吃什么祛油祛痘

㈠ 吃什么食物可以使脸上的痘痘消失

吃下列8种食物可以使脸上的痘痘消失。

1. 绿茶。又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。

2. 纯净水。水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体才会健康。脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了，这段时间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂，刺激痘痘的饮料类产品。

3. 富含OMEGA-3脂肪酸的食物。OMEGA-3 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。同时，它还能令皮肤焕发青春健康，它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

4. 番茄。番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤，此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分，多多益善。小贴士：一切经常困扰于皮肤不白，较黄的朋友们，可以试试番茄泥敷脸，时间大概10分钟，不过在试之前先看看自己皮肤是否过敏，可在手臂内侧实验或耳后，此款面膜可以去黄。敷完后切记保湿。

5. 黄瓜。最为蔬菜中的优秀代表，不论是敷脸还是食用，都都能够很有针对性的帮助解决痤疮问题。小贴士：黄瓜敷脸要选用新鲜的，且时间不宜过长及次数不宜过多

6. 橄榄油。它能强健消化系统功能，帮助排毒，同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

7. 小贴士：橄榄油不仅能护肤，还能通过搽脸去除皮肤污垢。

8. 柠檬。作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。

9. 绿茶。又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。

10. 纯净水。水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体才会健康。脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了，这段时间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂，刺激痘痘的饮料类产品。

11. 富含OMEGA-3脂肪酸的食物。OMEGA-3 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。同时，它还能令皮肤焕发青春健康，它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

12. 番茄。番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤，此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分，多多益善。小贴士：一切经常困扰于皮肤不白，较黄的朋友们，可以试试番茄泥敷脸，时间大概10分钟，不过在试之前先看看自己皮肤是否过敏，可在手臂内侧实验或耳后，此款面膜可以去黄。敷完后切记保湿。

13. 黄瓜。最为蔬菜中的优秀代表，不论是敷脸还是食用，都都能够很有针对性的帮助解决痤疮问题。小贴士：黄瓜敷脸要选用新鲜的，且时间不宜过长及次数不宜过多

14. 橄榄油。它能强健消化系统功能，帮助排毒，同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

15. 小贴士：橄榄油不仅能护肤，还能通过搽脸去除皮肤污垢。

16. 柠檬。作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。

17. 西瓜。西瓜富含维生素A、B6等，可以作为去痘的弹药，还能加快身体新陈代谢。小贴士：肠胃不好者，西瓜要适量吃，同时少吃冰西瓜。

18. 西瓜。西瓜富含维生素A、B6等，可以作为去痘的弹药，还能加快身体新陈代谢。小贴士：肠胃不好者，西瓜要适量吃，同时少吃冰西瓜。

㈡ 吃什么能祛痘

治疗痤疮的食物疗方法
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，

㈢ 油性皮肤要怎么祛痘

痘痘似乎偏爱油皮，当然，很多敏感肌就是干皮，所以各有各的烦恼。那么油皮如何祛痘呢，很多妹子想当然以为，既然是油皮，那么第一步当然就是控油，这话诚然没错，但在控油的同时，或者补水才是最关键的。

再者，在护肤品的选择上也要特别注意。特别是隔离、粉底类比较容易闷痘的产品，一定要选择那些相对轻薄类的产品。当然最好是不化妆。在祛痘产品选择上面，要选择低敏性产品，同时不要贪图速度，见效快的产品往往不安全，毕竟，祛痘是一项长远工程，即使短时间见效，还需要长时间保持，所以一定要选择那些可以长期使用的产品。

㈣ 控油去痘用什么方法好

你好，想要控制自己出油的情况，首先要进行内部补水，只有把身体内部的水分控制好了，那么才能够让身体水油平衡，这样身体的代谢才会恢复正常，那么在这样的情况之下，你总是出油的现象就会得到比较大的改善，对于那些面部长痘的人群来说，你们面对的一个首要的问题就是清洁面部肌肤，只有这样才能够有效的帮助大家清洁面部的油脂以及细菌，从而减少长痘的出现，望采纳。

㈤ 喝什么可以可祛痘

喝新鲜的柠檬汁可以有效消除痘印，祛痘效果不错，不过要在晚上睡前喝比较好。 长痘 患者“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗\羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。 用药方面：目前国内祛痘药物中柏龄祛痘应该算是最好的了，它是纯中药制剂的，没有任何副作用，适合各年龄段的人群使用，一般一个月左右就可以治好。使用之前最好先咨询一下厂家。

㈥ 吃什么食物可以消痘痘的

消除痘痘可以多吃以下食物：
1、多吃豆类
平时多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

2、多吃富含维生素的食物
要想防治长痘，一定要做到多补充体内的维生素，其中维生素A对肌肤有再生作用，维生素C修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮。
富含维生素的食物有：
梨、苹果、樱桃、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、猪肉、鸡肉、鱼肝油中含有大量的维生素A。
柠檬、圣女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有丰富的维生素C，不仅能祛痘，还能嫩肤美白。
大枣、橘子、豆腐、牛奶、虾、螃蟹、甲鱼中含有丰富的维生素B2；金枪鱼、动物内脏以及全谷物食物中含有丰富的维生素B6。

3、多吃清火祛热的食物
长痘的人大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。平时要少吃辛辣刺激的食物，吃完烧烤、火锅等上火食物后要及时吃降火食品。
清火祛热的食物有：
西瓜、梨、山竹、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉等。
吃了上火的食物之后，可以喝碗绿豆汤或者喝杯菊花茶，达到防止上火的作用。

4、绿豆薏仁汤
绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果，对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分钟后煮开，煮沸后几分钟即可停火，再焖15分钟，可当茶饮。每日熬一份。

5、喝花草茶
花草茶可是护肤的最佳饮品，不仅能补充水分，还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其维生素C的含量非常丰富，有防治痘痘的作用。还有金盏花茶，有助肌肤排毒，促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效，去除痘痘非常有效。

6、少糖、油以及刺激性食物
很多女生都会偏爱一些辛辣食物，或者是酸的这些刺激食物，殊不知这些都是导致痘痘滋生的罪魁祸首，不但会伤害到肠胃，还会让肌肤变得很差，所以想要消灭痘痘就要戒掉这些食物，吃一些清淡的食物，来调节你内体的分泌问题，长时间下来就回发现痘痘不见了，肠胃也好了。

㈦ 吃什么排毒祛痘，5种食物快速消除痘痘

敏感肌肤是由于皮肤屏障功能减弱、皮肤血管神经反应性升高等引起的肌肤一种非健康状态，日常护理要十分注意。那么敏感肌红血丝用什么护肤品呢，今天小编给大家整理了介绍了几款口碑效果较好的敏感肌红血丝护肤品供大家参考。

完美芦荟胶

芦荟胶补水而且温和不刺激，就是不耐用，几天就用完了。

㈧ 吃什么去痘最有效

1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。

果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。