祛痘和什么汤

㈠ 绿豆汤祛痘有效吗 长痘痘喝绿豆汤好吗

一般情况下，绿豆汤对痘痘有一定的缓解作用。绿豆汤可以清解解毒，有助于痘痘的消除。那么绿豆汤怎么做能祛痘呢？下面让我们具体来看看吧！

绿豆汤可以祛痘吗

绿豆能够清热、解火、排毒，所以对于祛痘具有一定的作用，夏季的时候可以通过喝绿豆汤来帮助祛痘，不过绿豆汤不能食用过多，因此也只能起到一个辅助的作用。

绿豆汤是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以说在夏季喝绿豆汤是祛痘痘的好方法，在平时的时候经常喝绿豆汤，把身体中的毒素排出来，促进机体的正常代谢。同时也要保持面部的清洁，这样痘痘才能好得快。

从原理上来讲，绿豆汤并没有很大的祛痘功效，但是却是祛痘战痘时很好的辅助食物，它能够加快痘肌的恢复，起到一个缓解缓冲的作用。我们要清楚，痘痘的形成是多种因素导致的，要想要彻底祛痘也要饮食，皮肤护理，生活习惯的配合，并只是某种食物就能完全控制的。

绿豆汤怎么做可以祛痘

1、绿豆鸽子汤

材料：

乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。

做法：

a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。

b、绿豆提前半天泡。

c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。

2、海带绿豆汤

材料：

海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。

做法：

a、将绿豆洗净，海带切丝。

b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

绿豆汤什么时候喝最好

绿豆汤夏季喝最好

绿豆汤性寒凉，含有一定的寒气，在食用之后有一种清凉之感，十分适合在夏季炎热时食用，尤其是绿豆汤还具有解热祛湿之效，在梅雨季节也可食用，可缓解夏季炎热，避暑祛暑。

绿豆汤下午喝最好

夏季虽然炎热，但最炎热时多在下午，而在上午处于人体阳气上升之时，不适合吃绿豆等阴凉食物，而下午时环境中温度达到一天中最高，喝冰镇寒性的绿豆汤，能缓解夏季炎热，起到去热避暑之效。

㈡ 脸上长期长痘痘喝什么汤好

喝绿豆汤，还有就是莲子心泡茶。
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
痘痘能通过激光来治疗，激光能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌，起效快速，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。

㈢ 脸上起痘喝绿豆汤好吗

脸上起痘喝绿豆汤是有一定好处的。绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。

痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。

而绿豆清热解毒众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。

绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

㈣ 喝绿豆汤能去痘吗

原理上来讲，绿豆汤并没有很大的祛痘功效，但是却是祛痘战痘时很好的辅助食物，它能够加快痘肌的恢复，起到一个缓解缓冲的作用。

绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。诸如酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒，铅毒，丹石毒，鼠药毒等，绿豆都可以解。除此之外，绿豆还含有降血压及降血脂的成分。如果常常食用绿豆芽，还可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

绿豆虽是粗粮，但它的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。

㈤ 春季爱上火长痘，吃什么食物排毒去痘效果好

在我们的生活中，有很多人在春季天气较为干燥的时候，脸上就会出现很多的痘痘，因此让很多爱美的女性都感到非常的烦恼和头疼，如果想要有效的去除脸上的痘痘，首先我们就需要了解长痘的原因，从而对症下药，去抑制痘痘的产生。因为在春季的时候，人身体经常会因为换季而导致内分泌失调，从而使体内的毒素无法快速地清除，就会增加了面部黑色素沉淀，同时也会导致面部的油脂分泌过多，因此就会长痘痘。所以在春季的时候排毒是必不可少的，因此就可以通过食补的方法来对身体进行排毒，从而达到排毒养颜的效果，下面让我们具体来了解一下。

通过上面所介绍的，我们能够了解到，在春节长痘的时候可以喝以上两种食物。同时也要注意在春季避免抹一些护肤品使角质层变得更加薄弱，这样也会对我们皮肤造成一定的影响，因此食补是最好不过的方法。

㈥ 怎样祛痘祛斑，怎样美白祛痘祛斑最有效，12种正宗广东汤告诉你

12种正宗的广东汤的制作方法，简单而美味，收藏一下，大家学着制作一下！制作正宗粤菜汤的12种简单但美味的方法

海带 15 克 绿豆 15 克 甜杏仁 9 克 玫瑰花 6 克（布包）红糖适量

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

忌食：有胃寒者忌食。

乌豆 50 克 桂圆肉 15 克 红枣 50 克

1.将乌豆、红枣洗净。

2.将乌豆、桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，再加入 3 碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。

忌食：小儿忌服。

光鸽 2 只约 500 克、沙参 20 克、玉竹 20 克、麦冬 15 克、姜片 5 克、骨汤 2000 克、精盐少许。

1.将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用.

