㈠ 维生素哪种祛痘好
其实那就是维生素b2和维生素b6，这两种b族的维生素都可以帮助我们抑制油脂的分泌。如果你是由于脸上太油而长出的痘痘的话，那么多吃这两种维生素，可以很有效的治疗你脸上长痘痘的情况。
㈡ 脸上长痘痘需要补充那几样维生素
主要是以下四种
1
维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。
2
B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。
3
维生素c
,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。
4
维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素
C
有协同作用。
㈢ 长痘痘应该补充什么维生素最好呢
痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。
㈣ 脸上爱长痘痘吃维生素C加维生素E能好吗
脸上爱长痘痘吃维生素C加维生素E能好。
1.
长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
2.
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
㈤ 脸上长痘痘吃哪种维生素
VC，VB，VE，食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，
红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，
减轻压力促进蛋白的吸收。
㈥ 脸上长痘痘吃维生素几
长痘应该吃维生素几：
1、维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。
2、B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。
3、维生素c ,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。
4、维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素 C 有协同作用。
怎样预防长痘：
1、使用保湿功能的洗面奶
面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤的话，选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痘痘也会减轻。
2、随身携带保湿喷雾
当天气进入干燥寒冷季节的时候，皮肤更容易长痘痘，尤其是肌肤出现缺水现象，额头泛油更加厉害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。
㈦ 脸上爱长痘应该补充什么维生素
1、富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
㈧ 脸上长痘痘吃什么维生素
脸上长痤疮可以吃一些维生素e，维生素b维生素c维生素e都可以。维生素a可以有效的促进皮肤组织修复，而且具有抗氧化的作用，维生素b可以对皮肤的正常新陈代谢起到辅助成分，而维生素c可以有效的对抗自由基损害，从而起到保护细胞的作用，维生素e可以与维生素c有协同作用，可以有效的抗氧化。
很多人脸上都会有一两颗痘痘，这个和很多的原因有关系，比如说生活压力大啊，激素分泌，还有一些外界环境所致，如何去除痘痘是大家都想要去了解的问题，一起来看看这些缓解去除痘痘的方法吧。
1、涂抹蜂蜜去痘。
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。
多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
2、敷胡萝卜面膜。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
3、洗米水洗脸。
洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。洗米以后的水可有很大的用途，一定不要扔掉哦，可以有抗过敏的作用，而且还可以有抗氧化的效果哦。
4.局部涂抹花露水治疗痘痘。
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。花露水是可以有清热消炎的作用的，对于一些蚊虫叮咬活是痱子有所改善。
关于一些脸上痘痘去除的小常识和方法，上面小编给大家介绍了四种方法，这些方法都是可以有效的去除痘痘的哦，可以有消炎去肿的作用，而且还可以补充丰富的维生素，对于脸上痘痘有所改善。
㈨ 脸上长痘痘怎么办吃维生素几
长痘痘很多时候是因为体内缺乏一些维生素，因为缺乏这些维生素，所以我们的皮肤变得不够健康，抵抗力下降。试试补充多种维生素，多种维生素同时补充到，营养更加全面。试试汤臣倍健多种维生素片，一天只需要一粒就可以帮助人体补充维生素A、维生素D3、B族维生素B1、维生素C等多种维生素，其中维生素C能够增加皮肤的弹性，帮你抑痘。