不抗糖怎么祛痘

⑴ 脸上长痘痘，困扰中，想听真正有过成功战痘经验的小伙伴分享，拜托了

脸上长痘痘，困扰中，想听真正有过成功战痘经验的小伙伴分享，拜托了？我的闭口粉刺在高中的时候就已经出现了，高中的时候，熬夜、压力大、加上饮食不规律让闭口粉刺越来越多，额头、脸颊上的闭口粉刺最多，全是一个个小疙瘩，可是由于学习时间紧张也一直没有时间护肤，对于长出的闭口粉刺也没有时间去护理，就导致闭口粉刺一直存在。

直到大学的时候才意识到自己的闭口粉刺有多严重，别的同学随便一拍照都是好看的，但我每次拍照都是被闭口粉刺抢了风头，所以那时候自卑的我基本上不愿意和同学一起合影，而我也下定决心打败闭口粉刺。

闭口粉刺不痛不痒，只有摸起来才有疙疙瘩瘩的感觉，闭口粉刺不像痤疮，疼痛红肿，而是小小的，和皮肤颜色雷同的痘痘。但是想要去掉它可是非常不容易，还好我想去掉闭口粉刺的决心足，试了那么多方法终于去掉了闭口粉刺，接下来我就把我的护肤经验分享给大家。

为什么会长闭口粉刺
闭口粉刺是由于皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞，皮脂腺不能正常排出毛孔而形成的，而且还与用油脂比较大的护肤品、激素类的面膜、熬夜、喜欢吃甜食、喜欢吃油腻辛辣的食品等等都有关系。

如何预防闭口粉刺
1.清洁工作
除了做好卸妆工作，定期去角质，平时的洁面产品要选择温和且能深层清洁毛孔的产品，代谢皮脂污垢，从而减少粉刺出现的机会。

2.注意补水保湿
不管什么肤质，都要做好保湿，因为水分是肌肤细胞保持活力的基础，水分充足后皮肤的水油就不会容易出现失调的现象，有助于促进代谢，减少闭口粉刺的发生。

3.防晒
皮肤想要好，防晒少不了，预防粉刺当然也要防晒。因为紫外线很容易导致炎症加剧，使粉刺更加严重，因此防晒工作是必不可少的。

如何去除闭口粉刺
很多人会选择针清去除粉刺，但针清只是暂时去掉了闭口粉刺，并不能从根本上去除，而且针清很容易留下痘印，不适合长期祛闭口粉刺。

刷酸也是去除闭口粉刺很常用的方法，就是用水杨酸，果酸之类的酸类，但是刷酸会带来很多副作用，他会让我们的皮肤屏障受损，皮肤会发红，脱皮等等。

刚开始我也选择针清的方式去除闭口粉刺，但并不能彻底清除，最后使用一次后就果断放弃了，而且刷酸太刺激皮肤，我也没有轻易去尝试。

最后我还是采用使用护肤品的方法去除闭口粉刺，虽然走了很多弯路，但最后终于把闭口粉刺清除了，做这一切也都值了。

刚开始我使用的是日本LION狮王PAIR祛痘膏，这款产品内含甘菊成分，对红肿痘痘有拔油脂的作用，能让毛孔深部的油脂尽快排出来，但对闭口粉刺没有太大的作用，所以狮王对我并没有太大用。

美帕蓝胖子洗面奶也是很好用的，这款洗面买属于氨基酸洗面奶，不含皂基，敏感肌的也可以使用，里面还加入了水杨酸，能够细致毛孔，抑制细菌滋生，预防发炎感染，对痘痘、闭口粉刺也有很好的效果。

但我最爱的还是阿卡迷丝的马鞭草酮迷迭香纯露，这款产品萃取自新鲜迷迭香草浓缩的原露，使用起来很温和，不会刺激皮肤，还能够改善肌肤缺水的问题，但是最重要的是能够祛掉我多年的闭口粉刺，使用的时候可以直接涂抹于面部肌肤，轻拍至吸收，也可以用纯露浸湿纸膜于面部10分钟左右取下，我坚持使用了一个多月，脸上的闭口粉刺越来越少了，而且不会再生，当时每天最期待的事情就是起床照镜子看看自己的闭口粉刺有没有少，那也是我每天最开心的事情了。

想要去掉闭口粉刺，短时间内是很难的，就是要坚持护肤、注意生活习惯，希望有闭口粉刺困扰的你也能尽快去掉闭口粉刺。

⑵ 怎么正确处理痘痘

一般来说，其实我们的皮肤之所以会出现很多的痘痘，很大一部分原因就是我们的皮肤油分太高了，所以就导致我们脸上的毛孔被这些油脂堵塞住了，从而使得细菌在我们的毛孔里慢慢地繁衍，最终就形成了痘痘。所以，如果说你的脸上是比较容易出油的话，那么你一定要记得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。

