上焦火长痘吃什么调理

❶ 上火脸上长痘痘，怎么降火

相信大家在平常的生活中都经历过长痘痘的情况，特别是在青春期的时候，长痘痘是一件比较常见的事情，同时也非常让我们苦恼，当然，随着现在很多人没有注意好饮食上面的原因，也就会导致出现上火的情况，而上火也就会导致脸上长痘痘，那么应该怎样控制我们的饮食才能够帮助降火呢？接下来就来具体说一说。

总之，对于上火，脸上长痘痘的情况，大家也不要太过于着急，首先要分析出原因，然后进行相应的生活状态和饮食上面的调整，同时也可以借助一定的药物治疗来进行改善，都是可以的，大家平常也可以多进行尝试。

❷ 特别容易上火 该吃什么调理呢~~~~

1.上火分类：上火分为虚火和实火，正常人的阴阳是平衡的。
对于实火来说是阴正常但阳过多，这样就显为实火，它一般症状较重，来势较猛;而虚火是指阳正常而阴偏少，这样所表现出的症状轻，但时间长并伴手足心热、潮热盗汗等。
2.根据部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫做“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。
3.根据脏腑，上火又可分为心火、肝火、肺火、胃火
（1）心火：如果您出现口腔溃疡、咽痛咽干、低热、盗汗、心悸、失眠、健忘、小便短赤、心烦易怒等症状，那么您很有可能就是上了心火。防火要领：减少思虑、控制情绪。
多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。【苦味食品降泄心火】降心火食方：冰糖莲子汤
（2）肝火：如果您出现头痛头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状，您很有可能上了肝火。防火要领：稳定情绪、充足睡眠。
要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。【怎么吃才能防肝火旺】降肝火食方：枸杞菊花茶（3）胃火：如果您出现痘痘长、牙龈肿、口角烂、胃口不好、便秘、舌红少苔，上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状，您很有可能上了胃火。防火要领：多吃粗粮多喝水。
贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，严重者口角会出现糜烂。这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮。很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部长痘。这样的“火”源自内热，吃得越清淡越有利改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。【胃热要注意清胃火】降胃火食方：百合绿豆粥
（4）肺火：如果您出现口鼻干燥、易伤风，伤风后高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄，喜吃冷饮，口唇发红等症状，很有可能上了肺火。防火要领：注意保暖、及时增减衣物
既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要还是做好保暖，进出冷气机间及时增减衣物。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，透过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，排出肺内气体，每天主动咳嗽几下，是积极的保护性反射动作，有效清洁肺部。【肺火 中医教你驱走它】降肺火食方：罗汉果猪肺汤

❸ 嘴巴下面冒痘痘上火要吃什么

病情分析：上火了可以吃牛黄解毒片、维C银翘片以及防风通圣散、麻仁润肠丸，这些都可以。主要是在医生的指导下进行辨证分析，以明确火的位置是上焦火热，还是下焦火热，这样才能有的放矢，使上火好转，上火也可以吃汤药，还有一些单味药，特别是用单味药进行泡水喝，也可以起到降火的目的。

❹ 你好 我是湿热体质肺胃积热、上焦火 长痘痘请问平时可以吃什么来调理呢

问题分析：
湿热体质，热势上犯头面胸背就会出现长痘痘，治疗当清热泻火。平时饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性油腻之物。

意见建议：
可以服用些黄连上清片或者三黄片，效果不错，配合饮食会逐渐好起来。

❺ 上火脸上长痘痘怎么办

人生中最烦的事就是长痘痘和上火，当这两个最怕的东西组合到一起的时候，简直了，自从上次上火和长痘一起出现在我的身上的时候，那感觉只能用几个字说-人间不值得啊！自此之后我就开始研究如何预防，希望能够帮助到你女票哟~

4. 外涂

当已经长痘痘出来的时候，应急的产品一定得好好选了，病急乱投医可是万万不行的，建议使用温和的祛痘产品，我一般是用芦荟胶和星期五祛痘凝胶，看痘痘状态选择不同的产品，痘痘还处于长得期间的时候用凝胶，一般第二天早上会消下去很多，如果是挤破了的痘痘那么芦荟胶就是一个很好的选择了，因为已经挤过的痘痘表示已经形成伤口了，那么就不能够用任何刺激性产品去二次伤害它了

❻ 上火……脸上长痘可以服用黄连上清丸吗

黄连上清丸是清上焦火的中成药，对于脸上长痘的治疗有一定的辅助作用，上火引起的脸上长痘痘，可以通过背部刺络拔罐放血的方式治疗，效果很好。

❼ 我老有上焦火怎么办，头皮上面都是小痘痘

问题分析：
头皮油要常洗头和少用刺激性强的洗发露等，用姜水洗一洗很好很多的

意见建议：
你是内火上身，要多喝水，治表还需治根，需要调节内分泌。生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠！会疼，是发炎的迹象

❽ 上火了下巴和唇有痘一点点，吃什么好喝什么好下火

下面我们谈谈，吃什么降火最快。上火又称“热气”，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，然后具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。如果遇到身体上火，我们都想去下火，想要最快降火就得先看具体病症。

食物去火对比：
我们建议大家多吃些去火的食物去火效果是比较快的。第一是蔬菜类：白菜、荠菜、茼蒿、马铃薯、山药、蘑菇、香菇、木耳、胡萝卜、莲藕等，这些水果都是性寒凉的食物，可以治疗上火。第二是水果类：西瓜、山竹、火龙果、梨子、番茄等也是属于性寒凉的水果，可以克制"火",多吃些可以快速降火。还有就是多喝些去火茶，比如亦舒蒲公英茶，金银花茶、莲子心茶等都是比较好的去火茶。
上焦上火治疗：
口干、口舌生疮、牙龈肿痛、唇裂、目赤、头晕、耳鸣及微咳等上火症状，这是上焦上火的表现，则需要服用上清丸、牛黄上清丸(片)、黄连上清丸(片)、牛黄解毒丸(片)、三黄片等药物降火，我们同时也可以采用中药降火，比如说用菊花、金银花、薄荷、板蓝根、桔梗各10克，甘草、胖大海各6克用沸水泡茶饮用，一日一剂。

❾ 上火脸上长痘痘怎么调理

上火脸上长痘痘的调理方法：
1、正确洗脸
洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的就不宜用冷水洗脸了。

2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
长痘痘之后一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

3、不吃辛辣油腻食物
辛辣的饮食也会刺激我们的皮肤，导致痘痘的出现，所以饮食上也需要注意避免辛辣，最近又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力实在太大了，虽然美味，但是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能吃。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。

4、随时补充水分
喝水可以帮助身体排毒，特别是夏天的时候出汗较多，我们一定要注意随时的补充水分，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

5、减少电脑辐射
经常的面对电脑，我们的皮肤也会受到一定的伤害，导致痘痘出现，所以应该尽可能的减少电脑辐射，电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。

6、保证睡眠质量
充足的睡眠对身体健康非常有帮助，并且还可以保证皮肤健康，睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火。所以不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。

7、保持好心情
良好的心情可以让我们更好的生活，而消极负面的情绪会让上火严重，痘痘滋生，很多女性有时会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有利因素，所以，一定要努力保持一个乐观的心情，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康，痘痘也会远离你。同时也要学会适当的给自己减压。

8、饮食清淡
上火长痘痘的时候尽量的吃一些清淡的饮食，防止痘痘发生，高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮
食为主。夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。

❿ 上焦火后背前胸长痘痘怎样泄火

吃点牛黄解毒片