自己怎么祛痘最快

㈠ 怎么样快速祛痘

现代人生活不规律，生活节奏快，工作压力大，长痘痘当然在所难免。但是对于爱美的MM们来说，痘痘不但让你的美丽打折扣，同时也会有不适感。怎么样快速祛痘呢?接下来介绍几个快速祛痘的小窍门。

哪些人群容易与痘痘结缘？

1、喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物的人（易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚）；

2、便秘的人（皮肤排泄负担加重）；

6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及奶酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

7、人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

8、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

9、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

10、近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。

战痘攻略之食疗篇:

一、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

㈡ 怎样祛痘最快

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧
现在好了，不过留下了些瘢痕
给你点建议吧/
1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不挑以后疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症
我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同
我认为
中医没效果
我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)
这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试
6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议
希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦
有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

㈢ 怎样才能快速祛痘

想要快速祛痘就必须从现在开始保养身体和保养脸部皮肤。

首先，要先从保养身体开始，身体是一个人的“根”，只要“根”好了，痘痘自然而然就好了。长痘痘与平常的饮食习惯有很大的关系。平常的饮食合理调配时很重要的，可以“三多”做起。多吃锌，锌可增强抵抗力，使人增强力量，对促进伤口愈合也有很强的功能。要含锌的食物有很多：萝卜、黄豆、蘑菇等。多吃维他命的东西。维他命对于皮肤恢复、皮肤美容都有很大的作用，痘痘就是需要新的皮肤来维护。维他命的东西也有很多：萝卜、菠菜、生菜、苹果等等。多吃纤维素，可以疏通蠕道，加快新陈代谢，把体内的毒素和油腻的东西排出去，这样你的身体体质才会好，痘痘才更有可能下去。还有就是一定要多喝水，每天至少喝八杯水，水是生命之源，水中还富含大量的矿物质，对修复身体有很棒的作用。

其次，好好保养脸部皮肤。每天用洗面奶或者香皂洗完后，一定要冲洗干净，有些痘痘就是因为脸部没有洗干净残留的赃物。洗完后要拍水（多多的拍水）抹乳摸油，这些都不能少，不要嫌麻烦。平常可以多抹抹芦荟胶，芦荟胶是可以祛痘的，抹的时候一定要把手洗干净，平常没事的时候不要老抹长痘痘的地方，手上是有很多细菌的。还有就是一周最好进行两次敷面膜，多往脸上敷敷水。

最后，要多运动，身体的毒素可以通过流出去的汗排出来的。

一定要内外治疗，这样才能快速祛痘。

㈣ 怎么快速祛痘

祛痘，我们可以通过：洗面、服用中药、外治内调来达到祛痘效果。以下方法使用15天左右，效果明显。
1.
买含水杨酸的洗面奶（水杨酸浓度在0.5%~2%）。2.
开一副中药调理内分泌。
3.养成良好的作息规律。
可能你们不懂的来不来就说不要吃辛辣食品，其实不然，有些人他/她吃了辛辣的食品后皮肤依然很好，所以这就要根据自己的情况来定。不过，我此还是申明：辛辣物，固然还是要少吃的好。还有有个重要的：环境也可以引起皮肤疾病（比如：自己工作的地方含甲醛、聚乙烯化合物）此类物品可让皮肤致癌，或者长疙瘩。。
（专业知识解答，严禁抄袭！）

㈤ 怎样快速去痘

1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~

6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~“洁盾青春痘产品”很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘印就全好了
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