皮肤一直长痘怎么办

① 皮肤起痘痘怎么办

1、吃苦瓜祛痘

苦瓜是消暑消火的良药，不要觉着它吃着味道是非常的苦的，就不喜欢，其实，在日常生活中应该多吃苦瓜，不仅有利于肠胃消化，有散热和去火的功效，还可以减少脸上的痤疮。如果自己不想喝苦瓜汁，觉得苦瓜汁太苦，可以适量的加一点蜂蜜，治疗痤疮的效果更好。

2、合适的洁面乳

在购买洁面乳的时候，一定要选择具有祛痘功能的产品，因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用，能更好的清洁自己的肌肤，防止痘痘的产生，在选择洁面乳时，应该选择不含任何化学成分的天然护肤品，这样不仅可以加速痘印的老化，还可以防止痘印的产生。

3、乳酸酪排便法

乳酸酪排便法也是祛痘的一种好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常饮用新鲜的奶酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除体内垃圾的作用，能排出体内废物，这样痤疮自然就会消失。

4、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

(1)皮肤一直长痘怎么办扩展阅读：

长痘的原因：

1、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2、生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

3、内分泌失调

一波未平，一波又起，很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。

② 皮肤长痘怎么办

皮肤长痘可以使用以下方法去除：
1、皮肤清洁
洗脸时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，选择适合肤质的温和洁面产品，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，油性皮肤MM一天最好洗2-3次脸，保持皮肤干净。

2、避免使用油性或粉质化妆品
避免使用油性或粉质化妆品，不化浓妆，减少皮肤的负担，睡前要彻底洁面，避免睡前涂抹营养霜。

3、用维生素E
把维生素E胶囊戳破，将液体涂抹在痘痘上轻柔按5-10分钟，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。

4、芦荟祛痘
将新鲜的芦荟洗净捣成泥，涂抹在洗干净的脸部，唇部和眼周要避开，20分钟后用清水洗净。芦荟有很好的消炎祛痘功效，坚持每周使用3-4次可以有效祛痘。

5、不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或
因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

6、苦瓜祛痘
苦瓜是很好的排毒食物，含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用。
用法：将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头，常喝可以滋润肌肤。

7、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些
食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了痘痘的形成。

8、饮食配合调理
如多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品，应避少食含碘重的食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

③ 经常长痘怎么办

经常长痘痘是什么原因：

一、皮脂腺过于发达。痘痘大多是由两个原因引起的，一是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

二、消化系统的问题。如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。

八、不良个人生活、卫生习惯。熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。要保证睡眠，尽量不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

痘痘反复不好，就要用些祛痘的产品，以免越来越严重，太严重伤到真皮就会留下痘坑。

因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。

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④ 皮肤经常起痘怎么办有好的建议吗

长痘痘的原因之一：皮肤分泌过于旺盛 皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。
长痘痘的原因之二：代谢不畅 角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。
长痘痘的原因之三：很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。
长痘痘的原因之四： 睡眠不足 习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
长痘痘的原因之五：饮食刺激 常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
长痘痘的原因之六：不良卫生习惯 不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。

日常饮食要清淡，要多喝水,少吃高脂肪性食物,忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险。
建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.

⑤ 皮肤角质层厚总是长痘怎么办

去角质方法：
（1）在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品，然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动。
（2）在容易出油的T字部、鼻翼两侧及唇周，特别加强按摩，务使容易堆积污垢的死穴能彻底被清洁到。
（3）用大量的清水冲洗脸庞，使脸上的所有脏污、老废角质都一并被清除，白皙光彩的肌肤于是呈现。
（4）接着用沾取大量化妆水的化妆棉轻拍脸部肌肤，可使肌肤纹理变得细致，毛孔缩小不见。

祛痘方法：
1、维生素E
维生素E胶囊具有抗氧化作用，能够减轻疤痕的色素沉淀，并促进局部肌肤美白，所以对淡化痘印很有效果，一般也不会出现什么副作用，一天涂一次，不久脸上的痘印就会消失。
2、薰衣草精油
要知道这种精油是从薰衣草中提炼而成的，而薰衣草具备清热解毒和去痘印功效，促进受损组织再生恢复等护肤功能。直接涂抹在患处，一天一次，可见痘印慢慢消失。
3、鲜奶洗面
每天一大杯鲜奶混合在洗脸的清水中，然后洗脸，洗脸时用手按摩脸部，每天早上做五分钟，之后在换清水洗干净即可。