2.将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约 60 分钟至肉熟汤浓，调味即成。

滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥。

猪肺 120 克,白菜干 90 克,蜜枣 5 个

1.将白菜干用清水浸软,切断,用开水略泡,去除涩味;蜜枣去核,洗净;猪肺用清水反复蹊净,切块,挤干水,再放入锅内爆干水分,取出再放入清水中漂洗净.

2.把全部用料一齐放入锅内 加适量清水,武火煮沸后,文火煮两小时,调味即可.

慢性支气管炎属燥热咳嗽者.症见咳嗽, 气喘,痰少而粘,微热口干,咽喉干燥,舌红.

牛百叶 500 克，萝卜1000 克，陈皮 5 克，精盐适量。

先将牛百叶放在开水中泡 3 分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火 2 小时，加精盐调味即成。

润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等

百合 60 克，鸡蛋 2 个。

先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。

适用于肺虚久咳。

胡萝卜 120 克，红枣 40 克。

先将红枣洗净，浸泡 2 小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约 l 小时左右，以红枣熟烂为度。

养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。

蜂蜜 35 克，鸡蛋 1 个。

将蜂蜜加水 300 克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。

润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。

乳鸽

雪耳、红枣

将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。

此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维。

排骨 500g，枸杞 1 小把，干菊花 4 朵，姜 1 小块。

1.将洗净的排骨切成约 1 寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而异，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。

3. 放约 8 碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约 30 分钟。菊花在汤快煲好前放入。

4. 加适量盐，即可。

清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

瘦肉 400g，苹果 1 个，蜜枣 6 颗，银耳、胡萝卜适量，姜 3 片。

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

2. 在锅中加入约 6 碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约 30 分钟

3. 将银耳洗净，泡软。在起锅前 20 分钟放入锅中。

4. 加适量盐，即可上桌。

润肺、化痰、美容。

鸡肉 500g，苦瓜 2 条，凤梨半个，姜 1 小块。

1. 鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只，根据个人喜好及食用者人数而定。两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。

2.苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑选颜色浅绿、表面疙瘩大的苦瓜，苦味会比较轻。但从食效上来讲，苦味越重越好。同样苦瓜不宜切薄片，以防煲化。

3. 凤梨洗净切块。凤梨选择新鲜的最好，洗净切大块后，可放盐、一点儿酒腌一下以利保存。如果不是当季水果，可用糖水罐头代替。

4. 加水至半锅（约 6 饭碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约 1 小时左右，加适量盐，即可。

清热解渴，增强免疫力。

㈦ 失眠长痘煲什么汤好

长 痘痘喝什么汤好？很多脸上、身上长痘痘的人一般都会选择费用较高的祛痘产品来去除痘痘，其实，只要会做下面的这些汤，可是一样能够喝掉痘痘，喝出细嫩肌肤的
长痘痘
1
芹菜薏米汤
材料：芹菜250克，薏米50克，盐适量。
做法：选取新鲜的芹菜洗净后切段备用，将薏米洗净，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁备用，薏米放入煲内加清水煲至熟透。最后放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加盐即可饮用。
效果：芹菜富有粗纤维，有助于排泄，能促进体内毒素的排出。薏米能够促进体内血液循环，水分代谢，有利于发挥其利尿消肿的功效，有效帮助排毒祛痘。
2
海带绿豆汤
材料：绿豆半杯，泡发海带100克，盐适量。
做法：将泡发海带、绿豆淘洗干净后，然后一起放入锅中，加入适量的清水煮至绿豆熟烂后，加入盐调味即可。
效果：海带中的胶质成分能够促进身体排毒，绿豆能够清热解毒，喝此汤能有效排毒祛痘，提高身体免疫力。
3
鸡脚苦瓜汤
材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，盐适量。
做法：将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用；苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，最后加盐调味即可。
效果：鸡脚中丰富胶原蛋白，再加上能够清热解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。
4
土茯苓煲猪骨
材料：土茯苓50克，猪脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3颗，陈皮、姜、盐、料酒各适量。
做法：将猪骨去血水后锅里烧水，然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净；然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。最后将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。
效果：土茯苓能除湿、解毒；赤小豆能利水解毒，爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。
5
绿豆冬瓜汤
材料：绿豆75克，冬瓜皮150克，莲藕粉35克。
做法：将绿豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗净。然后将绿豆和冬瓜皮放入煮开了水的锅中5分钟大火煮后改小火25分钟，然后将莲藕粉放入碗中，将绿豆冬瓜汤放入莲藕粉的碗中快速搅拌均匀，趁热饮用。
效果：绿豆具有清热解毒的作用，冬瓜利水消肿，经常喝此汤能排毒祛痘，减肥瘦身。

