饮食控制好了为什么还是长痘

1. 饮食清淡、作息规律，为什么痘痘还是会反复出现

很多人显然有轻饮食，正常工作，仍有痤疮，可以饮食会影响痤疮吗？

皮肤上有许多称为毛囊的孔，当毛囊被封闭时导致痤疮。还有一种称为皮脂腺的腺体，通常与毛囊连接，这是分泌的皮脂，以防止头发和皮肤过于干燥。过量的润滑脂将形成与死皮细胞的混合物，阻断毛囊，形成痤疮。当痤疮被皮肤细菌感染时，它是痤疮。痤疮发生了40-55％的人口中的40-55％。导致痤疮因素，包括激素分泌不平衡，压力，基因和痤疮肼等。

2. 饮食睡眠都规律为什么还会长痘痘

1、内分泌紊乱

由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘，那么对于油性过多的T字区——鼻子也避免不了长痘痘的现象了。

2、油性皮肤

对于一些油性皮肤来说在夏天简直就是一种灾难，特别是一些爱化妆的女性，更增加了皮肤出油的概率，大多数油性皮肤的人群毛孔也会比一般人粗大，角质层也是比一般人的厚，到了冬天的时候皮肤的状态还算可以。但是现在你可以观察到油性皮肤的人脸部出油的现象非常多，尤其是鼻子两侧，这种皮肤也是导致分泌油脂过多堵塞毛孔产生痘痘的原因之一。

3、螨虫

其实螨虫不只是女人对它恨之入骨，这是因为螨虫无处不在，但所有人又对他无可奈何，特别是在床上睡觉的时候，脸部有螨虫，枕头被子也会有螨虫，不注意个人卫生的人身边的螨虫就会格外多，这样就会使螨虫在你的皮肤上留下痕迹引起痘痘的发生，因为螨虫的排泄分泌物会堵塞你的毛孔，也会使油脂分泌得越来越多，就会造成皮肤发炎形成痘痘。如需了解更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

3. 已经很注意生活卫生和饮食清淡了，为什么还是疯狂起痘呢

疮（脸上痘痘）是皮肤美容最常见毛囊皮脂腺漫性炎症性疾病，患处好发于脸颊、额部和下颚，也可以累及躯体，至始乳房、后背及肩胛部，以闭口粉刺、斑丘疹、脓包、节结、襄肿及疤痕为特征，长伴皮脂溢出，好发于青春发育期男人女人，也常称作“痘痘”。

天天洗头，维持头型清新、头丝清理，不留刘海。每天在原来迟早洁面2次的前提下，提升一次下午洁面次数，立即消除脸上的油脂。防止情绪紧张，保持心情愉快。容易长痘痘者防止吃巧克力、干果、奶酪、现磨咖啡、甜品等食物，服用后身体内很容易产生内毒素;早已起痘者，海产品、青芒、

4. 我作息正常，饮食节制，每天运动，为什么还不停长痘痘

长痘痘有很多原因的，题主不用感到焦虑

遗传原因

秋天的到来，气候从寒冷到凉爽，空气湿度降低，人体会因干燥而产生一系列生理变化，常被称为“秋燥”。 求主渴干咽干，哑干咳，皮肤干燥等。 很多朋友认为秋季干燥的皮肤不会那么油腻，痘痘也少得多，其实真正的情况是相反的，最明显的特点是秋季“干燥”，干燥的气候容易带走身体的水分 ，体内外都会大量流失水分。 一旦皮肤干燥，会使角质变厚，角质层增厚，容易堵塞毛孔，形成痤疮，此时痤疮也可能加重。

应对方案

题主只要在正常护肤的基础上多加一道补水的程序，保持心情舒畅，不熬夜，皮肤状态应该就会逐渐好起来了

5. 饮食正常作息正常为什么还会长痘痘

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

6. 没有吃什么上火的食物 而且作息也非常规矩 为什么还是长痘痘了

青春痘跟很多因素有关的。不光光是生活规律，饮食清淡就能完全解决的。可能你是油性皮肤，毛孔容易堵塞，易发炎。除了少吃辛辣甜的食品，保持生活规律之外，建议保持面部的清洁。如果真的很严重，可以去皮肤科就诊。一些口服药可以针对痘痘的。

7. 为什么作息正常，饮食正常，压力不大，还会长痘痘

你好，痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传因素因素综合作用的结果，建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时保持作息规律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。中医对症治疗效果好，去根，不复发，中医治大病，关键是对症。

8. 我已经很注意饮食了，为什么还是一直长痘痘

青春痘一般多见于未婚的青年，以及青少年学生。由于它常发生在头面部位，所以特别使人苦恼。本人就是一个受害者。曾经看过专科医生吃过药扎过针，也不见效果！随着年龄增长，痘痘也消失了，同时发现了其中一点秘密，特地分享给大家，希望减轻甚至消除青年人的痛苦。
我认为青春痘是由于内分泌失衡造成的。而说得更通俗一点，是由于情欲没有得到正常表达而压抑，从而性激素失衡所导致。由于内分泌特别是雌激素、雄激素等等性激素的作用，是看不见摸不着的，所以痘痘容易在不知不觉中产生。可是医生却难以找出病因和治疗方法。这方面医疗诊断，中医强于西医。西医讲究解剖与化验，哪里有症状就往哪里用药。而中医讲究藏象学说，就是说你内脏隐藏的疾病会在身体外表反应出来。我个人认为，人的头面部位是人的情欲表达的重要替代位置，或者叫敏感的部位。所以头面部位很容易反应出人的情欲失调或病变。有一个武术专家，他对人体组织生理结构和致病原因，锻炼方法都很有研究。他曾经介绍了医学理论上的一个观点，叫做“只运动，不分泌，容易病变。”比如，男士如果你只是经常勃起而不射精，那么就形成了只运动不分泌。同样，对女士而言也成立。所以，打手枪而没有射精，也容易生痘痘！
那么，预防和消除痘痘的办法就是减轻情欲的压力。因为人的情欲是在潜意识中产生的，所以有时我们自己都没察觉到不妥。比如，你会深深暗恋某个人，有时人们又产生想要发生性关系的冲动，等等这些。最直接的减压方法，就是找那个对象交谈，交往，甚至约会等。这样，你会发现那个你想去表达的人很平常，不过如此！从而就消除了神秘感，也消除了你的欲望。当然，对成年人而言，有规律的性生活是最直接有效的去痘方法，它还可以让你的面部皮肤光滑发亮。

9. 我作息正常，饮食节制，每天运动，为什么还不停长痘痘

个人觉得青春痘更多的是跟人体的新陈代谢有关

结语：最后，只要我们做好上面4个要求，然后调整好自己的作息规律，相信你的皮肤会越来越好

10. 我大便正常,生活作息规律,饮食也注意,为什么还是常年长痘痘

青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：
1、遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。
2、环境因素也在其中起一定作用，面部的情节做的不好也会导致青春痘的产生。
3、有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔，导致正常的皮脂无法排除引发青春痘。
4、精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，人在压力大的时候很容易造成内分泌紊乱，促进皮脂的分泌引发青春痘。
日常生活小提示
1．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；
2．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；
3．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；
4．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；
5．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；