A. 想要祛痘.每天几点以前睡
祛痘小窍门一：一定要注意脸部的清洁
对于长痘痘肌肤的人群来说，清洁尤为重要。如果做好洁面工作，祛痘就很显得比较得心应手了。用刺激性小的中性肥皂在温水（22－23度）中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟不要太用力，接着用热水（38－40度）清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。当然，也可以选择一些好用的祛痘洗面乳进行洁面。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
祛痘小窍门二：中药黄连治痘
黄连有清热解毒的作用，所以对于祛痘，它可以很好的排除引起痘痘生长的毒素。黄连可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
祛痘小窍门三：芦荟黄瓜消炎
长痘痘会引起皮肤发炎，发炎的皮肤就更容易让都多真虚而入了。所以祛痘小窍门中一定要有帮助皮肤消炎的方法。芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。
祛痘小窍门四：冰块敷痘
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于长痘痘的面部肌肤消炎镇静，让痘痘好的更快，有效祛痘。
如果以上四个方法对你的痘痘还是没什么作用，建议你选择激光祛痘，激光祛痘作为目前最流行，效果最好的祛痘方法，有着自己独特的治疗方式。它是使用特定波长的激光，对抑制皮脂，杀死引起痤疮的多种细菌具有非常强的功效，从而使新生的小青春痘及时隐退。治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。
B. 什么时间涂祛痘的最好
祛痘一般不分时间，不过如果是女生的话在大姨妈来之前的皮肤状况会很差，所以就要在她走之后护理皮肤，至少经过28天一个肌肤新陈代谢生长周期，才会有明显的效果。
C. 什么时候用祛痘产品效果最好
晚上吧
D. 早睡早起就能祛痘
睡觉：美女都是睡出来的 少上网：上网的确能让皮肤差很多 运动：皮肤好，心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！ 我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： 一、洗脸：加适量的水，即可。 二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋 黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
E. 晚上要几点睡觉才可以防止长痘
脸上长痘一般是内分泌失调引起的，晚上最好10点钟之前睡觉会减少。
正常情况下，皮肤在23:00~凌晨2:00代谢更新，夜间皮肤自我更新，是护肤养肤的最佳时段。晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA。
所以说最好晚上10:00之前能够睡觉，并且睡觉前洗干净脸，这样对祛痘好一些.
长痘痘的原因及解决办法：
1、 睡眠：
许多mm晚上要加班，或者party等晚上有很多事情要做,大多都有晚睡的习惯;还有的是因为长期失眠或者多梦而导致睡眠不足,这些都会导致身体机能下降、代谢不良、血液循环不佳，让毒素累积在体内无法排出而形成痘痘。皮肤限度粗糙无光泽，痘痘大且红肿，没有发炎症状，摸起来较硬，长期不消。
建议解决方案：固定睡眠时间，尽量早睡，睡眠好了有助于免疫系统建立完善强大的抵御机制。适当补充VC、VB，增强抵抗力。持久的囊肿，可用紫外线照射，液氮冷冻疗法让它变小消失，果酸、维A酸去角质。
2、 电脑辐射
现代办公室里的mm越来越多，电脑也成了大家工作、生活不可缺少的伙伴。可是，电脑显示器会使我们周围充满静电，静电会使我们皮肤吸附空气中等多的粉尘和污物，引起毛孔堵塞，痘痘滋生。并且多台电脑的办公环境，会使jms的内分泌受到影响，加重症状。痘痘的位置不定，有时会连着几天干痒起皮。
建议方案：避免长时间在电脑前，最好每工作一小时休息5~10分钟，向窗外远眺；接触电脑键盘后应洗手，少用手摸脸。工作环境要通风，加显示器的防护屏，面对电脑时脸部用隔离或者防晒霜，尽量保持一臂之距。每天不管是否化妆，都使用专门的卸妆产品怯地清洁面部，以防吸附在脸上的灰尘引起痘痘。
熬夜、心情紧张、压力无法排解容易使青春痘恶化。在睡眠期间，皮肤可新陈代谢会逐渐加速，若睡眠不足，则会降低皮肤的自我修护能力，同时，自律神经也容易产生不协调，皮脂分泌也会出现异常。
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜！睡眠不足会导致身体新陈代谢在碳水化合物的处理上出现问题。自然就长痘痘了。
F. 早睡，能祛痘吗
早睡不是能祛痘，而是能抑制产生，，出来以后少食品脂肪多的食物，食清淡点，多喝点柠檬菊花茶（自已泡的）。
G. 白天睡觉可以祛痘么
你好。建议是不要熬夜哈。并不是白天睡觉、注意饮食清淡点最好。
H. 睡觉可以去痘
您好，根据您描述的祛痘的情况，一般情况下要保持足够的睡眠，如果晚上不睡眠的话，也会导致身体毒素<br><br>聚集，导致青春痘的产生，每天保持大便的通畅，多饮水，可以定时的排出体内的宿食。