㈠ 经常手脚发冷，长痘痘，这是怎么回事，应该吃什么食物
你手脚经常发冷，说明你是阴寒体质，建议你冬天多吃温补食物。可温补食品有牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
祛痘方法：
1、正确的洗脸：脸上的油脂不停的分泌，用中性温和的肥皂或洗面乳洗脸为宜，如果有轻微脱皮，洗脸的次数可以减少。
2、充足的睡眠：晚上睡觉质量不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会不好。所以不要熬夜，每天睡眠7~8小时。
3、心情要愉悦：紧张烦燥的心情会使油脂分泌增加，所以情绪低落会使青春痘长得更多。
4、营养要均衡：要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙。少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如蟹、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜水果、多喝水排毒。
5、不挤压痘痘：挤痘会造成皮肤出现凹洞、黑斑、形成红血丝，只需等痘自然脱落就好。
㈡ 我手脚冰冷但是容易长痘什么原因
中医认为，手脚冰凉多因气虚失煦、阳虚寒凝所致。所谓的气，就是指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气是人体热能的来源，人体之所以能够维持正常的体温，主要是气的温煦作用使然。如果气虚，就会出现神疲乏力，少气懒言，脉虚弱无力，或手足不温等症状；气虚失治或者治疗不当，进一步发展可导致阳虚。气虚为阳虚之基，阳虚乃气虚之甚。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日”，阳气就好像自然界的太阳，是生命的根本，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气不足，人体就会处于一种寒冷的状态。冬季属阴，寒气当令，女性属阴，“十女九寒”，所以女同志在冬季更容易出现手脚冰凉的症状。多种原因导致手脚冰凉“人体之气的来源主要有二，一是先天之精气，禀受于父母；二是后天之精气，来源于饮食水谷和自然界的清气。”韩教授说，如果气的来源匮乏或者脏腑功能失常，均可导致气虚证甚至阳虚证的发生。一般来说，手脚冰凉主要原因有：先天禀赋不足，例如父母体弱多病，母亲怀孕时调摄不当等，这种人的阳气虚弱与生俱来。外感寒邪，易伤阳气。如气温骤降，汗出当风，居处阴凉，衣着单薄等。饮食失宜，包括过饥、过饱、过食寒凉生冷、饮食不洁等，或因化源少，或因脾胃伤，终致阳气不足。长期劳力过度，“劳则耗气”；劳神过度，思虑太过伤心脾，心脾两虚，气血不足；房劳过度、早婚早育、多育、多次人流等损伤肾气。久卧伤气，久病大病其气虚羸。手脚冰凉宜用补法根据中医“虚则补之”的治疗原则，对于因虚所致的手脚冰凉，宜用补法。韩教授说，进补的方法主要有食补和药补两种。我们在强调“药补不如食补”理念的同时，还要树立“食补并不能完全替代药补”的正确观点。至于选用何种补法，应当因人制宜。对于手脚凉感较轻、病程较短、无其他伴见症状者，可以用食补的方法进行调理。但需要指出的是，食补时也要考虑是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。对于已用食补但症状无明显改善者，应当药补。如果手脚冰凉的症状较重，兼有或痛经，或尿频，或自汗，或腰酸膝软，或关节酸痛，或宫寒不孕等，则必须药补。药补时一定要在医生指导下进行。