㈧ 祛痘排毒的中药配方是什么

中医认为祛痘要首先要改善身体内部环境，清热排毒，清除身体毒素。那么，祛痘排毒的中药配方是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

祛痘排毒的中药配方

祛痘排毒的中药配方1、小柴胡汤

冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黄20克，土牛膝10克，土贝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，绿萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黄柏10克，黄芩10克，柴胡10克，苍术10克，炒栀子6克。

将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

祛痘排毒的中药配方2、桃红四物汤

熟地15克，当归15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，红花6克。

将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

祛痘排毒的中药配方3、除湿解毒汤

金银花15克，滑石块15克，大豆黄卷12克，白鲜皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，连翘12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山栀子6克，木通6克。

将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

祛痘排毒的中药配方4、五味消毒饮

金银花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。将上述药材倒入锅中，加入清水一碗，武火煎煮至沸腾。待煎到还剩下二分水的时候，再倒入半碗白酒继续煎煮。

待药汤沸腾15分钟左右时滤出，趁热服用，喝完后盖上被子捂汗，出汗为好。

祛痘排毒的中药配方5、枇杷清肺饮

海浮石30克，桑白皮15克，银花15克，枇杷叶12克，夏枯草9克，黄芩9克，连翘9克，甘草3克。

将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

有助于祛痘排毒的中药材

1、金银花

性味归经：甘，寒。归肺、心、胃经。

功能：清热解毒，疏风散热。痈肿疔疮，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热，喉痹及多种感染性疾病。

应用：一般治疗热证引发的痘痘，善于清热解毒，治疗疮痈、肿毒等。

用法用量：内服：煎汤，10-20g;或入丸散。外用：适量，捣敷;或研末调敷。

禁忌：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。

2、栀子

性味归经：苦，寒。归心、肺、三焦经。

功能：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，扭挫伤痛。

应用：热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴。可以抗炎止痛消肿治疗火热引起的青春痘，尤其是心火旺，肺燥引起的痤疮。

用法用量：内服：煎汤，5-10g;或入丸、散。外用：适量，研未掺或调敷。

禁忌：脾虚便溏者忌服。《本草汇言》：吐血衄血，非阳火暴发者忌之。《得配本草》：邪在表，虚火上升，二者禁用。

3、蒲公英

性味归经：苦、甘，寒。归肝、胃经。

功能：清热解毒，消痈散结。乳痈，肺痈，肠痈，痄腮，疔毒疮肿，目赤肿痛，感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，胃火，肠炎，痢疾，肝炎，胆囊炎，尿路感染，蛇虫咬伤等。

应用：治疗除虚症、寒症之外的青春痘。可取鲜品凉拌生食，或捣敷。

用法用量：内服：煎汤，10-30g，大剂量60g;大剂量60g，或捣汁;或入散剂。外用：适量，捣敷。(鲜品加倍)

禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

4、紫花地丁

性味归经：苦、辛，寒。归心、肝经。

功能：清热解毒，凉血消肿。疔疮肿毒，痈疽发背，丹毒，毒蛇咬伤。

应用：紫花地丁多用于热毒壅盛之时，内服多配合银花、连翘、野菊花等同用;外用可取新鲜地丁草捣烂外敷疮痈局部。

用法用量：煎汤：15-30g(鲜品加倍)。外用：鲜品适量，捣烂敷患处。

禁忌：体质虚寒者不宜服。

5、大青叶

性味归经：苦，寒。归心、胃经。

功能：清热解毒，凉血消斑。温病热盛烦渴，流行性感冒，急性传染性肝炎，菌痢，急性胃肠炎，急性肺炎，丹毒，吐血，衄血，黄疸，痢疾，喉痹，口疮，痈疽肿毒。

应用：用于心火、胃火旺盛或热毒壅盛所致痤疮。

用法用量：内服：煎汤，10-15g，鲜品30-60g;或捣汁服。外用：适量，捣敷;或煎水洗。

㈨ 什么汤排毒降火祛痘

体内毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来，你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。下面我给大家介绍排毒降火祛痘汤，希望对你有用!

