男孩子脸上长痘吃什么

Ⅰ 青少年脸上长痘痘吃什么好

1. 饮食要清淡：长痘的其中一个原因就是油脂分泌旺盛，所以要少吃辛辣、油腻、甜性的食物；

2. 充足的睡眠：晚上的10点至次日凌晨2点是所谓的睡眠黄金时期，即“美容觉”。这段时间是新陈代谢最多的时间，是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，一定不要熬夜；

3. 用香皂洗脸：为什么推荐香皂洗脸呢？现在大多数人都用洗面奶，而且市场的洗面产品繁多，也能达到清洁的作用。但如果大家看洗面奶的成分后，就会明白它里面含的化学成分是比较多的，对于我们这种痘痘肌、敏感肌，化学成分偏多却是相当忌讳的，而且香皂成分简单、天然，对皮肤刺激少。另外再补充一点，长痘痘水跟乳最好不要用控油的，易破坏水油平衡，用补水的相对好些。

4. 不要用化妆品：现在的化妆品大多数铅汞含量都是超标的，铅汞超标会导致色素脱失，刺激皮肤，造成皮肤损伤，而是痘痘肌的我们更应当注意；

5. 不要留齐刘海：此项主要是针对额头长痘的同学。为什么不能留齐刘海呢？因为空气中有灰尘，而头发由于新陈代谢的原因会分泌油脂，灰尘因为油脂粘附在刘海上，而刘海与额头接触，导致额头毛孔阻塞，滋生细菌，故而长痘，夏天尤其注意！

6. 不要便秘：如果你便秘，那长痘就很正常啦！为什么呢？因为你体内毒素没排干净，当然就给你表现在脸上啦！所以如果你是便秘者，建议你合理膳食，比如多吃膳食纤维，多喝水，养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意时及时排便等等。

7. 脸上长痘千万不要用手指去挤压，手上细菌多，易感染，极易留疤。
   

Ⅱ 青少年时期脸上很容易长痘痘，蔬菜水果应该吃什么比较好呢

青少年时期脸上很容易长痘痘，蔬菜水果应该吃什么比较好呢？

内分泌失调造成的毒素堆积在体内，应该及时通便排除毒素，建议您应该多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉或者芹菜促进排便，同时要多喝水软化粪便。

脸上起痘以后，可以吃西红柿、青瓜、胡萝卜来改进。西红柿是美容的好食物，也是一种祛痘食材，它含有的白藜芦醇具备明显的抗氧化性作用，可以降低皮肤中氧自由基的毁坏，有效祛痘。青瓜也是一种纯天然的美容食物，它含有维生素，敷在脸部可以有效祛痘。胡萝卜中的β胡萝卜素具备抗氧化性和美白皮肤的作用，可以消除皮肤的多出角质层，缓解油腻感情况，让脸上痘痘缺乏生存条件。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

Ⅲ 脸颊长痘痘吃什么好

引起皮肤长痘痘的原因有很多，饮食是其中一个重要的因素，所以想治疗痘痘问题，也要从饮食入手，科学的饮食可以改善痘痘的状况。不过很多人都不知道什么食物对痘痘有帮助， 脸颊长痘痘吃什么好 ？

脸颊长痘痘吃什么好

1、酸奶。酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

2、蔬菜瓜果以及其他食物。锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。

3、多喝水。多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

此外，饮食上还需注意一些饮食禁忌事项：

1、应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等。

2、应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。

3、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

4、远离酒精。酒精对青春痘的影响很大，你是否发现，熬夜喝酒之后，第二天会很容易长痘。

5、最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌，最好不沾。

痘痘治疗的常用方法

(1)局部外用药物 维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。

(2)口服抗生素 首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

(3)口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

(4)抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显着加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

(5)口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

(6)其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。

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Ⅳ 脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘吃什么好

很多年轻人长痘痘就是因为饮食太过辛辣油炸，并且经常熬夜造成的，那么想要消除痘痘，首先就要管住口!季节变换的时候，痘痘干扰更加明显，让肌肤越来越脆弱，那么，吃什么可以快速消除痘痘呢？

脸上长痘痘吃什么好1

1、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。

2、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显着消除痘印，抑制肉芽的生长。

3、胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

4、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2-3次的番茄。

脸上长痘痘吃什么好2

1、长痘吃燕麦排毒

燕麦是非常好的一种瘦身食物，燕麦中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助我们的肠道蠕动，帮助我们排便排毒，从而达到祛痘的效果，而且燕麦的热量不高，吃了也不用担心长胖，也不会让我们脸部油脂分泌边旺盛，非常适合长痘痘和想要减肥的人来吃。

2、长痘吃小米排毒

小米是非常常见的一种五谷杂粮，经常吃小米粥的人气色会非常好，而且身体素质也会很好，小米中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助我们排出体内的.毒素，有很好的瘦身效果，还能够祛痘养颜，所以长痘痘的小姐姐们可以试着长期喝小米粥哦。

3、长痘吃苹果排毒

苹果是非常营养的一种水果，对我们的身体非常好，而且也有很好的美容效果，苹果中含有大量的水分，还含有各种保湿因子，这些都对我们的皮肤有很好的保湿作用，而且苹果还有促进消化，排毒的作用，经常吃苹果可以帮助我们排出体内的毒素，有很好的祛痘效果，还能够让我们的皮肤变得有光泽。

Ⅳ 男生的脸上长痘痘应该吃什么呢

常用热水洗患部，使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果.
内用药:
一、维生素:维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效.
2、维甲酸类:维胺脂25mg,一日3次.
3、内分泌制剂:皮损严重者可酌情给予.
4、抗生素:内服药可选用美满霉素（米诺环素）、阿奇霉素等;疗效好.
5、锌制剂:甘草锌胶囊,0.2g/次,一日3次.
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去痘成份

Ⅵ 男孩子脸上长痘痘怎么办

为什么长痘痘，痘痘为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，男生脸上长痘痘，内调才是王道哦!保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

一、男孩子脸上长痘痘是什么原因

1.前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

2.双眉间：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3.脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

4.角质代谢缓慢：角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔!毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。

5.缺水干燥：肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。

二、平常多注意自身保养

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的'失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

7、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

8、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

三、5个偏方快速去除痘痘

1、红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

2、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

4、洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

5、芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

四、男士如何快速祛痘方法

1.适度运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

2.注意保持充足睡眠，无论你的工作多忙，最晚在11点左右就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

3.少吃甜食，喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。别用手挤压触摸。

4.很多男生长了痘痘，总是情不自禁的挤压，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而加重了痘痘的严重程度，所以长了青春痘千万不用随意挤压。

5.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

6.精神上的紧张会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

Ⅶ 脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘吃什么好——蔬菜肉类

适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。

脸上长痘痘吃什么好——水果

香蕉：

败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

西瓜：

甘寒，能清热降火。润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨：

因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用.每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄：

能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的.效果不错,又能通肠胃,是非常有益的水果。

柿子：

味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

脸上长痘痘吃什么好——饮料

建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素 b 。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病，这个没有特效疗法，喝绿茶也可以，另外西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩,痘印消退。

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Ⅷ 男人脸上长痘要吃什么食物来治疗

吃一些含锌高一点的食物。外调内养。心情也很重要的。要有充足的睡眠。首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。 四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。 五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。 少吃芒果。 请借鉴。谢谢。