体内激素水平。外用药物可以采用抗生素软膏，如夫西地酸或者阿达帕林、过氧化苯甲酰等。重度痤疮表现为结节、囊肿型的痤疮，通常采用的药物为异维A酸，重度痤疮可以联合光动力治疗。

❾ 脸上长痘痘是肝火旺的原因吗

肝火旺盛是长痘痘的主要原因之一，人一旦肝火旺，心情就会浮躁，肝火多，导致脸部长痘。脸部长痘痘是因为人体内所积累的肝火会产生湿热，从而引发脸部长痘的危机，然而肝火一直不下火，就会导致身体的毒素积累，难以祛痘，所以把肝脏调理好，时刻保持开朗的心情，这样就能够减少痘痘的生长。

肝火旺盛引发的痘痘可以使用以下方法调理：
1、肝火旺不妨多喝梨水
梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效,适合患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在降肝火的食疗中当属最佳食物。

2、不吃油炸辛辣食品

如果没有节制地食用油炸、辛辣食物,则会加重肝脏工作,使得肝火旺盛。因为,肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果,就会引发肝火上升,导致头痛。此外,也会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

3、多吃健脾益气食物
上火症状
身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、长痘、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
降火食物
饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。

4、多吃清肝泻热食物
上火症状
病人会出现睡眠多梦，而且会出现口苦口渴的情况。而这种情况主要是因为辛辣食物所导致的。
降火食物
适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

5、多吃疏肝理气食物
上火症状
频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物
可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

3、