知道痘痘形成的原因，其次我们就要做好脸部的日常清洁工作，否则也是会导致我们的脸上出现痘痘的。因为我们的皮肤每天都会接触到空气中的灰尘或者是其他垃圾废物，而这些细小的灰尘就会很容易附着在我们的皮肤上面，从而堵塞住我们的毛孔。所以，平时的时候我们一定要记得做好皮肤的清洁工作，每天用洗面奶洗干净我们的脸，每周定期做清洁面膜，这样子的话才能够使我们的脸保持在一个比较干净的状态。祛痘的话建议用耐驰奥小耐团子，它里面还有韩国黑参提取液，这是一种除螨成分，可以有效帮助清洁毛孔里的细菌，对痘痘有很好的缓解作用~

最后日常一定要注意饮食清淡，如果说在一段时间内你食用了太多刺激性食物的话，也会给我们的皮肤带来负担。因为这些食物会刺激我们的皮脂腺分泌出更多的油脂，从而使得我们的脸上出现痘痘，所以我们在平时的时候一定要记得清淡饮食，不要吃太多刺激性的辛辣食物，以免给我们的皮肤带来负担，最终形成痘痘哦。抗糖化饮食，少吃甜食和高GI值失误。抗糖非常重要！少吃海鲜，它不利于对痘痘的消除。少吃乳制品，会增加痤疮的发病率。多吃含维生素C和维生素B的食物，多吃水果蔬菜和清凉去火的食物才能更好的帮助消除痘痘哦~

⑶ 我身材不错，但是脸上挺多痘痘的，该怎么解决

首先需要注意以下几点：

一、注意休息，少熬夜。

经常熬夜晚睡，不仅会诱发痘痘爆发，还会给各类细菌趁虚而入的机会，人在疲劳时抵抗力也比较弱，此外身体累了一晚上，内分泌和代谢就不走心了，经常熬夜通宵什么的，会造成连锁反应。所以每天尽量在23点前入睡，这只要坚持一段时间，皮肤状态真的会好很多!连气色也会好很多!
二、祛痘期间减少化妆次数

尽管现在很多化妆品都有养肤的作用，但是长痘的宝宝还是尽量少化妆比较好哦！容易造成毛孔堵塞，使痘痘严重！所以要选择成分自然，没有刺激成分的化妆品，如果化妆了，也要正确卸妆，使用卸妆能力强的卸妆产品，把皮肤彻底清洗干净，并且选择轻柔质地的化妆棉进行擦拭，降低对于皮肤的损害。
三、调整饮食习惯

这个每个人生活的环境不同，体质也不一样，不一定非要按照我的来，就像不能要求新疆和海南有一样的饮食一样。如果你的饮食习惯本身就健康的话，继续保持就好。
抗糖化饮食，少吃甜食和高GI值食物!抗糖非常重要!
少吃海鲜，它不利于对痘痘的消除。少吃乳制品，牛奶等乳制品会增加痤疮的发病率。
多吃含维生素c和维生素b的食物，多吃水果和蔬菜。多吃清凉去火的食物

⑷ 怎样能祛痘

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘特别推荐以下白果祛痘方法：

一、白果菊花蜜

原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。

制作方法：

1、将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白菊花洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒；

2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟；

3、加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀便可食用。

美容功效：清香淡雅，甜润可口。白果含有维生素B、胡萝卜素，以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。所以，本品具有祛痘洁肤、润肤增白的作用。

二、白果蒸鸡蛋

原料：鲜鸡蛋1个、白果2枚。

制作方法：将鸡蛋的一端开孔，白果去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。可每天服用一枚这样的鸡蛋。

美容功效：白果具有消炎杀菌、滋阴养颜抗衰老之功效，鸡蛋能使皮肤光滑细腻，还能淡化面部斑点，白果与鸡蛋搭配具有滋养肌肤、清除面部痤疮的功效。

三、白果杏仁补水美肤汤

原料：白果（银杏果）、杏仁、猪皮。

制作方法：

1、白果去皮心，备用。甜杏仁洗净、姜切片，葱切段备用；

2、将猪皮片去脂肪，洗净去毛，用开水加花椒、八角焯一下；

3、将猪皮捞出晾凉后，切成短条；

4、将白果、杏仁、猪皮放入锅中，加水（水是猪皮的五倍），煮沸后撇去浮沫等油花；

5、然后放黄酒，加盖在旺火上烧开；最后用温火炖半小时，加入精盐调味即可。

美容功效：中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。此款美肤汤接合白果与杏仁之优点，具有良好的滋润美颜、嫩滑消痘的功效。

