❶ 上大学以后，虽然可能睡得晚了点，但基本还够八个小时，也经常洗脸，可是为什么脸上一直长一些小点点痘，
你试试不吃甜食呢~（是指含有添加糖的食物哈，蛋糕面包etc. 水果等自然有甜味的莫得关系），我不是专业的，但是大致道理懂一些，甜的会导致油脂分泌旺盛，把毛孔堵住，所以就长痘痘了。
❷ 下巴额头都是痘痘还怎么治，我天天熬夜，天天夜里上班白天还早起一天只睡五个小时，
长痘痘的原因有很多，一个原因是油性皮肤皮脂分泌旺盛，得不到很好的排泄，堵塞毛孔造成长痘痘，建议不要吃辛辣食品 还有内分泌失调，建议不要熬夜，多运动，调养好身体
注意休息，注意饮食。不要太晚睡觉，太熬夜会影响内分泌，正常应该在10点半左右就睡觉。平时要吃清淡一点的料理，不要常吃油炸的，辛辣的食物，多吃蔬菜水果帮助排毒。平时注意自己面部的卫生。已经出了痘痘，很脏的手不要经常碰，因为容易感染，应该多点清洁面部，保持面部的清洁。有时候头发覆盖面部造成感染也会出痘痘。所以必须注意。多做运动，出汗也可以排毒。总的来说就是注意休息，注意吃，注意运动。祝你早日摆脱痘痘。。
长了痘痘一定不要用你那美丽而又忍不住的手去挤它,这样会导致细菌感染让你的痘痘更加严重
选择产品要慎重，真正纯植物无添加的护肤品。
首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。除痘！大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。
主要注意：充足的睡眠，注意饮食，运动，要有愉悦平静的心里，祝你早日摆脱痘痘！
❸ 我每天都早睡早起睡的时间都够长的，为什么脸上还会长痘
我要是说，多喝温水，你信吗？告诉你，早睡早起或许是不长痘众多原因里的其中一个，并且还不是决定性的因素，你说难受不。长痘，多是因为毛孔被小颗粒细菌呀，粉尘呀什么的堵住了，我们的身体会启动防御系统进行回击，如果排出去了，就没事儿了，要是排不出去，就是会化脓，变成我们所说的痘痘。
所以多喝水，多排汗，比早睡早起来的更有戏。当然，也要考虑内分泌的情况，这个可以去看一看医生。
你，知道了吗？
❹ 满脸的痘痘怎么办
1、内调。长痘痘一般都是内分泌失调了，你一定要保证睡眠，每晚睡八个小时最好，最好的睡眠时间是晚上十一点到早上七点。还要多喝水，每天那种一般容量的杯子喝八杯，不要吃辛辣油腻的东西，吃菜的时候尽量不要吃油腻的，多喝粥这些清淡的食物。
2、外养。长痘痘的人脸上是很油的，一般都是外油内干，洗脸尽量用温水，一天两次最好，选择泡沫洗面奶是最好的，对于油性皮肤的人来说，洗完脸之后记得拍些爽肤水，用那种震荡一下没多少气泡的爽肤水。
3、注意一些小细节。不要经常用手去摸脸，手上有很多细菌，会感染痘痘，更加不要去抠痘痘，会留下很粗的毛孔和痘印的。洗脸的时候要用用中指和无名指按摩，这两个手指的力度正好合适。要避开眼睛周围，还有嘴唇周围，这些地方很脆弱，搞不好会长脂肪粒。
4、根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部 的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色 变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。
5、注意事项：每天保持良好的心态也很重要哦，还有那些内调的方法，一定要把它们当成你日常生活的一部分，天天坚持，这样才会有效果，而且是长远的。
❺ 只要睡足八个小时就不会长痘痘吗
不一定的；一般来说是肤质问题。不是每个人都出痘痘。很多因素都有可能引起痘痘，比如内分泌失调，压力过大，熬夜，玩电脑时间过长，吃了辛辣的东西，焦虑，发脾气，过敏等等。
❻ 脸上老是长痘痘要怎么办啊
痘痘是一种比较常见而严重的皮肤问题，很多爱美者在去除痘痘之后，还容易出现反弹现象，那么脸部总是反复长痘的原因究竟在哪里呢？脸部反复长痘，可能是由于爱美者长期的作息习惯不良导致皮肤油腻产生痘痘，可以选择激光的方式来改善，但是在术后要做好皮肤的补水清洁工作，才能有效抑制痘痘的产生，从根源处解决痘痘的现象。
1、做好肌肤清洁工作
清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2、做好补水工作
皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。
建议到正规医院做激光祛痘手术来进行治疗，这样效果会好一些。在痘痘出现的时候，特别要注意的是，千万不要用手去挤太阳穴部位的痘痘，以免发生感染，对身体健康不利。饮食方面要以清淡食物为主，戒掉烟酒的坏习惯。
❼ 每天只能睡6个小时。天天需要和电脑接触 脸上长了很多痘痘有什么办法
你好，不可久坐在电脑旁，最好每隔两小时站起活动15-30分钟。在平常多运动多吃绿色蔬菜都可以有效防止!，建议你少接触电脑为好。你同时服用葡萄糖酸锌，维生素C ,饮食要清淡。就可以了
❽ 脸上痘痘特别多，怎么办，如果一天只睡6小时，怎么安排比较好。准高三，诚心问。
你好，一天六个小时睡眠时间，那建议晚上12点前最好可以入睡，长痘痘的大部分原因是因为水油不平衡引起的,平时要多注意补水，多喝柠檬水或者吃些猕猴桃、火龙果等比较补水的水果。另外，要注意脸部清洁，脸部一定要清洁干净，最好能使用温和的洗面奶深沉清洁。建议还是通过调理还慢慢改善肤质，保持脸上皮肤水油平衡，痘痘就不容易复发了。希望对你有所帮助。