⑥ 皮肤总是长痘长不停怎么办

要具体问题具体分析哦 针对不同的情况，不同的种类，我们有不同的方法进行解决 如下就是几种常见的痘痘还有解决方法，希望对你有用 脸上长红肿的痘痘，如果有脓头，把脓头挤出来很快就好了，如果没有脓头，愈合过程会比较慢；出现红肿痘痘时间较长，建议去正规医院的皮肤科就诊。

红肿的痘痘都是痤疮的表现，它分为两种情况，如果是有脓头的情况，表明这个痘痘的部位比较浅，脓头挤出来，痘痘很快就好了。但是如果是没有脓头的情况，表明这个痘痘的炎症处在毛囊比较深的位置，这个时候脓头不容易被挤出来，它愈合的过程会比较慢一些。如果出现红肿的痘痘比较长的时间，建议大家要去正规医院的皮肤科就诊，以免耽误了治疗。

脸上长红肿的痘痘，连洗脸都会觉得痛。很多人喜欢挤痘痘，特步是红肿的大痘痘。只要不挤掉，他们就会觉得不舒服。对于红肿的痘痘来说，是不适合挤掉它的。如果硬是把它挤掉，可能会因为自己的手法不对或者是手不干净感染了，即使你挤掉了它还会再长出来，甚至长得更多。

因此，红肿的痘痘第一步是把脸上清洁干净，保证脸部是干爽的。不要把它挤掉，让它慢慢地成熟。时间长了之后它自然会消除，并且不会留下痘印。只需要把脸部清洁干净就可以了。

红肿的痘痘除了清洁以外，还需要消炎。建议不要随便在痘痘上涂药膏，避免造成药物的依赖。你可以在痘痘的地方涂上厚厚的芦荟胶，可以涂厚一点。不用害怕皮肤负担过重的问题，因为芦荟胶本身就是质地比较清爽的护肤品，皮肤吸收得比较快并且干得速度也快。

如果你没有芦荟胶，你可以用新鲜的芦荟。但是你一定要把芦荟的黄色液体洗干净，不要让皮肤接触到它，因为黄色液体很容易让皮肤过敏。洗干净可以把里面的肉切出来或者是刮成汁，涂在脸上，等到干的时候洗干净了就可以了。

姜也是可以帮助消除红肿痘痘的食材，把姜洗干净之后，削成比较薄的一片这样会比较容易贴上去。因为姜贴上脸之后，由于姜比较辣。所以我们的脸部容易发热并且还会发红，这是属于正常的现象。与此同时你需要把握好时间，不要贴太久，大概五分钟就可以了。如果觉得有用，希望可以得到采纳

⑦ 总长痘怎么办跟个人的皮肤品质有关吗

这个塞子就是我们所看到的面疱。面疱不断变大、成熟，还可能造成脓疱与丘疹。瘀阻的油脂进而变性、成为豆腐渣样，外露的堵塞头就是粉刺。这些豆腐渣样物方便生长细菌并引起疖肿。鼻子连着眼睛，所以眼睛充血，眼角发红，眼球干涩等眼部症状都会引发鼻翼边上长痘痘。此种情况应注意休息，多喝水来排出毒素。另外心火过旺也会引起长痘，要注意保持心情舒畅。脸上长痘有可能是过敏引起的，比如护肤过度就会引发皮肤的敏感，其次体内激素问题也会造成长痘，还有一个比较常见的因素是肠道问题，主要是便秘造成的脸上长痘，这些都与平时的饮食和生活习惯有关。

另外使用烟酰胺/A醇这类成分调节皮肤的油脂分泌，A醇可以缩小皮脂腺，例如露得清维a醇面霜/olay小白瓶。油脂需要从皮脂腺经过再到达皮肤表面，缩小了之后，分泌油脂的量也会减少。