‘壹’ 长痘痘可以喝纯牛奶吗
长痘痘不能喝牛奶，是因为牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
如果是长痘痘，还需要喝牛奶的话，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。
虽然说牛奶具有很好的美白润肤作用，但是如果是经常用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘。特别是使用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话，很容易残留堵塞毛孔而长痘痘。另外牛奶中营养丰富，经常使用还容易使肌肤营养过剩出现脂肪粒等。
喝牛奶长痘痘的话，首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘，保持皮肤的干爽洁净，同时可以在饮食上多吃蔬菜水果，多补充体内维生素，减少脂肪、刺激性食物的摄入。另外可以配合使用祛痘产品消除痘痘。
‘贰’ 长痘痘可以喝牛奶么
皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.[[约纳珊每次根据不同情况而做下列建议:]]护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘,搽[完美芦荟胶]能快速去痘. 愈后不留疤痕.以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]
‘叁’ 长青春痘能喝纯牛奶吗
脸上长痘痘最好不要喝纯牛奶，纯牛奶中含有雌性激素，如果我们正常摄入安全的牛奶不会有问题，但是痤疮期间，引用较多的牛奶，会造成体内雌性激素的上升，会加重痘痘的症状。
如果你是油性肌肤，混合肌肤，面部或者身上有痤疮，长期饮用牛奶，会增加肌肤出油的问题，还会刺激皮脂腺分泌油脂增多，造成毛孔堵塞。当肌肤出油增多，表皮层水分就会减少，刺激你的肌肤状态就是又干又油。
假如题主特别喜欢喝牛奶、奶茶、芝士薯条一类的高热量，高糖分饮品，你的痘痘问题会更加严重，使用护肤产品或者祛痘产品，中药调理也不会改善。
正确的改善方法应该是：清淡的饮食，少吃一些高热量，高脂肪，高糖分的食物，少吃一些油脂高的坚果，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，对你会很有帮助。
‘肆’ 脸上长痘痘可以喝纯牛奶吗
人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害： 1、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入； 2、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。 3、牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 4、有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。 5、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。 6、不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。 7、牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的: 一，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。 二，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来.
但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。 由此可见，牛奶确实具有丰富的营养，是一种便利实惠，经济又有营养的食品，值得大力提倡。没有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然还有这么多的学问！其实，又何止是牛奶，世上万物都包含着许许多多的知识，等待着我们去发现，去探索！
‘伍’ 脸上长痘痘喝纯牛奶好吗
脸上长痘痘是可以喝纯牛奶的。
青春痤疮与青春期发育，体内激素变化有关。属于正常的生理现象。一般青春期过后就会渐渐减轻或消退的。最好不要乱服药物。尤其是性激素类药物。以免导致不良情况。建议最好不要挤压之，尤其是危险三角区内的。痘印往往是感染、挤压等导致的。可以外用维a乳膏，内服复方珍珠暗疮片、维生素e、b族、微量元素锌、镁、钙铁等。如有感染可以给予消炎治疗。青春痤疮合并腐败菌感染就会导致恶臭的味道。可以服用消炎药物：若氟杀星、四环素、克林霉素、甲硝唑等等，同时保持颜面部清洁卫生，可以硫磺香皂清洁颜面部，消炎软膏涂抹局部（氧氟沙星凝胶等），少食辛辣刺激食物，戒烟酒，多喝水，不可疲劳过度，心情要舒畅。
‘陆’ 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
长痘了能喝牛奶，但是尽量少喝牛奶，最好的办法是用无糖酸奶或奶酪来代替牛奶。喝牛奶容易长痘是有研究依据的。
英国研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。牛奶中的部分蛋白质成分，如乳清蛋白、酪蛋白等，能够促进胰岛素及胰岛素样生长因子（IGF-1）的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，从而诱发痤疮。除此之外，牛奶本身含有的多种激素也是一个诱因。因此喝牛奶容易长痘痘，但是通过加热牛奶的方式也是可以避免的。
其实除了牛奶以外，高糖负荷的食物也会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致长痘。高糖食物包括糖果、甜点、饮料等高糖食物以及精米白面等精制谷物。所以，牛奶和高血糖指数的食物都比较容易长痘。
另外，ω-6脂肪酸的过量摄入与痘痘的增加呈正相关相关，而ω-3脂肪酸正好相反。ω-6常见于大豆油、玉米油等植物油及大部分红肉（猪牛羊）中，因此容易长痘的你应调整饮食中ω-6/ω-3的比例，多食用含ω-3丰富的食物，如深海鱼（三文鱼、金枪鱼、带鱼）、亚麻籽油等。
长痘期间你还要注意什么？
1.及时清洁面部做好基础护肤；
2.长痘严重者请遵医嘱选择合适的药物。目前临床上使用较多的有维A酸、维甲酸、阿达帕林、红霉素等；
3.均衡饮食，参照中国居民平衡膳食宝塔2016；
4.保持良好的作息时间，避免熬夜。