㈢ 本人偶尔手脚冰凉。身体并不冷 但是手脚就是凉的。很容易疲惫。也容易长痘。请问我该怎么补或者吃些什么
你好，不知你年纪几何，综合你的描述，比较倾向于脾阳亏虚引起的四肢冰凉，肾为先天之本，那脾为后天之本，脾主四肢，脾阳亏虚不能温煦，所以手脚冰凉，不能运化水谷，生化乏源，加上阳虚耗气，所以脾气不足，周身乏力，少气懒言，长痘可能不能单用脾阳亏虚来一并解释，可能与你青春期激素分泌或者清洁习惯相关。针对脾阳亏虚，建议可口服附子理中丸来温补脾阳，若比较虚则可小建中汤加减，平时建议你多运动，冬天适当吃点羊肉、韭菜、龙眼、荔枝等温补之物，但注意过犹不及奥，希望能帮助到你，祝你健康！
㈣ 手脚冰凉出冷汗还会起痘痘，求助
手脚冰凉主要是气虚失煦、阳虚寒凝所致。气是人体热能的来源，人体之所以能够维持正常的体温，主要是气的温煦作用使然。如果气虚，就会出现神疲乏力，少气懒言，脉虚弱无力，或手足不温等症状。
一般来说，手脚冰凉主要原因有：
1、先天禀赋不足，例如父母体弱多病，母亲怀孕时调摄不当等，这种人的阳气虚弱与生俱来。
2、外感寒邪，易伤阳气。如气温骤降，汗出当风，居处阴凉，衣着单薄等。
3、饮食失宜，包括过饥、过饱、过食寒凉生冷、饮食不洁等，或因化源少，或因脾胃伤，终致阳气不足。
4、长期劳力过度，“劳则耗气”；劳神过度，思虑太过伤心脾，心脾两虚，气血不足；房劳过度、早婚早育、多育、多次人流等损伤肾气。
手脚冰凉宜用补法根据中医“虚则补之”的治疗原则，对于因虚所致的手脚冰凉，宜用补法。进补的方法主要有食补和药补两种。
多吃些能使身体发热的食物例如：大枣、狗肉、韭菜、辣椒、鸡蛋、洋葱等食物对身体发热很有帮助，还有一点就是睡觉前最好把脚丫子用温热的水烫烫对血液循环很有帮助，洗完后会感觉很舒服，脚暖暖的，试试吧。
但需要指出的是，食补时也要考虑是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。对于已用食补但症状无明显改善者，应当药补。如果手脚冰凉的症状较重，兼有或痛经，或尿频，或自汗，或腰酸膝软，或关节酸痛，或宫寒不孕等，则必须药补。
药补时一定要在医生指导下进行。
至于脸长包包的问题，吃的东西是不是太油了，要是的话最好吃清淡点的，最有可能的就是吃的太油了，平时炒菜会多放些，即少油，低脂，高蛋白，高钙的非常有营养的健康烹调方法。
㈤ 为什么会手脚冰冷,而且脸上会有痘痘
手脚冰凉说明你微循环不好，微循环不好了，肝脏的功能也就差了，气色也就不会太好，而且容貌工艺张痘痘，皮肤有的地方还会干燥
㈥ 手脚冰凉，脸上发烫，脸上容易长痘，是什么原因，吃什
手脚冰凉一般是气血不足引起的。解决此问题的方法是多运动，适当增加多种营养，保持愉悦心情，保证充足睡眠，生活起居有规律。
脸上长痘发烫的原因多与皮肤损伤后免疫力和代谢能力下降有关。
㈦ 手脚冰凉、怕冷、脸上老起痘痘，怎么回事
手脚凉，一般是是肾阳虚，可以服用金贵肾气丸调理！用一个月看效果。
饮食中可以多吃羊肉和黑色食物。
脸上长痘，不要吃寒凉和辛辣食物，尤其是冷饮。可用绿豆汤（豆不烂）经常洗脸！
如特别严重：桑叶、枇杷叶、竹叶各15克，煮汤饮，一天两次，连用7天看效果！
㈧ 手脚冰凉，又长痘痘是什么情况
手脚冰凉可能是体质原因，吃点辣就长豆豆是正值青春期，很正常，只要过了这个时期可能就好了，体质差建议多锻炼身体
㈨ 为什么我手脚冰凉，但是却长痘痘呢，很奇怪啊~
不会啦，喝枸杞明目的，不会长豆．你肠胃不好啦