苦瓜煲什么汤可祛痘

1. 苦瓜怎么吃才能有效祛痘希望能介绍更多有效的祛痘方法。

1．凉拌苦瓜
2．苦瓜排骨汤
至于要祛痘，要从体内环保开始做起，平常少吃燥热的食物，少吃辣椒，作息要正常，少熬夜．如果肤质是油性的，可以选择去油的洗面乳，定期去角质，以免毛孔阻塞，增加长痘痘的机率．

2. 苦瓜怎么做汤有美容祛痘功效

原料：鲜苦瓜250克，瘦猪肉100克。

制作：苦瓜去瓤切块，猪肉切片，同放锅内加适量水煮汤，煮熟后加适量盐调味食用。
说明：此汤有清热解暑，明目去毒的作用，适宜于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎、面生粉刺等症。
苦瓜汤，苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀援植物。原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植；是人们喜爱的一种蔬菜。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。

3. 苦瓜排骨煲汤可以祛痘吗

不能，苦瓜可清热解毒, 消暑祛湿, 防治热痱, 湿疹. 若皮肤湿热盛, 生疮, 湿疹, 小便短小, 排尿刺痛, 骨节疼，凉瓜排骨汤适宜夏天喝。

4. 苦瓜如何去痘吗

苦瓜祛痘的方法：
1、苦瓜直接敷脸法
需要材料：苦瓜，保鲜膜
做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净。
功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。
2、苦瓜面粉面膜
需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。
功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。
3、滋润保湿法
需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量
做法：将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净。
功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解逗肌肤干燥问题。

5. 苦瓜可以祛痘吗

吃苦瓜可以祛痘的。苦瓜可以祛火，有一定的辅助效果，苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养，苦瓜可以用来排毒，还可以用来去除皮肤内的话黑色素，淡化色斑。

祛痘饮食禁忌

1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

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营养：

1、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

2、养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

3、降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

6. 上夜班长痘煮苦瓜汤喝祛痘吗

上夜班长痘痘煮苦瓜汤喝对祛痘是有一定功效的。苦瓜性味苦，寒，能除邪解劳乏，滋阴降火，清火消暑。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。而上夜班熬夜会导致肝火上升，饮用苦瓜汤可以达到祛火排毒的作用，在一定程度上可以预防痘痘的产生。消除和抑制已经形成的痘痘。

苦瓜汤的做法:
赤小豆苦瓜排骨汤

材料：猪排骨750克，苦瓜300克，葛花20克，赤小豆50克，蜜枣25克，食盐适量。
做法：
1、将排骨斩件后洗净、飞水。
2、去瓤的苦瓜洗净切块，赤小豆提前浸泡好，葛花、蜜枣洗净。
3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料，先猛火煲滚后再改用慢火煲，2小时后就可加盐调味。

苦瓜滚肉片汤

材料：猪瘦肉150克，苦瓜1根，姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量
做法：
1．将洗净的猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。
2．洗净的苦瓜去子后切成块。
3．瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。
4．放入猪瘦肉片，滚至熟之后，就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起，拌入酱油佐餐用。

苦瓜豆腐汤

材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。
做法：
1．将洗净的苦瓜对切、去瓤，用盐稍腌后，再洗净切成片。
2．将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。
4．炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末，加入苦瓜片炒。
5．放入切好的豆腐块，加适量水、盐、味精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。

苦瓜苹果蜜枣汤

材料：苦瓜半条、苹果4个、猪瘦肉150克、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量
做法：
1、将洗净的苦瓜切开两边，去瓤切块。苹果也洗净切块。蜜枣和无花果洗净。
4、将猪瘦肉汆烫后再一次冲洗干净。
5、煲放入适量水煮沸后放入所有材料。
6、大火煮沸后改文火煲2小时，最后加盐调味即成。

7. 喝苦瓜汁能祛痘吗 常喝苦瓜汁6大好处

喝苦瓜汁能祛痘
喝苦瓜汁对去痘痘具有一定效果，因为苦瓜具有美容养颜效果。
喝苦瓜汁的6大功能
1.有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。
抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，但单纯饮效果最好。
2.增强新陈代谢，润肠通便。治疗便秘，一般连饮三四天即可见效。平时属于轻微便秘的，喝苦瓜汁2天以后，很顺畅。
3.美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举几得。
4.有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜汁里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
5.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
6.苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
当然，无论什么食物，无论怎么食补，都不会是一朝一夕即可立竿见影的，减肥也好，美容养颜也罢，治疗疾病也好，都需要坚持，长期坚持。

8. 难喝的苦瓜羊肉汤，为什么会是祛痘良品

不好喝的苦瓜羊肉汤会是祛痘良品，这是由于苦瓜这种食材它是凉性的，它和羊肉一块儿烹饪来食用的话，不但可以起到温补的作用，还可以清除我们体内的燥热，可以改善我们起痘痘的现象的，所有在我们因上火而长痘痘的时候，适当的服用一些苦瓜羊肉汤是能祛痘的。

苦瓜羊肉汤它不仅是有补气养血，和暖肾补肝的效果，还可以加强我们身体血液循环的功能，可以避免出现贫血，增强细胞的活性，可以改善我们脸上的气色。我们把羊肉放在凉水里两个小时，到一个小时的时候换一次凉水，再把清洗干净的羊肉和苦瓜切成小块。锅里面放足清水，把切好的羊肉放里面，中火使水沸腾后撇去浮沫，倒入料酒。然后放苦瓜和花椒，以及干桔皮和山楂，最后转小火慢炖一到一个半小时就可以食用了。

9. 苦瓜茶能祛痘吗

可以，有效果。
苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养，苦瓜可以用来排毒，还可以用来去除皮肤内的话黑色素，淡化色斑.苦瓜的外用解决了那些不喜欢苦瓜味道的朋友，同样可以利用苦瓜的价值。
第一步。首先我们要买好三条新鲜的苦瓜。然后放入冰箱冷藏十多分钟即可。

第二步：清洁好脸部，洗脸,最好能使用去痘印洗面奶洗脸。

第三步：将苦瓜切成片，然后贴到脸上即可。

第四步：20分钟取下，洗净。苦瓜去痘的要点：每天做一次。坚持15天即可看到效果哦。