A. 我经常在便秘加口腔溃疡、肚子胀、长痘，然后拉肚子一切恢复，在这之间循环，这玩意咋整啊
你的问题是阴虚火旺。因为火旺所以容易便秘，口腔溃疡、长痘，便秘引发肚子胀。凡阴虚的人都缺锌。我曾经常口腔溃疡。起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不到效果。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了。孕妇可不能多吃唷。后来，又听人说是缺锌。缺锌的人也会反复感冒。牡蛎、蚝、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃炒猪肝、煮花生也确有效果。这都是我的体会。服用葡萄糖酸锌应该也行（我没体验过）综合起来，我觉得这几条都值得重视：补充维生素、补充锌、去火、注意休息。我觉得很有成效。口腔溃疡期间如何选择饮食1、多食含锌食物2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
B. 便秘 长痘痘 肚子变大
1.额头：代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳累，这类人的脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
2.鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头，可能是胃火大，消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
3.下巴：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。
简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。
C. 脾胃不好，怎么办经常长痘，肚子经常胀气，而且便秘😥
病情分析：
你好，可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，
指导意见：
建议痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或服丹参酮，维胺酯，外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
D. 便秘脸上长痘痘肚子涨怎么办
你好 还有别的不舒服吗？ 患者：没了吧 医生：那便秘是根本原因 医生：便秘跟心里情绪等等有关。平时多吃水果蔬菜，纤维素多的东西，比如香蕉等，养成喝点蜂蜜水的习惯，可以很好的改善便秘，也可以喝酸奶，调理胃肠道的菌群，长期坚持调整下就可以了。 患者：谢谢！ 医生：不客气
E. 女性长期便秘，脸上长痘痘 如何排毒呢吃什么排毒效果好呢
多吃蔬菜和水果，别老喜欢吃那些油炸的烧烤的食物。很多人都不觉得便秘是什么大病,但它却是很多病的根源,便秘的危害可多了,对于女生来说:会影响美容、导致不孕，孕妇会影响胎儿畸形……这绝不是危言耸听，但如果吃那些含泻药的通便或是排毒茶，只会让你的便秘更严重，以建议平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮，有助于排便...，严重者可以用用厦门也是亏了这个便秘才好的，效果很好，好了之后都没复发也都停药很久了。
F. 最近老是便秘、上火、长痘痘，听说是身体内毒素淤积，请问怎样排毒啊
首先，平时要多喝水，喝水会排走一定的毒素；再者，可以喝肠清茶把体内的杂物清空一下，对于脸上有痘痘的问题，不要吃太辛辣或油腻的食物，平时吃的清淡一些，多运动……
G. 吃什么可以治疗因上火而导致的便秘和长痘痘
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。
现在可以通过自我调节改善便秘，如果不行需要及时就医。1、养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
H. 上火，脸上长痘，身上长包。 拉肚子，便秘怎么办
上热下寒，阴寒胜于下，火不归源而虚阳上浮。平时饮食忌食生冷油腻的食物，宜早饭前后吃生姜二三片（最好是用米醋腌制几天的）。
I. 体内有热，容易长痘和便秘食疗应该吃些什么
原则上清淡饮食，忌辣；多吃应季蔬果，多喝水。清洁脸部要仔细，最好在洗脸水中加1~2g食盐。