缺维生素b6怎么祛痘

1. 为什么维生素B6能够祛痘

因为维生素b6能有效抑制皮脂分泌， 减少痘痘 产生，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。祛痘 方法：盐水+ 牙膏去痘 法：取一条干净的毛巾，浸入淡盐水中，后敷在痘多的地方，水温以稍烫为宜；敷后再在长痘或者有 痘印 的地方抹上一些中草药牙膏即可。功效：生理盐水有消炎作用，牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。对于痘痘治疗效果最佳。

2. 听说维生素B6可以用来去粉刺和痘痘，

可以，但是每个人的肤质不同，不一定对每个人都有效。

维生素b6外敷去粉刺闭口这个方式可以尝试，毕竟每个人的皮肤都有或多或少的差异性，那么同样解决的方式方法自然也存在一定的差异性。尽管市面上有各种针对油性皮肤的药膏，针对中性皮肤的药膏以及针对干性皮肤的药膏等等，看起来独一无二具有针对性。所以需要自己实验，真正适合的才会显示出来。

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注意事项：

在使用维生素b6外敷的时候要注意自己是否对此过敏，有些女孩子的皮肤皮质很薄很轻，一不小心就会过敏，尤其是一个新鲜的实验要加强注意才是。因为维生素b6外敷是配合水乳使用的，所以在使用过程中要注意两者没有相克的物质，否则后果会很严重。不管用任何东西祛除闭口，在使用之前要注意清洗脸部，保证脸部的干爽干净。有闭口的女孩子不要使用过于刺激和清洁力太强的洗面奶，最好使用一些还有植物功效的洗面奶，这样才不会刺激到闭口。

3. 维生素b6加芦荟胶可以祛痘吗

可以。芦荟具有很好的消炎作用，洁面后，在痘痘处涂上芦荟凝胶，对消除痘痘很有帮助，而且能够很好的消除痘印。

人体缺乏维生素B6主要可引起皮肤炎症、神经精神症状以及免疫功能降低等。缺乏维生素B6可能会导致一些皮肤问题。

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。能防止肌肤发炎过敏，细菌生长。

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维生素b6外敷注意事项：

1、在使用维生素b6外敷的时候要注意自己是否对此过敏，有些女孩子的皮肤皮质很薄很轻，一不小心就会过敏。

2、在使用之前要注意清洗脸部，保证脸部的干爽干净。不要使用过于刺激和清洁力太强的洗面奶，最好使用一些还有植物功效的洗面奶。

4. 维生素b6去闭口吗

用维生素B6去闭口的方法只适用于缺少维生素B6而造成的闭口粉刺。粉刺的成因有很多，缺失维生素B6只是其中一种原因，所以在不明确自身闭口粉刺产生的原因的情况下，不要乱用此方法。因为维生素B6的剂量过高补充摄入的话，不仅不能改善粉刺的情况，还可能反而会导致闭口痘痘的大量产生。（一般每天摄入量不超过250mg）

5. 脸上长痘痘需要补充那几样维生素

主要是以下四种
1
维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。
2
B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。
3
维生素c
,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。
4
维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素
C
有协同作用。

6. 维生素B6对皮肤管用吗

维生素B6对于皮肤是管用的。

维生素B6可用于治皮肤病，例如：痤疮，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮病等。

维生素b6对皮肤的作用如下：

1、促进新陈代谢，延缓衰老

维生素b6合理的摄入对于促进人体新陈代谢会有一定的好处，它可以帮助人体有效合成蛋白质，从而促进新陈代谢，当人的新陈代谢加快的时候，肌肤也会更富有光泽，同时也有延缓衰老的作用。

2、改善敏感肌肤

敏感体质者，平时在接触到某些刺激性物质或者是一些过敏原的时候，皮肤表面会出现有疹子红肿同时还会伴随有剧烈的瘙痒，这时候可以适当的吃一些维生素b6来进行改善他具有维持肌肤神经功能，正常运转的作用。

3、治疗痘痘痤疮

维生素b6用来外敷，对于皮肤表面出现的痘痘粉刺等会有一定的治疗作用。另外也可以将维生素b6做成面膜里面加上半勺左右的珍珠粉，加上适量的蜂蜜和牛奶，调均匀以后敷在脸上保持10到15分钟左右，能够具有很好的祛痘作用。

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补充维生素B6时应注意的问题

在补充维生素B6的过程中，需注意以下几个方面的问题：

1、服用某些药物会引起维生素B6的缺乏：如长期或较大剂量服用口服避孕药、肼苯哒嗪（降压药）、青霉胺等药物时，可使维生素B6在血浆中的含量降低，易引起维生素B6缺乏。因此，在服用这些药物时要注意及时补充维生素B6。

2、某些药物与维生素B6合用可提高疗效或避免不良反应：如三磷酸腺苷（ATP）与维生素B6合用可提高ATP的疗效，因维生素B6参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核甘酸的代谢，有助于提高ATP的治疗效果。

有资料表明，每日口服维生素C 4克，一周后尿中排出草酸盐的量可由58毫克增加到622毫克，可见，服用大剂量维生素C可能会发生尿路草酸盐结石，若维生素C与维生素B6合用，因维生素B6能干扰草酸的产生，从而可防止结石的形成。

3、有些药物与维生素B6合用可引起不良反应或使药效降低：如环丝氨酸（抗结核药）可拮抗维生素B6，导致维生素B6缺乏性贫血，二药长期伍用可使贫血加重；左旋多巴（抗震颤麻痹药）不宜与维生素B6合用，二药合用可快速减弱或消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用，震颤麻痹症状旋即加重。

7. 维生素b6敷脸的方法

如果人体缺乏维生素，不仅会导致皮肤干燥枯黄，而且身体的免疫能力也会比较差，当身体长期缺乏维生素的时候，嘴唇会比较干，人体也更容易上火，是身体更容易感染疾病，平时可以多吃一些含有维生素的水果。含有维生素的食物有苹果，青菜，还有鱼肝油肉类蛋类的。
一、维生素b6磨碎敷脸的功效
维生素B6磨成粉可以敷脸的，可缓解皮肤敏感，并且有祛痘的功效。也可用维生素B6做面膜，可放入半汤勺珍珠粉，加入牛奶蜂蜜，调黏稠，再加一粒维生素B6，搅拌均匀就可以了。把面膜避开眼周围，均匀地抹在脸上，15分钟后洗掉。若是有脂益性皮炎，痤疮，也可以用维生素b6敷脸部，饮食忌饮酒忌生冷辛辣，多吃菜瘦肉加强营养，增强体质。
二、维生素B6面膜的做法
材料：维生素B6一粒、纯牛奶20ml、珍珠粉5g、蜂蜜5g
方法步骤：
1、在容器里，放入半汤勺珍珠粉，加入牛奶，调黏稠。
2、再滴进一粒维生素B6，与维生素同等量的蜂蜜也加入里面，搅拌均匀就可以了。
3、把面膜避开眼周围，均匀地抹在脸上，15分钟后洗掉。
三、维生素B6知识普及
维生素B6(称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

8. 维生素b6可以碾碎外用治痘痘吗

维生素b6碾碎外敷有祛痘的功效。维生素B6还可以用于酒渣鼻、脂溢性湿疹、皱皮症。