㈠ 吃什么可以祛痘 吃哪些食物可以祛痘
1、清炒苦瓜
苦瓜是人们常吃到的一种食物，苦瓜汁有很好的清热解毒的作用。一些女性应为体内湿毒而引起的痘痘的话可以选择常食用清炒苦瓜这道菜。其做法是：把苦瓜洗干净后切成片，炒锅加油热锅后立刻倒入苦瓜翻炒，翻炒至苦瓜变软后加入适量盐、酱油以及鸡精，淋上香油，一到清炒苦瓜就做好了。苦瓜除了这个做法之外，还可以做成苦瓜豆腐汤和鲜榨苦瓜汁等等。
2、祛痘薏米粥
做法：薏米、大米淘洗干净备用，锅内加入足量的水，烧开后倒入洗净的薏米和大米，煮沸后换成小伙慢慢熬煮，至薏米和大米煮软后即可，此期间需要经常搅拌，以免粘锅。薏米有很好的清热作用，常喝薏米粥可以改善女性痘痘。
㈡ 上夜班长痘煮苦瓜汤喝祛痘吗
上夜班长痘痘煮苦瓜汤喝对祛痘是有一定功效的。苦瓜性味苦，寒，能除邪解劳乏，滋阴降火，清火消暑。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。而上夜班熬夜会导致肝火上升，饮用苦瓜汤可以达到祛火排毒的作用，在一定程度上可以预防痘痘的产生。消除和抑制已经形成的痘痘。
苦瓜汤的做法:
赤小豆苦瓜排骨汤
材料：猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。
做法：
1、将排骨斩件后洗净、飞水。
2、去瓤的苦瓜洗净切块，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜枣洗净。
3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料，先猛火煲滚后再改用慢火煲，2小时后就可加盐调味。
苦瓜滚肉片汤
材料：猪瘦肉150克，苦瓜1根，姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量
做法：
1．将洗净的猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。
2．洗净的苦瓜去子后切成块。
3．瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。
4．放入猪瘦肉片，滚至熟之后，就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起，拌入酱油佐餐用。
苦瓜豆腐汤
材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。
做法：
1．将洗净的苦瓜对切、去瓤，用盐稍腌后，再洗净切成片。
2．将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。
4．炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末，加入苦瓜片炒。
5．放入切好的豆腐块，加适量水、盐、味精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。
苦瓜苹果蜜枣汤
材料：苦瓜半条、苹果4个、猪瘦肉150克、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量
做法：
1、将洗净的苦瓜切开两边，去瓤切块。苹果也洗净切块。蜜枣和无花果洗净。
4、将猪瘦肉汆烫后再一次冲洗干净。
5、煲放入适量水煮沸后放入所有材料。
6、大火煮沸后改文火煲2小时，最后加盐调味即成。
㈢ 吃苦瓜祛痘吗
苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，如果觉得苦瓜难吃的话，下面特别为你推荐“苦瓜敷脸”与苦瓜面膜，以解决你的苦瓜之“苦”。
一、苦瓜敷脸法
1：把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2：在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。
3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。
4：贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。
5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。
二、苦瓜面膜
1、面粉苦瓜祛痘面膜
面膜材料:小苦瓜一根、面粉适量
制作方法:
苦瓜去籽、洗净、切片后放入榨汁机中，加适量开水，榨取汁液倒入面膜碗中，加入面粉，用勺子调匀即可。
使用方法:
温水洁面后，先用热毛巾敷脸约3分钟。取适量面粉苦瓜祛痘面膜均匀的抹在脸上。注意避开眼睛和嘴唇周围细嫩的肌肤。约20分钟左右，用清水洗净即可。
亲测心得:
如果不怕麻烦的话，在制作此款自制面膜时，也可用两边都榨浆代替开水，去痘效果会更好。每周使用1-2次，可有效去痘印，深层清洁毛孔中的污垢。特别适合夏天使用，每次一次用完。
2、绿豆蜂蜜苦瓜祛痘面膜
面膜材料:苦瓜半个、绿豆粉20g、蜂蜜5g
制作方法:
苦瓜去籽、洗净、切片后放入榨汁机中，加适量开水，榨取汁液倒入面膜碗中，加入绿豆粉和蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可。
使用方法：
温水洁面后，先用热毛巾敷脸约3分钟。取适量苦瓜蜂蜜面膜均匀抹在脸上。注意避开眼睛和嘴唇周围细嫩的肌肤。约15分钟后温水洗净即可。
亲测心得:
苦瓜含有独特的苦瓜素和维生素C、叶酸等成分，能排除肌肤毒素，消炎控痘，改善肌肤痘痘状况，令肌肤清爽不油腻。每周1-2次，有去痘消炎，补水美白的美肤作用。痘痘严重者要坚持使用哦，但注意不要增加使用频率。敏感性肌肤慎用！
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㈣ 苦瓜能祛痘吗回答苦瓜即可。给出理由！
能的， 苦瓜又名凉瓜，从名字上来说就是能清热的，而痘痘的病理也有内火的原因。
功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老
主要的去热润肌肤的功效，都有祛痘的效果
㈤ 怎么用苦瓜祛痘
生吃苦瓜能减肥，但你得保证晚饭只吃这一个菜!至于青春痘嘛，少吃油腻辛辣的东西多吃清淡的蔬菜，不吃上火的牛羊肉和甜饮料。平时用清水保持面部的清洁
苦瓜只是一个凉性的事物,有助于清火,排毒.并不能绝对的说苦瓜一定可以去痘.