排毒降火祛痘汤

1、绿豆薏苡仁汤

材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法：将上述材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可

饮法：当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤

2、果菜绿豆饮

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量

做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味

饮法：每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效

3、海带绿豆汤

材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量

做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用

饮法：每日1剂，连用30日。

4、薏苡仁海带双仁粥

材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克

做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥

饮法：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效

5、枸杞消炎粥

材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量

做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀

饮法：每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

减肥养颜滋补汤

1、双菇冬粉汤

(动脉硬化、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

功效：去除体内积聚的脂肪、降血压、胆固醇

材料：香菇(冬菇)六朵、新鲜草菇十朵、冬粉(粉丝)一两、盐适量、生姜丝适量。

作法：

(1)香菇洗净去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。

(2)冬粉洗净后泡水至软。

(3)两碗水煮滚后，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮一小时，最后加入冬粉、姜丝煮至冬粉熟透，加盐调味即可。

2、冬瓜参鸡汤

(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)

功效：健脾益气、利湿轻身

材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。

作法：

(1)鸡肉切块，飞水。

(2)其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。

(3)约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

3、田七除斑瘦身汤

(长斑、嘴唇颜色深紫、容易疲劳、月经不顺的人最应该喝)

功效：活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色

材料：田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。

作法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)红枣去核，田七洗净备用，生姜去皮。

(3)水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。

4、何首乌养颜瘦身汤

(动脉硬化、神经衰弱的人最应该喝)

功效：补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身延年不老

材料：何首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。

作法：

(1)猪肝切薄片，用盐洗净，再用两饭碗水加入米酒，浸泡五分钟后备用。

(2)何首乌洗净，红枣去核。

(3)适量水煮滚，先放入何首乌、红枣、姜煮一个半小时，在加入菠菜、猪肝。等猪肝熟透，加盐或鲜味露调味，即可食用。

5、减肥除痘汤

(满脸痘痘、背长脓疮的人最应该喝)

功效：去湿清热、去痰火、治脓疮、改善面疱及身体肥肿

材料：昆布一两、海藻一两、绿豆一两、生地一两、瘦猪肉四两。

作法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)昆布、海藻泡水、洗净，绿豆洗净后泡水一个小时。

(3)水煮滚后，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加入盐或少许鲜味露即可食用。

㈩ 补的太厉害长痘痘了要煲什么汤喝好

补得太厉害长痘痘了煲以下几种汤喝最好：

1、芹菜薏米汤
材料：芹菜250克，薏米50克，盐适量。
做法：选取新鲜的芹菜洗净后切段备用，将薏米洗净，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁备用，薏米放入煲内加清水煲至熟透。最后放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加盐即可饮用。
效果：芹菜富有粗纤维，有助于排泄，能促进体内毒素的排出。薏米能够促进体内血液循环，水分代谢，有利于发挥其利尿消肿的功效，有效帮助排毒祛痘。

2、海带绿豆汤
材料：绿豆半杯，泡发海带100克，盐适量。
做法：将泡发海带、绿豆淘洗干净后，然后一起放入锅中，加入适量的清水煮至绿豆熟烂后，加入盐调味即可。
效果：海带中的胶质成分能够促进身体排毒，绿豆能够清热解毒，喝此汤能有效排毒祛痘，提高身体免疫力。

3、鸡脚苦瓜汤
材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，盐适量。
做法：将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用；苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，最后加盐调味即可。
效果：鸡脚中丰富胶原蛋白，再加上能够清热解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

4、土茯苓煲猪骨
材料：土茯苓50克，猪脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3颗，陈皮、姜、盐、料酒各适量。
做法：将猪骨去血水后锅里烧水，然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净；然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。最后将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。
效果：土茯苓能除湿、解毒；赤小豆能利水解毒，爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。

5、绿豆冬瓜汤
材料：绿豆75克，冬瓜皮150克，莲藕粉35克。
做法：将绿豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗净。然后将绿豆和冬瓜皮放入煮开了水的锅中5分钟大火煮后改小火25分钟，然后将莲藕粉放入碗中，将绿豆冬瓜汤放入莲藕粉的碗中快速搅拌均匀，趁热饮用。
效果：绿豆具有清热解毒的作用，冬瓜利水消肿，经常喝此汤能排毒祛痘，减肥瘦身。