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⑸ 如何祛痘

您好，
痘痘肌肤平时的时候注意以下几点，对痘痘肌肤的恢复会很有好处的。
1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。
2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。
3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。
4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。
5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。
6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。
7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。
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⑹ 痘痘肌戒糖有效果吗

其实很多肌肤问题都跟日常的生活饮食习惯有很大的关系，痘痘肌就要更注重控制饮食，减少甜品和油炸食物的摄入，控制饮食肯定有效果的，而且你还是吃的零食薯片、蛋糕奶茶这些高热量的东西，都是容易导致痘痘的，特别是青春期的时候，饮食就很关键了，吃一些清淡的，油少吃。多吃新鲜蔬果，富含维生素C的食物，可以选择糖分低的水果，例如苹果、猕猴桃、樱桃这样的水果。

多久有效果每个人的体质是不一样的。

之前也是吃了几天然后就长痘，后来没吃，痘痘有消下去一些，就不会再冒痘了。饮食是一个细水流长的效果，如果坚持会有很大益处的。

戒糖肯定对肌肤有好处的，特别是上了年纪的话，效果会更好，可以让肌肤保持在一个比较年轻和 健康 的状态。

一旦长痘，就很难消下去了，可以涂抹lamer的精粹水，第二天起来痘痘就不会那么红。

其实长不长痘痘和皮肤是否糖化，是没有多大关系的。只是高糖饮食本身，会加重痘痘而已。

当然了，会加重痘痘的饮食，也不只是糖，还有牛奶、油炸煎烤、辛辣刺激等食物。所以，要想治好痘肌，还是少吃糖、尽量不喝牛奶、浓茶；少吃辛辣、含油盐高的东西吧。

有的。也有可能是是湿气重。要注意。了解一下中医调理。也要注意饮食心情睡眠

当然会有效果啦！

效果很大的，

抗糖很重要

如果说痘痘已经发展到了一个比较严重的地步，

那么你一定不要自己尝试去用化妆品之类的东西改善它。

相信医院，相信大夫。

一定要去正规的医院找皮肤科的大夫，

那是他们的专业，

你要相信大夫。

零食啊，薯片啊，

膨化食品这种的。

奶茶饮料，这都是忌讳！

甜食一定不要再吃了，

痘痘肌一定要特别注意吃进去的东西，

不只是你外在的清洁需要得到保证，

内在的调理也很重要。

过年期间本来吃的可能就会比较丰盛一点，

再加上这些膨化食品，饮料，甜食

你的身体可能代谢的没有那么好，

超出了负荷。

肯定就会出现一些外在的症状，

想要彻底的解决痘痘肌的问题

就一定要改变自己的饮食习惯。

同时也一定要注重外在的清洁哦

但是一定不要清洁过度，

把自己变成敏感肌。

合适的周期做清洁面膜，

定期去角质都很关键。

希望你的痘痘能够早一点恢复，

希望你能皮肤早点好起来，

痘痘肌戒糖有效果吗？

痘痘肌戒糖是有一定的效果的，但痘痘肌已经形成后，通过戒糖效果只能是微乎其微了，戒糖是可以预防长痘的。

痘痘肌的形成原因是因为皮脂腺过量的分泌油脂，过量的油脂在毛孔内堆积，经过厌氧菌的感染发炎形成痘痘。食用高糖高脂的食物会刺激肌肤油脂的分泌，避免食用高糖的食物会防止痘痘的行成，但痘痘肌已经形成后不仅仅是戒糖能解决问题的了，因为引起痘痘感染的厌氧菌已经在皮下大量繁殖。想要更好的改善痘痘肌，首先应该去专业的祛痘机构做清痘以及深层的杀菌消炎，再配合食疗，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、冰冷的食物，以及避免熬夜，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，同时做好肌肤补水工作，来改善痘痘肌水油不平衡的问题。

