最近频繁长痘吃什么水果好

A. 容易长痘痘体质吃什么水果比较好

容易长痘痘的体质要吃一些温和或者凉性的水果，可以多吃富含维生素的水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃、梨子等水果，从而可以补充您体内的水分，并且可以促进身体的血液循环，促进痘痘情况的恢复。
也需要做好自身面部的卫生护理，多喝水，促进体内毒素的排出。

B. 脸上总长青春痘，吃什么水果能缓解一下

从理论上来说，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果都是有助于缓解青春痘的。因为蔬果可以促进代谢，胃肠蠕动以及排便，而且还可以减轻压力。

除注意饮食外，外护也不容忽视。痘痘肌千万不要深度清洁，很多人都进入一个误区，认为导致痘痘的原因是没清洗干净，殊不知清洁力越强越加重病情，这也是很多人一直在治痘痘却一直也没效果的原因，反而越来越严重。因为过度清洁会把我们皮肤的保护层破坏，皮肤就失去了锁水和抵御外界的能力。一方面容易被细菌感染导致炎症，另一方面由于皮肤缺水就会不断分泌油脂来保护表皮，这就是为什么痘痘肌、大油田通常情况并存的原因。