1. 我皮肤不好，老是长痘痘，不知道要怎么才能好
我建议你不要吃辛辣、油腻、含糖量高、脂肪高的东西，吃些清淡的食品，多喝开水，保持心情舒畅，长了痘痘不要用手去挤，最好用硫磺肥皂洗脸。保持皮肤清洁，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的干净，洗过脸后最好用点爽肤水。
2. 脸上总长痘痘，皮肤也不好，看上去很憔悴，怎么办啊！
保持睡眠充足，作息时间规律，少吃油腻烟酒，注意电脑辐射，多吃蔬菜水果，多做户外运动。
3. 脸上没光泽还爱起痘痘应该怎么办
少熬夜，调整自己的饮食，多吃蔬菜多运动，注意个人卫生保养。
长痘痘的原因：
1、如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。
2、鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。
3、双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。
4、日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。
5、如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。
6、左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。
解决办法：
1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔
4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等
5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
脸色无光泽主要是血虚,气虚.
解决办法：身体正在处于亚健康的状态，需要好好去调理一下，建议吃些维生素E，对皮肤有修复功能，平时饮食宜清淡，保持大便通畅，禁忌烟酒，辛辣刺激食物，注意休息。
4. 最近作息不规律，面色蜡黄，还长痘，我该怎么办
是因为长时间戴口罩，口罩覆盖区域形成潮湿，闷热的环境，对皮肤皮脂腺堵塞，很容易引长痘，
呼出的水分，导致皮肤角质层损伤，因为皮肤长时间处于潮湿环境，皮肤变得脆弱，容易敏感，发红，干燥起皮，敏感和过敏长时间还会导致严重色素产生，衰老加剧。
原因一：我们长时间出去室内，室内空气不流通，很容易滋生细菌，再加上我们最近大量使用消毒水，消毒喷雾，会对皮肤造成一定损害。
原因二：家家暖气，空调天天吹，皮肤失水严重，嘴唇都容易上火，更何况皮肤？
原因三：在家里也会有辐射，手机，电视，光，灯，等等都会在皮肤上留下痕迹。
如果你已经出现，干，长痘应该怎么防护？
首先疫情要防护，自我要保护，处处要消毒，勤洗手，少聚会，都成口号了，哪皮肤是不是也要清洁，出去一趟会接触空气，回来一定要做彻底清洁，选用一些温和适合自己的洁面产品，让皮肤也来“消消毒”，第二步就是补水啦！贴贴面膜，面膜补水，修复，根据皮肤状况一周最少一次。
皮肤补完水不干，不起皮了，是不是要做防护，给皮肤也来一层保护伞，这个保护伞就是隔离，防晒，选择适合自己安全的隔离防晒，有效隔绝紫外线，各种辐射，让皮肤抵抗力更强。
当下护肤也必不可少，最少要做到清洁—补水—防护！
不平凡的2020，不一样的护肤
5. 我才18岁为什么脸色看起来很憔悴，虽然我很白，但有痘痘，显着很老
你一定是生活作息有问题，也可能是睡眠不足，或者经常对着电脑，而且不爱运动。你要想根治，必须养成好的作息生活习惯，规律睡眠，减少用电脑时间。注意用一些保湿好的东西，起痘痘有可能是油脂旺盛，而油脂旺盛正是由于肌肤极度缺水，所以适当补水很重要，你还年轻，这是你最大的资本，一定要保养好身体，否则年龄大了怎么办？
6. 女朋友生理期憔悴上火长痘痘怎么办
你好，女生在生理期容易长痘痘，雅姿诊所的皮肤医师安伯忠分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期
，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤 表面偏油，突然冒出数颗痘痘；第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。
观念：毛囊发炎 抗生素可改善
A：脸部异常出现痘痘，首先应该先检视是否是因为清洁不当的问题，如果已经做到完整清洁步骤，却还是有痘痘产生，主因就是压力所造成的荷尔蒙失调，引发痘痘产生。
患者的痘痘如果是红肿出现白头，就属于毛囊发炎症状，一般使用口服或外用抗生素都能够治愈。
特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底 清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷 脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心 忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急 救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。
4、疏肝理气保持心情愉悦
月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期 同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚 趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而 产生的粉刺和痘痘。
5、摄取补血性食物
生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功 能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。你好好看看方法，希望可以帮到你