第一，你后期才大面积长痘，之前没有。要分析两件事：1.是否后期换过护肤品2.生活作息习惯。换过护肤品需要分析是否是因成分导致的后期爆痘。

第二，痘痘肌戒糖是有效果的。避免摄入高GI食物。网上可网络高GI食物表。最重要的是戒奶戒糖以及油炸类食物。

第三，关于戒糖后多久有效果，要综合上面两个问题，进行专业分析，问诊，面诊，保养品护肤习惯分析，才能科学合理解决痘痘问题。

痘痘肌，我不咋喜欢吃甜食，偶尔吃。更喜欢吃辣，吃酸，或者类似于川菜油比较重这种。感觉吃不吃影响不大。而且我也管不住嘴。

时好时坏，有时候会冒几个。

减少熬夜，会有所改善。因为以前总熬夜，有段时间睡觉比较早，就好一些。

还有上厕所不太规律，不爱喝水。也有原因吧。多喝水多喝水，哈哈哈

保持好心情，调整自身的压力。工作压力大，或者心情不好生气，也会有影响。

吃这方面，尽可能少吃海鲜，牛羊肉，鸡蛋等等发物。

脸上多补水，如果有炎症，就要消炎。不消炎会变严重或者越长越多。

反正痘痘肌很苦恼，一言难尽。羡慕不冒痘痘的好皮肤。

我脸上的豆豆还是内调好了，身体出了问题，之前我就是这样长得挺多了

戒糖 绝对有用

有效果的，你可以试一下。

⑺ 怎样消去女生脸上的痘痘

柠檬汁蛋清将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。
芦荟
利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显着的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。

⑻ 如何去痘印效果最好

1、珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白皮肤和淡化黑色素的作用，所以平时可以将珍珠粉混入牛奶后调成膏状，均匀地涂抹在洁净的脸上，之后等待20分钟洗净即可。最好每周使用两次，这样坚持一个月痘印会消失不少，皮肤也会变得更加白皙。
2、薯仔片去痘印
薯仔当中含有去死细胞以及活化肌肤的成分，所以可以将新鲜薯仔洗净后切成一些薄薄的薄片，注意一定要切得很薄，否则很难附在脸部，也会影响吸收效果。一般敷薯仔片15分钟左右取下，然后再清洗干净即可。不过该方法只适合初期发作的痘印，不适合面积较大或者凹陷较深的痘印。
3、黄瓜敷脸
如果脸上有比较明显的痘印，也可以将新鲜黄瓜切成薄片之后敷在有痘印的地方，坚持一段时间可以发现皮肤，不但变得更加白嫩，而且痘印也淡化不少。
4、酸奶去痘印
珍珠粉具有美白皮肤的作用，再配合酸奶使用效果更佳。取适量的酸奶，加入少量的珍珠粉搅拌均匀，在睡前涂抹脸上有痘印的地方，之后第2天早上起床再洗干净即可。坚持使用这种方法。不但可以改善面部痘印的问题，还可以使皮肤变得更好。

⑼ 抗糖可以祛痘么

，，，，，，，，，，，，面包等主食均是碳水化合物，然后碳水化合物会在体内被消化、分解成糖。所以“我们生活都要吃主食，这个不可避免，所以抗糖也不可避免！也是生活必须！”所以真的很有必要抗糖了！

糖化到底是什么呢？

就是我们体内的蛋白质和多余摄取的糖分所结合，而引起的蛋白质质变，生成AGEs（蛋白质高度糖化终产物）的现象。

真要专业一点去分析抗糖的具体原因的话，大概是：

因为胶原蛋白质变为AGEs后，人体会将其判定为异物并设法排除，从而分泌酵素

由于不能单独排除AGEs，因此AGEs周围还未被糖化的胶原蛋白、弹性蛋白，甚至成纤维细胞都会遭到攻击

遭到攻击的成纤维细胞机能减弱，继而无法生成胶原蛋白和弹性蛋白

美容需求：对抗糖化引起的皱纹、色斑、松弛等肌肤问题

健康需求：改善糖化引起的骨质疏松、动脉硬化等问题

那怎么解决比较好呢？

·完全不摄入糖

反正我觉得不可能，毕竟糖是身体必须的六大营养之一，有些女生为了所谓的健康完全不吃主食。。这个真的太伤身体了。

·减少糖的摄入

是有效，但程度较难把握，可能导致营养失衡、一脸菜色、甚至不来大姨妈。

· 科学控糖＋摄入抗糖成分

保持饮食总量不剧烈波动，但将“精碳水”有意识地替换为杂粮等富含纤维素的成分。

同时还要积极摄取能够抑制身体糖化反应的成分，也就是“抗糖”成分，包括：

1、山竹：

特别是山竹果皮，含有丰富山酮素，是目前为止所知植物中名列前茅的抗氧化抗自由基化学物质。目前200多种山酮素，山竹果皮中就有40多种。

山竹多酚，表儿茶素，等元素具有很强的抗糖化、抗氧化性，能清除过多自由基，增强抗皱，延缓皮肤老化。

⑽ 不抗糖用心系微儿也能有好皮肤

建议可以用下心系微儿的他们的肌肽的产品，可以有效的改善肌肤的糖化的问题，减缓衰老