因为长痘痘有一部分原因就是火气,内分泌失调导致的,苦瓜有清火,排毒的作用,所以会有很多人对你说苦瓜就可以去痘.只有通过多方面的饮食调节和生理调节才能改善长痘痘的症状.更何况长痘痘还有很大一部分原因是因为生理正处于发育阶段,这也是很正常的症状.
根本不能绝对的说某一种事物可以去痘!
苦瓜黄豆煮排骨汤也可以治疗上火引起的豆豆
苦瓜榨汁,然后买面膜纸浸湿,敷起来就可以了,但是效果不大,本人的感觉
苦瓜是清热解毒的,不会过敏
㈥ 苦瓜怎么吃才能有效祛痘希望能介绍更多有效的祛痘方法。
1．凉拌苦瓜
2．苦瓜排骨汤
至于要祛痘，要从体内环保开始做起，平常少吃燥热的食物，少吃辣椒，作息要正常，少熬夜．如果肤质是油性的，可以选择去油的洗面乳，定期去角质，以免毛孔阻塞，增加长痘痘的机率．
㈦ 吃苦瓜可以祛痘吗脸上经常长痘痘。。
你好！苦瓜做面膜可以去痘、美白皮肤。
1、苦瓜少许取汁（剖开一半后，长度约10cm即够）
2、面粉1勺半（小勺）
3、干净的碗一只（可准备一个碗消毒后持续使用）
具体操作：
1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要再粘稠。
2、厚涂于脸上。
3、可贴上面巾纸防止面膜下滑。
4、15-20分钟后把纸巾揭去，并清洗干净残余的面膜。
5、冷水敷面，收缩毛孔。
注意事项：
持续使用15天。较严重的痘将会得到控制。而且苦瓜有祛印的效果。
在痘得到控制后，即可以隔二三天使用一次。以致后来一星期使用一次。
痘痘的生长期为5天。目前我已经持续使用了5天，效果不错。继续努力中！
所有的材料都为天然的。不会刺激皮肤。
如果痘子发红，表明有炎症，可以在面膜中加盐少许。
㈧ 苦瓜怎么吃祛痘
您好，炒菜吃或者生切片敷面都可以
平时日常护理也很重要：
知我药妆推荐你使用薇姿祛痘三件套吧，祛痘洁面+祛痘保湿霜+祛痘保湿晚霜。能有效控制多余油脂的产生，紧致毛孔，并明显改善肤质，使皮肤光滑，瑕疵减少，解决肌肤6大问题，迅速净化、舒缓皮肤表皮层，修护肌肤表面，肌肤宛若新生。
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㈨ 怎样吃苦瓜不苦还能败火祛痘
苦瓜不仅是我们日常生活中美味的瓜果之一，它的美容功效也是十分出色的。如果不喜欢吃的话完全可以用苦瓜diy面膜，不但可以祛痘，还能起到智能美白的效果哦！
苦瓜直接敷脸法
需要材料：苦瓜，保鲜膜
做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷躲室冷躲十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用净水洗净就可以了！
功效：具有排毒养颜，消炎祛痘的功效。
苦瓜面粉面膜
需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半
做法：将苦瓜洗净往籽，切成小块放进榨汁机中榨取汁液，再把面粉加进到苦瓜汁中往，将二者调匀成糊状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用净水洗净即可。
功效：这个方法不仅能有效消除痘痘红肿的情况，同时对于长痘痘后期留下丢脸的痘印痘痕也具有淡化的作用。
滋润保湿法
需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量
做法：将白苦瓜先放于冰箱冷躲一小时后再取出，洗净切成小块放进搅拌机中搅拌成泥状，再加进适量蜂蜜，搅拌成泥状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用净水洗净就可以了！
功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解长痘痘及肌肤干燥题目。
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