饮食作息规律为什么反复长痘

A. 没有吃什么上火的食物 而且作息也非常规矩 为什么还是长痘痘了

青春痘跟很多因素有关的。不光光是生活规律，饮食清淡就能完全解决的。可能你是油性皮肤，毛孔容易堵塞，易发炎。除了少吃辛辣甜的食品，保持生活规律之外，建议保持面部的清洁。如果真的很严重，可以去皮肤科就诊。一些口服药可以针对痘痘的。

B. 饮食睡眠都规律为什么还会长痘痘

1、内分泌紊乱

由于来自生活和工作各方面的压力，再加上不合理的饮食习惯，是导致内分泌紊乱的一个根本原因，再加上，一些女性面临生理期的到来，对体内的雌雄性激素开代谢出现紊乱，这就加速了毛囊分泌皮脂过于旺盛，然后堵塞毛孔而产生痘痘，那么对于油性过多的T字区——鼻子也避免不了长痘痘的现象了。

2、油性皮肤

对于一些油性皮肤来说在夏天简直就是一种灾难，特别是一些爱化妆的女性，更增加了皮肤出油的概率，大多数油性皮肤的人群毛孔也会比一般人粗大，角质层也是比一般人的厚，到了冬天的时候皮肤的状态还算可以。但是现在你可以观察到油性皮肤的人脸部出油的现象非常多，尤其是鼻子两侧，这种皮肤也是导致分泌油脂过多堵塞毛孔产生痘痘的原因之一。

3、螨虫

其实螨虫不只是女人对它恨之入骨，这是因为螨虫无处不在，但所有人又对他无可奈何，特别是在床上睡觉的时候，脸部有螨虫，枕头被子也会有螨虫，不注意个人卫生的人身边的螨虫就会格外多，这样就会使螨虫在你的皮肤上留下痕迹引起痘痘的发生，因为螨虫的排泄分泌物会堵塞你的毛孔，也会使油脂分泌得越来越多，就会造成皮肤发炎形成痘痘。如需了解更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

C. 饮食清淡、作息规律，为什么痘痘还是会反复出现

很多人显然有轻饮食，正常工作，仍有痤疮，可以饮食会影响痤疮吗？

皮肤上有许多称为毛囊的孔，当毛囊被封闭时导致痤疮。还有一种称为皮脂腺的腺体，通常与毛囊连接，这是分泌的皮脂，以防止头发和皮肤过于干燥。过量的润滑脂将形成与死皮细胞的混合物，阻断毛囊，形成痤疮。当痤疮被皮肤细菌感染时，它是痤疮。痤疮发生了40-55％的人口中的40-55％。导致痤疮因素，包括激素分泌不平衡，压力，基因和痤疮肼等。

D. 为什么作息规律还是长了一脸痘

‍‍丙酸痤疮杆菌是痘痘的一个重要诱因。丙酸痤疮杆菌本身喜欢在厌氧条件下生长，而粉刺的形成为其创造了良好的环境。痤疮治疗指南上认为，丙酸痤疮杆菌可能直接诱导并且参与了痤疮炎症的发生发展。丙酸痤疮杆菌还可产生多肽类物质，直接诱发或加重炎症。痘痘的发病机制其实目前还未完全的阐述清楚，但是和上述三个主要因素还是分不开的，但是日常的生活习惯也是很重要的，我们皮肤科医生常说的痘痘的治疗是一个长期而又极容易反复的过程，所以患者要树立信心，在生活上也要注意，要做到少熬夜，少化妆，注意清洁，健康生活和饮食，才能减少孕育痘痘的外部条件。‍‍

E. 为什么作息规律，还是长了一脸痘

有很多mm认为，长痘痘的原因就是因为作息不规律，这确实占了很大一部分原因，但如果改善了作息还是有痘痘，那痘痘很可能是其他原因导致的。

首先想要消灭痘痘，一定要戒糖！戒糖是痘痘肌女孩的首要功课，很多mm认为长痘与吃辣有关，但是科学研究表明，吃糖才是长痘的罪魁祸首，辣椒只是让痘痘爆出来了而已，并不是导致长痘的元兇，所以戒糖！戒糖！戒糖！重要的事情说三遍！

其次就是清洁类护肤品的选择，如果卸妆没卸干净，或者洗面奶清洁作用不强的话，彩妆、污垢很容易残留在我们的皮肤当中堵塞毛孔，导致痘痘的产生，所以，一款好的卸妆水和洗面奶就显得格外重要。

这是消灭痘痘的第一步，也是最重要的一步。在长痘期间，我们尽量少的使用彩妆类产品，让皮肤可以自由的呼吸，在护肤方面，我们要做到精简护肤，很多mm有一个误区，越是长痘越想多往自己脸上莫各种各样的护肤品，水乳面膜肌底液精华等等……但是抹得多不等于好得快，精简护肤，做好清洁和补水就好，如果使用功能性较强的产品，可能会事倍功半哦。

F. 平时作息规律，饮食规律 为什么脸上还总是长痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
意见建议:
对于没有性生活的男性，适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

建议你：可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药.
The shortest answer is doing.
最简短的回答就是行动。

G. 为什么作息规律还一直长痘

因为你的饮食比较辛辣，而且工作压力也比较大，所以即使作息规律，也会让你的皮肤爆痘。

H. 皮肤起痘痘严重，生活作息也规律，这是为什么呢

引言：每个人都有长痘痘的经历，有些人皮肤痘痘非常严重，就是因为生活作息不规律才导致的。让人奇怪的是，有些人生活作息非常规律，但是也会起痘痘，不知道是为什么。小编今天就来跟大家说一说，皮肤起痘痘严重，作息也规律，究竟是为什么？

三、一定要勤洗内衣

很多女生都比较懒，然后内衣都不经常换洗，小编想告诉你的是，因为内衣是比较贴身穿的，如果不经常洗的话很容易给皮肤造成一定的影响，那么就会影响痘痘滋生。很多人都想拥有一个好的皮肤，那么这个时候就要注重自身的保养，只有这样的话才能有拥有一个很好的皮肤。如果你不保护自己的皮肤的话，那么等到以后就会发现皮肤痘痘越来越多，无法控制。

I. 饮食正常作息正常为什么还会长痘痘

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；